Варианты начала прикорма
Существует ли единая схема введения прикорма? Нет, сегодня такой схемы вы не найдете. Главные факторы, ложащиеся в основу подбора продуктов для прикорма – здоровье вашего чада и особенности его развития. Учитывать следует все: наличие аллергии, сбои в пищеварении, плохой набор веса и т.д. Начинать прикорм стоит, основываясь на потребностях ребенка, а не на достижении им определенной возрастной отметки.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: когда начинать прикорм малыша при искусственном вскармливании?
В каком бы возрасте вы не надумали начинать введение взрослых продуктов в рацион крохи, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Врач поможет определить, какая последовательность продуктов будет уместна в конкретном случае.
Варианты первого прикорма детям:
Овощные пюре. Педиатры считают, что данный вариант является наиболее уместным. Он отлично подойдет для деток на грудном типе вскармливания с запорами, рахитом, родившимся раньше срока, при нормальном и избыточном весе. Каши. Такое начало прикорма врачи советуют тем малюткам, которые плохо прибавляют в весе из-за недостатка питания. При имеющейся склонности к поносу введение каш также будет обоснованным. Овощи в данном случае могут лишь усугубить ситуацию. Прикорм будет строиться по такой схеме: сначала каши, потом овощи. Прикорм по Комаровскому. Доктор имеет свой индивидуальный взгляд на вопрос введения прикорма и советует начинать с кефира, давая его ребенку с полугодовалого возраста. Продолжать эту линию будет творог
При этом важно знать, что большинство российских гастроэнтерологов относятся к этой концепции отрицательно. Согласно их плану, кефир в меню должен появиться не раньше 8-месячного возраста
Чем опасен прикорм в 3 месяца?
В связи с чем принято решение о невозможности прикорма в 3 месяца (рекомендуем прочитать: развитие и прикорм ребенка в 3 месяца)? Чем руководствуются врачи, ведь их же коллеги несколько десятилетий назад придерживались абсолютного иного мнения и советовали кормить малюток фруктовыми соками и пюре именно с такого маленького возраста? Противники раннего прикармливания приводят следующие аргументы:
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: правильный прикорм ребенка до года по месяцам
- Согласно рекомендациям ВОЗ, до возраста 5-6 месяцев следует кормить детей только грудным молоком или адаптированной смесью.
- Сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Кроха может начать мучиться от колик, острых болевых ощущений, нарушений стула, рвоты. Явления эти могут быть временными, а могут иметь и более длительный характер, если сбои в работе органов пищеварения были слишком сильными. Помочь такому малышу можно будет только в стационаре.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как правильно вводить прикорм при грудном вскармливании в 5 месяцев?
- Аллергические проявления. Они связаны с недостаточно сформированной иммунной системой, а также с тем, что стенки кишечника еще легко пропускают крупные молекулы еды. Негативный отклик организма может проявиться в незначительной степени в виде красноты или сыпи, а может привести к серьезным дисфункциям всего организма, вызвав ряд заболеваний. Имеются научные доказательства, что неизлечимые формы бронхиальной астмы имеют в своей основе аллергическую реакцию. Малыш может получить серьезное хроническое заболевание – атопический дерматит, подразумевающий наличие воспалений на коже.
- Иммунитет, еще до конца не сформировавшийся, также попадает под удар. В его изначальную задачу должно было входить приспособление к внешнему миру, к пище и к имеющимся вокруг инфекциям и вирусам. Теперь же он вынужден отложить эти заботы и вплотную заняться аллергенами, вторгающимися в организм. Таким образом, процесс формирования и совершенствования иммунной системы задерживается. Последнее приведет к тому, что ребенок будет более подвержен различным аллергическим проявлениям и частым заболеваниям.
