Вакцинация беременных против гриппа
На протяжении всего срока вынашивания ребенка грипп очень опасен для будущих мам. На сегодняшний день ВОЗ продолжает исследования, направленные на оценку риска и пользы проведения вакцинации против пандемического гриппа у беременных. Европейский Центр Контроля и Профилактики болезней заявляет: «Вакцинация против гриппа является основной стратегией профилактики тяжёлого и осложнённого течения этой инфекции даже, если прививка менее эффективна, чем предполагалось». Через некоторое время после введения вакцины, у женщины и новорожденного формируется специфический иммунитет, защищающий в случае контакта с заболевшими.
В Российской Федерации вопрос вакцинопрофилактики гриппа остро возник в связи с пандемией 2009-2010 годов. В этот период впервые были использованы отечественные и зарубежные сплит-вакцины, что во многом позволило избежать тяжёлых последствий эпидемии гриппа. С 2014 года официально проводится иммунизация беременных по эпидемиологическим показаниям.
Вакцинация может снизить риск заражения после родов, а также уменьшает вероятность инфицирования ребенка гриппом в течение первых месяцев жизни. Ребенку передаются антитела от матери, что помогает формированию пассивного иммунитета. Прививку против гриппа целесообразно сделать всем членам семьи, включая старших детей.
Риски для ребенка
Заболевание представляет угрозу не только для женщины, но и для ребёнка
Поэтому важно вовремя блокировать симптомы, и начать лечение
В первом триместре у плода формируются внутренние органы, системы жизнеобеспечения, головной мозг. А плацента еще только начинает функционировать, поэтому вредные вещества, токсины могут проникнуть и спровоцировать различные осложнения.
В середине беременности ребенок уже имеет сформированные системы, органы и плацента активно выполняет защитную функцию. Но и в это время ОРВИ может вызвать неприятные последствия. На фоне респираторной инфекцией может развиться фетоплацентарная недостаточность, гипоксия или же другие патологии, в зависимости от общего состояния здоровья женщины и течения беременности.
Нервная система ребенка еще формируется и при поражении вирусами может пострадать головной мозг.
Регулярно необходимо следить за температурой тела, потому что при значении выше 38 градусов в течение пары суток у ребёнка могут возникнуть проблемы с обменом веществ, в некоторых случаях развиться другие патологии.
Высокая угроза развития отклонений у плода возникает, если женщина одновременно имеет другие заболевания, например, бронхит, тонзиллит, поздний токсикоз.
В третем триместре респираторная болезнь может спровоцировать многоводие, а это опасно для ребенка и роженицы. Могут произойти преждевременные роды, возникнуть осложнения. Перенесенная болезнь прямо перед родами может негативно отразиться на ребенке: он появится вялый, с недостаточной массой тела, бледный вследствие гипоксии.
Потеря аппетита
Во время беременности женщину может постигнуть такая неприятность, как потеря аппетита. Это состояние характеризуется отсутствием интереса к пище, снижением аппетита и отвращением к определенным продуктам. Потеря аппетита может наблюдаться как в начале беременности, так и на более поздних стадиях. Это может быть связано с различными причинами, включая гормональные изменения и желудочно-кишечные проблемы.
