Редька при грудном вскармливании

1 Полезные свойства
2 Противопоказания
3 Редька при кормлении грудью

Редьку традиционно включают в список продуктов, несовместимых с грудным вскармливанием, по двум причинам – во-первых, это овощ содержит вещества, вызывающие брожение в кишечнике и повышенное газообразование у малыша, а во-вторых, грудное молоко приобретает горьковатый вкус, и ребенок может отказаться от еды.

Однако в небольших количествах редьку можно ввести в рацион, и она принесет немало пользы и маме, и малышу. Зеленая, черная и другие разновидности данного корнеплода – ценный диетический продукт, а сок черной редьки способствует стимуляции лактации.

Полезные свойства

Белая, серая и розовая редька отличаются высокими вкусовыми качествами, но с точки зрения пользы для организма черные и зеленые сорта не имеют конкурентов.

Корнеплод содержит:

витамины С, РР, В, бета-каротин;
богатый набор аминокислот;
сахара;
микроэлементы калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций;
эфирные масла;
ферменты;
клетчатку.

При регулярном употреблении редька оказывает благотворное влияние на организм, в том числе:

способствует укреплению иммунитета, особенно полезны витаминные салаты из редьки в холодное время года;
облегчает состояние при вирусных и простудных заболеваниях, помогает скорейшему выздоровлению;
активизирует работу пищеварительного тракта, успешно борется с запорами;
стимулирует отток желчи, предупреждая ее застой;
выводит плохой холестерин из крови, очищает организм от токсинов;
нормализует работу эндокринной системы и ЦНС;
улучшает обмен веществ;
помогает снизить уровень сахара в крови, что важно при диабете и склонности к этому заболеванию;
понижает артериальное давление;
выводит камни из почек;
способствует выведению лишней жидкости, устранению отеков, нормализации водно-солевого баланса;

укрепляет зрение.

Для организма женщины, ослабленного после беременности, родов и первых месяцев лактации, важно получать полноценное питание, и блюда с редькой, а также другие продукты, о которых вы можете прочитать здесь, способны помочь восстановлению сил и нормализации работы организма

Противопоказания

Ограничить употребление редьки рекомендуется людям, имеющим проблемы с пищеварением, функционированием сердечно-сосудистой системы, работой поджелудочной железы и почек.

Полностью исключить данный корнеплод из рациона следует при беременности (из-за риска повышения тонуса матки и выкидыша), при язвенной болезни, гастрите, после перенесенного инфаркта.

Редька при кормлении грудью

В первые два месяца жизни малыша не следует пробовать ввести редьку в рацион даже в лечебных целях или для повышения лактации. Система пищеварения младенца должна успеть окрепнуть и получить способность адаптироваться к новым продуктам.

Если при кормлении малыша старше трех месяцев возникли проблемы с лактацией, можно попробовать исправить положение, воспользовавшись рецептом из народной медицины.

Такое средство можно использовать, только если у кормящей мамы и других родственников малыша нет аллергии на пчелопродукты

Кроме того, важно проверить, нет ли у малыша аллергии на редьку. Адаптация проводится по стандартной схеме: маме следует выпить половинку чайной ложечки сока или съесть немного натертого корнеплода в первой половине дня и не натощак

В течение двух суток наблюдайте за малышом – если он не отказывается от еды, не возникли проблемы с газообразованием, высыпания на коже и иные проявления аллергической реакции, можно понемногу увеличить прием сока редьки, смешанной с водой и медом, чтобы решить проблемы с лактацией.

Если малыш хорошо переносит данный продукт, кормящей маме рекомендуется добавить в меню витаминный салат из тертой моркови и яблок с небольшим количеством редьки. Употреблять такой салат достаточно раз в неделю.

https://youtube.com/watch?v=s_z2FYI8NKU

Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте

Какие напитки предпочтительнее?

Перечень продуктов и напитков, разрешенных при кормлении грудью, увеличивается по месяцам. Во время первых четырех недель жизни ребенка в качестве питья не желательно употреблять что-то, кроме простой воды и зеленого чая.

