Творог и кефир для прикорма: вред или польза
Схема показывает, что начинать прикорм лучше с овощных пюре. Однако доктор Комаровский считает, что в первую очередь следует давать кисломолочные продукты. Выбирать нужно специальный кефир в детской молочной кухне. А через несколько дней после начала прикорма добавлять в кефир нежирный творог.
Комаровский уверен, что творог и кефир гораздо безопаснее для ребенка, так как они близки по составу к грудному молоку. Овощное пюре сильно отличается от привычного кормления. Оно может вызвать сильнейшее расстройство желудка, колики и понос у грудничка.
Диетологи видят опасность творога в том, что он содержит большое количество калия. Однако в состав грудного молока входит примерно такое же количество элемента.
Кроме того, кисломолочные продукты полезны для ребенка. Творог формирует и укрепляет костный скелет, способствует росту зубов, ногтей и волос, улучшает структуру кожи. Кроме того, творожная масса активизирует работу мозга и стимулирует развитие памяти.
Кефир помогает при расстройствах кишечника и укрепляет иммунитет. Это хорошая защита от вирусов и инфекций. Элементы, которые входят в состав кефира, участвуют в обмене веществ и блокируют процессы гниения и брожения в организме.
С чего начинать прикорм, каждая мама решает самостоятельна. Единой точки зрения, какая схема действует правильно, нет. Главное, не забывайте следить за самочувствием грудничка. При негативной реакции продукт заменяют на другой или на время приостанавливают прикорм.
Помните о дозировках. Начинайте с маленьких порций, которые указывает таблица. Тщательно выбирайте овощи, фрукты и другие ингредиенты. Следите за качеством и свежестью продукции. Предлагаем рецепты блюд, которые дают грудничку в первые месяцы прикорма.
Когда начинать вводить новые продукты в меню прикорма?
Иными словами, в течение первых 14 дней нужно давать малышу одно и то же пюре, чтобы он успел привыкнуть к этому продукту. И лишь затем вы вводите новое пюре из другого фрукта или овоща, или кашку.
Вот так постепенно вы добавляете фрукты и овощи в рацион вашего ребенка. Не нужно спешить приучать его к разнообразию продуктов. Не забывайте, что нужно следить за тем, чтобы тот или иной продукт не вызвал аллергическую реакцию или проблемы в ЖКК.
Не забывайте следить за сроком годности и состоянием продуктов, а также не храните долго открытые коробки с кашами. Так, они очень быстро теряют свои полезные свойства.
Помимо введения в рацион ребенка новых продуктов, нужно также показать ему столовые приборы. Желательно купить специальный набор (ложку и вилку) для малышей. Уже где-то через месяц ребенок сможет есть самостоятельно, используя необходимый прибор.
Вот, собственно, и все! Ничего сложного!
Когда?
Прикорм вводится не ранее чем малышу исполнится 5,5 месяца (лучше – в 6 месяцев). В это время количество питательных элементов в грудном молоке несколько снижается, а малыш уже подрос настолько, что может пробовать новые продукты.
Однако продолжать грудное вскармливание не только можно, но и нужно. В вашем организме происходят определенные процессы, и состав грудного молока меняется, подстраиваясь под потребности подросшего ребенка. Материнское молоко для ребенка старше 6 месяцев – бесконечный источник витаминов, микроэлементов, белков, важных гормонов и ферментов. Прикорм становится как бы энергетической добавкой к вашему молоку, но не его заменителем
Кормление грудью по-прежнему очень важно для вашего малыша и в эмоциональном плане: у груди он быстрее успокаивается, засыпает, чувствует себя более защищенным
Перед принятием решения о знакомстве малыша с новыми вкусами необходимо обратить внимание на его самочувствие: ребенок должен быть полностью здоров, хорошо набирать вес и не испытывать стрессов, связанных, например, с переездом или сменой климата. Проследите, чтобы начало прикорма не совпадало с периодами вакцинации
И, конечно же, необходимо получить рекомендации педиатра! Косвенными признаками того, что ребенок готов к введению прикорма, являются: появление зубов, возросший аппетит, проявляющийся в частом требовании груди и отсутствии насыщения молоком мамы.