- Сбои в работе внутренних органов. При раннем прикорме все попадает под удар: печень, почки, желудок, кишечник. Высокая нагрузка на эти органы может сыграть злую шутку в будущем. Развитие органов замедляется, из-за чего они еще больше слабеют и теряют возможность адаптироваться к взрослой пище. Достигнув школьного возраста, малыш может часто мучиться всевозможными проблемами с пищеварением: рвота, понос, болевые ощущения в области живота. Ослабленный желудочно-кишечный тракт – прекрасное место для развития гастрита, колита и других хронических воспалительных процессов.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как правильно вводить прикорм при грудном вскармливании: советы
Опасность прерывания грудного вскармливания. Кроха, кушающий мамино молочко, получает все витамины и минералы, а также питательные вещества, необходимые для активного и здорового роста и развития. Никакие дополнительные источники энергии ребенку в этом возрасте не требуются. Появись они в рационе, кроха останется сытым дольше обыкновенного. В данном случае сытость – не показатель полноценности питания. Ряда элементов крохе может не хватить, а недостаток важных микроэлементов негативно скажется на общем развитии малыша. Сытость приведет к тому, что нуждаться в мамином молочке кроха уже больше не будет, из-за чего прикладываться к груди он станет с меньшей охотой, а впоследствии, лактация, неподкрепленная регулярным сосанием, уменьшится и сойдет на нет.
Педагогический прикорм при искусственном вскармливании
Педагогическим прикормом, или естественным, называют методику, при которой нет определенных требований к последовательности ввода продуктов. Малыш просто пробует еду с общего стола очень маленькими порциями.
Сторонники педагогического прикорма считают, что классическая методика (пюре из баночки) не побуждает малыша развивать жевательные навыки, самостоятельно брать пищу и в целом проявлять инициативу.
Однако специалисты предупреждают о возможных негативных сторонах педагогического прикорма:
- ребенку сложно воспринимать маленькую крошку как еду;
- если малыш пробует с общего стола несколько продуктов, то в случае аллергической реакции трудно выявить причину.
Поэтому маме, прежде чем решиться применять педагогический прикорм, необходимо посоветоваться со специалистом, основательно взвесить все «за» и «против», продумать рацион семьи так, чтобы он подходил ребенку.
Во сколько месяцев можно вводить прикорм?
Научные представления о времени начала «знакомства» с новой пищей существенно менялись. Некоторые прежние рекомендации сейчас выглядят немыслимыми. Например, еще четыре-пять десятилетий назад допускалось давать ребенку в 1,5–2 месяца соки, а в 3–3,5 месяца — желток, чтобы «обогатить» рацион дополнительными питательными веществами.
Сейчас известно, что куриное яйцо относится к продуктам с высоким риском аллергической реакции, вводят его не раньше 7 месяцев и только желток. А соки допускаются лишь с 8 месяцев.
Увы, до сих пор в интернете на непроверенных экспертами и неспециализированных ресурсах можно увидеть информацию о раннем начале введения продуктов прикорма. Однако, например, применять прикорм с 3 месяцев при искусственном вскармливании — слишком рано и опасно. ВОЗ отмечает, что «вводить его до 4 мес. не следует», причем имеется в виду не начало, а конец четвертого месяца.
Мнение европейских и отечественных специалистов о времени начала прикорма очень схоже. Это не четкая «дата», а довольно большой промежуток между 4 и 6 месяцами, его называют «критическим окном»:
- до четырех месяцев малышу на искусственном вскармливании вполне хватает питательных веществ из детской молочной смеси. Воспринимать другую еду пищеварительная система еще не готова. Слизистая кишечника уязвима, не выработались нужные ферменты, не сформировался достаточный уровень иммунитета;
- после шести месяцев ребенку для развития уже будет явно не хватать микронутриентов из смеси. С этого момента, чем позже начать, тем поспешнее придется вводить новые продукты для восполнения дефицита. Это создаст излишнюю нагрузку на иммунную систему, ребенку будет сложнее осваивать навык жевания густой пищи.
Примерная схема прикорма с 6 до 12 месяцев
Предложенная ниже схема ввода прикорма приводится с учетом докармливания грудным молоком, то есть одно кормление заменяется не полностью, а частично.
