Как выбрать и носить послеродовой бандаж

Виды утягивающих бандажей

В настоящее время в сетях специализированных магазинов есть не один десяток видов утягивающих средств для живота. Рассмотрим самые распространенные, оценив их особенности и преимущества.

Неопреновые пояса

В этом поясе в основе материала лежит каучуковые волокна. Его использование будет целесообразно в комплексе с физическими нагрузками. В процессе нагрузки под поясом образуется парниковый эффект, что благоприятно сказывается на процессе похудения. С потом из организма выходят шлаки и соли.

Неопрен – это особенный вид материала, в частности синтетический каучук, достаточно плотный по своей структуре, но весьма легкий, эластичный и мягкий, без особых усилий растягивается в обе стороны.

Миостимуляторы

В основе лежат стимуляторы, которые излучают электрические импульсы. Под их воздействием на проблемных участках происходит согревающий эффект с легким вибромассажем, создающим эффект сауны. Данное воздействие способствует быстрому расщеплению жира и выведению токсинов. Использование такого пояса после родов можно только после консультации врача. Также он может не подойти людям с чувствительной кожей.

Миостимуляция — это достаточно распространенная процедура для ленивых, которая без усилий помогает укрепить мышечную массу и нарастить мускулатуру.

Магнитные пояса

Магниты, которые находятся внутри пояса создают магнитное поле, которое благоприятно способствует не только на проблемные зоны живота, но и на внутренние органы.

Корректирующее белье

Нижнее белье с функцией коррекции — безопасное средство в использовании. Но главный минус в том, что он не поможет в исправлении фигуры. Всего лишь происходит визуальная коррекция, которая порой так нужна женщинам.

В отличие от лекарств и добавок корректирующее белье никак не влияют на грудное вскармливание, а значит можно смело применять после родов. В результате мышцы живота и ягодиц подтянутся, а лишний вес уйдет.

Обзор моделей

Бандаж послеродовой Фэст, модель 1248

Производитель: Россия Материал: хлопок-23%, полиамид –27%, эластан –16%, вискоза –34%. Цена: 590 рублей. Утягивающий пояс из эластичной тесьмы, рекомендованный к ношению после естественных родов или кесарева сечения для более быстрого восстановления тонуса брюшных мышц, формы живота, предотвращения расхождения послеоперационных швов, формирования аккуратного рубца.

При помощи застежки-липучки можно регулировать степень утягивания фигурыпослеродовым бондажом. Многолинейная структура материала позволяет коже дышать.

Утягивающий бандаж-трусы послеродовой Bliss, модель 110

Производитель: Россия Материал: хлопок- 50%, эластан-50%. Цена: 850 рублей.

Послеродовой эластичный бандаж-трусы с завышенной до уровня груди линией талии.

Имеет дополнительные фиксирующие вставки, боковые одинарные фиксаторы стяжки с многоуровневой текстильной застежкой спереди. Рекомендован к ношению после естественных родов без осложнений.

Утягивает и поддерживает живот, возвращая коже и мышцам первоначальный тонус, уменьшает нагрузку на позвоночник, корректирует фигуру.

Послеродовой пояс-бандаж Chicco Mamma Donna

Производитель: Италия Материал: эластан, полиамид, вставка – 100% хлопок.

Ребристый материал изделия обеспечивает свободный доступ воздуха к коже. Бандаж способствует физиологическому сокращению мышц живота, обеспечивает поддержку спины. Застежка-липучка позволяет легко регулировать степень утягивания.

2 Основные разновидности

Сейчас в продаже встречаются несколько типов бандажей для ношения после рождения ребенка. Основные варианты:

