Грудничок сгорел на солнце: что делать

Фотодерматоз – аллергия на солнце

Аллергия на солнце у детей возникает при длительном пребывании под его лучами и обусловлена отсутствием необходимых пигментов в организме. Чем меньше возраст крохи, тем хуже у него развита защита, препятствующая скоплению излучения в хромофорах. Поэтому при принятии решения, сколько грудничку быть на солнышке, следует руководствоваться здравым смыслом

Мамы часто путают фотодерматоз с обычной аллергической реакцией, поэтому важно обратить внимание на место локализации покраснения:

1. поражается лицо (лоб, уши, подбородок)
2. реже возникают пятна на теле
3. почти не страдают ноги и руки

Аллергия может носить наследственный характер, а также ее вызывают внешние факторы, включая обычный крем от солнца. Чтобы не ставить сомнительных опытов над малышом, необходимо выбирать крем без парааминобензойной кислоты в составе. Аллергия вызывается:

1. антибиотиками
2. противовоспалительными препаратами
3. антигистаминными медикаментами
4. цитостатиками

Поэтому после приема перечисленных лекарств не стоит спешить и делать малышу медвежью услугу в виде укрепления иммунитета с помощью солнышка.

Аллергия провоцируется косметическими средствами, если детский крем содержит ряд эфирных масел с фототоксичным действием. И сколько бы ни пробыл малыш на солнышке, можно подумать, что он сгорел, но так проявляется сильная реакция на лучи. Нельзя наносить на губы грудничка гигиеническую помаду с эозином – это хорошая защита для взрослого, но у крохи появится солнечная аллергия.

Не стоит тщательно обрабатывать кожу малыша антисептическими средствами – заразу он точно никакую не подхватит, но солнцепек сделает свое дело. Спустя час аллергия окрасится буйным цветом на нежной коже крохи и вызовет раздражение. Медикаментозное лечение и меры профилактики назначаются врачом.

Об опасности чрезмерного пребывания на солнце новорожденного расскажет в видео детский врач Комаровский Е.О.

Лечение

Даже малейшее воспаление кожных покровов вследствие длительного пребывания под прямыми солнечными лучами нуждается во внимании. Если же после пляжного отдыха малыш стал вести себя беспокойно, стремительно повысилась температура тела, появились волдыри, необходимо незамедлительно вызывать скорую помощь. Вторая и третья степени солнечных ожогов у детей лечатся только в условиях стационара.

Первая помощь при солнечных ожогах у детей

Правильные действия родителей помогут облегчить состояние малыша. Помощь должна осуществляться в следующей последовательности:

Переместить ребёнка в глубокую тень.
Вызвать скорую помощь, если имеются симптомы второй степени ожога.
Положить влажный компресс на повреждённый участок кожи. В процессе испарения вода будет охлаждать эпидермис, снимая болевые ощущения. По мере нагревания компресс необходимо менять (каждые 20–30 минут)

Действовать следует осторожно, чтобы не переохладить малыша.

Обработать кожу специальным средством против солнечных ожогов.
Надеть на ребёнка свободную одежду из мягкого натурального материала
Важно, чтобы ткань не травмировала повреждённую кожу.
Часто давать пить.

Самостоятельно использовать какие-либо медикаментозные средства, за исключением препаратов декспантенола, например, Бепантена, без консультации педиатра нельзя.
При ухудшении самочувствия малыша необходимо обратиться за помощью.