Примерный график введения прикорма младенца с 6 до 12 месяцев при грудном вскармливании:
| Тип/ название продукта | Возраст ребенка в месяцах | Как часто докармливать продуктом | Схема кормления | Количество еды (в чайных ложках) | Примечание |
| Кабачок | 6 | 1 раз в день (обеденное кормление) | Первая неделя | 1 | Каждый день добавлять по 1 ч. ложке кабачкового пюре. |
| Цветная капуста | Вторая | 6 – кабачка + 1 – капусты. | Ежедневно замещать 1 ложку кабачка цветной капустой. На 7 день докармливать 7-ю ложками пюре из цветной капусты. | ||
| Картофель | Третья | 6 – цветной капусты + 1 – картошки. | Чередовать каждый день кабачок (капусту), замещая по 1 ложке картофельным пюре. | ||
| Морковь/тыква | Четвертая | Чередовать: 6 – кабачка + 1 – моркови; 5 – картошки + 2 – моркови; 2 – кабачка + 2 – картофеля + 3 – моркови и т.п. | Замещение проводить постепенно. Следом за морковью аналогично вводится тыква. | ||
| Гречка | 7 | 1 раз в день (утреннее кормление) | Первая неделя | Начинать с 1-2 ложек, постепенно увеличивая до 80 – 100 г | Начальная дозировка: на 100 мл воды – 2-3 ч. ложки крупы. Консистенцию каши нужно постепенно довести до густой сметаны. |
| Рис | Вторая | Аналогично гречке. | Со второго дня можно смешивать крупы, постепенно увеличивая содержание рисовой каши. | ||
| Кукуруза | Третья | Применять принцип замещения (описано выше). | |||
| Пшено | Четвертая | ||||
| Творог | 8 | Одноразовый докорм в полдник | Первая неделя | Постепенно увеличивать прием от 1 ч. ложки до 4. | Должен быть натуральный продукт без добавок и красителей. |
| Яблоко | 1 раз в день, между завтраком и обедом | Вторая | 1 | К концу недели довести до 50 г. | |
| Груша | Третья | 6 – яблочного пюре + 1 – грушевого | Действовать методом замещения (описан выше) | ||
| Персик/ банан | Четвертая | Действовать по принципу замены – добавлять каждый день по 1 ч. ложке нового фрукта, а введенные ранее чередовать. | |||
| Мясо кролика | 9 | 1 раз в обед, вместе с овощами | Первая неделя | Начинать с 1 ложки, доводить до 3. Два последних дня в неделю давать овощное пюре без мясной массы. | Кормить только протертым мясом (бульон не предлагать) |
| Индейка | Вторая | Действовать аналогично первой неделе. | С овощами можно давать один вид мяса или смешивать (например, крольчатину с индюшатиной). | ||
| Телятина | Третья | ||||
| Желток | 2-3 раза в неделю утром (с кашей) | Четвертая | Начинать с кусочка размером со спичечную головку | Постепенно довести объем до чайной ложки. | |
| Рыба | 10 | 2 раза в неделю в обед с овощами вместо мяса | Первая неделя | Чередовать: Овощное пюре + 1 ч. л. отварного судака. Овощи + мясо Только овощное пюре Овощи + мясо | Давать младенцу рыбу нежирных сортов. |
Овощи
Если у грудного ребенка наблюдается запор, анемия, или малыш преждевременно родился на свет, первый прикорм должен быть обязательно овощным. Кабачок – гипоаллергенный, быстро усваиваемый продукт с нежным вкусом. Начинать прикорм рекомендуют с него. Лучше готовить пюре самостоятельно:
- Помыть, очистить кожуру овоща.
- Проварить (лучше на пару).
- Взбить в блендере (протереть через сито).
Это – аллергенные продукты, и ферментативная система детского организма должна быть готовой к их приему. В овощную смесь можно по капельке добавлять растительное масло, постепенно увеличивая его содержание до положенной нормы.
