Как начинать первый прикорм при грудном вскармливании, схема с 4-х месяцев

Введение каши в ежедневное меню

Каши начинают вводить в рацион малыша с половины чайной ложки. Лучше всего усваиваются гречневая и рисовая. Кашу нужно правильно разводить. Консистенция ее должна быть такой же, как у детского пюре, не густой и однородной. После того, как кроха съест кашу, его докармливают молочком или смесью. Прикорм в этом возрасте не заменяет кормление в полном объеме. Рекомендуемая концентрация крупы для 4 месяцев – 5%.

Принцип и порядок введения злакового прикорма

Введение злакового прикорма начинают с однокомпонентных и безмолочных каш. Соль и сахар в блюдо не добавляют. Начиная с 5 г, ежедневно количество каши увеличивают на одну чайную ложку до тех пор, когда порция составит 150 г.

Это ориентировочная, приблизительная цифра. Дети очень, аппетит и способность воспринимать те или иные продукты у них индивидуальны. Новый вид каши вводят только через несколько недель после полной адаптации к предыдущему злаку при условии хорошей переносимости продукта и отсутствии аллергической реакции на него.

Как приготовить кашу самостоятельно?

Прикорм рекомендуется начинать с инстантных каш. Но готовить кашу самостоятельно тоже можно. Для этого крупу измельчают в кофемолке и варят. Можно сделать наоборот – готовую кашу измельчить в блендере.

Первые каши готовят из расчета 5 г крупы на 100 мл воды. В кашу можно добавить каплю растительного масла или молока. После адаптации ребенка к однокомпонентным кашам и овощам можно сочетать эти продукты, добавлять к крупам морковь, кабачок или тыкву. Солить готовое блюдо или добавлять подсластители нельзя.

Каши, даже очень жидкие, дают крохе только с ложечки. Таким образом происходит приучение малыша к необходимым навыкам.

Инстантные каши

Многие современные мамы отдают предпочтение инстантным кашам. Преимущество этого продукта в его сбалансированном составе, высоком качестве сырья, экономии времени и усилий на приготовление. Каши не нужно солить или подслащивать, вкус их, как правило, нравится ребенку. Их легко готовить – достаточно смешать указанное в инструкции количество продукта с теплой водой или смесью. Такой продукт имеет нежную консистенцию, идеальную для малышей.

К плюсам детских каш из коробок можно отнести их широкий ассортимент. В продаже представлены как однокомпонентные, так и каши из нескольких злаков, безмолочные и на молоке, с добавлением ягод, кусочков фруктов.

Покупая инстантную кашу для малыша, не нужно четко следовать возрасту, который указан на упаковке. Следует ориентироваться на индивидуальное развитие ребенка и рекомендации педиатра. Например, при склонности крохи к аллергии не стоит вводить в прикорм продукт из нескольких злаков с добавлением молока и фруктов, даже если на коробке указан возраст, подходящий для него.

К недостаткам каши из коробки можно отнести более высокую по сравнению с обычной крупой стоимость. Кроме того, большинство таких продуктов содержит сахар, который не всегда хорошо усваивается и не полезен для грудничков.

Введение прикорма. Как и с чего начать

ВОЗ рекомендует начинать докорм грудного ребенка с овощных пюре. Они легче и быстрее усваиваются организмом маленького ребенка, обогащают организм витаминными и минеральными компонентами, благодаря большому содержанию клетчатки обеспечивают нормальную работу кишечника.

Для первого прикорма грудному младенцу педиатры рекомендуют сезонные овощи зеленого и белого цветов: кабачок, цветную капусту, брокколи, морковь, молодую тыкву. Овощи необходимо тщательно промыть под проточной водой и сварить до готовности в пароварке (что поможет максимально сохранить полезные витамины и микроэлементы), тыкву можно запечь в духовке. Затем перетереть готовый продукт через мелкое сито либо блендером довести до состояния пюре.

При положительной реакции ребенка на овощи через 10 – 14 дней можно ввести в рацион сок или пюре из зеленого яблока. А еще через неделю – бананы, грушу.

Не рекомендуется при введении в рацион новых продуктов совмещать их, желательно давать ребенку монокомпонентные овощные пюре и соки, чтобы легче было отслеживать реакцию ребенка на новые продукты.