Мази и другие препараты

Даже если солнечный ожог у ребёнка имеет первую степень тяжести, применение какого-либо медикамента необходимо обсудить с педиатром
. Традиционно для облегчения состояния маленького пациента, который получил воспаление эпидермиса вследствие воздействия ультрафиолета, используют следующие средства:

1. Антигистаминные негормональные препараты. Лекарства из этой группы подавляют выброс веществ, которые вызывают жжение, зуд и отёк на поражённом участке. Значительно уменьшают воспаление гель Фенистил, мазь Кетоцин.
2. Препараты на основе стероидных гормонов. Такие средства быстро снимают воспаление и болевые ощущения при солнечном ожоге. При недлительном применении абсолютно безопасны. Педиатры часто назначают мазь Фторокорт или Афодерм. Эти медикаменты могут использоваться также и при солнечном дерматите.
3. Анестезирующие препараты местного действия. Чаще всего в состав таких лекарств входит ментол, который охлаждает кожу и тем самым облегчает состояние ребёнка. Популярностью пользуется средство Ампровизоль.
4. Антисептики. Препараты из этой группы назначаются при солнечных ожогах второй степени, когда кожа ребёнка покрывается волдырями. Педиатр может рекомендовать такие лекарства, как Мирамистин (мазь), Агросульфан (крем).
5. Лекарства на основе декспантенола. Производное пантотеновой кислоты способствует быстрому восстановлению повреждённого эпидермиса. От солнечных ожогов у малышей можно применять такие средства, как Бепантен, Пантенол, Пантесол. Препараты выпускаются в виде кремов и аэрозолей.
6. Медикаменты, ускоряющие заживление. Эти препараты целесообразно использовать по завершении острого периода воспаления. Значительно ускорит регенерацию кожи мазь Солкосерил.

В первые часы после ожога можно дать малышу нестероидное противовоспалительное средство (Ибупрофен, Нурофен). Препараты из этой группы снимают боль, а также нормализуют температуру тела.

Первая помощь при ожоге у грудничка

Маленькие дети иногда получают ожоги из-за небрежности родителей или простого недосмотра. Признаки ожога не проявляются сразу, а появляются через 10-20 часов. Они включают сухость и шелушение кожи, покраснение отдельных участков, появление пузырей и повышение температуры. Ребенок может начать плакать, быть капризным и испытывать боль.

На фотографии загорелый ребенок выглядит здоровым, но загар – это просто защитная реакция кожи на УФ-свет. Медицинский взгляд на загар не связан с понятием оздоровления.

Если ожог легкий, то можно лечить ребенка без обращения к врачу. Однако, если температура поднялась выше 38°С или на коже появились пузыри, необходимо вызвать врача. В таких случаях потребуется медицинская помощь и тщательный уход за больным, как дома, так и в больнице.

Чтобы не ухудшить состояние ребенка, следует оказать первую помощь:

1. Поместить его в помещение, где нет солнечного света.
2. Смочить кожу и наложить водные компрессы на обожженные участки. Температура воды должна быть 25-30°С. Не следует использовать лед, спиртовые растворы или жирные кремы.
3. Обработать ожоговые места препаратами, такими как Пантенол или Бепантен. Эти препараты способствуют заживлению, ускоряют регенерацию кожи и обладают противовоспалительными свойствами. Нанести их тонким слоем на пораженные участки и повторять процедуру 3 раза в день.
4. Если температура поднялась до 38°С и выше, можно дать ребенку жаропонижающие сиропы или использовать свечи.
5. Обеспечить ребенку обильное питье.

Что такое солнечный ожог? Его симптомы

Солнечный ожог – это фототравматическая реакция кожи, возникающая от длительного воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей. Он приводит к гибели клеток эпидермиса и высвобождению особых биологически активных веществ, вызывающих зуд кожи, гиперемию (переполнение кровью сосудов, расположенных на определенном участке тела) и, зачастую, отслойку верхнего слоя кожи с образованием пузырей.

Внимание

Если взрослый человек, находясь под открытыми солнечными лучами, может обгореть за 30 минут, то детям, как правило, хватает и 10 минут. А если говорить о малышах до трех лет, то им вообще не рекомендуется пребывание под открытым солнцем, ведь защитная реакция кожи у них еще далеко несовершенна: они могут обгореть всего за 3-5 минут.