Каши
Прикорм кашами показан детям с 6 месяцев, если они питаются молочными смесями, и маловесным грудничкам. Варят крупу на воде и взбивают на блендере до консистенции более жидкой, чем сметана. Педиатры не рекомендуют добавлять в пищу младенцев соль и сахар до 2 лет. Начинают прикорм с гречневой каши, постепенно вводя рисовую, кукурузную, овсяную и пшенную.
Творог, кефир и другие кисломолочные продукты
В отличие от молока, кисломолочные продукты очень полезны для развивающегося пищеварения младенцев. Бифидобактерии, находящиеся в натуральном кефире, йогурте, повышают иммунитет ребенка, укрепляют микрофлору кишечника, особенно, если ребенок находится не на грудном вскармливании, а на искусственном. 7-8 месяцев – самый подходящий возраст малыша для ввода кисломолочных продуктов.
Мясо и желток
Рекомендация педиатров: мясные продукты нужно предлагать ребенку не ранее 7 месяцев. Мясо в детский рацион питания вводят, начиная с крольчатины, так как она считается диетическим, гипоаллергенным продуктом. Мясной кусок без кости замачивают на 15 минут, а затем варят 1,5 часа.
Лучшее мясо для грудничков – перепелиное, индюшиное, куриное, телятина. Первый раз малышу дают не более 1 чайной ложки мясного пюре
Яичный желток вводите в рацион младенца не ранее 9-месячного возраста и с большой осторожностью. Этот продукт может вызвать аллергическую реакцию
Используйте только домашние яйца. Варите их не менее 10-15 минут.
Чем кормить малыша в 8 месяцев
— Да, отличается. К восьми месяцам возникает необходимость в дополнительных продуктах детского питания с большей плотностью и большей пищевой ценностью, поскольку у более активного малыша формируются новые потребности. Начинается самый важный этап формирования сбалансированного рациона, цель которого — заложить правильные пищевые привычки, чтобы к году перевести ребенка на общий стол и кормить его взрослой пищей, которой принято питаться в семье.
— Как оптимально сочетать прикорм с грудным молоком и детской молочной смесью?
— В течение дня прикорм и привычное для малыша молочное питание — мамино молоко или адаптированную смесь — дают в разные кормления. Утром и вечером мама продолжит кормить грудью либо смесью, а на завтрак, обед и полдник будет предлагать ребенку прикорм.
— В каких случаях начало прикорма откладывают?
— Существует ряд причин для откладывания ввода нового прикорма:
- аллергические реакции; несформированность желудочно-кишечного тракта и отторжение прикорма; несформированность нервной системы; осложнения или операции после родов; хронические заболевания; доброкачественные и злокачественные новообразования; отсутствие пищевого интереса при несформированной потребности в прикорме.
— Почему в 8 месяцев важно расширять рацион ребенка?
— Восемь месяцев — это период повышения активности, интенсивного роста, формирования пищевого аппарата, пищеварительной, мочевыделительной, иммунной систем. Все это требует затрат большого количества энергии и введения дополнительных продуктов прикорма, которые содержат питательные вещества, витамины, минералы в большем количестве, чем молочное питание и первый прикорм.
— Чем кормить ребенка в 8 месяцев?
— К восьми месяцам ребенок может уже попробовать большое количество вариантов пюреобразной пищи — это овощи, фрукты, каши. Но чем старше становится малыш, тем меньше измельчаются продукты, для того чтобы он знакомился с кусочками, учился их жевать и глотать. Продукты, разрешенные по возрасту, многочисленны. Но стоит помнить, что на адаптацию к одному новому компоненту питания отводят не менее четырех дней, чтобы успеть отследить реакцию организма. Если малыш хорошо реагирует на один продукт, переходят к следующему.
