Можно ли есть много бананов. Можно ли есть бананы каждый день »
Вкусное редко бывает полезным. Поэтому вдвойне приятно узнать, что к бананам это не относится, и, помимо удовольствия, они приносят организму весомую пользу.
Depositphotos
Мы привыкли есть бананы в основном зимой и весной, когда на прилавках мало других фруктов. Считается, что яблоки, сливы или персики полезнее.
Depositphotos
Но бананы обладают уникальным химическим составом, благодаря чему их употребление дает массу интересных эффектов. «Так Просто!» расскажет о питательных свойствах желтых фруктов и поможет определиться с нормой — стоит ли есть их каждый день?
Как четвертый по продажам фрукт на планете влияет на наш организм
Бананы — вкусная «батарейка» Бананы богаты витаминами, минералами и другими уникальными веществами. Они являются отличным источником витаминов A, E, B6, марганца и меди, содержат несколько антиоксидантов, замедляющих процессы старения в организме.
Depositphotos
Плод банана состоит из мягкой, легкоусвояемой клетчатки с простыми сахарами — фруктозой и сахарозой. Съеденные бананы быстро наполняют тело энергией. Это их качество широко используют спортсмены для моментального восстановления сил.
Бананы защищают сердце Калий помогает работать нашим мышцам. В том числе самой главной мышце человеческого тела — сердечной, для которой он просто незаменим
Без этого элемента не могут полноценно функционировать железы внутренней секреции, капилляры, сосуды, клетки нервов, мозга, почек, печени.Взрослым людям рекомендуется потреблять до 3 грамм калия в день, а в 100 граммах бананов содержится 350 мг этого важного питательного вещества. Чтобы удовлетворить потребность в калии только из одного источника, тебе нужно будет съесть около 5 бананов.
Depositphotos
Но это вряд ли потребуется, так как калий присутствует во многих распространенных пищевых продуктах
Например, в картофеле, фасоли, авокадо, грибах (особенно сушеных), а также в травах и зелени.
По мнению медиков, употребление достаточного количества калия и снижение употребления натрия является самой важной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследования показали, что люди, которые принимают по крайней мере 4 грамма калия в день, на 49 % снижают риск смерти от ишемической болезни сердца по сравнению с теми, кто потребляет менее 1 грамма.
Бананы поднимают настроение Удивительно, но этот желтый плод обладает способностью влиять на наше ощущение счастья. Бананы — отличный источник аминокислоты триптофан, которую тело преобразует в нейромедиатор серотонин, повышающий наше настроение. Если употреблять бананы ежедневно, можно понизить раздражительность, избавиться о грусти. Depositphotos
Бананы успокаивают кишечник Врачи рекомендуют диету на основе бананов, риса, яблочного пюре и тостов для людей с расстройством пищеварения. Бананы можно употреблять при гастрите, изжоге и как первую пищу после диареи — они восстанавливают утраченные минералы. Содержание клетчатки в бананах также способствует сбалансированной работе кишечника. Depositphotos
Бананы помогают избавиться от лишнего веса Бананы богаты клетчаткой — из-за нее дольше не хочется есть. Они содержат много устойчивого (резистентного) крахмала.
Depositphotos
Такой крахмал достигает толстого кишечника практически непереваренным. Сахар в крови при этом повышается медленнее и не так сильно, поэтому бананы в составе меню улучшают чувствительность к инсулину и снижают уровень холестерина.
Благодаря высокому содержанию витаминов группы В бананы успокаивают нервную систему, дают возможность не заедать стресс шоколадом и чипсами и не набирать в результате лишний вес.
Бананы могут вызывать мигрень и аллергию Есть мнение, что у некоторых восприимчивых людей бананы могут вызвать мигрень. В этом случае стоит придерживаться нормы и съедать не более половины банана ежедневно. И наконец, у некоторых людей обнаруживаются симптомы аллергии на бананы — зуд, отеки, крапивницу.
Какие продукты можно давать ребенку в 5 месяцев
В качестве первого прикорма рекомендовано предлагать малышу три основные группы продуктов: каши, овощи, мясо.
