Уборка и дезинфекция квартиры
Убраться в квартире, провести необходимую дезинфекцию перед рождением малыша – процесс обязательный и ответственный. Но доверить его лучше будущему отцу и родственникам, потому что будущей маме заниматься этими делами будет некогда – она будет в роддоме.
О чем следует позаботиться папе, чтобы в квартире к приезду мамы и малыша было чисто?
- Очищение потолков, стен и светильников от грязи и пыли.
- Очищение батарей (радиаторов), мебели и ковровых покрытий.
- Мытье окон с подоконниками и рамами
- Чистка и мытье санузлов, ванн и туалетов.
Важно помнить, что все средства дезинфекции должны быть гипоаллергенными и максимально щадящими, а полы не должны быть скользкими (можно нанести специальные декоративно-защитные покрытия – они защитят полы от будущих художеств ребенка и предотвратят случайные падения)
Для ухода за малышом
Для поддержания чистоты и здоровья малыша, необходимо соблюдать определенные гигиенические правила, которые не позволят появиться раздражению или аллергии. Составим список для ухода за новорожденным ребенком:
назальный аспиратор для удаления излишней слизи из носовых ходов; бывает так, что малыша мучают газики, для этого придумали газоотвод. Благодаря нему, малыш чувствует себя намного лучше во время приступа газов; специализированные ножнички для детей с закругленными краями, которые не нанесут сильного вреда для ребенка, если он вдруг дернется;
полотенца, которые будут предназначены только для него. Стирать их необходимо детским порошком и перед использованием проглаживать утюгом; мягкие носовые платочки для утирания младенца;
щетка или гребешок для самых маленьких, чтоб удалять с головы ороговевшую кожу;
подгузники. Лучше не брать сразу много упаковок памперсов одного вида, так как бывает, что на некоторые марки у ребенка происходит высыпание и приходится подбирать другие. Только удостоверившись в том, что на данный тип подгузников не возникает аллергической реакции, можно ими хорошенько закупаться;
ватные диски, ватные палочки, марли, влажные детские салфетки всегда должны быть в доступном доступе и под рукой;
детское мыло, детский крем, детское масло Джонсонс Беби;
стиральный порошок, предназначенный специально для деток и их чувствительной кожи; для того, чтоб ребенок был спокоен, часто используют соски или пустышки, имитирующие материнскую грудь
Важно, чтоб их было несколько и они были стерильны. Часто бывает, что детки роняют пустышки или они просто выпадают у них изо рта, и нужно давать им сразу новую. Вещь, которая уже побыла на полу, может стать переносчиком болезнетворных бактерий, поэтому, данный предмет нельзя вновь давать ребенку
Только тщательно простерлизовав, ее можно вновь пускать в обиход для малыша; нужно приобрести электронный термометр, который быстро измеряет температуру тела младенца; набор одноразовых пеленок для пеленального столика; набор различных клеенок
Вещь, которая уже побыла на полу, может стать переносчиком болезнетворных бактерий, поэтому, данный предмет нельзя вновь давать ребенку. Только тщательно простерлизовав, ее можно вновь пускать в обиход для малыша; нужно приобрести электронный термометр, который быстро измеряет температуру тела младенца; набор одноразовых пеленок для пеленального столика; набор различных клеенок.
При возникновении странных покраснений у ребенка, которые прогрессируют, следует посетить детского врача, который выявит появившийся недуг.
Набор необходимых вещей по уходу за новорожденным
Приход грудного молока
После появления ребёнка грудь женщины приобретает особую ценность. Её нужно беречь, ухаживать (об этом ниже) и следить за состоянием — правильно, строго по рекомендациям врача, дозировать объёмы жидкости, следить за рационом. Поначалу молока может быть совсем мало — это нормально, но если постоянно прикладывать карапуза к груди, то при отсутствии осложнений уже на 3–4 сутки от прихода молока его объёмы резко увеличиваются
Прикладывание малыша к груди по его требованию очень важно для женщины. Остатки молока можно сцеживать, только если так порекомендует врач
Поверьте, объём молока соответствует потребностям крохи
Поверьте, объём молока соответствует потребностям крохи.