Схема прикорма с 4-х месяцев — таблица
Таблица прикорма детей с 4 месяцев
| Месяц | Время приема пищи, ч | ||||
| 6.00 | 10.00 | 14.00 | 18.00 | 22.00 | |
| 4 | ГВ или адаптированная смесь | ГВ или смесь | Овощное пюре 80-100 г, ГВ или смесь | ГВ или смесь | ГВ или смесь |
| 5 | ГВ или адаптированная смесь | Кашка 140 г, пюре из фруктов 60 г | Овощное пюре 100-120 г, ГВ или смесь | Творожок 30 г, сок 50 мл, ГВ или смесь | ГВ или смесь |
| 6 | ГВ или адаптированная смесь | Кашка 150 г, сок 30 мл, желток 1/4 часть | Овощное пюре 120-150 г, мясное пюре 40 г, сок 30 мл | Творожок 30 г, пюре из фруктов 30 г, ГВ или смесь | ГВ или смесь |
Схема ввода прикорма с 4-рех месяцев при ГВ по дням:
- 1 – 1/2 ч. л. брокколи, ГВ
- 2 – 1 ч. л. брокколи, ГВ
- 3 – 2 ч. л. брокколи, ГВ
- 4 – 3 ч. л. брокколи, ГВ
- 5 – 4 ч. л. брокколи, ГВ
- 6 – 60-80 г брокколи, ГВ
- 7 – 70-100 г брокколи, ГВ
- 8 – 1/2 ч. л. кабачок, остальной объем до 70-100 г пюре из брокколи, ГВ
- 9 – 1 ч. л. кабачок, остальной объем до 70-100 г пюре из брокколи, ГВ и т. д.
Чем важен первый прикорм?
Для малыша введение прикорма не просто важное событие — это серьезный этап его развития. Рацион прямо влияет на рост и здоровье, и он должен быть сбалансированным, чтобы ребенок получал необходимые ему полезные вещества
Когда меню постепенно расширяется, кроха знакомится с новыми вкусовыми ощущениями. Он учится «жевать» еду, снимать ее губами с ложки. Первый прикорм также важен для развития пищеварительных органов. Наконец, он помогает социализации: ребенок ест вместе с взрослыми, подражает им, приобретает полезные пищевые привычки.
Питательная ценность смеси или грудного молока ограничена, и со временем ребенку перестает ее хватать. Добавляя в меню новые продукты, родители помогают малышу расти здоровым:
- он получает достаточно энергии, необходимой для активности и роста;
- правильно развиваются не только органы пищеварения, но и иммунная, нервная и другие системы;
- малыш получает с питанием достаточно микронутриентов;
- появляются новые навыки, включая умение пользоваться ложкой, поильником, а затем чашкой;
- пищевой интерес остается на высоком уровне.
Как определить готовность ребенка к первому прикорму? Российские педиатры и ВОЗ рекомендуют начинать введение прикорма в 4-6 месяцев. В этом возрасте грудного вскармливания становится недостаточно. При этом строгих сроков или правил о том, когда и как вводить прикорм, не существует. Многое определяется тем, как быстро растет и как развивается ребенок, есть ли у него пищевые аллергии, непереносимость отдельных продуктов, другие особенности здоровья. Малыша можно начинать докармливать, если:
- он уверенно держит голову;
- может сидеть;
- не выталкивает рефлекторно изо рта ложку;
- интересуется едой, пытается дотянуться до нее или требует, чтобы ему ее дали.
Если ребенок начинает интересоваться едой до четырех месяцев, не стоит торопиться и начинать прикорм: органы пищеварительной системы к этому просто не готовы. При медленном наборе веса после четырех месяцев педиатр может дать рекомендацию начать прикорм, даже если пищевого интереса пока нет. Это нужно, чтобы ребенок быстрее рос.
Возможные проблемы и пути решения
Информации об искусственном вскармливании, переходе на взрослую пищу много, но она не всегда помогает избежать проблем, которые возникают не только у молодых, но и у опытных родителей. На некоторые вещи повлиять невозможно. Главное – не паниковать. Если случилась неприятность, нужно взять себя в руки, успокоиться, помочь ребенку.
Распространенные проблемы:
- Ребенок отказывается от продукта. Не всегда новый вкус и необычная консистенция принимаются с восторгом. Через 1-2 дня прикорм предлагают повторно. Иногда доходит до 10 попыток.