Как?
Прикорм нужно вводить постепенно. Начинайте с чайной ложки (5 мл), понемногу увеличивая объем изо дня в день (через 2 недели после начала прикорма порция будет составлять около 50 мл). В качестве первого прикорма выступают, как правило, детские соки и фруктовые пюре: яблочные, грушевые, морковные, сливовые. Затем вводятся каши: рисовая, кукурузная, гречневая. Творог и другие молочные продукты, как правило, вводят с 7 месяцев. Для вашего удобства мы собрали рецепты для малышей от 6 месяцев в специальном разделе «Меню малыша ».
Для того чтобы малышу было проще адаптироваться к прикорму, в пюре на первом этапе можно добавлять в небольшом количестве грудное молоко – тогда кроха будет чувствовать знакомый запах и охотнее есть предложенное.Любые новые продукты в рацион ребенка вводите по одному – так вы сможете отследить аллергическую реакцию. Если все хорошо, можно постепенно увеличивать дозу прикорма (в 1,5-2 раза в день), если же что-то не так – продукт на время стоит отложить.
Частота кормлений
Вводя прикорм, предлагайте малышу грудь после того, как он поест первую «взрослую» пищу, и сохраняйте кормления грудью по требованию. Как правило, в этом возрасте дети начинают просить грудь немного реже. Однако не стоит искусственно ограничивать малыша в вашем молоке – он пьет его ровно столько, сколько ему требуется.
Что касается самого прикорма, начинать нужно с одного раза в день. Во время второго кормления (примерно с 9 до 11 утра) дайте малышу из ложки прикорм. Следите за реакцией в течение дня. Примерно через три недели прикорм можно ввести и в вечернее кормление (перед сном). Далее режим кормления вы сможете регулировать самостоятельно, просто наблюдая за потребностями и реакцией вашего малыша.
У вас все получится!
Грудь или прикорм: что сначала? Основные правила
Не забывайте о важном правиле при введении первого прикорма: предлагать его ребенку необходимо лишь тогда, когда он голоден. Вряд ли сытый малыш пожелает попробовать незнакомый продукт, если он сыт — вероятнее всего он откажется от нового блюда с «непонятным» вкусом, ведь по сравнению с грудным молоком или смесью овощное пюре или каша покажутся ему пресными и невкусными
Кроме того, не следует отказываться от грудного вскармливания при введении прикорма. А чтобы продолжать кормить ребенка и дальше, просто помните о соблюдении простых правил:
- когда наступило время кормления, сначала предложите малышу прикорм, и только если он откажется — предлагайте ему грудь;
- вводите новый продукт для прикорма вместо ГВ только один раз в месяц;
- продолжайте кормить грудью, пока есть такая возможность и желание ребенка;
- если вы решили прекратить ГВ для 6-месячного ребенка, замените его адаптированной смесью, которую продолжайте давать до года.
Когда не рекомендуется вводить прикорм:
- когда малыш болеет;
- если ребенку сделали прививку;
- во время отпуска;
- при смене климатических условий проживания ребенка.
Когда начинать вводить новые продукты в меню прикорма?
Первые две недели не рекомендуется давать малышу разные продукты, поскольку в это время малыш привыкает к необходимо объему порции, а также и к самому продукту.
Иными словами, в течение первых 14 дней нужно давать малышу одно и то же пюре, чтобы он успел привыкнуть к этому продукту. И лишь затем вы вводите новое пюре из другого фрукта или овоща, или кашку.
Вот так постепенно вы добавляете фрукты и овощи в рацион вашего ребенка. Не нужно спешить приучать его к разнообразию продуктов. Не забывайте, что нужно следить за тем, чтобы тот или иной продукт не вызвал аллергическую реакцию или проблемы в ЖКК.
Общие советы
Не забывайте следить за сроком годности и состоянием продуктов, а также не храните долго открытые коробки с кашами. Так, они очень быстро теряют свои полезные свойства.