Чистую негазированную воду необходимо пить на протяжении всего периода, когда малыш прикладывается к маминой груди

Для зеленого чая характерен тонизирующий эффект, что важно для любительниц кофе, который входит в перечень запрещенных продуктов для кормящей мамы. К тому же, данный напиток способствует выработке молока

Во время второго месяца из реестра «запрещенные продукты» исключается черный чай, свежевыжатый сок из яблочек и морковки

Важно, чтобы крепость чая была не сильной, а к сокам добавлена вода, разбавляют их в два раза. Постепенно объем воды уменьшают

Под запретом остается сок из томатов, апельсинов, грейпфрутов и экзотических плодов.

Отлично утоляют жажду и восполняют витаминный запас ягодные компоты. Так же подойдут для приготовления компотов свежие фрукты и сухофрукты: яблоко, груша, слива, курага, чернослив и изюм. Все возможные ягодки яркого цвета лучше не использовать для приготовления напитка. Смородина, клубника или земляника могут вызвать аллергию у ребенка.

Молочные продукты можно употреблять с большой осторожностью, лучше не вводить их в рацион ранее 6 месяцев после родов. Также на полгода распространяется запрет на кофе

Он оказывает возбуждающий эффект на нервную систему малыша и усиливает беспокойство. Для тех, кто чувствует себя без кофе некомфортно подойдет напиток из цикория.

Принципы питания при грудном вскармливании

Идеальное питание кормящей мамы обеспечивает ее саму и ребенка всем необходимым для восстановления и развития.

Оно соответствует нескольким основополагающим принципам:

разнообразие и сбалансированность. Рацион кормящей мамы предоставляет полный набор витаминов, органических кислот, полезных веществ, микроэлементов. Поэтому в меню входят различные виды рыбы, мяса, свежие и переработанные овощи и фрукты, крупы, супы и бульоны, молоко, кисломолочные продукты. Абсолютно исключены любые диеты, направленные на снижение веса. Это может иметь серьезные последствия как для самой мамы, так и для ее малыша;
частое и небольшое количество приемов пищи. Режим питания кормящей матери включает пять приемов пищи – три основных и два перекуса. Необходимо избегать недоедания, но и переедание также нежелательно. Чрезмерное употребление пищи может негативно сказаться не только на фигуре, но и на самочувствии. Оно может вызвать нарушения пищеварения и стула у мамы, а у ребенка возникнуть колики и вздутие. Кроме того, даже самые безопасные и не аллергенные продукты в большом количестве могут вызвать неприятную реакцию у новорожденных;
после рождения ребенка маме следует отказаться от жареных блюд и предпочтение отдавать тушению, варке и готовке на пару. Также не рекомендуется употреблять консервы, соленые продукты, полуфабрикаты и, конечно же, алкоголь в любом виде. А также все продукты, которые считаются аллергенными. Их следует исключить как минимум на первый месяц, а затем, если нет склонности к аллергии в семье, можно попробовать вводить их постепенно;
ввод новых продуктов при грудном вскармливании следует делать по одному, отслеживая реакцию ребенка в течение 2-3 дней. Если в течение этого времени не возникло нарушений стула или высыпаний, можно постепенно увеличивать количество продукта. Если здоровье ухудшается, продукт следует исключить на месяц.

Правильное питание при грудном вскармливании также включает соблюдение питьевого режима. Женщина не должна допускать обезвоживания, поэтому в течение суток она должна употреблять не менее 2-2,5 литров жидкости.

Поэтому доктор уверен: если маме хочется чего-то, но она сомневается, как это повлияет на малыша, стоит провести эксперимент – съесть небольшую порцию и наблюдать за реакцией. Возможно, страхи были напрасными, и мама может стать счастливее всего лишь от одной конфеты. Разнообразное питание – ключ к здоровому и полноценному развитию грудного ребенка. Ведь только оно обеспечит оптимальный набор витаминов, элементов и минералов, а также хорошее настроение у мамы.