Чтобы избежать нагрубания груди, накануне прихода молока врачи советуют женщинам ограничить питьё
Готовимся к рождению ребенка: уборка в доме | Эксперт Клининг
Если вы ждете появления малыша, у вас, конечно, много хлопот. Нужно купить кучу вещей, мебель, а кому-то и сделать ремонт
Но самое важное, когда мы готовимся к рождению ребенка – чистота. У малыша может не быть коляски или комода, но чисто в доме должно быть обязательно
Особенности уборки перед рождением ребенка
Перед приездом малыша и мамы из роддома нужно сделать генеральную уборку. Во-первых, потому что новорожденный очень зависим от состояния окружающего воздуха. Чем меньше в нем будет пыли и бактерий, тем комфортнее ему будет, тем меньше нагрузка на несформировавшийся иммунитет. Нужно удалить из дома все потенциальные аллергены.
Во-вторых, «прогенералить» квартиру нужно еще и потому, что с рождением малыша времени на тщательные уборки у вас долго не будет. Когда еще вы сможете настолько тщательно помыть свое жилище – неизвестно.
Особое внимание нужно обратить на ту комнату, где малыш будет проводить больше всего времени. Стоит не только провести там обеспыливание и влажную уборку, но и обратить внимание на потолок, а также качество воздуха – мы очень советуем сделать озонирование
Лучший вариант
Делать такую масштабную уборку самой, находясь на последних неделях беременности, не стоит. Перекладывать на плечи мужа тоже не стоит. Он, как как и вы, волнуется и ждет. Вызовите на дом бригаду клинеров.
Результат превзойдет ваши ожидания – квартира станет идеально чистой за короткий срок. Оптимально сделать это, когда мамочка уже отправилась в родильный дом.
Кстати, профессиональная уборка перед рождением ребенка может быть еще и экологичной: пригласите мастера с пароочистителем и договоритесь об использовании самых мягких средств для уборки.
Уборка в деталях
Если вы чувствуете в себе силы, чтобы самостоятельно навести порядок, предлагаем вам список дел, которые обязательно нужно будет сделать.
- Вымыть окна – снаружи и изнутри.
- Глубоко очистить мягкую мебель.
- Навести порядок в домашней библиотеке, удалив из нее пыль.
- Глубоко очистить ковры или ковровые покрытия.
- Обслужить кондиционер и вымыть батареи отопления.
- Очистить от пыли осветительные приборы. Вымыть потолки.
- Очистить гардины и выстирать шторы/тюль. Жалюзи, рулонные шторы, римские шторы – так же подлежат чистке.
- Практически каждую из этих операций мы осветили в наших статьях отдельно.
После того, как самые серьезные работы проведены, можно приступить к обычной уборке. В нее будут входить:
- Обеспыливание всех поверхностей.
- Влажная уборка (по принципу «сверху вниз»).
- Полировка зеркал и поверхностей.
- Вынос мусора.
Особое внимание – на потенциальные места скопления пыли: ковры, шторы, книжные стеллажи, батареи. Убираться следует не только в жилых комнатах, но и в санузле, и в кухне. Ведь ребенок на ваших руках будет бывать везде
Ведь ребенок на ваших руках будет бывать везде
Обязательно уделите внимание вытяжке и раковине. Очистите микроволновую печь и духовку
Имеет смысл удалить следы жиры с кухонного фартука, а также – очистить вентиляцию
Внимание: работы по очистке вентиляции должен делать только специалист!
Имеет смысл удалить следы жиры с кухонного фартука, а также – очистить вентиляцию
Внимание: работы по очистке вентиляции должен делать только специалист!. Позаботьтесь о состоянии сантехники, чтобы нигде не было протечек. Капающая вода увеличивает влажность в помещении, а значит – создает условия для размножения насекомых и плесени
Капающая вода увеличивает влажность в помещении, а значит – создает условия для размножения насекомых и плесени
Позаботьтесь о состоянии сантехники, чтобы нигде не было протечек. Капающая вода увеличивает влажность в помещении, а значит – создает условия для размножения насекомых и плесени.
Поведение малыша
С первых минут жизни новорождённый — полноценный человек, который икает, чихает, кашляет, пукает — все эти проявления нормальны и естественны. Малыш обязательно плачет — по-другому он ещё не может сообщить о дискомфорте. Реакция на детский плач должна быть спокойной: малыша нужно взять на руки, проверить, не запачкан ли памперс, поменять, если надо, прижать ребёночка к себе и дать грудь. Обязательно говорить с ним спокойным тиxим голосом, можно попробовать напеть колыбельную. Если не помогает, есть смысл обратиться за помощью к медперсоналу: возможно, какая-то деталь укрылась от внимания молодой мамы, например, пальчик на ножке зацепился за нитку в носочке.