Если приготовить пюре из свежих кабачков и цветной капусты нет возможности в силу климатических условий (не сезон), можно предложить ребенку готовые пюре в стеклянных баночках от проверенных производителей.

Наиболее распространенными и качественными производителями являются:

• Gerber (США). Продукция данной компании славится качеством, безопасностью, отменным вкусом изготовляемого детского питания.
• Hipp (Германия) – безопасная и качественная продукция с широким ассортиментом детского моно питания. Благодаря широкому разнообразию вкусовой палитры (от цветной капусты до пюре из пастернака) пользуется популярностью у молодых мам.
• Беллакт (Беларусь) – качественная продукция доступной ценовой категории. Монокомпонентные пюре состоят только из овощей (фруктов) и воды, без консервантов, муки, искусственных загустителей.
• Торговые марки Bebivita и Heinz также распространены в торговых сетях. Однако, в состав готовых пюре для первого прикорма входят рисовая (овсяная) мука, кукурузное масло. Данные дополнительные компоненты нежелательны в меню 4-месячного ребенка.

Введение в прикорм ребенку в 4 месяца овощей при грудном вскармливании способствует активизации работы печени и ферментов, что может проявляться в виде незначительных примесей слизи и непереваренных фрагментов пюре в стуле.  Если при этом ребенок ведет себя естественно, не капризничает, его не беспокоят боли, то это результат нормы и стул нормализуется со временем.

Если ребенок отказывается есть овощное пюре, то его можно разбавить грудным молоком.

Переход на общий стол: проблемы и решения

Проблема №1: Ребенок не хочет есть то, что едят взрослые

Малыш может не понимать, что такое общий стол и поэтому отказываться от новых блюд. Чтобы преодолеть эту проблему, следует варьировать состав трапезы, предлагать свежие и разнообразные продукты и не настаивать на съедении того, что не нравится.

Проблема №2: Ребенок не может есть общей пищи из-за аллергии или других здоровотворных причин

Если у малыша есть аллергия или другие проблемы со здоровьем, связанные с пищей, нужно обсудить этот вопрос с врачом. Возможно, ребенок перейдет на диету или придется выбирать для него отдельные блюда.

Проблема №3: Ребенок не справляется с жеванием общей пищи

Если малыш еще не справляется с жеванием твёрдых продуктов, то их следует измельчать или обработать так, чтобы было легко жевать. Кроме того, можно выбирать блюда, которые легко готовятся и быстро пережевываются.

• Варьируйте состав трапезы
• Обсуждайте с врачом проблемы со здоровьем
• Измельчайте твёрдые продукты или выбирайте легко пережевываемые блюда

Переход на общий стол может быть сложным этапом в жизни ребенка и его родителей. Однако, с соблюдением рекомендаций диетологов и учитывая индивидуальные особенности малыша, можно успешно преодолеть все проблемы и обеспечить ему правильное питание в дальнейшем.

Особенности введения прикорма грудничку

Введение прикорма — это большая радость. Малыш растет, меняется, взрослеет, радует и огорчает, становится все старше, самостоятельнее.

Но он еще маленький. И ему по-прежнему нужно материнское молоко — самый сбалансированный, полезный продукт питания.

Чтобы сохранить грудное вскармливание сейчас, когда малыш подрос, начинает активно есть новые продукты и взрослеет, необходимо:

1. Обязательно прикладывать ребенка к груди после каждого кормления.

Прикорм начинает полностью заменять 1-2 кормления грудью только после того, как в питании появятся каши, овощные, мясные пюре. До тех пор прикорм не обеспечивает всех потребностей ребенка в пищевых веществах, необходим докорм молоком. Даже несколько глотков молока дадут малышу дополнительную жидкость, а маме помогут сохранить лактацию.

2. Сохранять ночные и предутренние кормления.

Малыш стал старше, лучше спит ночью, давая высыпаться родителям. Но он все еще просыпается ночью и под утро, чтобы пососать. Не пытайтесь пока приучить ребенка спать всю ночь без кормлений. Именно ночные кормления «запускают» выработку молока на целый день.

3. Учить ребенка вести себя у груди правильно.

Многие дети уже в полгода начинают прижимать материнскую грудь деснами, вызывая болезненные ощущения. В этом случае надо мягко забирать у малыша грудь и строго говорить, что так делать нельзя. После нескольких таких эпизодов дети перестают прикусывать грудь.