Какие продукты под запретом в определённые периоды времени

На протяжении первого месяца после родов маме нельзя употреблять в пищу высокоаллергенные продукты, так как они часто бывают причиной аллергии и кишечных расстройств у детей:

Цитрусовые. Самыми аллергенными являются апельсины, мандарины и грейпфруты. Добавление лимона даже в чай или блюда в первый месяц с большой долей вероятности вызовет аллергию у ребёнка.
Шоколад, какао, кофе. Кроме аллергической реакции, у ребёнка могут проявляться признаки беспокойства, так как входящий в состав шоколада кофеин оказывает возбуждающее действие на нервную систему крохи.
Коровье молоко. Ограничения в его употреблении связаны с довольно частой аллергией детей на коровий белок. Запрет касается только чистого молока. Кисломолочные продукты (ряженку, кефир, йогурт и т. д.) можно есть без опасения. Мнение о том, что молоко улучшает лактацию, является мифом.
Грибы впитывают в себя очень много токсинов, которые могут привести к сильному отравлению, развивающемуся стремительно и протекающему тяжело.
Мёд.
Морепродукты, рыбу и раков.
Яйца.
Клубнику и экзотические фрукты, не растущие в родном регионе (манго, папайя и другие). Банан считается продуктом, который нечасто вызывает аллергию. Если кормящая женщина до родов ела этот продукт, то, вероятнее всего, он не принесёт вреда малышу

Но, как и во всём, важно знать меру. Рекомендуется употреблять не более 1 банана в день.
Орехи

Самыми аллергенными являются арахис, фундук, кешью, фисташки, кедровые орешки. Меньше всего аллергенов содержится в грецких орехах, но они изменяют состав грудного молока, делая его более вязким. Как следствие, новорождённому становится тяжело его добывать. Поэтому лучше вводить этот продукт в небольших количествах на третий месяц после родов. К тому же всё-таки потенциальный риск аллергии имеется.
Крупы, содержащие глютен. К ним относятся овсяная, манная, пшённая, перловая. С первых дней жизни малыша разрешено есть безглютеновые каши (гречневую, кукурузную и рисовую).

В первый месяц после родов также не следует употреблять бобовые, капусту, огурцы и помидоры, сырые фрукты и овощи, так как они способны усилить газообразование. А это обычно приводит к коликам и проблемам с пищеварением у крохи.

Продукты с высокой степенью аллергенности не следует есть пока малыш совсем крошечный

Начиная со второго месяца жизни ребёнка рацион мамы расширяется. В него можно включать рыбу, начиная с маленького кусочка. Употреблять в пищу разрешено как речную, так и морскую рыбу. Сорта необходимо выбирать нежирные. Крайне аллергенными являются скумбрия и форель. Рыба с белым мясом лучше всего подходит для введения этого продукта в рацион. Годятся для кормящих мам минтай, судак, хек, треска и другие диетические продукты. Также очень важен способ приготовления. Разрешено готовить блюда на пару, отварные, запечённые. Категорически запрещено есть жаренную, копчёную, солёную, сушёную, сырую рыбу.

Яйца также вводятся в рацион мамы в этом возрасте.

Начиная с 3 месяца в меню кормящей женщины можно включить крупы, содержащие глютен: манную, овсяную, пшённую, перловую.

Молоко в чистом виде рекомендуется вводить только по прошествии 3 месяцев после родов. Для начала разрешается варить на нём каши, разбавляя его водой в пропорции 1:1. При отсутствии реакции со стороны ребёнка можно готовить чисто молочные каши, а также добавлять его в напитки. В это время можно начать употреблять свежие (экзотические в том числе) фрукты и овощи, мёд, клубнику.

Раков, крабов и другие морские продукты разрешено вводить в рацион только по достижению ребёнком 6 месяцев. Грибы тоже не рекомендуется есть раньше этого времени.

Влияние редьки на грудное молоко

Исследования показывают, что употребление редьки в умеренных количествах не будет иметь отрицательного влияния на грудное молоко и здоровье ребенка. Однако, следует помнить о возможных рисках и принимать предосторожные меры.

Редька содержит микроэлементы, витамины и антиоксиданты, которые могут быть полезными для кормящей мамы. Однако, она также может вызвать у некоторых людей пищевую аллергию или привести к усилению газообразования. Поэтому, если у вас или вашего ребенка есть аллергия или проблемы с пищеварением, рекомендуется ограничить потребление редьки или обратиться к врачу.

В добавок, редька может изменить вкус и запах грудного молока. Некоторые дети могут не принять такое молоко или проявить нежелание его употреблять. Если вы замечаете, что ваш ребенок отказывается от груди после того, как вы употребили редьку, возможно, стоит временно исключить этот овощ из своего рациона.