Одной из главных причин потери аппетита у беременных женщин является тошнота и рвота, которые часто возникают в первом триместре. Они могут сопровождаться отвращением к определенной пище и вызывать отторжение даже от ранее любимых продуктов
В таких случаях важно следить за питательностью употребляемых продуктов и вносить в рацион разнообразные и полезные пищевые компоненты
Другим фактором, влияющим на потерю аппетита, могут быть эмоциональные изменения и стресс. Беременность – это период, сопровождающийся большим количеством изменений в организме женщины, а также в ее жизни. Стресс, нервозность и тревожность могут оказывать негативное влияние на аппетит и вызывать его снижение
Для справления с этой проблемой важно позаботиться о своем эмоциональном состоянии, регулярно отдыхать и заниматься релаксационными практиками
Важно помнить, что потеря аппетита во время беременности может привести к недостатку необходимых питательных веществ, витаминов и минералов
Поэтому женщине следует обратить внимание на качество и состав потребляемой пищи. Возможно, стоит обратиться к врачу или диетологу, чтобы получить советы по балансированию рациона и снижению негативных последствий потери аппетита
Когда роды всё ближе
- Последний отрезок пути, последние три месяца до рождения ребёнка. В этот период вам нужно особенно беречься, потому что ваш организм опять начинает перестраиваться: как в первом триместре беременности вы перестраивались непосредственно под беременность, то теперь полным ходом идёт подготовка к родам. Читайте об этом подробнее в статье 3 триместр беременности>>>;
- В ходе очередной гормональной перестройки опять ослабевает иммунитет, и вы становитесь особенно уязвимой перед инфекциями. Поэтому мало знать, чем лечить, потому что простуда при беременности в третьем триместре не менее (а может, и более) опасна, чем в самом начале беременности.
Именно в этот период наибольшая вероятность того, что простуда может сказаться на здоровье ещё не рождённого малыша
В последние месяцы беременности перенесенная на ногах простуда может стать причиной многих осложнений вплоть до рождения недоношенного плода, поэтому обратите внимание на полноценное и витаминное питание: это поддержит ваш иммунитет
Подробно о питании вы можете узнать из нашего курса Секреты правильного питания для будущей мамы>>>
Если же вы всё-таки простыли – средства лечения простуды выбирайте самые мягкие и щадящие.
- Советы в большинстве своём те же, что и для первого триместра беременности: никаких горячих ванн и обильное питьё;
- Медикаментозное лечение – то же, что и во втором триместре;
- При насморке не применяйте нафтизин и другие сосудосуживающие средства, это может вызвать нарушения сердечной деятельности ребёнка;
- Если у вас перед родами наблюдается отёчность – можно попить лёгкие мочегонные отвары трав.
К тому времени, когда вам уже до родов рукой подать, не только вы сами знаете, как вылечить простуду у беременной, но и всё ваше окружение тоже владеет полными знаниями в этой области (ну, по крайней мере, так считают). И всё же не спешите следовать всем советам.
А иногда попросту отказывайтесь. Например, от совета попариться в баньке, чтобы простуда прошла, или выпить какую-либо настойку. Парную баню или спиртное в качестве средств борьбы с простудой оставьте до лучших времён.
Что такое простуда
Простудой называют ряд инфекционных заболеваний, поражающих верхние дыхательные пути. К ним относятся ОРВИ, ОРЗ, синусит, отит, ринит, тонзиллит и другие.
Для всех этих заболеваний свойственны общие симптомы: насморк, кашель, повышение температуры, а в некоторых случаях – болезненные ощущения в горле.
Вопреки народному мнению, подхватить любую из этих болезней, просто застудив организм, невозможно. Это вирусные заболевания, заражение которыми происходит при контакте с больным человеком. Переохлаждение, которое приводит к снижению защитных сил организма, служит лишь одним из факторов, повышающим риск заражения.
Диагностика ОРВИ при беременности
Диагностика ОРВИ при беременности начинается с осмотра врача-терапевта или гинеколога-акушера. Он может выслушать жалобы будущей мамы на нарушения общего состояния, боли в горле, насморк, кашель, измерить температуру и проверить аускультацию легких и сердца.
В некоторых случаях может потребоваться обследование на наличие вируса гриппа или других инфекций, которые могут вызывать ОРВИ. Для этого проводят полную кровь и выделения из носа и горла на флюоресцентную микроскопию.
Также врач может прописать ультразвуковое исследование легких и грудной клетки для определения наличия воспалительных процессов.
При диагностировании ОРВИ важно учитывать следующие факторы: Срок беременности Состояние иммунной системы женщины Наличие хронических заболеваний, таких как астма Состояние плода и его развитие
В результате диагностики устанавливается диагноз ОРВИ и определяется план лечения, который может включать лекарственные препараты, режим и рекомендации для беременных женщин.
Почему простуда опасна во время беременности I триместра?