Малыш уже умеет не только плакать, но и улыбаться во сне, зевать, икать
Освещение
В квартире, где растет ребенок, должно быть светло. Постарайтесь сделать интерьер сдержанным, в мягких пастельных тонах. Для детской комнаты желательно использовать дополнительные бра и светильники, помимо главного источника света, чтобы вы могли заниматься своими делами при неярком свете светильника, пока ребенок спит.
Наконец, перед рождением малыша необходимо сделать в квартире генеральную уборку,посколькуорганизм новорожденного только адаптируется к внешним условиям: протереть все полки от пыли, разгрузить шкафы, чтобы убрать запах затхлости, перестирать весь текстиль, убрать уличную обувь и верхнюю одежду.
Применив эти полезные идеи перед рождением малыша, вы сможете создать для нового члена семьи комфортные и безопасные условия.
Идеальное время для беременности
Бывает, что беременность наступает внезапно и неожиданно. Порой это приятный сюрприз, а иногда и очень часто бывает, что долгожданная беременность никак не наступает. Родители подгадывают-подсчитывают благоприятные дни, но результатов нет. Немного о том, какой возраст является наиболее удачным для зачатия у мужчин и у женщин.
Оптимальный возраст мужчин для создания потомства – 20-35 лет. Функции организма находятся в максимально активной стадии, и мужчина имеет больше возможностей для успешного завершения приятного процесса. Чем старше мужчина, тем меньше шансов на результативность попытки.
Юный возраст мамы (до 20 лет) создает неблагоприятные психологические установки. Будущая мама еще не осознает всей своей ответственности и зачастую забота о новорожденном ложится на плечи бабушек. Зная возрастные особенности обоих родителей, можно спланировать успешную беременность.
Совет 2: имейте аптечку и для себя
Многие, кто дают полезные советы для мам новорожденных, справедливо отмечают, что мамам не надо забывать и о собственном здоровье и комфорте. Потому молодой маме нужно иметь под рукой:
крем от трещин на сосках,
прокладки для тех, кто после родов (можно взять и обычные, но с максимальной впитываемостью),
послеродовой бандаж для быстрого восстановления мышц живота,
молокоотсос,
накладки на грудь для кормления.
Кроме того, в детской или рядом с кроваткой / пеленальным столиком всегда следует иметь запасную одежду — на случай, если малыш срыгнет, или произойдет какой-то казус во время переодевания малыша в чистое.
Полезные тренировки, занятия, упражнения
Беременность и спорт
- Прогулки пешком. Подберите удобную обувь и выходите в парк. Старайтесь гулять как можно больше при условии, что у вас нет угрозы выкидыша. Забудьте о лифте и полюбите лестницы. Дышите носом.
- Фитбол. С помощью фитбола можно не только развить гибкость мышц спины и укрепить мышцы брюшного пресса, но и делать дыхательные упражнения, которые помогут расслабиться во время схваток.
- Танцы живота. Поочередное напряжение и расслабление мышц промежности — это то, что необходимо беременной для сохранения эластичности тканей при подготовке организма к родам. Помимо этого, в танце развиваются мышцы пресса и малого таза. Восточные танцы также стимулируют работу кишечника, помогая беременной справиться с запорами и вздутиями. И, конечно, в танце женщина получает радость и хорошее настроение.
- Аквааэробика. Снимет нагрузку с позвоночника, приведет в тонус мышцы спины, груди, нормализует кровоток, снимет отеки.
- Йога и пилатес для беременных. Перевернутых поз и упражнений лежа в этих комплексах нет. Эти нагрузки с чередованием напряжения и расслабления в медленном темпе направлены на обучение правильному дыханию, на развитие мышц тазового дна, снятие нагрузки со спины.
беременным с диагнозами гипертонуса матки, низкой плацентации, ретрохориальной гематомы, гестоза, истмико-цервикальной недостаточности, астмы, с нарушениями работы щитовидной железы, сердечными заболеваниями, многоплодной беременностью, предлежанием плаценты.
Как спортивные навыки помогают правильно родить?