- Ребенок выталкивает языком ложку. Скорее всего, он еще не готов к первому прикорму. Стоит подождать несколько дней или недель, пока не пропадет рефлекс.
- Аллергия. Может проявляться по-разному: сыпь, зуд, покраснение щек, ягодиц, областей паха, боль в животе. Нужно прекратить введение прикорма, использовать антигистаминный препарат, обратиться к врачу.
- Расстройство стула. Эта проблема может говорить о неготовности пищеварительной системы, а также свидетельствовать о непереносимости продукта. Первый прикорм отложить еще на 1-2 недели, далее смотреть по ситуации и самочувствию ребенка.
Нельзя увеличивать порции прикорма, даже если ребенок не прочь съесть больше. После положенной нормы малыша докармливают смесью. Если сразу предложить много новой еды, организм не сможет переработать продукт, риск развития аллергии увеличится в несколько раз.
Как легко и быстро ввести прикорм
Главная задача прикорма — наиболее мягко и бережно познакомить ребёнка с богатым миром вкусов и запахов, сохранив ему здоровье и обеспечив хорошие пищевые привычки. Главное, на что следует ориентироваться родителям при введении прикорма — самочувствие и состояние самого ребёнка. Не стоит форсировать события или нервничать, если введение прикорма идёт не по плану. Даже в таком юном возрасте ребёнок уже способен выбирать и отличать “вкусное” от “невкусного”. Прислушайтесь к нему — и введение прикорма пройдет легко и незаметно.
Вот несколько советов, благодаря которым введение прикорма пройдет гладко для вас и вашего малыша:
- Ведите дневник. Отмечайте в нем, что, в каком количестве и когда вводили новый продукт, какая была реакция;
- Если продукт стал причиной кожного высыпания, поноса или запора при введении прикорма, откажитесь от него как минимум на месяц;
- Отдавайте предпочтение «летним» овощам. Используйте зимой замороженные летом овощи;
- Давайте малышу только свежеприготовленную еду;
- Добавить в кашу или овощи немного масла можно спустя некоторое время после начала прикорма, не вводите два продукта одновременно;
- Не заставляйте ребёнка переедать. Здоровый ребёнок не откажется от еды, если он голодный, а грудничкам полезнее есть маленькими порциями;
- Назначить правильное питание для детей с заболеваниями может только врач. При необходимости обратитесь за консультацией к педиатру.
Организуя правильное питание ребёнка на первом году его жизни, вы обеспечиваете его нормальное развитие. Прикорм формирует вкусовые предпочтения, обеспечивает развитие жевательных функций, пищеварительной системы, гарантирует поступление в организм необходимых витаминов, пищевых волокон, жирных кислот, что в конечном итоге стимулирует рост и развитие младенца.
Процесс введения прикорма — это приятный этап как для самого малыша, так и для родителей. Если радость новых открытий и впечатлений омрачается неприятными побочными эффектами в виде запора, может потребоваться слабительное средство, и оптимальным выбором может быть Дюфалак.
Дюфалак – мягкое слабительное с двойным действием2,4. С одной стороны, Дюфалак мягко очищает кишечник, а с другой, нормализует его микрофлору, увеличивая количество полезных бактерий2. Благодаря такому механизму действия, Дюфалак восстанавливает правильную работу кишечника ребёнка на длительное время2,3. А качественный состав микрофлоры кишечника до года формирует здоровый организм ребёнка на будущее7.
Благодаря своему высокому профилю безопасности, Дюфалак разрешён детям с самого рождения, а также при его приёме риск возникновения аллергических реакций сведён к минимуму2.
Кроме того, Дюфалак не вызывает привыкания*, его можно применять так длительно, как необходимо2,4. Препарат выпускается в удобной форме сиропа и имеет приятный вкус, его можно добавить в детское питание, йогурт или кашу.