Каши: первыми ребенок знакомится с безглютеновыми, безмолочными кашами. Например, кукурузная, гречневая, рисовая. От привычной в наших широтах манной каши лучше отказаться — манная крупа не содержит в себе никаких питательных веществ.
Овощи: цветная капуста, брокколи, кабачок, тыква, морковь и т.д. Не существует ограничений в выборе этой группы продуктов. Выбирайте то, что будет нравиться вашему малышу.
Мясо: важная группа продуктов, особенно для детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании (поскольку риск развития железодефицитной анемии к 6 месяцам особенно велик). Можно предлагать ребенку телятину, индейку, кролика.
Фрукты: пожалуй, любимый продукт среди малышей. Многие педиатры рекомендуют сначала вводить в рацион овощи, а затем фрукты, потому что после сладких лакомств мало кто согласится на пресный кабачок. Однако официальных рекомендаций на этот счет нет. Ориентируйтесь на интерес малыша к еде! Особенно отдавайте предпочтение сезонным фруктам — яблокам, персикам, грушам, сливам, абрикосам и др.
Сливочное и растительное масло. С самого начала прикорма к основным блюдам можно добавлять эти продукты, которые наиболее богаты жирными кислотами, а также помогают усваиваться жирорастворимым витаминам (А, Д, Е).
Банан в прикорме ребенка, с какого возраста начинать давать
Банан — является здоровой и хорошо сбалансированной пищей, поэтому его вводят в рацион питания всем детям до года. Из полезного тропического фрукта готовят сладкие и вкусные пюре, которые нравятся всем без исключения карапузам. Каждый родитель должен знать, со скольки месяцев можно давать ребенку банан? Чем он полезен, и когда начинать вводить в прикорм?. Это перечень тех вопросов, о которых мы расскажем нашим читателям.
Полезные свойства
Если когда-то банан считался экзотическим и дорогим фруктом, то сейчас он доступен каждой семье. Очищенная от кожуры банановая мякоть содержит много полезных витаминов и микроэлементов, которые положительно воздействуют на организм младенца. Его особенность в том, что он не вызывает аллергии, и быстро утоляет чувство голода.
Банан — это один из немногих фруктов, который разрешено вводить в прикорм ребенка с 6 месячного возраста. Как раз в этот период органы пищеварения полностью сформированы и готовы принимать новый продукт.
Чем полезны бананы для ребенка, дополнительно можно узнать из содержания их питательных компонентов:
- Витамин группы: С — повышает иммунную систему.
- Калий — улучшает работу головного мозга и сердечно-сосудистой системы.
- Витамин А — нормализует состояние кожного покрова и слизистой оболочки.
- Железо — способствует увеличению гемоглобина в крови.
- Крахмал — поднимает настроение.
- Фосфор — стимулирует развитие мышц и рост костных тканей.
- Витамин Е, В6 — улучшает работу пищеварительной системы, снижает риск развития язвенной болезни.
Прикорм — когда можно давать банан грудничку?
Отзывы на форумах и медицинских порталах: «одни педиатры рекомендуют введение прикорма бананами не раньше 1 года, другие разрешают знакомить ребенка с этим фруктом после 6-7 месяцев». У всех разные мнения и однозначно ответить на этот вопрос очень сложно.
Известный врач Комаровский советует самостоятельно принимать решение, когда можно давать ребенку банан. Однако предлагать даже в качестве пюре — ранее 5 месяцев не рекомендуется. Кроме того, малыш обязательно должен быть подготовлен к знакомству с новой пищей. Еще Комаровский считает, что бананы для детей — это не тот экзотический фрукт, с которого начинают прикорм. К тому же, в очень раннем возрасте он может испортить ребенку его вкусовые качества. В итоге, он может отказаться от употребления овощных блюд.
С какого возраста можно давать банан ребенку?