1. 1. Универсальный. Это приспособление можно носить не только после, но и до родов. При вынашивании плода оно надевается узкой стороной. Универсальный бандаж помогает поддерживать округлившийся живот, снимая нагрузку с позвоночного столба. После рождения малыша аксессуар переворачивают широкой стороной вперед, чтобы утянуть брюшнину. Популярность приспособлений обусловлена их универсальностью.
2. 2. В форме трусиков. Эти модели подходят для мам, которым делали кесарево сечение. Аксессуар выполнен в виде бесшовных трусиков, поэтому его можно начинать носить сразу после рождения малютки. Бандаж-трусики утягивает брюшную полость и стимулирует сокращение матки. Такие изделия часто имеют завышенный пояс и вставку из эластичного материала в области живота. Материал очень упругий и плотный, поэтому обеспечивает нормальную компрессию. Некоторые модели оснащены застежкой в нижней части, предназначенной для более удобного посещения туалетной комнаты.
3. 3. Бермуды. Удлиненный вариант трусиков. Этот бандаж-корсет изготовлен из особого компрессионного материала, который помогает утянуть брюшные мышцы и матку. Аксессуар лучше остальных предотвращает появление целлюлита и растяжек в области бедер и ягодиц.
4. 4. Пояс-лента. Бандаж поясного типа выполнен в виде широкой и эластичной ленты, ширина которой составляет около 30 см. Передняя сторона аксессуара уже, чем задняя. На изделии находятся застежки для регулировки интенсивности утягивания. Врачи рекомендуют надеть такой бандаж женщинам, которые родили малыша естественным образом.
5. 5. Юбка. Этот бандаж представлен в виде эластичной и широкой ленты с липучками и маленькими крючками. Однако в отличие от поясной модели, юбка не собирается в складки при перемещении и не задирается кверху. Под одеждой приспособление практически незаметно.
6. 6. Корсет. Обладает завышенной талией и оснащено косточками, фиксирующими вставками и утягивающими липучками. Бандаж-корсет равномерно утягивают брюшнину, ягодицы и бедра, разгружая позвоночник.

Разновидности моделей

Ассортимент изделий для утяжки представлен следующими видами:

• Трусы-грация – специальное бельё высокой посадки, изготовленное из эластичных материалов. Они замечательно корректируют силуэт, удобно надеваются, но требуют ежедневной стирки.
• Бермуды – утягивающие трусы с удлиненной линией бедра. Они сглаживают недостатки на бедрах и ягодицах, придают стройности силуэту. Как правило, имеют нижнюю застежку для удобства гигиеничных процедур.
• Юбка-бандаж – широкий пояс, обхватывающий не только живот, но и верхнюю часть бедер. Застежки-липучки позволяют легко регулировать степень обхвата.
• Пояс – универсальный бандаж, используемый до и после родов. Повязка имеет широкую вставку посредине. Во время беременности эта часть надежно фиксируется на спине, облегчая нагрузку на позвоночник. В послеродовой период – надевается широкой частью на проблемную зону.

Послеродовый бандаж своими руками

Послеродовой корсет не обязательно покупать в магазине. Его можно сделать своими руками, используя плотную ткань шириной 50 см и длиной 3 метра. Инструкция следующая:

1. Лечь на спину и расправить ткань на поясе.
2. Перекрестить ткань за спиной, вывести с другой стороны концы наперед.
3. Обвязать живот вторым слоем понизу узкими концами для его поддержания.
4. Засунуть руки под ткань и уложить живот в карман, находящийся вверху узкой ленты.

Такой послеродовой корсет не должен сильно сдавливать и мешать свободно дышать. Если он жмет, то следует его немного ослабить. Одевается он в течение 10-14 дней. Носить универсальный бандаж после родов нужно до того момента, когда после его снятия будут оставаться ощущения, как будто его не снимали.

Как выбрать бандаж?

Если во времена наших бабушек единственным средством для перетягивания живота были пеленки, то сейчас существуют много видов корректирующих средств. При выборе восстанавливающего бандажа нужно четко следовать рекомендациям врача, так как он будет учитывать не только ваши физиологические особенности, размер живота, но и особенности ваших родов и осложнений, если такие имеются. Также он сможет подсказать о том, как утянуть живот после родов правильно, не навредив себе.

В случае если мысль об утягивании пришла к вам уже после того, как вы выписались из больницы, и возможности проконсультироваться с врачом нет, то это поправимо. Специалисты, работающие с утягивающими средствами живота проконсультируют с выбором модели, дадут рекомендацию по данному виду пояса, так как они знакомы со всеми тонкостями и нюансами всех видов корректирующих средств.

Как выбрать послеродовой бандаж?

Чтобы правильно подобрать бандаж послеродовой, утягивающий, маме необходимо знать несколько правил. Изначально, перед посещением аптеки, нужно точно определить, какой вид бандажа необходим. Подобную информацию женщина получает от врача. Накануне визита в аптеку обязательно измеряют объем бедер сантиметровой лентой (делают это по самой широкой области) и талии. На упаковке с товаром указана специальная таблица сопоставления значений этих показателей размерному ряду.