Если малыш на грудном вскармливании, нужно соблюдать несколько общих правил во время введения прикорма:

Сначала новую еду дают один раз в сутки.
В первые разы порция продукта должна быть минимальной — всего несколько граммов

Если все в порядке, постепенно можно будет увеличить количество.
Лучше давать еду до грудного кормления, а потом докармливать молоком.
Чтобы пищевой интерес был сильнее, важно, чтобы ребенок успел хорошо проголодаться перед тем приемом пищи, когда вы будете давать новую еду.
Добавляйте новые продукты в рацион с интервалом не меньше 4-5 дней.
Лучшее время, чтобы дать новую еду — утро (первое либо второе кормление). Так проще оценить реакцию, проверить, нет ли аллергии (может проявляться сыпью, проблемами со стулом, сухостью кожи).
Режим питания должен оставаться прежним (ребенок ест каждые 3,5-4 часа).
Любая еда должна быть теплой (не горячей, не холодной).
Лучше использовать специальные детские силиконовые ложки

У них мягкие края, которые точно не травмируют десны. Это особенно важно, когда режутся зубы.
Иногда для того, чтобы малыш распробовал пюре или кашу, требуется несколько попыток. Важно сохранять спокойствие и не заставлять его есть, если ему не нравится вкус еды или он уже наелся.

Если ребенок ведет себя беспокойно, капризничает, устал, нехорошо себя чувствует, отложите введение новой еды. Все продукты должны быть безопасными для ребенка. Если вводить овощной прикорм нужно зимой или весной, когда нет сезонных овощей, лучше использовать специальное детское питание: оно точно не содержит консервантов, следов химических удобрений, других опасных веществ. И даже летом и осенью для введения прикорма безопаснее использовать готовое детское питание.

Введение прикорма — важный этап развития, который связан с пищеварением, знакомством с новыми вкусами, а еще с социализацией. Малыш может наблюдать за взрослыми, когда они едят, повторять их действия. Это помогает учиться вести себя за столом. Можно кормить его, когда едят все остальные члены семьи, чтобы социализация шла быстрее, вырабатывались здоровые пищевые привычки.

Кормление четырехмесячного ребенка фруктовым соком

Большинство педиатров не рекомендуют давать сок ребенку до 1 года. Сок не является необходимой частью его рациона и не так ценен, как цельные фрукты. Слишком большое количество сока может привести к проблемам с весом и поносу. Потягивание сока в течение дня может привести к разрушению зубов.

Для первого прикорма подойдет яблочный сок. Он практически никогда не вызывает аллергию, поэтому считается самым безопасным. Если по прошествии двух недель, не было замечено никакого отрицательно воздействия продукта на здоровье малыша, можно побаловать его персиковым, грушевым или сливовым соками.

Не забывайте, что нельзя вводить все сразу. Малышу необходимо сначала привыкнуть к одному продукту. Если по-прежнему не возникает никаких проблем, родители смело могут предлагать ему ягодные соки, например, вишневый.

Летом и осенью сок можно приготовить самостоятельно при условии, что фрукты не из супермаркета. Сделать его можно при помощи соковыжималки, а если ее нет, то используя терку и марлю. Все должно быть чистым, иначе в организм малыша вместе с соком попадут бактерии.

Чтобы приготовить его без соковыжималки нужно:

1. натереть фрукт на мелкой терке,
2. сложить полученную массу в марлю,
3. выжать сок в приготовленную заранее емкость.

В первый раз следует дать грудничку от 3 до 5 капель продукта. В последующие дни необходимо постепенно увеличивать объем сока.

Правила введения продуктов

Прежде чем начать первый прикорм в 4 месяца, нужно убедиться в его необходимости, а также в готовности самого малыша получать новую пищу. Считается, что прикорм можно вводить в следующих случаях:

• ребенку исполнилось 4 месяца;
• вес с момента рождения увеличился вдвое;
• при поднесении пищи ко рту малыш не выталкивает ее;
• ребенок уверенно держит спинку, может сидеть с опорой;

• остается голодным при кормлении рекомендованной порцией смеси или грудного молока;
• удерживает предметы в руке;
• у ребенка появляется интерес к тому, что лежит у взрослых в тарелке.

Существует несколько рекомендаций, которые нужно соблюдать, когда ребенку предлагают первый докорм.