Роды состоят из трех периодов. Первый период — самый длинный и состоит из схваток. Второй — более короткий, это — рождение ребенка. Третий — когда из матки выходит «послед». И если на первом этапе наиболее важна психологическая подготовка, то на втором — физическая. Именно в этом периоде работает практически все тело женщины: активно сокращаются мышцы матки, брюшные мышцы, пресс, мышцы кора и спины. Физически неподготовленная женщина очень быстро устает на втором этапе. И если ей не удается родить малыша в течение нескольких потуг, врачам приходится ей помогать.
Мелочи для безопасности ребенка
Острые углы, дверцы мебели представляют прямую опасность для маленького ребенка. Запаситесь силиконовыми насадками на углы мебели, насадками для дверей, которые не позволяют им захлопнуться, фиксаторами для ящиков, заглушками для розеток. Это элементарные мелочи, но они действительно помогают обеспечить для крохи безопасное пространство.
В целом, желательно осмотреть всю свою квартиру на наличие дверей, углов и всего того, что может быть потенциально опасным для нового члена семьи. Найдите все стеклянные элементы (двери, столики, кухонные фасады) и оклейте их защитной пленкой. Если стекло вдруг разобьется, то оно не рассыплется на мелкие осколки.
Насадка для углов
Если вы живете в своем доме, будут полезны ограничители на лестницу – они уберегут даже самого подвижного ребенка от падения.
Совет №4 – Посетите других врачей
В первую очередь следует посетить терапевта. Специалист диагностирует такие патологии:
- простудные болезни – респираторные заболевания и их осложнения;
- сердечно сосудистые патологии – гипертоническая болезнь, атеросклероз;
- нарушения пищеварения – гастриты, язвы, диспепсия;
- болезни дыхательной системы – бронхиты, пневмонии;
- нарушения психической сферы.
Если у женщины есть хронические заболевания, терапевт поможет скорректировать схему лечения с учетом подготовки к беременности. Иногда требуется замена препарата и доз.
Также нужно посетить ЛОР-врача. Этот специалист определяет инфекционные воспаления уха, носа и горла. Инфекции ослабляют иммунитет женщины. Это повышает риск респираторных заболеваний во время беременности. Чтобы избежать этого, лечение инфекций необходимо провести во время подготовки организма к желанной беременности.
Существует миф, что ребенок в утробе забирает весь кальций из организма матери. Это якобы вызывает разрушение зубной эмали. Научно этот факт не подтвержден. Однако во время беременности меняется гормональный фон женщины и ослабляется иммунная защита. Это может вызывать обострение кариеса и гингивита. Чтобы не допустить тяжелых поражений ротовой полости, необходимо избавиться от очагов кариеса до беременности. Для этого стоматолог проводит лечение и санацию полости рта.
Иногда дополнительно стоит пройти консультацию генетика. Консультацию проходят оба супруга
Это особенно важно в таких случаях:
- один из супругов имеет наследственные заболевания;
- у членов семьи одного или обоих супругов были врожденные пороки развития или генетические патологии;
- будущие родители подвергались радиации или контактировали с химическими веществами, которые могут вызвать мутации генов;
- в семье есть ребенок с генетическими патологиями;
- возраст родителей старше 40 лет.
Безопасность
Даже совсем маленький ребенок, который не умеет ползать, в состоянии взять в рот все, до чего может дотянуться. Поэтому внимательно осмотрите все предметы, которые будут лежать в кроватке или на пеленальном столике, — может ли малыш случайно откусить какую-нибудь деталь или закрутить вокруг шеи? Матрасик должен быть жестким, чтобы в него нельзя было случайно зарыться маленьким носиком, а игрушкам с глазами-пуговками и хвостиками-шнурками в детской кроватке не место.
Несмотря на то, что пройдет несколько месяцев, прежде чем малыш начнет исследовать квартиру, обезопасить ее можно с самого начала. Уберите лекарства и бытовую химию в недоступные места, а хрупкие и стеклянные предметы переставьте на самые высокие полки. Также нужно проверить наличие «детского» режима на вашей бытовой технике (стиральной машине, плите), а если его нет, купить специальные защитные колпачки для кнопок и экран-заграждение для варочной поверхности. Розетки и углы мебели необходимо закрыть заглушками. И заранее обзаведитесь привычкой не класть ножи на край стола, готовить еду на дальних конфорках и разворачивать горячие сковородки ручками «от себя».