В целом, редька может быть включена в рацион кормящей мамы, но с определенными предосторожностями

Важно следить за реакцией ребенка и внимательно наблюдать за своим организмом. Если возникают какие-либо негативные симптомы или вы беспокоитесь о влиянии редьки на грудное молоко, проконсультируйтесь с врачом или диетологом

Блюда из редьки для кормящих мам

Есть ли кормящей маме редьку или нет решать стоит ей самой. Главное чтобы у ребенка не было на нее аллергии. Этот продукт не на каждый день. Но дважды в неделю его можно включить в свой рацион.

Несколько блюд с корнеплодом, который предварительно очищается от кожуры:

На терке натереть редьку, морковь, яблоко. Перемешать и заправить растительным маслом и чуточкой лимонного сока. Заправкой может послужить нежирная сметана или несладкий йогурт.
Нарезать тонкими ломтиками и есть с листьями салата.
Ломтики зеленой редьки смешиваются с кусочками сладкого перца, моркови. Ингредиенты смешиваются, поливаются растительным маслом с соком лимона. Сверху посыпается измельченное яблоко.

Что можно есть кормящим мамам от 0 до 3 месяцев

Постепенно с возрастанием ребенка, женщина сможет значительно расширить свой рацион.

По прошествии 10 дней есть возможность выбора из более широкого списка продуктов, в который входят:

крупы – гречневая, овсяная, кукурузная. Каждому виду крупы лучше всего уделить отдельный день, чтобы можно было проследить реакцию организма малыша. Первая порция крупы должна быть равной 1 столовой ложке, чуть позже можно будет съедать по 100-150 грамм;
рыба – свое предпочтение необходимо отдавать нежирной морской или речной рыбе, включая минтаю, судака, треску, морского окуня, карпа, леща, речного окуня, щуку или налима. Именно они содержат наименьшее количество аллергенов и лучше всего усваиваются. Стоит учесть, что реакция организма может зависеть от способа приготовления рыбы. Для получения всех полезных веществ ее нужно готовить около 15 минут;
мясо – необходимо выбирать нежирное или диетическое мясо, например, кролика, индейку, курицу. Разрешается употребление говядины или свинины;
овощи – капуста (только цветная), картофель, кабачки, брокколи. Морковь рекомендуется употреблять в небольших количествах;
фрукты – первое время свое предпочтение лучше всего отдавать бананам и зеленым запеченным яблокам, избегая других видов фруктов. Это связано с тем, что пищеварительная система ребенка еще не способна полностью переваривать все виды сезонных фруктов.
молочные и кисломолочные продукты – нежирный кефир, сметана, творог, сыры, йогурты, не содержащие искусственных ароматизаторов и добавок;
мучное – хлеб из отрубей, пшеницы. В небольшом количестве разрешен ржаной хлеб.

Для того, чтобы не смешивать разные блюда, лучше всего составить таблицу, с помощью которой можно будет разнообразить свое меню и снизить риск возникновения негативных реакций.

Можно ли кормить грудью при кашле?

Во время кашля не стоит сворачивать ГВ. Материнское молоко только укрепляет защитные механизмы малыша и помогает ему противостоять различным заболеваниям.

Исключением является лишь ситуация, когда кормящей маме при лактации прописывают антибиотики. При этом стечении обстоятельств ГВ не сворачивают полностью: ребёнка временно переводят на искусственную смесь. Чтобы избежать развития лактостаза или мастита, весь период приёма антибиотиков мать должна сцеживать молоко по графику. Делается это для того, чтобы по окончании терапии, естественное вскармливание можно было возобновить.

Список литературы:

Использование препаратов от кашля и простуды при кормлении грудью — University of Illinois at Chicago, Department of Pharmacy Practice 60612, USA (публикация от 15.12.1999).

Как понять, что употребление овоща не пошло на пользу малышу?

Необходимо немедленно убрать редис из рациона, если у младенца возник хотя бы один из следующих симптомов:

колики, боль в животике, вызывающая дискомфорт и плач;
диатез – красная сыпь на щечках и подбородке;
диарея;
аллергические реакции – пятна, сыпь на теле, коричневатые корочки на плечах или ручках;
неоправданный отказ от кормления, особенно сопровождающийся плачем;
повышенная возбудимость и капризность малыша.

Во всех этих случаях следует отложить введение редиса в рацион мамы еще ненадолго и попробовать вновь, когда малышу исполнится хотя бы шесть месяцев.