Многим известно, что вся беременность условно подразделяется на 3 триместра по 3 месяца каждый. Деление это не условное и не субъективное. Так было дано природой, что во время каждого триместра беременности в организме женщины происходят свои отличительные изменения, равно как и с растущим и развивающимся плодом.
Простуда в 1 триместре беременности считается наиболее опасной как для женщины, так и для маленького зародыша или плода. Поэтому даже не приходится ставить вопрос о том, опасна ли болезнь. Здесь ответ единый – опасна, и даже очень. Вот только простуда на ранних сроках возникает очень часто, не к месту, не ко времени. Хотя какая болезнь возникает своевременно?
В I триместре простуда максимально опасна не до 12 недель, а до 10 недель, потому что именно в этот период происходит закладка в развивающемся организме плода всех систем и внутренних органов будущего младенца. При вирусном или бактериальном заражении очень вероятно, что болезнь может негативно сказаться на процессе эмбриогенеза.
Ведь как раз в этот период происходит закладка нервной системы, органов чувств, сердца, пищевода, конечностей и так далее. К 9-й неделе эмбрион приобретает очертания человека, его уже величают плодом. Он весит 16 грамм и имеет длину 7 см, у него уже бьется сердце, а костная ткань начинает постепенно появляться на месте маленьких хрящей, начинают формироваться система кровообращения, печень, мочевая система, половые органы.
И теперь представьте, как по этому маленькому существу наносят свой удар эти жуткие вирусы. Да, этой крохе очень тяжело противостоять такому воздействию. Не стоит описывать, какие пороки и уродства плода могут вызвать вирусные заболевания, но поверьте, что это крайне опасно при возникновении болезни во время ранней беременности. Кстати, наибольшую опасность представляет вирус краснухи, который удачно маскируется под обычную ОРВИ. Ее отличительной особенностью является появление сыпи. Только она бывает настолько слабо выраженной, что заподозрить краснуху не может даже опытный врач.
Лечение простуды в 1 триместре очень проблематично. Женщина может вовсе не подозревать о том, что в ее чреве зародилась жизнь, поэтому может бесконтрольно употреблять любые лекарства, чтобы снять проявления простудного заболевания. Но в этом-то и кроется опасность! Маленькому плоду страшна не только сама инфекция, но и ее лечение.
Большинство лекарственных средств противопоказаны для употребления в течении беременности
Оставшаяся часть препаратов требует особой осторожности приема и индивидуального подбора дозы, и все это под контролем врача. Порой страшна не сама простуда, и даже не ее осложнения в виде бронхитов, гайморита, отита и т.д., а тот факт, что приходится употреблять сильнодействующие лекарства
А ведь они наносят непоправимый вред плоду, и мать, сама того не подозревая, вредит своему малышу.
Особенно страшно, когда беременная женщина, простудившись, подхватывает такое сложное и опасное осложнение, как пневмония легких. Мало того, что нарушается подача кислорода в организм, мигрирует бактериальная инфекция по всему организму, так еще приходится употреблять сильнейшие антибиотики, гормоны, иммуномодуляторы, ферментные препараты. А многое из терапии является губительным для плода… Но о том, как вылечить простуду при ранней беременности, мы расскажем чуть позже.
Вопрос-ответ:
Как различить простуду от аллергии во время беременности?
Простуда и аллергия имеют схожие симптомы, но есть несколько отличительных признаков, которые могут помочь различить их. При простуде обычно наблюдается заложенность носа, кашель, боль в горле и повышение температуры тела. Кроме того, простуда часто сопровождается общим недомоганием и слабостью. Аллергическая реакция, в свою очередь, проявляется наличием зуда и покраснения глаз, чихании, заложенности носа и выделениях из носа
Важно обратиться за консультацией к врачу, чтобы получить точный диагноз и назначить соответствующее лечение
Может ли простуда причинить вред ребенку во время беременности?