Перед тем как приобрести необходимый бандаж, его лучше примерить, попросив об этом работника аптеки

Отдельное внимание стоит уделить на тип и расположение застежек. Многоуровневые крепления дают возможность изменить ширину изделия согласно изменению объема тела женщины, обеспечив лучшую поддержку

Приобретать подобные приспособления необходимо исключительно в аптечной сети.

Послеродовой бандаж – виды

В зависимости от форм и предназначения выделяют следующие виды бандажей:

1. Универсальный – модель 2 в 1. Это бандаж для беременных и послеродовой одновременно. Может использоваться во время беременности и после рождения ребенка. Предназначен для поддержания мышц живота в необходимом положении. При беременности узкая часть бандажа располагается на животе, поддерживая его низ, а после рождения малыша на живот надевают широкую часть приспособления.

2. Бандаж-трусы – послеродовой бандаж, имеющий разноуровневые застежки. Изготавливается из плотной ткани. Хорошо подтягивает живот, абсолютно незаметен под одеждой, однако требует ежедневной стирки.

3. Бермуды – бандаж полностью прикрывает бедра, доходит практически до колен. Отлично корректирует не только живот, но и бедра с ягодицами. Быстро устраняет дефекты и растяжки, придавая фигуре красивые очертания.

4. Лента-пояс – эластичный широкий, до 30 см, пояс со вставкой в области живота. Диаметр легко регулировать с помощью специальной застежки. Используется для фиксации швов после кесарева, снижает риск формирования грыжи.

5. Юбка – широкая полоска хорошо тянущейся ткани, на липучках. Можно использовать поверх одежды. Полностью прикрывает талию и верхнюю треть бедер.

Послеродовой бандаж – размеры

Если маме для ношения назначен бандаж универсальный послеродовой, это не значит, что он не имеет размера и подойдет любой женщине. Подобные изделия производятся согласного размерного ряда, который необходимо учитывать при покупке. Он всегда приравнивается к размеру нижнего белья, которое носит мама, независимо от вида послеродового бандажа (лента или трусики). Учитывая необходимость ношения поверх нижней одежды, подобное приспособление приобретают на размер больше.

Послеродовой бандаж – какой лучше?

Чтобы определить, какой бандаж лучше после родов в конкретном случае, женщине необходимо посетить врача. Специалист после тщательного осмотра, анализа анамнеза подберет подходящий вид изделия. Однако при выборе в аптеке необходимого бандажа женщина должна тоже учитывать некоторые нюансы:

1. Предпочтение необходимо отдавать моделям с комбинированным составом, изготовленным на основе хлопка с добавлением микроволокна и эластана.
2. Бандаж должен плотно прилегать к телу, но не перетягивать сильно кожу. Лучше выбирать модели с возможностью регулировки диаметра.
3. В надетом состоянии бандаж не должен доставлять дискомфорт, боль, а быть практически неощутимым. После 1–3 дней использования женщина полностью к нему привыкает.

Как носить?

Это важная тема, которая требует чёткого соблюдения предписаний. Носить бандаж после родов нельзя дольше 4 часов подряд. По прошествии этого времени необходим обязательный получасовой перерыв. Таких сеансов должно быть не больше трёх. Чтобы понять, как долго носить послеродовый бандаж, прислушайтесь к своим ощущениям. Возможно, через определённый промежуток времени вам захочется его снять. Более детальную информацию о том, как правильно носить эластичное средство, может дать гинеколог.

Использование в положении лёжа

Вы можете надеть бандаж, если прилегли отдохнуть в середине дня. Это то время, когда можно использовать девайс. Однако строго запрещено надевать корсеты-утяжки после родов на ночь или во время дневного сна. Зачем снимать его в это время? Просто тело, лёжа в неудобной позе, может образовать заломы и складки на теле. Эластичный аксессуар лучше работает, если одевается на время прогулки с коляской.

Через какое время после родов можно утягивать живот?