Таким образом, при всей своей пользе редис – достаточно противоречивый овощ в рационе кормящей мамы.

Внимание! Насыщая организм витаминами и минеральными веществами, обогащая молоко полезными микроэлементами, редис может вызвать целый ряд негативных последствий у малыша, от колик и диареи до отказа брать грудь.

Поэтому с введением редиса в рацион матери лучше не торопиться, добавлять в меню аккуратно и тогда, когда малышу исполнится три, а лучше шесть месяцев.

Разрешённые препараты

Чем лечиться кормящей маме, решает только врач. Ниже представлены самые популярные препараты для борьбы с кашлем.

Таблица 1 — Список разрешенных медикаментов при лактации

Название:	Тип:	Описание:	Побочные эффекты:	Цена:
Гексорал	Спрей	Снимает воспаление, смягчает кашель и облегчает боль в горле.	Одышка, отечность и пересыхание слизистых оболочек.	От 130 рублей
Мукалтин	Таблетки	Смягчает горло и способствует отхаркиванию мокроты. А также обладает противовоспалительным эффектом.	Практически не были замечены. Возможна отрицательная реакция на составляющие препарата.	От 10 рублей
Мирамистин	Раствор	Убивает микробы, снимает покраснение слизистой и облегчает кашель.	Небольшое жжение в месте применения.	От 180 рублей
Амбробене	Раствор	Уменьшает кашель и выводит мокроту.	Рвота, диарея, пересушенность слизистых оболочек, кожные высыпания	От 120 рублей
Гербион	Сироп	Уменьшает густоту мокроты, вызывает отхаркивание и обладает противомикробным эффектом.	Тошнота, рвота, диарея или отрицательная реакция на компоненты препарата.	От 250 рублей
Тантум Верде	Таблетки	Это средство от кашля применяется при воспалительных заболеваниях рта и горла.	Чувство онемения или жжения слизистой.	От 230 рублей

Матери важно серьёзно относиться к тому, чем она лечится. В противном случае терапия может привести к неприятным последствиям, вплоть до нарушения работы внутренних органов

Особенности употребления редьки с медом в период кормления грудью

Редька с медом является одним из таких продуктов, которые вызывают определенные опасения у многих кормящих мам. В связи с этим возникает вопрос: можно ли употреблять редьку с медом в период кормления грудью?

Мед – это полезный и питательный продукт, богатый витаминами и минералами. Он обладает противовоспалительными свойствами и способствует укреплению иммунитета. Однако, следует помнить, что некоторые дети могут иметь аллергическую реакцию на мед, особенно в раннем возрасте. Поэтому, если у вашего ребенка наблюдаются признаки аллергии, вам следует избегать употребления редьки с медом.

Что касается редьки, она также является ценным и полезным продуктом, богатым витаминами и антиоксидантами. Редька обладает множеством полезных свойств, таких как улучшение пищеварения, понижение кровяного давления, помощь в борьбе с простудой и кашлем. Однако, редька может вызывать повышенную газообразование, что может негативно сказаться на желудке и кишечнике младенца. Поэтому, при употреблении редьки с медом необходимо быть осторожными и следить за реакцией ребенка.

Важно отметить, что каждый ребенок индивидуален и может по-разному реагировать на разные продукты

Если вы все же решите употреблять редьку с медом, будьте внимательны к состоянию вашего ребенка и обратите внимание на возможные изменения в его здоровье или поведении

Полезные свойства редьки:	Противопоказания редьки:
Улучшение пищеварения	Повышенная газообразованность
Понижение кровяного давления	Возможность аллергической реакции
Помощь в борьбе с простудой и кашлем

Итак, в период кормления грудью редька с медом может быть употреблена, но с осторожностью. Если у вашего ребенка наблюдаются признаки аллергии или повышенная газообразованность, вам следует отказаться от употребления этого продукта

Уникальные свойства редьки для ГВ

Во-первых, редька содержит большое количество витаминов и минеральных веществ, которые необходимы для поддержания и укрепления здоровья кормящей мамы. Витамин С, который присутствует в редьке, улучшает обменные процессы в организме, способствует укреплению иммунной системы и повышает сопротивляемость к инфекциям.

Витамины группы В, содержащиеся в редьке, необходимы для нормализации нервной системы и поддержания хорошего настроения. Они также способствуют нормализации обмена веществ и предотвращают развитие анемии.