Помимо введения в рацион ребенка новых продуктов, нужно также показать ему столовые приборы. Желательно купить специальный набор (ложку и вилку) для малышей. Уже где-то через месяц ребенок сможет есть самостоятельно, используя необходимый прибор.
С чего начинать первый прикорм при грудном вскармливании: с сока, овощей или каш?
Выбор современных стартовых вариантов прикорма для малыша включает несколько концепций.
Одна из них — новые правила ВОЗ для введения прикорма при грудном вскармливании, которые включают определенные предупреждения:
- Соки из свежевыжатых фруктов. Как известно, именно с них рекомендовали начинать первый прикорм лет 15-20 назад. Сегодня специалисты ВОЗ считают, что кислоты, содержащиеся в свежевыжатых соках, могут стать причиной желудочных проблем в будущем, поскольку они оказывают раздражающее воздействие на слизистую желудка.
- Фруктовые пюре. Педиатры считают такой прикорм возможным, но чреватым для детей с плохим аппетитом. Врачи утверждают, что между фруктом и гречкой ребенок непременно выберет первый.
- Молочные и кисломолочные продукты. Педиатры предупреждают, что коровий белок, которым изобилует такая продукция, может вызвать у ребенка аллергическую реакцию.
- Овощные однокомпонентные пюре и каши. Именно их педиатры ВОЗ советуют сделать первыми блюдами для прикорма. Специалисты предлагают взять за основу овощи для детей с избыточным и нормальным весом, а каши — для малышей, которым необходимо увеличить прибавки в весе. Каши, также как и овощи, необходимо готовить из одного компонента, выбирая из круп наиболее гипоаллергенные и легко усваиваемые.
Другие рекомендации педиатров
По мнению многих авторитетных российских педиатров, первым прикормом могут быть кисломолочные продукты, близкие по составу к грудному молоку. Творожок, кефир и ацидофилин могут быть изготовлены дома (в термосе, мультиварке, йогуртнице) на основе козьего или коровьего молока при помощи аптечной закваски, купить которую сегодня довольно просто. По мнению специалистов, начинать такой прикорм можно уже в шестимесячном возрасте.
Как определить, что ребенок готов к прикорму?
- масса тела вашего малыша увеличилась вдвое со времени его рождения;
- ребенку интересна взрослая пища, он выражает желание ее попробовать;
- ребенок чаще стал прикладываться к груди и готов кушать больше;
- малыш утратил врожденный рефлекс выталкивания языком твердой пищи;
- существует предположение, что о готовности к первому прикорму ребенка на грудном вскармливании сигнализирует появление первых зубов, но оно не имеет под собой оснований, поскольку некоторые дети уже рождаются с наличием зуба.
Когда вводится прикорм?
Мнения педиатров и диетологов разнятся по поводу единого времени введения прикорма для всех грудничков. В каждом отдельном случае требуется индивидуальный подход. В возрасте 4-6 месяцев у ребенка начинают появляться зубки это один из признаков того, что пищеварительная система подготавливается к расширению рациона.
В это время нужно следить за поведением крохи, и он сам даст понять, когда готов начать пробовать новую пищу. Определить это можно по следующим признакам:
- Ребенок часто стал просыпаться ночью от голода грудного молока недостаточно для насыщения.
- Проявляется пищевой интерес. Кроха с увлечением смотрит, как мама что-то ест, пытается залезть в тарелку, тянет еду со стола.
- Вес малыша удвоился (в сравнении с весом при рождении).
- При виде еды ребенок приходит в возбуждение и начинает открывать ротик.
- Проявляются попытки самостоятельно сесть.
- Ослабел рефлекс выталкивания инородного вещества.
- Отсутствие колик, вздутия в животике говорит о зрелости пищеварительной системы.
Отложить прикорм стоит, если ребенку недавно поставили прививку, чтобы не давать еще большей нагрузки на организм.
Основные правила ведения прикорма
Маме стоит завести пищевой дневник наблюдений и ведения разных записей, где будут учтены нежелательные и аллергенные продукты. Прикорм вводится аккуратно, постепенно, с 0,5-1 чайной ложки, в день
. Этот объем увеличивается понемногу в течение 7-10 дней до 100 мл
. Если наблюдается отрицательная реакция, менять еду не стоит, в этом случае прикорм прерывается на некоторое время. При этом грудное вскармливание не меняется.