Особенности получения солнечных ожогов у детей:

1. Солнечный ожог у детей в большинстве случаев сочетается с признаки теплового удара в связи с их еще не совсем отлаженной терморегуляцией.
2. В результате ожога у малышей часто развиваются пузыри, которые легко травмировать и инфицировать. Это связано с более тонкой кожей и ее слабым защитным роговым слоем.
3. Одинаковый по обширности обгоревший участок кожи у грудного ребенка несет в два раза большую опасность, чем у взрослого, в связи с иным соотношением массы тела и его площади.
4. Чем меньше ребенок, тем чувствительнее к воздействию УФ его глаза. Поэтому ожог лица грудного ребенка в большинстве случаев сочетается с ожогом глаз, который в свою очередь опасен развитием катаракты и снижением зрения.

Внимание

Опасность или даже «коварность» солнечного ожога заключается в том, что его наличие проявляется только через несколько часов после факта обгорания, и в полной мере он дает о себе знать приблизительно через восемь часов. Поэтому на пляже дети очень часто получают достаточно сильные ожоги, ведь неопытные родители не спешат забирать их с открытого солнца до тех пор, пока кожа хоть немного не покраснеет.

Все симптомы солнечного ожога делятся на три группы исходя из степени повреждения кожи:

1-я — легкая форма ожога, которая знакома практически всем родителям:

• покраснение кожи;
• жжение.

2-я — средняя тяжесть ожога:

• более сильные болевые ощущения;
• возможно повышение температуры тела ребенка до 38-40 градусов (как правило, через два-три часа после факта обгорания);
• появление водянистых волдырей на обгоревших участках кожных покровов;
• ребенок беспокойный и плаксивый.

3-я — тяжелая форма солнечного ожога. Помимо всех вышеперечисленных симптомов у ребенка еще появляется:

• тошнота и рвота;
• опухшие кожные покровы;
• возможно затрудненное дыхание;
• иногда потеря сознания (ситуация реанимационная).

Тяжелую форму солнечных ожогов на практике, к счастью, можно встретить довольно редко.

Важно

Средняя и тяжелая форма ожогов – это показание к немедленной госпитализации ребенка, поскольку их можно лечить только в стационарных условиях.

Не нужно забывать о глазах, ведь солнечный ожог не менее опасен и для них. Его можно распознать по следующим симптомам:

• отекшие веки;
• покрасневшие глаза;
• интенсивное выделение слез из глаз;
• сниженная способность видеть.

При выявлении у своего малыша какого-нибудь симптома из представленного списка следует обратиться к детскому окулисту.

Солнечный ожог: первая помощь на месте

Если вы долгое время лежите на солнце, то заметить появление симптомов очень сложно: тело неподвижно и неприятных ощущений не возникает. Чтобы контролировать свое состояние, почаще переворачивайтесь и ходите по песочку – тогда вы сразу заметите появление болей и сухости.

Когда симптомы обнаружены, первое, что стоит сделать – это зайти в помещение. Не спрятаться под тент (под которым все равно скапливается сухой воздух), а найти здание, в котором прохладно и приятно. Это может быть бар или магазин, которые есть на каждом благоустроенном пляже.

Если построек рядом нет, накройтесь одеждой, которая максимально защищает от ультрафиолета. В идеале, это будет хлопковое свободное платье или рубашка, смоченная в холодной воде.

Что делать, если ребенок обгорел на солнце?

Если малыш получил незначительный (легкий) ожог – покрасневшая кожа, зуд. Ребенок при этом чувствует себя хорошо, особой боли нет. Не стоит особо переживать, обработайте кожу Пантенолом для быстрого заживления. Придется два – три дня избегать солнца и гулять только в тени.

При более серьезном (средней степени) ожоге – через полчаса становится заметной краснота кожи. Спустя несколько часов проявляется максимально. На ощупь кожа очень горячая, каждое прикосновение к коже вызывает болезненность, ребенок становится вялым. Иногда повышается температура.