Простуда обычно не представляет серьезной угрозы для ребенка, но некоторые симптомы и лекарства могут быть вредными
Например, повышенная температура тела может быть опасной для плода, поэтому важно снижать ее при помощи безопасных методов, таких как парацетамол. Однако, некоторые лекарства могут оказывать негативное воздействие на развитие плода, поэтому перед их приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом
В целом, основными рисками простуды при беременности являются возможное ослабление иммунной системы и развитие осложнений, таких как бронхит или пневмония. Поэтому важно соблюдать профилактические меры, такие как частое мытье рук и избегание контакта с больными людьми.
Что делать, если у меня простуда в начале беременности?
Если у вас появляются симптомы простуды в начале беременности, важно сразу же проконсультироваться с врачом. Он сможет оценить состояние вашего здоровья и назначить безопасные методы лечения
Во время беременности важно избегать принятия большинства лекарств, особенно в первом триместре, когда происходит основной период формирования плода. Врач может рекомендовать вам применять натуральные методы облегчения симптомов, такие как пить больше жидкости, принимать теплые ванны, горячий напиток со специями и отдыхать побольше. Также рекомендуется соблюдать профилактические меры, чтобы предотвратить передачу инфекции другим людям.
Какие лекарства безопасны для лечения простуды при беременности?
Большинство лекарств, особенно антибиотики и препараты со слабительным действием, следует избегать во время беременности. Однако, некоторые лекарства можно принимать при простуде при беременности при условии согласования с врачом. Например, парацетамол считается безопасным анальгетиком и жаропонижающим средством при беременности. Горячие напитки с медом и лимоном могут снять некоторые симптомы, такие как боль в горле и кашель
Но важно помнить, что лучше получить консультацию у врача перед приемом любых лекарств или народных средств
Как проявляются при беременности наиболее распространенные инфекции?
- Ветряная оспа без осложнений маме не опасна и к выкидышу не приводит, но треть новорожденных погибает, если беременная заболела за неделю-полторы до родов. Ветрянка вначале беременности у каждого двадцатого приводит к атрофии или уродующим конечности изменениям, недоразвитию мозговой коры. Если женщина контактировала с заразным больным, вводится иммуноглобулин.
- Вирусные гепатиты повышают риск недоношенности, аномалий развития не вызывают, но приводят к врожденному гепатиту.
- Грипп опасен самой женщине, поскольку снижение иммунной защиты способствует внедрению пневмококка и развитию тяжелой пневмонии со смертельным исходом. Вирус проходит через плаценту и может состояться выкидыш или преждевременные роды, но отклонений у ребенка не бывает. А вот прием амантадина беременной способен привести к аномалиям развития систем и органов. Профилактические прививки от гриппа и пневмококка помогают избежать тяжелой пневмонии.
- Краснуха у беременной течет не тяжелее, чем у остальных, но многократно возрастает частота выкидыша и гибели, если этого не случится, то заражение отзовется многочисленными дефектами. В третьем триместре возможен благополучный для ребенка исход. Все молодые женщины должны пройти вакцинацию до беременности.
- Корь перед родами угрожает врожденной инфекцией, в остальное время приводит к самопроизвольному аборту и недоношенности, но аномалии развития не характерны. Тем не менее, если женщина не переболела корью, ей необходима прививка на этапе планирования потомства.
- Цитомегаловирусная инфекция позволяет выносить ребенка, но при внутриутробном заражении возможна гибель или недоразвитие мозга. Бессимптомная инфекция беременной приводит к неврологической патологии с нарушениями зрения и слуха у каждого десятого новорожденного.
- Эпидемический паротит вызывает осложнения у женщины, вначале беременности может вызвать выкидыш, но аномалии развития не характерны.
- Хламидиоз способен привести к внутриутробному заражению, но клинические симптомы появятся уже при рождении в виде нетяжелого поражения слизистой глаз или пневмонии.
- Боррелиоз или болезнь Лайма повышает вероятность плодной гибели и выкидыша, но беременные переносят её без каких-либо особенностей.
Первый триместр
Кроме простудных заболеваний, опасность для беременных представляет краснуха, симптомы которой можно спутать с обычной простудой. При краснухе также увеличиваются лимфоузлы, появляются кашель и насморк. Единственный отличительный признак – сыпь на теле, но иногда она бывает практически незаметна или может быть ошибочно принята за аллергическую реакцию.