Второе уникальное свойство редьки для кормящих мам – ее способность улучшать пищеварение. Включение редьки в рацион помогает справиться с проблемами пищеварительной системы, такими как запоры, метеоризм и дисбактериоз. Редька содержит пищевые волокна, которые улучшают перистальтику кишечника и способствуют нормализации стула.

Кроме того, редька обладает мочегонным свойством, что особенно полезно для женщин в период грудного вскармливания. Она способствует выведению из организма излишков жидкости и токсинов, что помогает предотвратить отеки и улучшить работу почек.

Несмотря на все полезные свойства редьки, важно помнить о мере. Редьку следует употреблять умеренно, чтобы избежать возможных побочных эффектов, таких как изжога или раздражение слизистой оболочки желудка

Витамины	Минералы
Витамин С	Калий
Витамины группы В	Магний
Витамин К	Фосфор
Витамин Е	Кальций

Итак, мы рассмотрели вопрос о безопасности употребления редьки во время грудного вскармливания

Важно отметить, что мнение врачей на этот счет разделилось

Одни считают, что редька может вызвать колики и повышенную газообразованность у младенца, поэтому рекомендуют обходиться без нее в период грудного вскармливания.

Другие же полагают, что редька является полезным и низкокалорийным овощем, богатым витаминами и минералами, и нет прямых противопоказаний к ее потреблению при грудном вскармливании.

Чтобы принять решение по этому вопросу, важно обратиться к индивидуальным особенностям матери и ребенка, а также проконсультироваться с врачом. Помните также о возможности аллергических реакций у ребенка

Если у вас есть подозрение на аллергию, рекомендуется исключить редьку из рациона и наблюдать за состоянием малыша

Помните также о возможности аллергических реакций у ребенка. Если у вас есть подозрение на аллергию, рекомендуется исключить редьку из рациона и наблюдать за состоянием малыша.

В любом случае, строго следуйте рекомендациям врача и проявляйте осторожность при введении новой пищи в рацион в период грудного вскармливания

Чем полезна редька для организма

Польза от овоща распространяется на все функции организма от иммунитета до сердечно-сосудистой системы. Особенности редьки:

Соли калия выводят продукты метаболизма.
Микрофлору кишечника поддерживают фитонциды, клетчатка стимулирует пищеварение.
Повышает секрецию желудка, поднимает низкий уровень кислотности.
Обладает антибактериальным свойством, разжижает мокроту в бронхах.
Понижает концентрацию сахара в крови.
Нормализует работу желчного пузыря.
Оказывает мочегонное действие, понижает уровень артериального давления, снимает отеки.
Польза для сердечно-сосудистой системы от калия в составе.
Сок применяют в профилактике онкологии, атеросклероза.

Чем полезна редька для организма мужчины

Польза редьки для мужчин заключается в способности овоща очищать сосуды от холестериновых бляшек, улучшать эластичность сосудистых стенок. Нормализуется кровоток, следовательно, мужчине не грозит эректильная дисфункция. Аскорбиновая кислота считается полезной для разжижения крови, она купирует воспалительные очаги. Благодаря клетчатке организм избавляется от токсинов. Полезные качества редьки способствуют необходимой выработке гормона тестостерона – гаранта полноценной мужской силы. Полезным для мужчины корнеплод может стать в качестве средства, предупреждающего облысение.

Польза и вред редьки для здоровья женщины

Применение сока с медикаментозными средствами поможет купировать трихомониаз влагалища. Польза будет при лечении цистита. Употребление овощной культуры нормализует гормональный фон в период менструального цикла.

Можно ли редьку беременным

Если беременность протекает без осложнений, нет противопоказаний, то пользы от употребления растительного продукта значительно больше, чем вреда. Рекомендуется учитывать, что редька при беременности тонизирует матку, поэтому при угрозе выкидыша овощ из рациона исключают. Эфирные масла способны вызвать аллергическую реакцию. При повышенной кислотности, корнеплод поднимает показатель, что вызывает неприятные ощущения.

Редька при ГВ

На период лактации, особенно в первые месяцы, рацион кормящей женщины выборочный. Не все продукты разрешены к употреблению, редьку следует исключить из рациона. Горький вкус передается через грудное молоко, поэтому ребенок может отказаться от питания. Активные вещества способны спровоцировать повышенное газообразование у младенца, эфирные масла вызывают аллергию. Этот овощ при грудном вскармливании категорически запрещен.