1. На момент введения прикорма грудничок должен чувствовать себя хорошо. Нельзя вводить прикорм, если ребенок болеет или ему сделали прививку.
2. Если у малыша появилась реакция на докорм в виде сыпи, поноса, рвоты, то ввод прикорма следует временно прекратить.
3. Нельзя вводить молоко до года. Его можно заменить любой кисломолочной продукцией. Ближе к году можно варить каши на пастеризованном молоке наполовину с водой.
4. Пища должна быть приготовлена без добавления специй, соли и сахара. Ее консистенция должна быть приближена к грудному молоку.
5. Давать прикорм нужно с ложечки. Именно так быстрее и лучше формируется глотательный рефлекс.
6. Кормить новым продуктом следует до прикладывания к груди.

Малыш 4 месяцев труднее привыкает к новым блюдам, любой докорм он сравнивает с грудным молоком.

Поэтому схема введения фруктового сока может выглядеть приблизительно так: в первый раз достаточно одной капли сока, второй день – 2-3 капли.

Вкус становится знакомым для ребенка постепенно, и меньше вероятности, что он вытолкнет пищу. Если ребенок не привык, то еще пару дней можно давать по 2-3 капли, а затем – по целой чайной ложке.

Позже, ближе к 6 месяцам, новый продукт можно «прятать» в уже полюбившемся блюде. Например, куриный желток мелко измельчается и смешивается с грудным молоком или смесью. Постепенно количество желтка становится больше, чем молока.

Таблица примерного меню ребенка в 4 месяца.

Время суток, час	6	10	14	18	22
Возраст, мес.
4	Грудное молоко –180–200 мл	Грудное молоко –160 мл, сок – 20 мл	Пюре из овощей – 120 г, грудное молоко – 60 мл, сок – 20 мл	Грудное молоко – 160 мл, пюре из знакомых фруктов – 40 г	Мамино молоко – 180–200 мл
5	Каша – 140 г, пюре из фруктов – 60 г	Пюре из овощей – 140 г, грудное молоко – 60 мл	Грудное молоко – 120 мл, творог – 30 г, сок 50 мл
6	Каша – 150 г, сок – 30 мл, желток – ¼ шт.	Овощное (130 г) и мясное (40 г) пюре, сок из фруктов – 30 мл	Грудное молоко – 140 мл, творог – 30 г, пюре из фруктов – 30 г

Таблица наглядно показывает, что питание осуществляется 5 раз в день. В это время почти все малыши просыпаются ночью для кормления, особенно дети на грудном вскармливании.

Очень часто введение прикорма в 4 месяца при грудном вскармливании ребенка сопровождается нежелательными реакциями:

• нарушается работа желудочно-кишечного тракта;
• частые, обильные срыгивания;
• колики, вздутие и повышенное образование газов в животе;
• расстройства стула (понос или запор);
• проблемы с иммунитетом приводят к частым простудным заболеваниям;
• развивается склонность к аллергическим реакциям;
• неправильное кормление может привести к тому, что ребенок может легко подавиться;
• прикорм может ослабить аппетит ребенка.

Поэтому, прежде чем кормить ребенка новым продуктом, нужно проконсультироваться с врачом. Если есть необходимость давать дополнительное питание, то он поможет определиться, с чего начинать и как правильно это делать.

Вводить продукт нужно медленно, внимательно следя за состоянием и поведением малыша.

Докорм ребенка 4 месяцев нужно осуществлять с особой осторожностью. Если мама правильно распланирует рацион, включит в него разрешенные продукты и объем пищи, то можно избежать многих нежелательных реакций со стороны организма ребенка

Вводить прикорм в 4 месяца можно, но только строго соблюдая правила. Маме нужно знать, с чего начинать и в каком объеме давать новую пищу ребенку.

Когда начинать прикорм

Согласно медицинским исследованиям, оптимальный возраст для введения прикорма – 6 месяцев, независимо от вида вскармливания. Только в отдельных случаях, по назначению врача, введение прикорма допускается с 4 месяцев. Это касается деток с гипотрофией и значительным недобором веса. Малышам на искусственном вскармливании допускается давать новую пищу с пятимесячного возраста, хотя большинство специалистов не рекомендуют этого делать.