Психологическая подготовка к рождению ребенка
Появление нового члена семьи – достаточно сложное событие. Сложное потому, что смешиваются чувства. С одной стороны – безграничная радость, счастье, с другой, волнение, рассеянность, непонимание, страх, неуверенность. Наверняка, многим беременным женщинам окружающие говорят, что дети – такое счастье, что нет ничего лучше, чем считать себя мамой. Так то это так, но для того, чтобы ожидания оправдались, нужна конкретная подготовка. Прежде всего, психологическая. В первые месяцы будет трудно, будут моменты отчаяния, будет усталость и срывы, это пройдет, все встанет на свои места. С такими ситуациями сталкиваются большинство молодых мам, которые рожают впервые. И для того, чтобы создать себе некую “подушку безопасности” запаситесь максимум знаниями. Очень большой опыт и знания передают единомышленники или уже опытные мамы. Мне в огромной степени помогли форумы для мамочек. И самые лучшие смело могу рекомендовать вам – baby.ru и babyblog.ru. Но все же, предпочтение отдаю первому, потому, что там можно задать любой вопрос и ответ на него вы получите сразу же, то есть на сайте есть прямой эфир. Помню, уже после того, как родилась моя первая дочка, я зависала там все-время, когда у меня была возможность. Он мне на самом деле очень помог во многих вопросах, начиная от ухода за малышом и его здоровье, заканчивая психологической помощью от других таких же женщин как я.
Так же не мешало бы приобрести настольную книгу об уходе и здоровье новорожденного. Необходимо знать физиологию малыша, его принципы выживания в новом мире первое время, его примерный режим дня, этапы развития. Но это желательно знать заранее, то есть изучить еще во время беременности. Поверьте, эта даст вам огромное преимущество и вам намного легче будет справиться с новыми обязанностями мамы. И тогда у вас в голове начнет собираться пазл, что такое материнство, как облегчить первые месяцы нахождения с малышом, как все успевать. Очень рекомендую сделать шпаргалки, которые помогут вам в нужный момент быстренько найти нужную информацию.
Ремонт
Многие родители начинают подготовку квартиры к появлению нового члена семьи с поклейки обоев с детским рисунком, но это не предмет первой необходимости. Гораздо важнее проверить квартиру на наличие сырости и плесени – это большой источник угрозы для здоровья новорожденного. Обязательно убедитесь, что работает система вентиляции – воздух в квартире должен быть чистым и свежим.
Важен и температурный режим в детской комнате. Оптимальный показатель для новорожденных – 18-22 градуса. Убедитесь, что температура воздуха в комнате соответствует этим показателям.
Уютная детская комната
Добавьте физической активности
Физические упражнения полезны всем беременным. Но абсолютно нормально не выполнять их в обязательном порядке. По большому счету вы должны продолжать делать то, что уже делаете, пока не почувствуете дискомфорт.
Хороший вариант — пренатальная йога. Вот какие данные на ее счет приводит автор книги «Спокойная и уверенная»: «Одно исследование, включавшее около 90 будущих мам на Тайване, показало, что женщины, которым была назначена 12-недельная программа йоги, отметили снижение (с 43 до 38%) дискомфорта в последние пару недель беременности. Аналогичное испытание в Таиланде охватывало 74 женщины и оценивало болевые ощущения во время родов и их продолжительность. Будущие мамы, занимавшиеся йогой, показали снижение болевых ощущений в несколько раз и укорочение первого периода родов на 2,5 часа».
Рождения: Почему общение с не родившимся ребенком настолько важно
Даже в утробе матери развивают свои чувства. Вы уже можете ощущать впечатления с третьего месяца беременности и интересуетесь всем, что происходит «там». Прекрасная возможность для отцов принять участие сейчас и познакомиться с ребенком.
С одной стороны, это способствует пренатальному развитию с помощью дополнительных стимулов, а с другой стороны, уже существует связь между отцом и ребенком сразу после рождения.
Это также облегчает матери доставку своего ребенка. Пренатальные переживания, которые ребенок делает, а не только с отцом, являются важным источником дальнейшего развития. Если он уже наблюдается в матке, и он чувствует себя заботливым и защищенным,
Что необходимо для полноценного сна?