С какого месяца и нормы можно ознакомиться из таблицы:
| Месяц | Дозировка | Какой должна быть консистенция |
| 6-7 мес. | Начинать с половинки чайной ложки, постепенно увеличивая дозу. Давать не более 3-х ст. л. к 7 месяцам | В виде жидкого пюре |
| 8-10 мес. | Можно предлагать по 3 ст.л. в день, увеличивая норму до половинки фрукта | В готовом виде, как цельный банан или размягчить и сделать густым пюре |
| 11-12 месяцев | От ½ части банана до целого | На усмотрение родителей, если у ребенка есть зубы тогда можно кусочками. |
Как приготовить. Рецепт бананового пюре
Тропический продукт не только уникален своими питательными свойствами, но быстрый в приготовлении. Прежде как варить и давать ребенку банан, его нужно очистить от кожуры, натереть на мелкой терке или размять в чашке.
Первые несколько дней фруктовое пюре необходимо разбавлять материнским молоком или детскими смесями, пока не получиться жидкая консистенция. Для детей 5-6 месячного возраста, банан можно сварить на «водяной бане» либо использовать другой вид термообработки, например, пароварку.
https://youtube.com/watch?v=XTDOzFshkfw
Вот еще несколько способов приготовления данного плода:
- Смешать в блендере отдельными порциями с яблоком, авокадо, киви или грушей. Получатся разные по вкусу пюре для маленьких гурманов;
- Разбавить с кисломолочными продуктами (например, кефир, творог, йогурт);
- Добавить спелый плод в детские кашки для большей ароматности;
- Отличный способ — запечь банан в духовке.
Для прогулок на свежем воздухе или длительных путешествий с ребенком можно купить готовое банановое пюре, которое продается в маленьких баночках.
Как должен происходить процесс прикорма?
Для кормления грудничка стоит приобрести специальную посуду
Советы мамам, которые начинают в пять месяцев прикорм ребенка:
- Приобретите специальную детскую посуду: тарелочку и силиконовую/пластиковую ложку. Их можно купить в аптеке или в специализированных детских отделах супермаркетов;
- Обязательно кормите малыша с ложки. Бутылочку не используйте, даже если производитель указывает, что она предназначена для жидкой пищи;
- Ежедневно записывайте, какой продукт и в каком количестве съел ребенок. Ведя дневник, будет намного проще отследить, на какой продукт у малыша возникла аллергия. При появлении сыпи, покраснениях, нарушениях работы кишечника, запорах новый продукт следует исключить из рациона на месяц;
- При категорическом отказе от новой еды можно добавить немного грудного молока или смеси;
- По консистенции еда должна быть однородной, комнатной температуры;
Давать ли пить воду ребенку?
Грудничок не нуждается в дополнительной воде, ВОЗ советует не давать воду до начала прикорма. Малышам, растущим на смеси, воду начинают предлагать с рождения. Начиная прикорм, обязательно предлагайте крохе пить. Маме необходимо предложить после кормления свое молоко, водичку, компот. Если малыш откажется пить, не стоит волноваться, он лучше знает, хочет пить или нет. Но предлагать нужно обязательно!
Введение нового продукта прикорма
При гв и на искусственном вскармливании часто используется схема, как вводить прикорм малышу 5 месяцев. Начинаем давать новые продукты утром. Если за день не появилось покраснений или сыпи, порция на следующий день увеличивается в два раза, и можно предлагать ребенку уже целую ложку. К концу ввода порция одного продукта будет составлять 100-150 грамм. Как только будет полностью введен новый продукт, он должен заменить одно кормление.
Химический состав банана. Его польза для ребенка
Банан – ценный продукт в энергетическом смысле, содержит богатый комплекс витаминов и минералов. Как и на взрослый, так и детский организм он оказывает благотворное воздействие. Поэтому родители часто спрашивают, со сколько месяцев можно давать его малышам.
Желтая мякоть содержит в большом количестве витамины А и группы В, РР, Е и, хоть бананы и не кислые, аскорбиновую кислоту. В них обнаружены в избытке калий, кальций и магний, натрий, фосфор и фтор, а также железо, цинк и селен. Плоды богаты клетчаткой, пектином, фруктозой. Калорийность бананов достаточно высокая – 96 ккал на 100 граммов сырого продукта.