Для лучшего переваривания после каждого приема новой пищи ребенку необходимо предлагать грудь, не стоит стремиться отменить грудное вскармливание полностью, тем более, когда нет показаний к этому.
Обязательное правило
прикорм начинать вводить можно только абсолютно здоровому грудничку. Прививки, поездки, смена обстановки, период болезни в это время не стоит начинать добавлять в рацион новые продукты. В этих случаях грудное молоко остается единственным идеальным вариантом. Приготовленная еда должна быть теплой, не более 37 C,
и скармливается малышу перед основным блюдом (маминым молоком).
Для безопасности кормить кроху лучше используя специальные силиконовые ложечки. Есть изделия с индикатором температуры, при условии, если еда горячее допустимой нормы, цвет ложки меняется. Новый продукт добавляется в рацион не ранее 7-10 дней после первого, в идеале, когда одно из кормлений грудью полностью заменено.
Не хочет есть заставлять нельзя, ребенок лучше родителей знает, когда ему нужна новая еда
Процедура прикорма для малыша должна быть полностью безопасной, качественной, комфортной, без малейшего намека на насилие. Не хочет есть
заставлять нельзя, ребенок лучше родителей знает, когда ему нужна новая еда.
Покраснения на коже, боли в животе, высыпания
признаки, говорящие о том, что продукт младенцу не подходит и его нужно исключить из меню. В возрасте с 8-10 месяцев готовится на пробу пища с небольшими кусочками, в прикорм вводятся продукты животного происхождения. О том, какая пища лучше подойдет конкретному ребенку, лучше посоветоваться со своим педиатром. В этом возрасте прикорм может заменять уже несколько кормлений грудным молоком.
Основные правила ведения прикорма
Маме стоит завести пищевой дневник наблюдений и ведения разных записей, где будут учтены нежелательные и аллергенные продукты. Прикорм вводится аккуратно, постепенно, с 0,5-1 чайной ложки, в день
. Этот объем увеличивается понемногу в течение 7-10 дней до 100 мл
. Если наблюдается отрицательная реакция, менять еду не стоит, в этом случае прикорм прерывается на некоторое время. При этом грудное вскармливание не меняется.
Для лучшего переваривания после каждого приема новой пищи ребенку необходимо предлагать грудь, не стоит стремиться отменить грудное вскармливание полностью, тем более, когда нет показаний к этому.
Обязательное правило
прикорм начинать вводить можно только абсолютно здоровому грудничку. Прививки, поездки, смена обстановки, период болезни в это время не стоит начинать добавлять в рацион новые продукты. В этих случаях грудное молоко остается единственным идеальным вариантом. Приготовленная еда должна быть теплой, не более 37 C,
и скармливается малышу перед основным блюдом (маминым молоком).
Для безопасности кормить кроху лучше используя специальные силиконовые ложечки. Есть изделия с индикатором температуры, при условии, если еда горячее допустимой нормы, цвет ложки меняется. Новый продукт добавляется в рацион не ранее 7-10 дней после первого, в идеале, когда одно из кормлений грудью полностью заменено.
Не хочет есть заставлять нельзя, ребенок лучше родителей знает, когда ему нужна новая еда
Процедура прикорма для малыша должна быть полностью безопасной, качественной, комфортной, без малейшего намека на насилие. Не хочет есть
заставлять нельзя, ребенок лучше родителей знает, когда ему нужна новая еда.
Покраснения на коже, боли в животе, высыпания
признаки, говорящие о том, что продукт младенцу не подходит и его нужно исключить из меню. В возрасте с 8-10 месяцев готовится на пробу пища с небольшими кусочками, в прикорм вводятся продукты животного происхождения. О том, какая пища лучше подойдет конкретному ребенку, лучше посоветоваться со своим педиатром. В этом возрасте прикорм может заменять уже несколько кормлений грудным молоком.
С чего начать, если есть проблема с молоком?