Как вводить прикорм детям до года по месяцам
Многие педиатры сходятся во мнении, что все здоровые и развитые дети должны получать прикорм по особой схеме. Отправной точкой считают возраст 6 месяцев, и связывают это с началом созревания пищеварительного тракта детей, получающих грудное молоко в качестве единственного источника пищи.
6-7 месяцев
Начиная с полугода, дети должны получать овощные пюре или каши. Выбор первого прикорма зависит от того, набирает ли малыш вес или отстает от показателей для его возраста. Если нет иных рекомендаций, то детям можно давать печеные яблоки.
7-8 месяцев
В таком возрасте малышу можно предложить желток, мясо и кефир, а затем и мягкий творожок, перетертый с нежирным детским кефиром. В овощные пюре можно начинать добавлять оливковое масло.
8-9 месяцев
В таком возрасте в рационе здорового ребенка должны присутствовать каши, мясные пюре из нежирных сортов мяса (кролика, индейки и курицы), творог, кефир и желток перепелиного яйца. При отсутствии аллергии на коровье молоко дети могут получать 5 г сливочного масла. Если у малыша есть зубы, то можно предложить ему корочку хлеба.
Отварное мясо начинают давать детям с 8-9 месяцев
9-10 месяцев
В 9 месяцев у ребенка уже есть несколько зубов. Он хочет грызть и кусаться, но еще не умеет полноценно жевать. В его рефлексах преобладает сосание. Именно поэтому пища по-прежнему должна быть в меру жидкой.
На этом этапе можно кормить ребенка простыми овощными супами. Хорошим дополнением к уже используемым продуктам станет детское печенье без соли и сахара.
10-12 месяцев
В возрасте около 1 года ребенку можно давать мясо и субпродукты, а также вареную рыбу, перетертую в пюре. Эти продукты нужно компоновать с овощами, а если ребенок не противится, то и с кашами.
Если нет аллергии, и позволяет сезон, то ближе к 12 месяцам малыш может получать ягоды (клубнику, малину, смородину и вишню), растертые до состояния пюре, а также монокомпонентные соки, компоты и кисель.
Интервалы между прикормами не должны быть меньше 4 часов
Если в таком возрасте ребенок еще пьет материнское молоко, то ему достаточно 2 полноценных кормлений: при пробуждении и перед сном. Если молока недостаточно или мать решает прекратить ГВ, то его нужно заменять молочными смесями, подходящими по составу для детей старше 10 месяцев. цельное коровье и козье молоко можно давать детям только после 12 месяцев.
Частые ошибки в начале прикорма
Есть несколько ошибок, которые допускают родители, начиная прикорм.
Слишком медленно вводят новые продукты. Раньше существовали рекомендации, что один продукт необходимо вводить до двух недель, очень медленно увеличивая дозу! Но это убеждение изжило себя. Сейчас специалисты говорят о 2–3 днях, необходимых для того, чтобы довести порцию продукта до нужного по возрасту размера.
Слишком быстро наращивают порции и пытаются заменить как можно больше приемов пищи прикормом. Другая крайность: иногда порции наращиваются слишком быстро, не учитывая аппетит и потребности малыша. Либо кратность приема прикорма не соответствует возрасту. В таком случае могут начаться нарушения в работе ЖКТ: дискомфорт, задержка стула или диарея. Не торопитесь: обязательно оценивайте состояние ребенка, его аппетит, реакцию на прикорм. И помните: до 1 года основным питанием для ребенка является молочное — грудное молоко или адаптированная молочная смесь.
Избегают красных, оранжевых, желтых и т.д. продуктов. До сих пор в некоторых семьях (а иногда и среди врачебного сообщества!) возникают разговоры о том, что разноцветные продукты могут вызывать аллергию у ребенка. Но это в корне неверно! Сам по себе пигмент, содержащийся во фруктах или овощах, не является аллергеном. Поэтому лучше с самого начала введения прикорма максимально разнообразить его.