Самым распространенным способом подтянуть и исправить форму обвисшего живота после родов — утягивание. Этот метод не теряет своей популярности со времён наших бабушек, которые использовали для этой цели обычную пеленку или полотенце. В наше время для данной процедуры часто используют бандаж. Несмотря на распространенность и известность данного способа, остается вопрос о том, когда можно начинать использовать бандаж?

Мнения специалистов в этом вопросе расходится. Одни утверждают, что ношение бандажа возможно на вторые сутки после родов. Кто-то говорит, что использование допускается только на третьи или четвертые сутки. Чтобы понять, когда можно использовать бандаж, нужно учесть способ родов, наличие осложнений и индивидуальные особенности женщины. Перед использованием средств утягивания стоит проконсультироваться с доктором, ответственным за роженицей, т.к. бывает, что у некоторых женщин живот болит после родов.

За счет поддержания тонуса кожи и мышц передней брюшной стенки послеродовой бандаж, помогает пациенткам быстрее вернуться в форму.

Зачем нужен утягивающий пояс для талии?

Перетягивание живота бандажом или пеленкой не только изменит вешний вид, но и поможет справиться с болевыми ощущениями. После рождения малыша организм женщины начинает возвращаться в привычное состояние, которое было свойственно до беременности

Важное изменение происходит с маткой. В первые дни после родов она начинает активно сокращаться, чтобы вернуться в дородовую форму

Врачи утверждают, что для лучшего сокращения необходимо активно двигаться, а во время отдыха выбирать положение лежа на животе.

Поможет ли бандаж?

Главное преимущество бандажа для похудения – это то, что его можно использовать в первые дни после родов. Многие женщины неверно думают, что после использования утягивающего пояса они с легкостью вернут былую упругость. К сожалению, это не так.

Для того, чтобы живот обрел прежнюю форму, его необходимо укреплять физическими упражнениями. Но после родов на физическую активность наложены ограничения от 6 до 12 месяцев. А вот пеленание или перевязывание – хорошая альтернатива замене спорту. Этот метод коррекции поможет только при незначительных отклонениях, в остальных же случаях он будет поддерживать мышцы в тонусе, что приведет к быстрому восстановлению организма.

Если же речь идет о нерожавшей женщине, то в этом случае можно подобрать утягивающий пояс, который будет способствовать активному похудению. К таким вариантам можно отнести: неопроновые пояса, магнитные и миостимуляторы.

Как снизить вес?

Бандаж как помощник в похудении – у этого расхожего утверждения есть одинаковое количество сторонников и скептиков. Конечно, борьба с лишним весом – это одна из самых животрепещущих тем у новоявленных мам. Но стоит ли так сильно надеяться на обычную утяжку? Истина где-то посередине и бандаж обязательно сыграет свою роль только в комплексе, который состоит из соблюдения:

• баланса в рационе полезных элементов (сочетание белков, жиров и углеводов). Многим сложно это сделать во время грудного вскармливания, тем не менее это один из решающих факторов;
• по возможности как можно больше спать;
• регулярной физической активности;
• занятия спортом, разрешенный в период после родов.

Справедливости ради отметим, что бандаж не имеет выраженного косметического эффекта, для чего нужен этот девайс мы уже рассказали. Проблемы с фигурой в основном решаются урезанием суточных калорий, балансом БЖУ (белков, жиров и углеводов) и двигательной активностью.

У бандажа как средства ухода за телом и организмом есть масса положительных эффектов. Этот девайс стал спутником, который помог женщинам восстановиться в сложный послеродовой период, снял нагрузку с внутренних органов, разгрузил осанку и поддержал заживление швов после кесарева сечения. Грамотное использование этой вещи принесёт пользу. Действовать нужно, опираясь на советы гинеколога. Только врач даст рекомендации, исходя из тех показаний, которые не сразу заметны. Желание каждой женщины быть привлекательной понятно

Но после появления малыша важно думать о себе и о новом маленьком члене семьи. Потому здоровье молодой мамы – всегда на первом месте

Как выбрать послеродовой бандаж?

Покупая бандаж, нужно обязательно обратить внимание на состав ткани. Лучше, если внутренняя часть, непосредственно соприкасающаяся с кожей, будет из натуральных материалов, что позволит телу дышать

Кроме того, стоит выбирать модели с удобными регулируемыми застежками, которые легко позволят подогнать бандаж под свой размер. Ну и, конечно, швы должны быть аккуратными, не натирать и не раздражать кожу, не слишком выделяться под одеждой.