В полгода иммунная и пищеварительная системы уже достаточно развиты, появляются ферменты, необходимые для переваривания пищи. Если начать прикорм раньше, полезные вещества не смогут усвоиться, а вот пищеварительный тракт получит излишнюю нагрузку, что для неокрепшего организма очень вредно. Как правило, ребенку до полугода достаточно тех питательных веществ, которые он получает с маминым молоком, поэтому торопиться с прикормами нет необходимости.

Самой большой проблемой в этом вопросе являются убеждения женщин старшего поколения в том, что приучать малыша к новой еде нужно чуть ли не с 3 месяцев. Большинство из них выдвигают «железный» аргумент: раньше все так делали и выросли здоровыми.

Категории

• Анализы и диагностика(0)
• Беременность и роды(85)
• Бесплодие(0)
• Болезни сосудов(0)
• Болезни уха, горла, носа(0)
• Гастроэнтерология(0)
• Генетика и прогнозы(8)
• Гинекология(19)
• Глазные болезни(0)
• Диетология(0)
• Диетология и грудное вскармливание(49)
• Иммунология(0)
• Инфекционные болезни(0)
• Кардиология(0)
• Кожные болезни(0)
• Косметология(0)
• Красота и здоровье(0)
• Маммология(11)
• Маммология для Пап(1)
• Наркология(4)
• Нервные болезни(0)
• Онкология(9)
• Онкология для Папы(3)
• Ортопедия(0)
• Педиатрия(76)
• Первая помощь(0)
• Пластическая хирургия(0)
• Половые инфекции(0)
• Проктология(0)
• Психиатрия(0)
• Психология(16)
• Психология для Папы(6)
• Пульмонология(0)
• Ревматология(0)
• Репродуктивная система мужчины(3)
• Сексология(0)
• Спорт, Отдых, Питание(4)
• Стоматология(0)
• Счастливое детство(18)
• Урология и андрология(7)
• Хирургия(0)
• Эндокринология(0)

Возможные проблемы при введении прикорма в 4 месяца и их решения

Введение прикорма в 4 месяца может столкнуться с определенными проблемами, поскольку раннее введение твердой пищи может быть нагрузкой для желудочно-кишечного тракта ребенка. Одной из проблем может быть нежелание ребенка есть новые продукты или же отказ от уже знакомой и привычной грудного молока или смеси.

Для решения этой проблемы рекомендуется вводить прикорм постепенно, начиная с небольших порций и постепенно увеличивая объем. Также стоит предложить ребенку новые продукты несколько раз, прежде чем делать выводы о его предпочтениях

Важно помнить, что введение прикорма не должно заменять грудное молоко или смесь, а быть дополнением к ним

Другой возможной проблемой может быть непереносимость или аллергическая реакция на введенные продукты. В этом случае рекомендуется внимательно наблюдать за реакцией ребенка после приема каждого нового продукта. Если появляются признаки аллергии (кожные высыпания, зуд и др.), следует немедленно прекратить употребление этого продукта и посоветоваться с педиатром.

• https://www.babyblog.ru/user/hale/bb/porridge/2439513
• https://www.baby.ru/blogs/post/59297899-338570261/
• https://pediatr-expert.ru/razvitie/nutritsiya/prikorm-v-4-mesyatsa.html

Правила прикорма на искусственном вскармливании

Если ваша кроха находится на искусственном вскармливании, то здесь существуют свои особенности введения прикорма. Стоит отметить, что соблюдение простых рекомендаций позволит малышу чувствовать себя хорошо и ввести прикорм с 4 месяцев безболезненно:

вводить новую пищу разрешается только тогда, когда ребенок хорошо себя чувствует; одно кормление может включать только один новый продукт

Это очень важно, так как в случае непереносимости новой пищи вы будете точно знать, с чем этом связано; начинать лучше с яблочного сока: первая порция должна быть небольшой – половинка чайной ложки. Если после первого раза вы видите, что организм малыша хорошо отреагировал на нововведения, можно постепенно увеличивать объемы; стоит также учитывать, что ваш малыш привык кушать смесь из бутылочки, потому правильно будет ему дать еду в привычном виде, а затем – новую пищу; кормить кроху новой едой, когда он сидит; пока малыш еще не умеет жевать, давайте ему тщательно измельченную пищу. Самый оптимальный и правильный вариант – это пюре, которое имеет однородную структуру и благодаря этому легко усваивается; пюре стоит вводить, когда ребенок уже привыкнет к соку, рекомендуется начать с яблочного; после того, как младенец привыкнет к фруктовым блюдам, можно начинать вводить блюда из овощей