Часы в предродовой палате и в родильном зале
Это самые долгие часы для рожениц. Комната запоминается плохо, а вот часы, висящие на стене, каждая будущая мамочка запоминает в деталях, так как именно по ним отмеряется жизнь от схватки до схватки. В палату нужно обязательно взять влажные салфетки. Во-первых, придётся изрядно попотеть — и это не фигура речи. А во-вторых, последние несколько лет женщинам после оформления документов и отправлением в предродовую не делают клизму, а в процессе схваток может возникнуть вполне обоснованный позыв справить нужду. К слову, для этого в палате есть судно.
На самом деле сейчас не во всех роддомах остались предродовые палаты
В родильный зал женщина отправляется с комплектом одежды для малыша. Каждый роддом устанавливает свои правила, но обычно это тонкая и тёплая пелёнки, шапочка (байковая зимой или тонкая летом), носочки и 2 памперса.
Общие родильные палаты уходят в прошлое, сейчас рожают в небольших индивидуальных родзалах
Совет 3: научитесь помогать малышу при коликах и дефекации
Когда встает вопрос про уход за новорожденным — советы мам, которые уже имеют опыт в этой области, часто отражают те проблемы, помимо питания, которые малыш не может еще решить сам, без помощи мамы. В частности, новорожденный не всегда может сам опорожнить кишечник. Это состояние будет доставлять ему дискомфорт, и ребенок будет плакать. И тут ему на помощь должна прийти мама (или папа). Легкий массаж (круговыми движениями) животика поможет малышу справиться с этой проблемой.
Если же ребенок мучается от коликов, нужно переложить его на животик и сделать легкий массаж «сбоку». Часто новорожденный мучается от коликов сразу после еды — чтобы этого избежать, рекомендуется после приема пищи некоторое время (15-20 минут) носить ребенка «столбиком». Если же колики не проходят, можно приложить к животику теплую грелку, сочетая с аккуратным массажем.
Ремонт
Многие родители начинают подготовку квартиры к появлению нового члена семьи с поклейки обоев с детским рисунком, но это не предмет первой необходимости. Гораздо важнее проверить квартиру на наличие сырости и плесени – это большой источник угрозы для здоровья новорожденного. Обязательно убедитесь, что работает система вентиляции – воздух в квартире должен быть чистым и свежим.
Важен и температурный режим в детской комнате. Оптимальный показатель для новорожденных – 18-22 градуса. Убедитесь, что температура воздуха в комнате соответствует этим показателям.
Уютная детская комната
Экстренные ситуации
Есть ситуации, от которых ни ты, ни кто-либо другой не застрахован. И действовать нужно немедленно, ведь ты отвечаешь уже за две жизни, свою и малыша.
Неотложные состояния:
- Появляются болевые ощущения в области живота.
- Появляются кровяные выделения или околоплодные воды имеют примесь крови.
- Ребенок перестал шевелиться или, наоборот, движения усилились.
- Схватки слишком болезненные или матка не расслабляется в период отдыха.
- Ухудшение общего самочувствия: головокружение, изменения артериального давления и т. д.
Теперь ты знаешь всё, что нужно знать будущей маме. Беременность важна для женщины. Ты вынашиваешь в себе маленького человечка. На самом деле это прекрасное состояние. Ты особенная, ты светишься от счастья, тебе все во всем помогают. Ты будешь это состояние всегда помнить, рассказывать ребеночку, как ты его в животике носила. Так пускай оно пройдет у тебя легко, только с позитивным настроем. Быть мамой — счастье.
- Что чувствует мужчина, когда жена беременна
- Интимная жизнь во время беременности: быть или не быть?
- На каком сроке беременности начинает тошнить
- Предродовая депрессия беременных: как победить зеленую тоску?
Одежда
Наверняка приданое для новорожденного уже готово, всё постирано, поглажено и аккуратно сложено? Отлично! Если нет – пора срочно сделать это (конечно, посоветовавшись с мамой).
Отметим пару моментов, которые часто застают новоиспеченных родителей врасплох.
- Необходимо сразу иметь несколько комплектов (пеленок, кофточек, распашонок). Вы не представляете, как быстро они могут расходоваться! А если в квартире прохладно или влажно, то на стирку, сушку плюс глажку уйдет немало времени. По личному опыту, минимальный запас кофточек/распашонок должен быть 5-6, пеленок либо штанишек – более десятка.