Существует несколько видов бандажей, все они имеют свои плюсы и минусы.

• Универсальный бандаж. Им пользуются как до родов, так и после них. Приобретая такую модель, можно существенно сэкономить деньги. Хотя часто в послеродовой период он оказывается уже сильно растянутым и не проявляет достаточного утягивающего эффекта.
• Бандаж-лента. Такая модель удобна в обращении, хорошо подтягивает живот, подходит для послеоперационного периода. Правда, при движении может часто смещаться вверх.
• Бандаж-бермуды. Очень стройнит женщину, но не подходит для ношения в летнее время.
• Бандаж-трусы. Равномерно утягивает живот и практически незаметен под одеждой. Единственный недостаток – может натирать в паху.

Как правильно надевать и носить бандаж? Процедура надевания бандажа

Показать, как правильно надевать бандаж, должен врач, так как иллюстрации на упаковках не всегда корректны. Зачастую белье надето на модель слишком высоко (в этом случае оно может сдавливать плод). Необходимо надевать бандаж лежа на спине, слегка приподняв бедра, — в этом положении плод не давит на переднюю брюшную стенку, т.к. находится выше. Когда женщина стоит, матка опускается под собственной тяжестью, и, зафиксировав ее в таком положении, мы только усугубим проблемы, с которыми призван бороться бандаж. Снимать бандаж тоже удобнее лежа. Соблюсти правило «снимаем и надеваем лежа» вне дома довольно тяжело. На случай, если прилечь негде, отклонитесь назад, слегка приподнимите живот рукой и прижмите его, после чего тут же зафиксируйте это положение бандажом. Лучше носить бандаж на нижнее бельё, это позволяет чувствовать себя комфортнее и продлить срок службы бандажа.

Правильно надетый бандаж не должен оказывать чрезмерного давления. Бандаж-пояс должен надеваться косо: вверху по пояснице, верхней части ягодиц, далее вниз проходить под животом, упираясь в бедра, а спереди захватывать лобковую кость. Если вы правильно надели бандаж, то через какое-то время Вы попросту перестанете его замечать, ощущать на себе. Лежа застегивается передний клапан бандажа-пояса. Регулируется натяжение бандажа стоя, боковыми клапанами. В дальнейшем боковые клапаны ежедневно расстегивать-застегивать не нужно, лишь по мере роста живота корректировать и степень натяжения бандажа. О том, что бандаж сидит “как-то не так”, подскажет чувство дискомфорта. Однако, часто в течение первых 2-3 дней бывает необходимо привыкнуть к новым ощущениям, только после этого пребывание в бандаже станет более комфортным.

Как правильно одевать бандаж иллюстрирует видеоролик:

В каких случаях нельзя носить

Использование утяжки может серьёзно навредить здоровью роженицы. Если вы со своим гинекологом всерьёз обговариваете необходимость ношения эластичного изделия, то расскажите обо всех проблемах своего организма, которые появились сразу после родов. Только специалист может вынести решение стоит ли применять такой девайс или же он может только навредить. Бандаж нельзя использовать:

• если была операция на промежности. Утяжка способствует застою кровообращения, что препятствует нормальному заживлению швов и развитию воспаления;
• при заболеваниях почек и желудочно-кишечного тракта;
• при запорах;
• при отёчности;
• замечена кожная аллергическая реакция.

Если у вас есть хоть один из вышеописанных симптомов, то скорее всего, вам не стоит носить бандаж. При соблюдении рекомендаций врача ношение ортопедического средства не принесёт вреда.

Важно помнить

Носить бандаж после родов следует без фанатизма. В течение 4-6 недель органы малого таза и кожа на животе интенсивно восстанавливаются после беременности. В это время можно использовать корректирующее бельё и косметические средства для возвращения к прежней фигуре.

Но при появлении раздражения, сыпи, болезненных ощущений или других негативных последствиях, применение эластичных поясов стоит отложить и проконсультироваться с врачом.

Послеродовой бандаж лишь часть комплекса мероприятий, необходимых молодой маме для полноценного восстановления сил и красоты после вынашивания ребенка.

Как правильно и сколько носить?

Как долго носить послеродовой бандаж? Этот вопрос интересует всех женщин носящих бандаж. Сколько же нужно его относить, чтобы достичь желаемого эффекта?