Ни в коем случае не смазывайте кожу сметаной или кефиром. Жир закупоривает потовые железы что затрудняет «дыхание» и без того поврежденной кожи.

Прежде всего, облегчите ребенку боль. Для этого покрасневшие участки кожи обильно смачивайте прохладной водой или поставьте ребенка под прохладный душ — это охладит кожу и уменьшит степень ожога.

Можно, на 10 – 15 минут, положить смоченную в холодной воде салфетку или полотенце. Повторяйте эту процедуру несколько раз каждые полчаса, при этом наблюдайте за малышом, чтобы не переохладить его.

Прекрасно помогает зеленый чай — крепкий и свежезаваренный, его нужно остудить и наносить на пострадавшие участки кожи. Наносить на место ожога на двадцать – двадцать пять минут. Не забудьте обмыть кожу водой.

Для облегчения боли можно положить на сгоревшие места натертый или измельченный в блендере картофель или свежий огурец. Так же наносится двадцать – тридцать минут, кожу обязательно затем обмыть прохладной водой. Листья свежей капусты помогут снять жжение.

Если ребенок обгорел на солнце обработайте место ожога специальным лекарственным средством. Воспаление хорошо снимает «Пантенол 911». Крем или спрей, в составе которых есть пантенол. Крема на основе календулы, экстракта ромашки, алоэ-вера помогают коже удерживать долгое время и впитывать влагу.

Наденьте на ребенка легкую хлопчатобумажную одежду, чтобы не раздражать кожу. В качестве обезболивающего и жаропонижающего средства дайте ребенку «Парацетамол». Обязательно давайте ребенку обильное питье.

Немедленно обратитесь к врачу, если:

• ожог получил (даже незначительный) ребенок первого года жизни;
• очень красная кожа, местами как бы синеватая;
• появляются на коже многочисленные пузыри;
• у ребенка сильная головная боль;
• появляются отеки на руках и лице;
• озноб и температура «зашкаливает»;
• у ребенка тошнота, рвота;
• ребенок потерял сознание.

Не забывайте, что под воздействием лучей солнца вырабатывается витамин D и, тем самым, укрепляется иммунная система. И детям необходимы солнечные процедуры. Поэтому, собираясь на прогулку с ребенком – будьте предусмотрительны и не доводите дела до солнечных ожогов!

IV. Разберем подробнее наиболее частые случаи возникновения боли в области лопаток.

Что общего у таких причин боли как длительная работа за компьютером, слабость мышц шейного и грудного отдела и стереотипные движения верхними конечностями?

Как правило в основе лежит повышение тонуса мышц, т .е. мышечно-тонический синдром и миофасциальный болевой синдром (МФБС). Миофасциальный синдром характеризуется наличием триггерных точек, которые представляют собой клубок из отдельных сокращенных мышечных волокон, на фоне чего основная масса мышцы, пораженная триггерами становятся более слабой. Это  происходит по причине рефлекторного ответа нашей центральной нервной системы, в которую поступает информация о том, что мышечные волокна в зонах триггеров находятся в повышенном тонусе, а так как избыточное повышение тонуса в мышце это энергозатратно для организма- он даёт команду ослабить мышцу. Встает закономерный вопрос- как могут сочетаться такие противоположные состояния как гипертонус и слабость?

На данном изображении мы видим классическую позу человека, работающего за компьютером. При таком положении тела наблюдаются следующие биомеханические изменения:1.    Лопатки и плечи смещаются вперёд- ослабляются мышцы межлопаточной области (средняя и нижняя порция трапециевидной мышцы, ромбовидные мышцы), но при этом укорачиваются грудные мышцы.2.    Происходит усиление грудного кифоза (т.е. сутулая спина)3.    Компенсаторное переразгибание шейного отдела позвоночника – слабость мышц передней группы шеи, и гипертонус разгибателей шеи и головы.То есть при ослаблении какой либо группы мышц  рефлекторно увеличивается тонус в мышцах антагонистах. Такие биомеханические изменения носят название верхний перекрёстный синдром. В клинической картине у таких пациентов помимо жгучей боли в области лопаток могут наблюдаться также ощущение скованности, дискомфорта в шейном отделе позвоночника и головная боль.Боль, обусловленная таким состоянием очень хорошо поддается лечению в рамках мягких техник мануальной терапии, также обязательным условием для достижения стойкого результата проведение курса ЛФК с дальнейшим выполнением упражнений на дому. Хорошо зарекомендовал себя метод иглорефлексотерапии, данный метод помогает справиться с перенапряжением мышц шейно-воротниковой зоны и снять психоэмоциональное перенапряжение.