- Даже если для детского приданого отведен очень удобный шкафчик или комод, небольшая стопочка самого необходимого должна быть буквально под рукой, например, на пеленальном столике. Поверьте, это будет неудобно – за каждой пеленкой лезть на полку, и так 10-20 раз в день.
Продумайте свое место для каждой вещи
После рождения ребенка у вас скорее всего не будет времени наводить порядок в доме и делать регулярную уборку. Поэтому Кендра Адачи, автор книги «Ленивая гениальная мама», советует заранее продумать свое место для каждой вещи и научить этому домашних.
Вот что она пишет: «Когда вещи случайным образом лежат по стопкам, кучам и корзинам, у них нет своего настоящего места, где их потом можно найти. Беспорядок, приятно познакомиться. Ваша реакция на беспорядок, возможно, похожа на мою — сжечь все дотла. У вас слишком много вещей, и вы готовы избавиться от всех без исключения. Если убрать все вещи на свои места, вы увидите, какие из них окажутся чужеродными просто потому, что для них нет места. Не нужно становиться минималистом, просто определите для каждой вещи свое место».
Едем в роддом
Нормальными считаются роды в сроки от 38 до 40 недель. У каждой женщины срок наступает по-разному. Главное, знать, когда именно нужно отправляться в роддом.
Дату родов посчитает акушер-гинеколог. За 1−2 недели начала схваток появляются предвестники родов. Они подготавливают будущую маму к появлению регулярных схваток.
Предвестники родов:
- Становится легче дышать, т. к. голова плода вставляется в малый таз.
- Матка уже практически готова к схваткам, поэтому становится более возбудимой.
- Появляется чувство тяжести внизу живота, в пояснице.
- За пару дней до самих родов из половых путей выходит слизистая пробка.
- Из сосков выделяется молозиво.
- Появление регулярных схваток.
Схватки начинаются по несколько секунд с длительным перерывом. Постепенно время отдыха сокращается, а время схваток увеличивается. Когда они станут регулярными по 1 разу за 5−7 минут, поезжай в роддом. При условии, что живешь недалеко от него. Если нужно долго добираться, отправляйся сразу с появлением первых схваток.
Если это твой второй ребенок, не стоит тянуть. Поезжай сразу, вторые роды проходят легче и быстрее, нежели в первый раз.
Часто до начала схваток или вместе с ними выливаются околоплодные воды. Если это произойдет, отправляйся в роддом. После отхождения вод ты должна родить в течение 12 часов.
Список, что взять в роддом
Беременные женщины задумываются над этим вопросом. Ну и я в том числе. Перерыла много информации, поспрашивала других, а самым точным ответом оказалась рекомендация моего гинеколога. Каждый роддом разный и правила тоже немного отличаются, поэтому если вы не знаете, в первую очередь проконсультируйтесь с вашим врачом, или, по крайней мере, позвоните в роддом. Я же приведу пример моего списка.
- Документы: паспорт, родовой сертификат, полис медицинского страхования, обменная карта.
- Одежда и обувь: тапочки резиновые, носки, ночнушка (в некоторых роддомах ее выдают).
- Гигиена: зубная щетка, зубная паста, мыло, расческа, полотенце.
Эти вещи понадобились мне во время самих родов. Если врачи разрешают, то можно взять что-нибудь, что может облегчить вам процесс родов, например, мяч для фитнеса, музыка на телефоне и так далее.
Кроме того, вам необходимо подготовиться к послеродовому периоду. В настоящее время, если ребенок здоров, его не отрываю от матери, как раньше. С момента родов и до выписки малыш будет с вами. Следовательно, времени отдохнуть будет очень мало. Три дня, которые я провела в больнице, для меня были незабываемыми. Я и дочка привыкали друг к другу, врачи учили и показывали, как ухаживать за новорожденными. В это время будьте максимально спокойными и не стесняйтесь спрашивать врачей о своем малыше. В послеродовую палату нужно также взять некоторые вещи и предметы, которые могут вам понадобиться.
Список вещей в послеродовое отделение.
- Вещи: халат, сорочка (желательно, чтобы все было с запахом или с большим вырезом на горловине для удобного кормления грудью), трусы, носки, кофточки и распашонки для ребеночка (если вы против пеленания), ползунки.
- Гигиена: расческа, зубная щетка и паста, шампунь, бритва, полотенце, памперсы (если хотите), крем бепантен, прокладки.
- Посуда: кружка, ложка, тарелка.