Такой химический состав и высокая питательность обуславливает разностороннее и активное влияние на детский организм:
- модулируют сильный иммунитет,
- на микроуровне укрепляют сосудистые и клеточные стенки,
- налаживают работу нервной системы,
- повышают настроение, дарят радость и активность,
- устраняют мышечную слабость, снимают чувство усталости.
Хотя иногда ведутся споры по поводу того, крепит или слабит банан, педиатры подчеркивают, что данный фрукт нормализует стул и отлаживает работу кишечника. Это значит, что при запорах у ребенка банан слабит, а при диарее – проявляет крепящие свойства. Этот момент нужно учитывать, решая, с какого возраста можно давать этот продукт ребенку.
Как и когда вводить банан в прикорм ребенку
Объясняют они такой подход несовершенством пищеварительной системы, что может спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Но некоторые специалисты утверждают, что не произойдет ничего страшного, если уже в 5-6 месяцев ребенок попробует экзотический фрукт.
Но все они едины в одном – не стоит начинать прикорм с банана. Ведь малышу, наверняка, понравится вкусная сладкая мякоть, что может послужить причиной его отказа от других полезных продуктов, в том числе и от грудного молока.
Совет!Начинать прикорм рекомендуется с груш или яблок, которые не менее полезны для малыша.
Информацию о том, с какого возраста и в каких количествах лучше давать ребенку банан, можно посмотреть в таблице.
В идеале знакомство с экзотическим фруктом можно начинать, когда ребенку исполнится 6-8 месяцев. Информация актуальна абсолютно для всех детей, как для тех, которые находятся на грудном вскармливании, так и для исскуственников.
Вводить в рацион грудничка новые продукты рекомендуется во время второго утреннего кормления, то есть в первой половине дня.
Сначала можно дать 0,5 ч. л. (даже меньше) и в последующие сутки внимательно следить за реакцией детского организма: проводить осмотр кожных покровов на предмет выявления сыпи, следить за частотой и консистенцией испражнений.
1. Нормирование продукта. Необходимо придерживаться нормы, и в первое время давать не более 1 ч. л. пюре за один раз.2. При отсутствии негативных реакций со стороны организма (аллергии, например) дозировку постепенно увеличивают, доводя объем единовременной порции до 1 ст. л.3. Малыш в возрасте 12 месяцев может съесть до 0,5 от целого фрукта в сыром виде (без тепловой обработки).
Важно!Банановый прикорм следует вводить только при условии, что малыш абсолютно здоров. Он рекомендует вводить фрукты (любые) в детский рацион после месяца прикорма овощами
Он рекомендует вводить фрукты (любые) в детский рацион после месяца прикорма овощами
Он рекомендует вводить фрукты (любые) в детский рацион после месяца прикорма овощами.
Рекомендуется не нарушать грудное вскармливание до полугода. К этому времени формируется пищеварительная система. Разрешается вводить прикорм.
Начинают с овощей. Фрукты − после 7 месяцев. Сначала яблочное пюре, затем − банан.
Пищеварительная система детей при употреблении адаптированных молочных смесей развивается быстрее. Поэтому начинать прикорм овощами можно после 4,5 месяца, фруктовыми пюре (в том числе банановым) − с полугода.
Важно понимать, что экзотический продукт в меню добавляется, если кроха здоров
- В 6,5 месяца можно дать жидкое пюре − ½ чайной ложечки. К 7 месяцам − 3 столовые ложки.
- В 8,5 − 10,5 месяцев норма увеличивается до половины плода в виде густого пюре.
- С 11 месяцев до года можно предлагать от половины фрукта до целого. Если у малыша есть зубы, можно кусочками,
Возраст, с которого можно давать ребенку банан в прикорм, связан со способом кормления грудничка. Если кроха находится на ИВ, то фрукт добавляют в меню после шести месяцев. На вопрос, можно ли 6-ти месячному ребенку банан при грудном типе кормления, врачи не дают однозначного ответа. Чаще рекомендуется вводить фрукт после 8-ми месяцев.