С какого возраста можно редьку ребенку

Культура благодаря своему составу полезна для растущего организма:

Повышает иммунитет к вирусному заражению.
Ускоряет процесс выздоровления.
Выступает в роли средства, выводящего мокроту.

Фармакологическая промышленность полностью справляется с этой задачей, выпуская лекарства без побочных эффектов с учетом возраста.

Пользы от редьки будет меньше, чем вреда. Следует учесть, что возможна аллергия, расстройство пищеварения, усиленное газообразование.

Совет! Редьку дают ребенку старше 4 лет, первый раз в маленьком количестве, при отсутствии побочных эффектов объем увеличивают.

Польза редьки для пожилых

Редька приносит не только пользу, но и вред для организма пожилых людей. Не рекомендуется при хронических заболеваниях:

гастрит на фоне повышенной секреции;
дискинезия прямой кишки;
дисбактериоз;
язва желудка;
патологии сердечно-сосудистой системы.

При отсутствии противопоказаний, употреблять полезный овощ можно в неограниченном количестве. Польза заключается в улучшении кроветворения, пищеварения, очищения печени и желчных путей. Предупреждает атеросклероз, следовательно, старческое слабоумие. Укрепляет костные ткани.

Можно ли ребенку сок редьки с медом?

Редька и мед – не просто удачное сочетание, а настоящий целебный эликсир. Сок редьки с медом применяют от разных болезней, особенно, в холодное время года:

от любого кашля
от ОРВИ и гриппа
от гайморита и насморка

Чтобы не допустить бронхита или воспаления легких, а также с целью скорейшего выздоровления и используют проверенное годами народное средство – редьку с медом. Начинать такое лечение надо как можно раньше. Полезно лекарство при сухом и влажном кашле: оно обладает не только отхаркивающими и муколитическими свойствами, но и снижает продолжительность воспаления в трахее и бронхах, уменьшая время течения заболевания.

Специалисты отмечают: аллергия на мед у детей до 1-3 лет – весьма распространенное явление, поэтому тем, кто не достиг трехлетнего возраста и имеет склонность к атопии, вовсе не рекомендуется давать продукты пчеловодства. Редька же, напротив, вызывает аллергические реакции очень редко, буквально, в единичных случаях. Но опасность ее для грудничков состоит в ином.

Данный овощ имеет в составе много эфирных масел, ферментов и других активных веществ. При попадании в желудок редька усиливает продукцию соляной кислоты, помогает пищеварению заработать быстрее. Также обилие клетчатки в редьке способствует очищению кишечника, скорому его опорожнению. Если для взрослого такие эффекты принесут пользу (при отсутствии противопоказаний), то для грудничка обернутся:

Резями в кишечнике
Вздутием живота и метеоризмом
Плачем вплоть до крика
Болями в желудке

Именно поэтому педиатры однозначно говорят: редька с медом грудничку не разрешена к применению. Детям до года ни одна из составляющих средства не подходит. С года до трех лет лечиться редькой с медом можно, но только – после консультации с врачом.

Так со скольки лет редька с медом будет полностью безопасна для терапии кашля у детей? Обычно уже с 3-5 лет малышу можно давать такое средство в возрастной дозировке без особых опасений, конечно, если нет противопоказаний к потреблению овоща. Но, так как кашель бывает разным, как и вызвавшие его заболевания, лечение следует дополнять традиционными препаратами, назначенными врачом.

Лучше всего помогает редька от сухого кашля, против которого пьют сок с медом около недели трижды в день по чайной или десертной ложке в зависимости от возраста ребенка. При влажном кашле обычно достаточно принимать редьку в той же дозировке до 4 дней. Если у малыша на мед аллергия, можно заменить его сахаром. Обычно на 100 мл сока редьки добавляют 1-2 столовые ложки меда или сахара.

Особенности приема редьки с медом у детей таковы:

В первый раз дать средство до 12 часов дня, чтобы точно отследить реакцию организма
В течение первых трех дней лечения тщательно наблюдать за состоянием малыша – аллергические реакции могут возникать за 72 часа после потребления какого-либо нового продукта
При появлении поноса, болей в животе, прочих аномальных реакций лечение надо прекратить
Запрещено лечиться народными средствами при аллергическом кашле у детей

При наступлении улучшения дозировку редьки с медом снижают, постепенно прекращая такую терапию.