- Другое: зарядка для телефона, деньги, блокнот с ручкой, пустышка, витамины, книгу или журнал, послеродовой бандаж.
Попросите мужа или заранее подготовьте: конверт на выписку, 2 распашонки, ползунки, царапки, 2 пеленки, косметику для выписки, одежда для выписки. Все это родные могут привезти вам в день, когда вы поедите домой.
Что мы делаем до родов
Получаем теоретические знания о том, как растет и развивается ребенок, какого поведения он ждет от мамы. К появлению маленького мама представляет себе особенности и ожидания малыша и знает, что она делать будет, а чего нет, например: «Кормить грудью буду, спать вместе с малышом буду, не буду- допаивать водой и надевать памперсы, разве что на прогулку». Лучший способ получить эти знания — пойти на курсы для будущих мам
При этом важно чтобы на курсах не только готовили к родам, но и к жизни с малышом
Обратите внимание расплывчатые рекомендации типа «можете давать пустышку, можете не давать» говорят о некомпетентности лектора в вопросе именно взращивания малыша. Готовим дом.
Нам потребуется хорошее широкое спальное место с ровным удобным матрасом (или широкий диван)
В первые месяцы мама и малыш проводят очень много времени на кровати как днем, так и ночью
Важно, чтобы было широко (чтобы муж спокойно спал рядом) и комфортно
Ширина минимум 1 м 60 см.
Пеленальник для малыша, который будет стоять рядом с кроватью с той стороны, где спите вы. Обычные узкие выгнутые доски и комоды на самом деле неудобны. Что подойдет? Любой широкий стол минимум 80 на 100 см. Если длиннее — это хорошо, с краю разместим пеленки, аптечку и т.д., если 80 на 100, то нужны настенные полочки, чтобы можно было брать необходимое, не отходя и не тратя сил
Важно, чтобы было широко (чтобы муж спокойно спал рядом) и комфортно. Ширина минимум 1 м 60 см.
Пеленальник для малыша, который будет стоять рядом с кроватью с той стороны, где спите вы
Обычные узкие выгнутые доски и комоды на самом деле неудобны. Что подойдет? Любой широкий стол минимум 80 на 100 см. Если длиннее — это хорошо, с краю разместим пеленки, аптечку и т.д., если 80 на 100, то нужны настенные полочки, чтобы можно было брать необходимое, не отходя и не тратя сил.
Готовим приданое. Его всегда готовили заранее, и это считалось важным действием для благополучного исхода родов. Только подготовку приданого мама никому не доверяла и не афишировала
Кроме того, в первые 40 дней ребенок будет отнимать (и оправданно) все ваше внимание, и ничто не должно вас отвлекать. А значит, все должно быть выбрано, выстирано, выглажено хотя бы за 2 недели до родов
Чтобы потом только выложить стопочкой на полочки пеленальника.
Одежда для ребенка
Не стоит покупать большое количество ползунков, распашонок и боди к рождению малыша. Младенец растет стремительно, к вопросу одежды нужно подходить практично. Не покупать больше 6 пар штанов-ползунков и 6-7 рубашек. Всего через месяц купленная новорожденному малышу одежда будет мала. Меньше 6 единиц элементов одежды тоже брать не стоит – ребенок после каждого приема пищи будет срыгивать, значит, пачкать рубашку, если мама не успеет подстелить полотенце или салфетку. Пока испачканная одежда будет сохнуть после стирки, должна быть под рукой чистая замена.
Удобнее всего для детей первого года жизни использовать именно боди, а не рубашки или распашонки. Ребенка часто берут на руки, он ерзает в кроватке, из-за чего распашонка выбивается из-под штанов, скручивается, подворачивается. Боди плотно прилегает к телу, что бы ни происходило, потому называется «боди» – в переводе с английского «тело». Они бывают как с длинным рукавом, так и с коротким, надежно застегиваются кнопками в области подгузника.
Боди
Дополнительная информация. Не стоит повседневно одевать новорожденного в нарядные чепчики, повязки, рюши. Такой тип одежды хорош для фотосессий. В остальное время никакие элементы не должны раздражать ребенка.
Одежда для прогулок должна быть удобной. Новорожденные вообще не нуждаются в комбинезонах с рукавами. Им гораздо удобнее держать ручки рядом с телом, для таких деток есть специальные прогулочные конверты.