Основные правила для включения в меню ребенка банана:
- Использовать плод в виде утреннего прикорма.
- В первый раз плод даётся на пробу (половину чайной ложки) жидкого пюре.
- Фрукт нарезается кольцами и проваривается в течение минуты на водяной бане, после чего измельчается до гомогенного вида.
- В приготовленное пюре добавляется небольшое количество смеси либо материнского молока.
Многие молодые мамы достаточно оживленно обсуждают вопрос о том, когда можно давать банан грудничку, с какого возраста лучше начать и т.д. Некоторые «эксперты», основываясь на собственном опыте, утверждают, что давать этот экзотический фрукт можно даже в самые первые месяцы после появления малыша на свет.
Специалисты в области грудного и искусственного вскармливания в один голос утверждают, что если вы накормили бананом грудного ребенка и его организм никак не отреагировал на данный гастрономический эксперимент, то это вовсе не норма, а скорее, благоприятствующее стечение обстоятельств. Банан категорически не рекомендуется педиатрами и специалистами по ГВ в качестве продукта для первого прикорма, и тому есть вполне логичные объяснения.
У нас Вы сможете купить антиквариат самой различной тематики
Чтобы расставить все точки над «i», следует сказать, что магазин антиквариата представляет собой специальное заведение, которое осуществляет покупку, продажу, обмен, реставрацию и экспертизу антикварных вещей и оказывает ряд других услуг, связанных с продажей антиквариата.
Антиквариат – это некоторые старинные вещи, имеющие достаточно высокую ценность. Это могут быть: старинные украшения, техника, монеты, книги, предметы интерьера, статуэтки, посуда и прочее.
Однако, в ряде стран, антиквариатом считаются разные вещи: в России статус «старинной вещи» получает предмет, которому уже более 50 лет, а в США – предметы, изготовленные до 1830 года. С другой стороны, в каждой стране различные антикварные вещи имеют разную ценность. В Китае старинные фарфор представляет собой большую ценность, нежели в России, либо США.
Иными словами, при покупке антиквариата следует помнить, что его цена зависит от следующих характеристик: возраста, уникальности исполнения, способа изготовления (всем известно, что ручная работа ценится намного выше, чем массовое производство), исторической,художественной, либо культурной ценности и других причин.
Магазин интиквариата – достаточно рискованный бизнес. Дело не только в трудоемкости поиска необходимого товара и длительном периоде времени, в течение которого данный предмет будет продан, но и в умении отличить подделку от оригинала.
Овощи, каши, фрукты: с чего следует начинать?
Существует много мнений и поверий на счёт прикорма, давайте разбираться, с чего лучше его начинать.
Спросите своих бабушек и мам, с чего они начинали прикорм. Бо́льшая часть ответов будет: с яблочного сока или манки. Специалисты доказали, что это неправильная схема. После этих продуктов малыш уже не захочет кушать безвкусный кабачок или брокколи.
Начинать прикорм нужно с овощей. В идеале, это должен быть кабачок или цветная капуста.
В идеале прикорм нужно начинать с кабачка или цветной капусты.
Вводим кабачок
Как ввести кабачок для первого прикорма? Схема довольно простая:
Приобретите баночку детского пюре или приготовьте кабачок самостоятельно. Для этого необходимо в воде отварить несколько кубиков овоща и перебить его блендером. У вас должно получиться жидкое пюре. Никакой соли или специй не добавлять;
В первый день желательно давать не более 1 чайной ложки продукта. Делать это нужно в первой половине дня. Ваша задача проследить за реакцией организма
Особое внимание нужно обратить на стул и кожные покровы малыша. Ничего нет страшного в том, что консистенция или цвет кала немного изменится
Кишечник крохи знакомиться с новым продуктом, дайте время, чтобы он привык к нему. Если у ребенка началась диарея или появилась сыпь на теле, отмените прикорм.
С каждым днем увеличивайте порцию прикорма. Если нет отрицательной реакции организма, то к концу первой недели ребенок уже может получать до 100г овощного пюре.