Обычную простуду можно победить с помощью постельного режима и народной медицины. Однако не стоит забывать, что лекарственные травы, из которых готовят лечебные настои и отвары, подойдут не каждой беременной, и виной тому бич нашей современности – аллергия. Кроме того, простуда способна очень быстро вызвать осложнения. При осложнениях легкий насморк переходит в острый гайморит, больное горло провоцирует фолликулярную ангину, а бронхит может перерасти в пневмонию. При перечисленных возможных заболеваниях выбор лекарственных средств ограничен, и врач вынужден тщательнее подбирать препараты с тем, чтобы не навредить здоровью будущего ребенка.
Существует опасность прерывания беременности, когда до задержки менструации в первую или вторую неделю после зачатия женщина еще не догадывается о своем интересном положении. Традиционный набор лекарств, применяемый для лечения простуды или гриппа, может вызвать выкидыш на самом раннем сроке или мутации в развитии эмбриона. Конечно, было бы идеально, если можно было четко распланировать начало беременности на безопасный период, когда угроза простудных заболеваний минимальна. Но в жизни это практически невозможно.
Чем опасно ОРВИ при беременности
Наиболее опасным вирусом для беременной является грипп. Эта сезонная патология протекает очень тяжело. На ее лечение обычно уходит не менее семи дней.
Предсказать возможные последствия ОРВИ при беременности на 100% не сможет ни один врач. Поэтому, чтобы не допустить развития нарушений у будущего ребенка, надо с наступлением холодов проводить регулярную профилактику заболевания.
Особенно опасна ОРВИ для плода на ранних сроках беременности. На этом этапе плацентарный барьер еще не сформирован. Все вредные вещества проникают к ребенку.
Первый триместр, кроме того, характеризуется формированием большинства систем и органов у плода. Воздействие вируса может негативно сказаться на процессе развития ребенка и привести к отклонениям.
Начиная с четвертого месяца беременности многие патологии (и ОРВИ также) для плода не являются уже столь опасными. Болезнь не навредит будущему ребенку, поскольку плацентарный барьер не пропустит вирус.
Однако организму женщины патология может нанести определенный вред. ОРВИ еще сильнее ослабляет иммунитет матери.
1 триместр
https://youtube.com/watch?v=vVktqz43Nvs
Заражение ОРВИ при беременности в 1 триместре несет в себе серьезную опасность. Это период начального этапа развития ребенка, при котором он еще не защищен в полной мере. С первых дней беременности происходит формирование нервной системы.
Со второй недели начинает усиленно развиваться сердце с сосудами, с четвертой – зрительные органы. Седьмая неделя характеризуется развитием слуха, 8–10 – образованием органов брюшной полости. Практически с самого начала развития у плода формируется мозг. Воздействие вирусов может привести к аномалиям строения всех этих органов.
До сих пор точно не известно, какие мутации вызывает инфекция у эмбриона. Бывают случаи, когда женский организм после перенесенной ОРВИ на ранних сроках беременности абортирует плод.
Считается, что защитные инстинкты матери просто не позволяют больному ребенку родиться. На протяжении первых двух недель беременности остается риск развития нарушений у еще не родившегося младенца из-за проникновения инфекции. На этом сроке вынашивания заражение вирусной инфекцией более чем в трети случаев является причиной выкидыша.
2 триместр
Развитие ОРВИ во втором триместре беременности уже не считается прямой угрозой для развития плода. Однако даже в этот период рекомендуется как можно скорее вылечить заболевание.
Даже на четвертом и пятом месяце вирус нарушает функционирование плаценты. Через нее может проникнуть некоторое количество микроорганизмов, но оно значительно меньше, чем в первом триместре. Однако и этого количества бывает достаточно для нанесения вреда плоду.
Исследования доказали, что у женщин, переболевших респираторными инфекциями во втором триместре, роды начинаются немного раньше срока. Кроме того, у них зачастую отмечается сниженная родовая активность, и врачам необходимо стимулировать схватки.