Рассмотри другую причину возникновения жгучей боли в области лопаток, а именно дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника (остеохондроз, спондилоартроз, спондилез) и грыж дисков.Мышцы верхнегрудного отдела получают иннервацию от шейных корешков спинного мозга. Так наличие дистрофических изменений в этой области приводит к развитию миофасциального синдрома в ромбовидной мышце, мышце поднимающей лопатку и верхней порции трапециевидной мышцы.

Отечественными авторами было выявлено, что поражение диска, суставов и связочного аппарата шейного отдела позвоночника на уровне C4-C5, иногда и С5-С6 приводит к развитию МФБС в ромбовидной мышце (ПРЕДСТАВЛЕНА НА РИСУНКЕ). При поражении ромбовидной мышцы боль локализуется по внутреннему краю лопатки, иногда распространяется на надплечье (зона распространения боли обозначена красным цветом), но никогда не переходит на шейный отдел, в отличие от боли исходящей от мышцы поднимающей лопатку и верхней порции трапециевидной мышцы. Помимо болевых ощущения нередко отмечается хруст и щелчки при движении лопаткой, но сами движения при этом не ограничены. Привычным положением для таких пациентов – сутулая спина.

 Поражение внутренних органов, сопровождающееся отраженной болью в области лопаток.Сердце. При ишемии (недостаточности кровоснабжения) сердечной мышцы часто наблюдается такой симптом как жгучая боль,  локализующаяся в области левой лопатки, левой руки, шее и нижней челюсти. Чаще всего боль при ишемии миокарда возникает при физической нагрузке, в отличие от миофасциального болевого синдрома, который проявляется в покое и имеет менее интенсивный характер. Нередко боли при ишемии миокарда сопутствует паника и страх смерти.Как видим, боль в грудном отделе может быть обусловлена  множеством патологических состояний, которые требуют тщательного сбора жалоб и анамнеза заболевания, проведения дифференциальной диагностики и исключение в первую очередь наиболее опасных заболеваний. В то же время не следует излишне переживать по поводу неё, в подавляющем большинстве случаев боль носит доброкачественный характер и при правильно подобранной  тактике хорошо поддаётся лечению.

Методы лечения

Аптеки предлагают большой выбор средств для лечения солнечных ожогов у детей, но не все подходят для грудничков. До 1 года при солнечном и тепловом ударах рекомендуют мази, кремы и спреи:

• Бепантен;
• Пантенол;
• Ампровизоль;
• Фенистил (до 1 месяца противопоказан);
• Солкосерил;
• Мирамистин, Агросульфан (для травм 2 степени, назначаются доктором!).

Обязательно принять жаропонижающие сиропы, свечки или таблетки:

• Парацетамол: Панадол, Калпол, Эффералган, Дофалган, Тайленол, Мексален, Доломол;
• Ибупрофен: Ибуфен, Нурофен.

Лечить покраснения у грудничков – значит уменьшить болевые ощущения у ребенка, снять жар, помочь кожному покрову быстрее регенерироваться. Лекарства помогают организму самому побороть болезнь.

На лице и ушах

Если голова ребенка не была защищена от попадания солнечных лучей, то велика вероятность, что уши, щеки, носик, подбородок, лоб и шея обгорят за короткий промежуток времени. Кожа покраснеет через 2-4 часа, ожоги начнут беспокоить ребенка. Он будет нервничать, плакать, капризничать.