Если знакомство с овощами прошло нормально, то через 2–3 недели можно приступать к дегустации каш. Для этого лучше покупать специализированные каши. Начинать с безмолочных продуктов. В идеале подходят: гречка, рис, овсянка, кукурузная.
Далее наступает время фруктовых пюре. Запомните, если они будут введены в самом начале, ребенок не будет кушать овощные блюда.
Когда ребенку можно давать банана: со скольки месяцев, грудничку, прикорм
Советы мамам
Со скольких месяцев
Педиатры сходятся во мнении, что этот фрукт можно давать с 8-9 месяцев. Его не стоит давать самым первым, иначе ребенок привыкнет к сладкому и может отказываться от других полезных вещей — овощей и каш. Ни в коем случае нельзя давать банан раньше 6 месяцев. Из-за этого может произойти серьезный сбой в работе неокрепшей пищеварительной системы.
Когда ребенку можно давать банан, чтобы не навредить его пищеварительной системе
- Фото
- Getty
Сначала давайте малышу банан в виде пюре. Готовое пюре можно купить в магазине, но сделать дома его очень легко, достаточно размять спелый банан вилкой
Обратите внимание, этот фрукт очень сладкий, поэтому его не стоит давать детям, которые набирают вес быстрее нормы, чтобы у них не началось ожирение
Бананы как прикорм для грудничков
Главное преимущество банана в том, что он хоть и экзотический фрукт, но практически никогда не вызывает аллергическую реакцию у детей. В очень редких случаях у грудных детей возникает аллергия на серотонин, вещество, которое содержится в химическом составе бананов. Он сладкий и вкусный, но главное, невероятно полезный. Вот почему вам стоит выбрать бананы в качестве раннего прикорма.
Калий, магний, натрий, железо и фтор входят в состав банана. Они способствуют нормальному формированию костной и мышечной массы, нормализуют кровеносную систему, полезны для мозга. 20% банана — это крахмал. Он легко усваивается детским организмом
После расщепления крахмал превращается в глюкозу, которая тоже нужна детям. По содержанию витамина С банан не уступает цитрусовым фруктам.
В нем также много витаминов группы В Они нужны для нервной системы и нормального сна, для крепких волос и хорошей кожи.
В меньшем количестве, но также входят в состав витамины РР, Е, К
Клетчатка из состава банана дает энергию, что очень важно для активного растущего организма
В целом бананы улучшают внимание и поднимают настроение
Старайтесь, чтобы рацион вашего ребенка был максимально разнообразным. Несмотря на то что он пока еще может есть ограниченное количество продуктов, чередуйте и сочетайте их по-разному. Так малыш сможет получать максимальное количество витаминов и минералов.
Обычно детки с удовольствием едят бананы, однако если ваш малыш от него отказывается, не заставляйте его насильно. Подумайте, чем можно заменить банан в детском рационе.
Юлия Ионина
Сегодня читают
Девушка ростом 110 см встречается с 2-х метровым парнем — посмотрите, как выглядит необычная пара
Вот это конфуз: 15 случаев, когда у звезд улетела юбка — как же они выкрутились?
Это сулит неудачи: 12 признаков того, что домовой в вашей квартире недоволен жизнью
Купаются в роскоши? Как живут дети и внуки ушедшего из жизни Михаила Горбачева
Как живет единственная дочь и внуки первой женщины-космонавта — Валентины Терешковой
Как правильно выбрать плод
Начинать лучше с минимального количества, в дальнейшем можно его увеличить, но не более 3 ст. л. за один раз. В таком возрасте предлагать это лакомство лучше не более 2-3-х раз на неделю. В возрасте с 8-9 месяцев малыш может съесть банан в виде более густого пюре или даже целого фрукта. Нельзя превышать норму в пол банана в таком возрасте. Уже с 10 месяцев и до года грудничок может самостоятельно съедать целый плод без вреда для своего здоровья.
Качество первого прикорма бананом зависит от того, насколько правильно вы подобрали фрукт. При покупке смотрите на внешний вид:
- Зеленые плоды, за счет наличия в них танина, могут стать причиной повышения газообразования, нарушить пищеварение и просто не понравятся по вкусу, из-за чего грудничок может больше не захотеть этот фрукт. Если вам все же попался неспелый фрукт – оставьте его в тепле на несколько дней до созревания.