3 триместр
Последние месяцы считаются наиболее спокойными. Если женщина заболела в этот период, то на организм малыша вирус может оказать только опосредованное влияние в виде недостаточного снабжения кислородом.
ОРВИ при беременности на 3 триместре не приводит к порокам развития у ребенка. Материнский организм уже защищает плод от воздействия негативных факторов. Вирус не может проникнуть в организм ребенка, поскольку у него имеется полностью сформированный защитник – плацента.
Бояться ОРВИ перед родами не следует, однако лучше не допускать возникновения болезни, так как она негативно сказывается на состоянии матери.
Следует помнить, что после выздоровления надо обязательно сдать анализы (крови, мочи). Данные этих исследований первыми укажут на изменения, которые могли произойти в организме.
COVID-19, грипп и ОРЗ у беременных
В общий термин ОРЗ входят как бактериальные заболевания дыхательных путей, так и ОРВИ (в том числе COVID-19) и гриппы. Определять причину и назначать лечение должен врач, так как есть разница в методах терапии и во влиянии этих болезней на плод и течение беременности.
Самым опасным из перечисленных считается гриппозная инфекция. Заражение коронавирусом также может вызывать тяжелую симптоматику, однако на данный момент исследования указывают на невысокий риск подобного течения болезни у будущих мам. Из-за потенциального влияния гриппа на мать и ребенка всем беременным или планирующим беременность рекомендована вакцинация от сезонных штаммов гриппа.
Легкое течение ОРЗ, как правило, не оказывает влияния на развитие ребенка и проходит самостоятельно при симптоматической терапии. Однако если болезнь вызвала значительное повышение температуры, нарушения дыхания, выраженное ухудшение самочувствия, обязательно нужна консультация врача-терапевта.
Что необходимо делать?
При самопроизвольном аборте из-за «детской» болезни следующие беременности вне опасности. Но чтобы не случилось беды, необходимо пройти обследование. При выявлении патологии развития необходимо сделать анализы на наличие антител к некоторым возбудителям инфекционных заболеваний, правда, время вспять повернуть не удастся, но можно уменьшить неблагоприятные проявления в отношении женского организма.
При хронических инфекциях тоже можно благополучно выносить и родить здорового ребенка, но для этого необходимо заблаговременно пройти обследование и весь период вынашивания находится под наблюдением врача-инфекциониста. Специалисты международной клиники Медика24 способны подправить нехорошую историю беременностей, запишитесь на консультацию по телефону +7 (495) 230-00-01
Народные рецепты
- Самыми эффективными для лечения горла являются полоскания. Но здесь важна дисциплина – процедуру нужно проводить в первые два дня регулярно – каждые 2 часа:
- В качестве лечебного компонента часто используют ромашку, календулу, кору дуба, шалфей или эвкалипт.
- Обычная поваренная или морская соль помогут вылечить ангину. Для этого в стакане теплой воды нужно растворить 1 ч. л. соли, 1 ч. л. соды и добавить 3-4 капли йода. Одно полоскание должно занимать не меньше 20-30 секунд, а вся процедура – около 5 минут.
- В качестве средства для полоскания горла подойдет раствор фурацилина или хлоргексидина.
- Облегчить кашель при беременности можно разными способами:
- В стакане теплого молока растворить 1-2 ч. л. меда и сливочного масла, перемешать и сразу выпить, пока целебный напиток не остыл.
- Проводить ингаляции с эфирными маслами шиповника, ромашки, эвкалипта или шалфея, выбирая запах на свой вкус.
- Вместо аромамасел, можно дышать над горячей картошкой, сваренной в «мундире».
- Полезны даже ингаляции с пищевой содой, добавленной в горячую воду.
https://youtube.com/watch?v=ZmYeGt1IJXY
Насморк доставляет огромный дискомфорт. Справиться с ним можно промыванием носа содовым или солевым раствором (1 ч. л. вещества на стакан теплой воды). В течение дня процедуру нужно повторить не менее 4-5 раз. Это не совсем приятно, но очень эффективно. Можно использовать аптечный аналог – капли Аква Марис, содержащие морскую воду, микроэлементы и масло эвкалипта. Препарат помогает восстановить физиологическое состояние слизистой оболочки носа, разжижает слизь и облегчает ее отхождение.