Не дают продукт повторно, если ребенок отказался от него однажды. Дети консервативны, поэтому введение новых продуктов, а с ними — вкусов и текстур не всегда проходит легко. Иногда ребенку требуется до 20 раз встретиться с продуктом, чтобы привыкнуть к нему. Поэтому не стоит быстро сдаваться и исключать из рациона ребенка, например, брокколи. Просто попробуйте предложить ее через несколько дней.
-
Как вводить прикорм в 6 месяцев?
Почему стул становится жидким?
Зачастую мамы в течение первых месяцев наблюдают, что процесс дефекации сопровождается активным выходом газов, а сам стул стал жидким. Обычно это происходит в периоды, когда малыш активно сосет грудь, а мать часто перекладывает его от одной груди к другой, боясь, что он не наедается.
Молоко, которое получает малыш в таких случаях, называют передним — в нем много белков и углеводов. Оно ненадолго задерживается в кишечнике. Именно это и становятся причиной образования большого количества газов и разжижения стула.
Выход из ситуации — перестать часто перекладывать малыша от груди к груди. Пусть он получит так называемое «заднее» молоко. В нем много жиров, которые дольше задерживаются в организме и дают крохе чувство насыщения. Если вы не можете самостоятельно решить эту проблему, лучше проконсультироваться с экспертом по грудному вскармливанию.
Еще одна частая причина жидкого стула ребенка — введение нового прикорма. Организм малыша не в силах переварить новый продукт и реагирует на его раздражением кишечника.
Уход за кожей при жидком стуле
Даже если в течение дня у младенца наблюдается жидкий стул, водянистые выделения могут стать причиной раздражения кожи. Чтобы избежать проблем, следует:
- чаще менять подгузник, чтобы кожа меньше была влажной;
- после каждого стула подмывать ребенка: девочек лучше при этом держать на руке животом вверх и проводить рукой от живота к ягодицам;
- давать коже хорошо высохнуть;
- обрабатывать проблемные места детским кремом с цинком.
Эти же правила действуют и при обычных дефекациях, однако при жидком стуле им нужно уделять особое внимание
Грудное вскармливание
Зачем вводить прикорм?
Даже если кроха сейчас наедается грудным молоком или смесью, и в целом выглядит довольным жизнью, вводить прикорм необходимо.
Есть несколько важных причин для начала перехода к полноценному питанию:
- Профилактика аллергии. Согласно рекомендациям Союза педиатров России (которые опираются на последние исследования), прикорм ребенку обязательно вводить в возрасте от 4 до 6 месяцев. Этот период медики называют «критическим окном». В его рамках у малыша формируется пищевая толерантность, благодаря которой снижает риск развития пищевой аллергии в будущем.
- Профилактика дефицита микронутриентов. После полугода грудного вскармливания молоко перестает полностью удовлетворять потребности растущего организма. На искусственном вскармливании это случается еще раньше – в 4–5 месяцев. Современные смеси имеют богатый состав, но все еще не полностью воспроизводят состав грудного молока, поэтому и их питательная ценность ниже.
- Правильное развитие челюстного аппарата. Чтобы челюсти и прикус у ребенка развивались правильно, им необходима нагрузка. Прикорм также помогает малышу развивать глотательную функцию.
Что давать малышу с 4 месяцев?
При плохом наборе веса специалисты рекомендую вводить прикорм с четырех месяцев. Если ребенок находится на грудном вскармливании и набирает массу по возрасту, то знакомство со «взрослой» пищей раньше 6 месяцев начинать не стоит. Еще одной причиной введения прикорма может являться рахит.
Если по показаниям уже можно начинать давать ребенку новые продукты, то необходимо начинать с безглютеиновых безмолочных каш и однокомпонентных овощных пюре (кабачок, тыква, разные виды капусты). Не рекомендуется давать изначально фруктовые пюре, потому что, познакомившись со сладким, ребенок будет отказываться от несоленых овощей и каш. Вводить прикорм нужно постепенно, при этом продолжать кормить грудным молоком.
У каждого ребенка все очень индивидуально. Так как редко в 4 месяца начинают вводить другую пищу, то схему ввода прикорма может посоветовать только участковый педиатр.