Оптимальным вариантом станут пюре из брокколи, тыквы, кабачков. Чтобы улучшить вкус, добавьте немного растительного масла, будет достаточно 2-3 капелек; давайте крохе только кипяченую воду; новый продукт должен появляться в рационе ребенка, если вы твердо уверены, что малыш привык к тому, который вы ввели ранее; желательно кормить ребеночка с чайной ложечки, наилучшим образом подойдет кофейная; если чадо не смогло осилить всю порцию, можете предложить ему доесть немного позже; первые порции должны быть равны нескольким граммам; для лучшего контроля питания крохи можно фиксировать его гастрономические будни в специальном дневнике. Записывайте, что давали, когда, в каком количестве, а также реакцию малютки на новую еду. Такие записи могут пригодиться, если у малыша случится расстройство; перед кормлением посадите кроху на высокий стульчик; специалисты рекомендуют вводить новый продукт через 3-7 дней после предыдущего

Самый оптимальный и правильный вариант – это пюре, которое имеет однородную структуру и благодаря этому легко усваивается; пюре стоит вводить, когда ребенок уже привыкнет к соку, рекомендуется начать с яблочного; после того, как младенец привыкнет к фруктовым блюдам, можно начинать вводить блюда из овощей. Оптимальным вариантом станут пюре из брокколи, тыквы, кабачков. Чтобы улучшить вкус, добавьте немного растительного масла, будет достаточно 2-3 капелек; давайте крохе только кипяченую воду; новый продукт должен появляться в рационе ребенка, если вы твердо уверены, что малыш привык к тому, который вы ввели ранее; желательно кормить ребеночка с чайной ложечки, наилучшим образом подойдет кофейная; если чадо не смогло осилить всю порцию, можете предложить ему доесть немного позже; первые порции должны быть равны нескольким граммам; для лучшего контроля питания крохи можно фиксировать его гастрономические будни в специальном дневнике. Записывайте, что давали, когда, в каком количестве, а также реакцию малютки на новую еду. Такие записи могут пригодиться, если у малыша случится расстройство; перед кормлением посадите кроху на высокий стульчик; специалисты рекомендуют вводить новый продукт через 3-7 дней после предыдущего.

Некоторые из перечисленных правил подойдут и деткам, которых мамы кормят своим молоком. Также для этих крох специалисты рекомендуют прикладывание к груди после прикорма, ведь материнское молоко для них еще остается основной едой.

Что запрещено

Не предлагайте коровье молоко или мед до 1 года.

Коровье молоко не удовлетворяет потребности грудничка в питании – оно не является хорошим источником железа и может, наоборот, привести к его дефициту.

Мед может содержать споры, способные вызвать серьезную болезнь, известную как детский ботулизм.

Не предлагайте продукты, которые могут вызвать удушье у вашего ребенка.

Пока ваш ребенок не научится есть твердую пищу, не предлагайте хот-доги, куски мяса или сыра, виноград, сырые овощи или кусочки фруктов, если они не нарезаны на мелкие кусочки.

Кроме того, не предлагайте твердую пищу, такую ​​как семена, орехи, попкорн, карамель и т.п., которые нельзя сделать безопасными.

Особенности введения новых продуктов

Если перед мамой встал вопрос, с чего правильно начинать прикорм, следует в первую очередь обратиться к специалисту. ВОЗ рекомендует начинать прикорм детям на грудном вскармливании с фруктовых соков и пюре. Они быстрее усваиваются организмом и помогут восполнить недостаток витаминно-минерального комплекса. Докорм белковыми продуктами тяжело воспринимается микрофлорой кишечника ребенка.

Продукты, которыми можно кормить ребенка в 4 месяца.

Безопасным для организма ребенка считается докорм овощным пюре. Введение овощей в питание обеспечит нормальную работу кишечника из-за большого содержания клетчатки.

Его можно приготовить из цветной капусты, брокколи, кабачка, моркови или тыквы. Они в редких случаях вызывают аллергию. Перед тем как приготовить блюдо, овощ тщательно моется, обдается кипятком, очищается от семян и кожуры. Варить овощи нужно в воде до размягчения. После этого нужно с помощью блендера довести их до пюреобразного состояния. Можно добавить бульон, в котором варились овощи, грудное молоко или смесь.