В качестве временной меры для облегчения дыхания можно применять назальные капли Нафтизин или Галазолин, только их нельзя капать дольше 3-4 дней, чтобы не допустить эффекта привыкания.
Профилактика ОРВИ
Профилактика вирусной инфекции во время беременности по большей части носит неспецифический характер и направлена на поддержание соматического здоровья женщины, ограничение контактов, особенно с людьми, имеющими признаки ОРВИ, соблюдение гигиенических норм. Специфическая профилактика возможна лишь для предотвращения заражения сезонным гриппом.
Неспецифическая профилактика
Акушеры-гинекологи не советуют принимать иммуностимулирующие, поливитаминные препараты без крайней необходимости. Среди основных рекомендаций:
- Избегать контактов с лицами, имеющими симптомы ОРВИ, при совместном проживании организовать изоляцию, соблюдать масочный режим, часто проветривать помещение, проводить влажные уборки с антисептиками.
- Дома поддерживать уровень влажности воздуха от 50%, орошать слизистые носа слабыми солевыми растворами.
- Ограничить посещение мест массового скопления людей. Во время визитов в магазин, поликлинику, другие учреждения надевать медицинскую маску, менять ее каждые 2 часа или по мере того, как материал, из которого она сделана, не станет влажным.
- Не прикасаться грязными руками к лицу, после любых контактов ( например, поручни, ручки дверей, купюры или товар в магазине) – предварительно мыть руки или обрабатывать их антисептическими средствами.
- Стараться соблюдать режим сна и бодрствования, сбалансировано питаться. Регулярно совершать прогулки на свежем воздухе.
Специфическая профилактика
Прививка от гриппа при беременности разрешена женщинам во 2 и 3 триместрах. Ее безопасность подтверждена клиническими испытаниями. Обычно прививка хорошо переносится и уже через 4 недели обеспечивает иммунитет от вируса. Эксперты ВОЗ рекомендуют применять препараты с дозировкой антигенов от 15 мкг, иные вакцины они оценивают как недостаточно эффективные.
Так будущая мама может выбрать прививку из следующего перечня:
- «Ультрикс»;
- «Ваксигрипп»;
- «Инфлювак»;
- «Флю-М».
Вакцинация противопоказана пациенткам с индивидуальной непереносимостью компонентов вакцины, системными заболеваниями, острыми состояниями или декомпенсацией тяжелых хронических патологий. Если женщина во время беременности перенесла ОРВИ без каких-либо осложнений, она может выдержать интервал около 2-3 недель и сделать прививку от гриппа.
Ухудшение настроения
Ухудшение настроения является распространенным симптомом простуды при беременности. Во время беременности уровень гормонов в организме женщины подвержен значительным изменениям, что может сказаться на ее эмоциональном состоянии. Простуда может повлиять на уровень серотонина — гормона счастья — в организме, что может привести к ухудшению настроения.
Чувство усталости, недомогания и раздражительности, которые сопровождают простуду, также могут сказаться на эмоциональном состоянии беременной женщины. Она может стать более вспыльчивой, чувствовать себя более подавленной и несчастной. Ухудшение настроения может влиять на общее благополучие беременной женщины, а также на ее отношения с окружающими.
Для справления с ухудшением настроения во время простуды при беременности, рекомендуется обратить внимание на психологическое благополучие
Важно предоставить себе время для отдыха и расслабления. Позитивное мышление и занятие любимыми делами могут помочь улучшить настроение
Позитивное мышление и занятие любимыми делами могут помочь улучшить настроение.
Также стоит обратить внимание на поддержку со стороны близких. Разговор с партнером, друзьями или родственниками о своих чувствах и эмоциях может оказаться очень полезным
Психологическая поддержка может помочь справиться с ухудшением настроения и улучшить общее эмоциональное состояние.