Прежде всего, молодой мамочке необходимо успокоиться и взять себя в руки, не ругать себя и не нервничать – от стресса и ваших переживаний молоко, которое есть в груди, отделяется сложнее из-за блокирования окситоцина. Тогда даже то молоко, что имеется, малышу трудно добывать, и он начинает нервничать и плакать, капризничать. Почитайте материалы по кормлению грудью в Интернете на проверенных ресурсах – сайте АКЕВ, Ла Лече Лиг или региональных сайтах поддержки грудного вскармливания. Там много подробных и детальных рекомендаций, фотографий и ценных советов, там с вами могут связаться опытные консультанты. Проверьте прикладывание к груди, если обнаружите ошибки, попробуйте их исправить, чаще прикладывайте малыша, смените позу для кормления, попробуйте методику гнездования, носите малыша в слинге, пусть буквально «висит» на груди. Кормите малыша как можно чаще, по первому же требованию, не дожидаясь того момента, когда крошка расплачется и из-за крика не сможет нормально приложиться. Иногда в первые дни может казаться, что ребенок висит на груди. На самом деле, малыши просто насасывают себе объем молока. Обязательны кормления при засыпании, ночью – не реже раза в два-три часа, при пробуждении, а днем максимальный интервал делайте не более полутора-двух часов. Если малыш разоспался, аккуратно приложите его к груди, у детей сильно развиты рефлексы сосания – они могут спать и кушать одновременно. Если ночью вам тяжело вставать часто и длительно кормить, удобнее будет организовать совместный сон, тогда вы сможете отдохнуть, а малыш всегда сможет кушать столько, сколько ему необходимо. Постарайтесь на время ограничить посещение с ребенком людных мест и частые отлучки от малыша, ограничьте посещение вашего дома гостями, приглушите свет и откажитесь от шумовых раздражителей – это называют «гнездованием», постоянное нахождение с малышом рядом, постоянное его кормление и ношение на руках. При проведении всех этих мероприятий контролируйте количество мокрых пеленок за сутки, можно в течение нескольких дней. А вот взвешивать ребенка каждый день не нужно – контроль за весом проводится раз в неделю. Если вес стоит, необходимо решать с докормом, если же вес прибывает на уровне 100-120 г в неделю, активизируйте действия по усилению лактации. Если же дефицит веса выраженный, а прибавок в весе нет совсем, показано введение докорма – в идеале это должно быть грудное молоко (сцеженное или донорское), но обычно докорм дают в виде смеси.
Первый прикорм при грудном вскармливании: можно ли начать до 6 месяцев?
К вводу первого прикорма при грудном вскармливании до достижения ребенком полугодовалого возраста в советский период относились хорошо. Однако причины этого были вовсе не связаны с педиатрическими подходами к правильному развитию младенца. Во времена бабушек далеко не все из них имели возможность кормить ребенка грудью до полугода: законодательство предписывало им выходить на работу гораздо раньше. Кроме того, адаптированные смеси тех времен были далеко не лучшего качества: в них недоставало витаминов и микроэлементов, не говоря уже о пребиотиках и других современных добавках. Поэтому современные педиатры иначе рассматривают варианты ввода первого прикорма для малышей.
В частности, большинство из них считают, что введение первого прикорма при грудном вскармливании до 6 месяцев совсем не полезно для ребенка. Главным аргументом в этом утверждении является неготовность пищеварительной системы полугодовалого грудничка для того, чтобы полностью переваривать иные продукты питания, кроме грудного молока — пока в ЖКТ младенца не хватает для этого необходимых ферментов. Даже переваривать грудное молоко новорожденному пока сложно — именно поэтому у него часто возникают колики и вздутие живота. А соки, каши и пюре в такой ситуации являются еще более сложными для переваривания. Но со временем (а точнее — к 6 месяцам) пищеварительная система совершенствуется и с каждым днем работает все стабильнее, постепенно подготавливаясь к приему новой еды. Современные педиатры уверены, что введение первого прикорма после 6 месяцев является своеобразной защитой малыша от аллергии и дальнейших проблем с ЖКТ.