Солнечные лучи способны разрушать сетчатку глаз. Летом от ультрафиолета могут пострадать глаза ребенка, что в будущем отразится на зрении.

Если солнечный ожог ушей и лица в легкой форме, солнце не успело нанести серьезный вред дерме, нужно избавить грудничка от боли с помощью водных компрессов, успокаивающей регенерирующей мази, крема.

Появление волдырей на нежной коже – знак того, что нужна помощь терапевта. Прокалывать пузыри нельзя. Внутри – открытая рана, куда легко может попасть инфекция, осложнений не избежать. Волдырь – защитная оболочка для раны, под которой процесс заживления проходит быстро.

Солнечный ожог лица у ребенка сходит за 2-4 дня, при 2 степени процесс выздоровления занимает 10 – 20 дней.

На других частях тела

Живот, спина, плечи, ручки и ножки обгорают быстрее, чем лицо. Кожа в этих местах более нежная, поскольку чаще находится под одеждой. При попадании прямых лучей сгорает за 5-10 минут. Пузыри от ожогов появляются чаще, нежели на лице или ушах.

После оказания первой помощи для дальнейшего выздоровления ребенку противопоказано быть под солнцем. Повторный ожог на тех же участках тела может оставить следы. Избавиться от них за короткое время сложно. Появляется риск получения дерматологического и аллергического заболевания.

Солнечные ожоги у ребенка

Солнечный ожог – это воспалительная реакция кожи, при которой верхние слои эпидермиса повреждаются в результате воздействия тепловой энергии. Такая реакция достаточно опасна, она выражается не только в покраснении, но и имеет тяжелые и плачевные последствия для всего организма.

Наша кожа содержит пигмент меланин, защищающий от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей, и способствующий выработке в его присутствии витамина D, необходимого для организма человека. А вот у маленьких детей этого пигмента в коже гораздо меньше, поэтому они легче обгорают на солнце.

Появление солнечного ожога трудно не заметить. Чаще всего на ранних стадиях появляется покраснение пораженных участков кожи, возникает чувство жжения, в крайних случаях могут появиться волдыри.

Но коварство солнечных ожогов в том, что у некоторых детей симптомы проявляются не сразу — ведь детская кожа быстро адаптируется к жаре на солнце. Поэтому следует своевременно реагировать на любые изменения в поведении ребенка, это может значительно улучшить ситуацию.

Лечение

Не все солнечные ожоги врач разрешит лечить в домашних условиях. Если у ребенка ожог второй и выше степени, если к нему присоединились симптомы теплового удара, будет предложена госпитализация. Отказываться от нее не следует. В условиях больницы кожу ребенка будут обрабатывать местно, параллельно вводя препараты для снятия симптомов интоксикации, восполняющие водно-солевой баланс в организме.

Однако в большинстве случаев лечить термическое поражение, полученное на открытом солнце, разрешают дома, ведь у деток на самом деле нечасто бывают тяжелые солнечные ожоги. Самыми трудными будут первые сутки. Именно на протяжении 24 часов болевые ощущения нарастают.

Лечение в основном симптоматическое. При температуре выше 39,0 градусов — дают жаропонижающие средства («Парацетамол», «Ибупрофен»). В отношении новорожденного ребенка такого жара не дожидаются, и дают ему лекарства для понижения температуры уже после того, как столбик термометра превысит отметку 38,0 градусов.

Важно давать ребенку больше пить. Если он отказывается от воды или прохладного чая, нужно поить чайной ложечкой или одноразовым шприцем без иглы

Места ожогов на ранней стадии смазывают заживляющими противовоспалительными средствами. Подойдет крем «Бепантен» или спрей «Пантенол». Наносить их на ожоги следует 4-5 раз в сутки. На следующей стадии, когда кожа начнет отшелушиваться и зудеть, можно смазывать ее детским кремом.