У каждой женщины все индивидуально, поэтому сроки колеблются от 4 до 6 недель и зависят от особенностей организма. Никто точно не может сказать, насколько быстро матка придет в тонус, да и кожа у каждой женщины разная.

У одних все происходит быстро, и вновь живот становится плоским, а кожа упругой. У других такого эффекта можно и не достичь.

Но больше 6 недель бандаж носить все же не стоит, поскольку по истечению этого срока матка сама приходит в тонус, кожа стягивается, и бандаж становится бесполезным.

Дальше уже можно делать специальные упражнения, тем самым добиваясь желаемого результата.

Если же женщина носит бандаж по специальному назначению врача, например, после кесарева сечения, то бандаж следует снимать после заживления шва, когда нагрузка на брюшную полость становится менее опасной для здоровья.

Обычно для этого достаточно четырех недель, но у каждой женщины швы заживают по-разному, и при плохом кровообращении заживление шва может затянуться. Таким женщинам носить бандаж следует дольше.

А вот как носить бандаж – это уже совсем другой вопрос. Способы ношения бандажа после родов зависят от их вида.

Как сделать послеродовой бандаж своими руками

Послеродовой бандаж не обязательно покупать в магазине, его можно сделать и своими руками. Для этого понадобится примерно три метра плотной ткани полуметровой ширины. Приготовив ткань, необходимо лечь и можно начинать:

• Ткань кладём на живот в области талии.
• Протягиваем её под спину и там перекрещиваем.
• Концы ленты выводим вперёд.
• Теперь на животе есть одна широкая расправленная полоса и концы ткани. Их плотненько завязываем, но не на животе в области матки, а немного сбоку. Ткань должна плотно облегать талию, но не передавливать слишком сильно.
• Руки запускаем под первую широкую складку, приподнимаем и расправляем живот. В это время он похож на пустой мешок, и надо разместить его удобно и аккуратно.
• Теперь можно вставать. Должно появиться ощущение, будто кто-то обнял вас и плотно придерживает живот. При этом не должно быть никакого дискомфорта. Если пояс сильно жмёт или мешает дышать, его необходимо завязать заново.

Такой бандаж подойдет тем, кто хочет сэкономить или просто любит хенд-мейд. Пояс из яркой ткани вполне может стать дополнением образа в стиле этно или бохо. Ещё одно его преимущество – он позволяет легко корректировать степень сжатия, так как нет привязки к застёжкам или липучкам.

В качестве самодельного бандажа можно использовать слинг-шарф. Если вы уже приобрели его для переноски ребёнка, можете поэкспериментировать.

И, главное, помните – никакой бандаж не поможет сделать животик плоским, а фигуру стройной, без правильного питания и достаточной физической активности. Чем скорее вы начнёте вести активный образ жизни, напрмер, гулять на улице с малышом, тем скорее формы начнут возвращаться к первоначальному состоянию. Не забывайте, что слишком длительная поддержка для мышц живота не менее опасна, чем полное её отсутствие. Через 2 месяца после родов можно будет приступить к физическим упражнениям, таким как пресс, кручение обруча. Это поможет полностью восстановиться и придти к первоначальным формам. 

Похожие материалы:

• Отвар шиповника при беременности
• Можно ли чеснок при беременности
• Профилактика варикоза при беременности
• Шампанское при беременности
• Ананас при беременности

Предыдущие материалы:

• Почему у беременных отекают ноги
• Липовый чай при беременности

Следующая страница >>

Заключение

Мнение специалистов по поводу ношения корсетов противоречивы. Одни считают его применение обязательным и вполне оправданным. Другие утверждают, что использование послеродовых корсетов, наоборот, способствует расслаблению мышц живота и диафрагмы, а также нарушает кровоток.

Отзывы пациенток, на собственном опыте испытавших действие корсета, также разделились, но большинство женщин все-таки заметили значительные улучшения и более быстрое восстановление мышечного тонуса после ношения послеродового бандажа.

Решение о том, носить или нет утяжку, должна принимать пациентка, если для этого нет прямых показаний лечащего врача, который после первого осмотра женщины способен адекватно оценить ее общее состояние. При отсутствии явных противопоказаний носить корсет не запрещено, а как и сколько – подскажет врач.