- Переспевший банан – отличается наличием темных пятен на кожуре, которые являются признаком начала гниения, имеют потемневшую кожуру. Такие плоды нельзя предлагать детям, ведь они могут стать причиной запора.
- Спелый – оптимальный вариант для грудничка, имеет ровный окрас желто-лимонного цвета и гладкую кожуру без трещин и пятен.
Долго хранить бананы нельзя, поэтому покупать их лучше только по необходимости. Если же у вас остались не использованные плоды, оставлять их лучше в темном прохладном месте, но не в холодильнике – там он быстро напитает посторонних запахов, потемнеет. Доступ воздуха является необходимым для нормального хранения, так что класть его в пакет не нужно. Не оставляйте плоды более чем на 5 суток – они испортятся.
При покупке ориентироваться следует на цвет и степень зрелости фрукта:
- Зеленые плоды являются незрелыми. Они содержат меньше всего сахара и 87 ккал на 100 грамм веса. В них много танина, вызывающего процесс брожения в желудке. Такой фрукт лучше не давать маленьким детям во избежание метеоризма и неприятных ощущений в животе.
- Бананы с темными пятнами — перезрелые. Самые калорийные плоды с большим содержанием глюкозы и фруктозы. Черные пятна на шкуре могут означать поражение плесневым грибком. Их также стоит оградить от детского стола.
- Желтые, равномерно окрашенные и спелые плоды. Такие бананы в меру сладкие и несут энергетическую ценность в 95 ккал. Они считаются подходящими для ребенка.
Фрукты не предназначены для хранения в холодильнике и упаковке. Бананы нужно оставить в прохладном и темном месте. Хранение вблизи с другими фруктами, особенно с яблоками, может ускорить процесс созревания зеленых плодов.
Также не покупайте деткам бананы с черными точками, поскольку это признак перезревания фрукта. Именно от него возможно появление аллергии.
Если вы выбираете баночное банановое пюре, обращайте внимание на внешний вид упаковки, а также на сроки годности
Свежий банан
Важно! Черные точки на кожице свидетельствует о том, что фрукт созрел. Однако большие черные пятна свидетельствуют о начавшихся процессах гниения
Запрещено покупать бананы, у которых поврежденная кожура
Если она серого оттенка, это говорит о том, что плоды подвергались переохлаждению. Зимой нужно покупать экзот в магазинах или супермаркетах, а не в точках уличной торговли
Запрещено покупать бананы, у которых поврежденная кожура. Если она серого оттенка, это говорит о том, что плоды подвергались переохлаждению. Зимой нужно покупать экзот в магазинах или супермаркетах, а не в точках уличной торговли.
В магазинах продают разной степени зрелости фрукты. Нужно знать, какому из них отдать предпочтение.
Характеристики:
- Зеленые. Содержат максимальную концентрацию танина. Под воздействием пищеварительных ферментов вещество преобразуется и провоцирует бродильные процессы в кишечнике. Животик малыша вздувается и причиняет ему дискомфорт.
- Переспевшие. Внешне фрукты имеют потемневшую кожуру и черные пятна на поверхности. Могут приводить к запорам. Не все дети хорошо переносят и глюкозу, присутствующую в них в большом количестве.
- Спелые. Самый лучший выбор для грудничка. Плод отличается равномерным желтоватым оттенком. Кожура у него не имеет трещин и пятен, гладкая.
Сохранить надолго тропическую сладость сложно, но есть кое-какие секреты:
- плоды желательно содержать в прохладном и недоступном для освещения месте;
- не стоит отправлять банан в холодильник: в нем он портится достаточно быстро, потому что впитывает посторонние запахи;
- рекомендовано хранение фруктов не более 5 суток;
- нельзя размещать в полиэтиленовые пакеты, необходим доступ воздуха;
- размещение в емкости вместе с яблоками обеспечивает более быстрое дозревание.