Каши быстрее принимаются ребенком, они слаще и питательнее

Вводить в питание каши нужно с осторожностью, начиная с безглютеновых

Злак тщательно промывается, подсушивается и перемалывается в кофемолке. И только после этого варится на воде. В готовое блюдо можно добавить капельку сливочного масла.

Таблица начала введения прикорма ребенку 4 месяцев выглядит следующим образом.

Возраст, мес.	4	5	6	7	8	9-12
Новые продукты и блюда
Соки натуральные из фруктов, мл	45	55	65	75	85	90
Пюре из фруктов, мл	45	55	65	75	85	90
Творог, г		25	35	45	45	55
Желток, шт.			1/4	1/2	1/2	1/2
Пюре из овощей, г		160	160	170	180	200
Каши, г		90	160	160	170	200
Мясо, г				30	55	65
Рыба, г					30	60
Кефир, мл				180	200	400
Печенье, сухари, г			5	10	10	15
Масло растительное, г	2	3	3	4	5	6
Масло сливочное, г		3	4	4	5	6

• В 4 месяца первый докорм может включать в себя соки из зеленого яблока. На его усвоение отводится приблизительно 7 дней.
• Как только ребенок освоит сок, можно ввести в питание пюре из яблока. Знакомство с новым блюдом начинается с нескольких грамм. Постепенно порция увеличивается.
• Через пару недель можно начать введение других фруктов: бананы, груши. Первые блюда должны быть однокомпонентными, это облегчит процедуру отслеживания реакции организма на продукт. Сочетать между собой фрукты можно будет после того, как малыш усвоит их все по отдельности.
• Нельзя давать малышу 4 месяцев докорм в виде морепродуктов, включая рыбу, а также красных овощей и фруктов (особенно томатов, малины, цитрусовых). Нельзя давать цельное молоко, яйцо, злаковые блюда.
• К концу 4-го месяца можно начинать давать овощные блюда. Подойдет кабачок, цветная капуста, брокколи. На усвоение этих продуктов уходит 2 недели. После этого можно вводить овощи, имеющие более яркую окраску, например, морковь и тыкву.
• В полгода можно начинать варить каши из злаков без глютена. Самыми подходящими являются овсянка, гречка, кукуруза, рис.
• После того как малыш познакомится с некоторыми видами каш, можно вводить мясо нежирных сортов. Подойдет телятина, индейка, курица. Нельзя давать свинину и говядину.
• Ближе к 8 месяцам можно вводить докорм из рыбных блюд. Идеальным вариантом является океаническая или речная рыба с белым мясом.

Если у мамы просто не хватает молока, можно перейти на смешанное вскармливание, докармливая ребенка адаптированной смесью, и ближе к 5 месяцам начать прикорм.

Раннее введение прикорма (раньше 4 месяцев) приводит к тому, что грудного молока станет вырабатываться меньше. Питание не будет достаточно обогащено теми веществами, которые есть в мамином молоке. Кроме того, кишечник не готов к приему новой пищи, возрастает риск развития аллергии и заболеваний пищеварительного тракта.

Примерная схема ввода в меню овощного блюда ребенку на грудном вскармливании на примере кабачка.

• 1-й день – ½ чайной ложки;
• 2-й день – 1 чайная ложка (5 г);
• 3-й день – 10 г;
• 4-й день – 25 г;
• 5-й день – 50 г;
• 6-й день – 90-100 г;
• 7-й день – 120 г (максимум 150 г).

Введение в питание нового овоща, например, цветной капусты, будет совпадать с 8-м днем. Схема прикорма в этом случае будет выглядеть так.

• 8-й день – 1 чайная ложка пюре из цветной капусты и 110 г пюре из кабачка;
• 9-й день – 2 чайные ложки капусты и 110 г кабачка;
• 10-й день – 20 г цветной капусты и 100 г кабачка;
• 11-й день – 40 г капусты и 80 г кабачка и т. д.

Таким образом, количество кабачка уменьшается к 14-му дню, а объем цветной капусты должен быть равен 120 г.

Нельзя отодвигать грудное кормление на второй план. Новую пищу нужно воспринимать как дополнение к основному источнику питания.