Мазь и крем следует наносить осторожно, стараясь не травмировать кожу, особенно не нарушать целостность волдырей, если они имеются. В противном случае резко повышается вероятность инфицирования

Из этих же соображений не стоит купать ребенка во время лечения с применением мочалок и щеток.

Если у ребенка наблюдаются отеки, можно с разрешения врача дать антигистаминные препараты («Фенкарол», «Супрастин», «Лоратадин») в возрастной дозировке. Они помогут снизить отечность и предупредить развитие фотодерматоза (аллергии на солнечный свет). Лучшее средство для снятия болевого синдрома, если воспаленная кожа мешает ребенку заснуть, – спрей «Ампровизоль» или обезболивающий спрей с лидокаином.

Универсального лекарства от солнечных ожогов не существует. Все средства призваны лишь временно облегчить состояние малыша. Излечение же в полном понимании этого слова будет проходить самопроизвольно

Важно, чтобы в период восстановления ребенок не обгорал на солнце снова, ведь повторные ожоги бывают тяжелее и сложнее первичных

Что такое солнечный ожог?

Солнечный ожог кожи — это острая воспалительная реакция тканей на чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей. Повреждение может быть поверхностным или глубоким. Изменения происходят на микроскопическом уровне, то есть патологически изменяются клетки кожи⁴.

С дерматологической точки зрения такой тип воспаления относится к острым фотодерматозам. В норме кожу защищает пигмент меланин, который также придает ей цвет. Его количество определяется генетикой и наследственностью. Поэтому в одинаковых условиях одни люди загорают, другие — “обгорают”.

Первая помощь при солнечных ожогах

Большое терапевтическое значение имеет своевременное оказание первой помощи при солнечном ожоге.

• Если есть возможность, быстро охладите обожженный участок и перейдите в защищенное от прямых солнечных лучей место. Подставьте обожженную зону на несколько минут под проточную воду или сделайте прохладный компресс. Таким образом вы остановите невидимое глазу разрушение внутриклеточных структур.
• Примите прохладный душ без использования грубого или сильнощелочного мыла.
• Избегайте дальнейшего воздействия ультрафиолета на кожу вплоть до полного исчезновения следов травмы.
• Больше отдыхайте.
• Ограничьте тяжелую физическую нагрузку, временно прекратите посещение спортивного зала.
• Увлажняйте кожные покровы с помощью специальных эмолентов без содержания масел и спирта, лосьонов с алоэ.
• Бережно обращайтесь с шелушащимися участками, продолжая увлажнять их до полного самостоятельного отхождения корок.
• Выраженный зуд можно уменьшить с помощью антигистаминных препаратов, которые обычно применяют при аллергии.
• Для уменьшения зуда и жжения используйте кремы с низким содержанием гидрокортизона или других глюкокортикостероидных гормонов местного действия.
• При общем недомогании примите противовоспалительное средство (ибупрофен, парацетамол, ацетилсалициловая кислота). Оно быстро снизит общую температуру тела, немного ослабит болевые ощущения.
• Пейте больше минеральной воды и других жидкостей. При любой температурной травме нарушается водно-солевой баланс в организме.

Волдыри

Если появились волдыри, наложите простую марлевую повязку, чтобы предотвратить попадание бактерий на поврежденные ткани. Обратитесь к врачу! Пузыри нельзя специально разрывать, так как это замедлит процесс заживления. Под тонкой корочкой рана заживет лучше и быстрее.

Что нельзя делать при солнечном ожоге

• Наносить на обгоревшую кожу средства с содержанием спирта или масел.
• Прикладывать к пострадавшему участку кожи лед, вазелин, сметану. 
• Применять народные методы — это может быть опасно! Домашние средства могут усилить степень разрушения тканей и препятствовать увлажнению кожи. 
• Употреблять алкоголь — спиртное усугубляет обезвоживание.