Женщины в период кормления грудью всегда внимательно относятся к своему рациону — любой продукт питания матери может отразиться на здоровье ребенка. Редьку они стараются обходить стороной, так как овощу приписывают способность вызывать газообразование, аллергию и другие проблемы со здоровьем у малышей.

Полезные продукты

Итак, что же должно быть на столе у кормящей мамы, а чего следует избегать? Кормящая мама может есть:

1. Овощи и фрукты

Они содержат растительные волокна, витамины и микроэлементы. Должны быть в меню кормящей мамы каждый день. Есть овощи лучше свежими (в салатах), вареными (винегрет) и тушеными (овощные рагу). Виноград, слива, белокочанная капуста, редька, репа и редис часто вызывают брожение в кишечнике ребенка, расстраивают стул. По этой причине лучше есть их в небольших количествах. Если у крохи появятся проблемы, на время исключите их из своего меню.

2. Хлеб и крупы

Они богаты пищевыми волокнами, которые благотворно влияют на работу органов пищеварения, и витаминами, особенно группы В. Больше всего полезных веществ в зерновом хлебе и хлебе с отрубями.

3. Нежирная рыба

Например, судак, карп, хек, треска. В нежирной рыбе много белка, фосфора, улучшающего работу головного мозга, и других минеральных веществ. Лучше есть отварную или запеченную рыбу.

4. Кисломолочные продукты

В первую очередь — кефир, ряженка, простокваша, йогурт. Нужны каждый день. В них содержится кальций, необходимый для укрепления костной системы, белок и полезные бактерии, улучшающие микрофлору кишечника. К тому же молочный белок в них расщеплен и реже вызывает аллергию, в них совсем немного и молочного сахара — лактозы, которую детям бывает трудно усвоить. Каждый день надо употреблять также творог. Но именно творог, а не глазированные и творожные сырки.

6. Нежирное мясо

На выбор: телятина, говядина, нежирная свинина, курица, кролик или индейка. Нежирное мясо — основной поставщик животных белков, железа, цинка, витаминов. Есть его надо по возможности каждый день в отварном или тушеном виде.

7. Сливочное и растительное масло

Сливочное масло содержит животные жиры. Растительные масла — ценные источники полиненасыщенных незаменимых жирных кислот, в том числе очень полезных для ребенка омега-3 и омега-6. И то, и другое масло богаты витаминами А и Е. В кашу добавляйте обязательно сливочное масло, а в салаты — растительное.

8. Чай

Некрепкий черный и зеленый чай, чай с душицей, мятой, чабрецом. Эти травы стимулируют лактацию. Пейте также компоты, соки и морсы.

9. Сладости

Зефир, пастила, мармелад, нежирные пирожные и сахар. Только не увлекайтесь! Сахар может вызвать нежелательную реакцию у малыша, а молодой маме добавить лишние килограммы.

Нужно ли дополнительно принимать витамины?

Некоторые вещества особенно важны для роста и развития малыша. Правильно планируя рацион, можно увеличить их количество в грудном молоке:

кальций — творог, брокколи, шпинат;
витамин D — горбуша, лосось, сливочное масло, яичный желток, шпинат;
фолиевая кислота — специально обогащенные ею крупы, шпинат, куриная печень;
белок — нежирные сорта мяса, яйца, орехи;
железо — нежирное мясо, зеленые листовые овощи, зеленые яблоки.

Иногда врач может рекомендовать маме дополнительный прием витаминов или биологически активных добавок: например, если есть дефицит йода, витаминов группы B, омега-3 или других веществ

В этом случае важно соблюдать несколько рекомендаций:

любые витамины и добавки врач должен назначать, основываясь на результатах анализа крови при подтвержденном дефиците тех или иных веществ;
лучше принимать специальные витаминные препараты для беременных и кормящих женщин;
следует строго соблюдать рекомендованные врачом дозировки;
при приеме любых витаминов или добавок важно оценивать реакцию малыша.

Если у ребенка появляется пищевая аллергия, меняется стул, он начинает отказываться от грудного молока, нужно прекратить прием препарата и проконсультироваться с врачом.

Редька в рационе кормящей мамы