Режим дня по часам ребенка в 7 месяцев и примерный распорядок, процедуры и игры

Нарушения режима дня у грудничков

Действительно, нарушение распорядка всегда имеет место быть, и вызвано оно может быть целым рядом причин. К таковым можно отнести: приход гостей, появление домашнего животного, переезд, смена обстановки, долгое путешествие и много чего другого. Однако вы должны понимать, что если у вас в скором времени планируется переезд, то за определенное время до этого события режим ребенка должен быть по возможности максимально строгим. Тогда, если все остается по-прежнему, а меняется только интерьер вокруг, то это событие воспримется крохой намного легче и спокойнее.

Кроме того, ребенок в этом возрасте начинает ползать, и его взору открывается все большее количество интересных и любопытных вещей, не всегда нервная система может справиться со всеми открытиями

Поэтому, если вы хотите строго жить по созданному вами режиму дня, необходимо в таких случаях заранее брать младенца и переключать его внимание на более спокойные игры, например, складывание паззлов или рисование

Различия в режиме дня у детей на грудном и искусственном вскармливании

Бесспорно, они есть

Ведь важно не только, какие молочные смеси вы даете ребенку, но и как его организм справляется с такой пищей. Если у ребенка грудное вскармливание — это основной источник насыщения, то в данном случае распорядок дня может быть более вольным. Все зависит от естественного желания малыша побыть возле груди, успокоиться, а не только покушать

Все зависит от естественного желания малыша побыть возле груди, успокоиться, а не только покушать.

У малышей на грудном вскармливании все заложено на инстинктах, у детей на искусственном все зависит от чувства голода и насыщения.

Особенности молочных смесей и грудного молока

1. Деток на искусственном вскармливании кормят реже, так как дается определенное количество смеси. Мама видит, сколько ребенок съел. Если малыш кушает всё и по часам, то и спит он спокойнее.
2. У грудничков на грудном вскармливании все сложнее. Многое зависит от жирности маминого молока. В некоторых случаях ребенок не наедается, поэтому приходится прикладывать к груди чаще. По этой причине могут продолжаться ночные кормления.
3. Смеси перевариваются более длительный срок, так как основой в них является казеин, который переваривается пищеварительной системой ребенка медленнее. Белковая сыворотка содержится в смеси в меньшем составе, но и усваивается она быстрее.
4. В грудном молоке, наоборот, казеина меньше, а белковой сыворотки больше, поэтому переваривание более ускоренное.
5. Однако малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, могут просыпаться в ночное время, чтобы покушать. Следует покормить. В этом случае не надо ориентироваться на расписание. Главное — потребности ребенка. Возможно, малыш очень активен, а калории расходуются у него быстро.

Стоит ли обращать внимание на стул ребенка?

Однозначно да. Потому что у «искусственников» процесс переваривания происходит по-другому. Внешний вид стула напрямую зависит от того, чем покормили ребенок. Если ребенок был на ГВ, а потом молока стало не хватать, и пришлось подкармливать смесями, то приготовьтесь, что пищеварительная система малыша будет перестраиваться некоторое время

Соответственно периоды сна и бодрствования могут быть смещены

Особо стоит обратить внимание на стерилизацию бутылочек. Ни в коем случае нельзя оставлять смесь, так как в ней могут завестись различные болезнетворные бактерии

Если грудничок на ГВ не ходит в туалет «по-большому» пару дней, то ничего страшного в этом нет: значит его организм полностью усваивает молоко. Другое дело малыш на искусственном вскармливании

Здесь должно быть каждодневное опорожнение кишечника. Если малышу не подходит питание, то возможны запоры, а отсюда беспокойный сон и капризность.

Аллергия и колики

• У детей, которые приучены к груди, может развиться аллергия или появиться колики, если мама ест слишком жирную пищу, острую или соленую, много красных овощей или фруктов.
• Малыши на искусственном вскармливании, в основном, хорошо воспринимают адаптированные молочные каши. Но нередкими бывают колики и аллергическая сыпь. В этом случае режим ребенка может сбиваться.

В обоих случаях, если малышу подходит по составу материнское молоко или молочная смесь, его пищеварительная система справляется, то режим дня не сбивается. Тогда ребенок сыт, хорошо себя чувствует и хорошо спит как ночью, так и днем.

Если же что-то не подходит, например, жирность или, наоборот, не хватает калорий, то малыш беспокойный, плохо спит, капризничает. Это, без сомнения, сказывается на режиме дня.

Режим дня ребенка

В этом возрасте режим дня малыша начинает меняться, и многие детки переходят на двухразовый сон. В связи с этим увеличивается время бодрствования малыша. Вот примерный режим дня ребенка в возрасте 7 месяцев:

• 7:00 – 7:30 – подъем;
• 8:00 – 8:30 – завтрак;
• 10:00 – 11:30 – первый дневной сон;
• 12:00 – 12:30 – обед;
• 12:30 – 14:30 – активные игры или прогулка;
• 14:30 – 16:00 – второй дневной сон;
• 16:30 – 17:00 – полдник;
• 17:00 – 20:00 – активные игры или прогулка и купание;
• 20:00 – 20:30 – ужин;
• 21:00 – 7:00 – ночной сон.

После пробуждения и перед сном обязательно умывайте ребенка и начинайте приучать чистить зубки (если они уже прорезались) специальной мягкой насадкой на палец. В перерывах между играми делайте легкую гимнастику.

Рацион питания

Чем кормить ребенка в 7 месяцев? Основой меню все еще остается грудное молоко или смесь. Сейчас рацион малыша расширяется, в него добавляются все новые продукты. Ребенок в возрасте 7 месяцев уже кушает овощные (до 200 г) и фруктовые (до 50 г) пюре, рацион прилично расширяется. Сейчас начинают вводить вареный желток (половинку) и каши (ей полностью заменяют одно из кормлений).

В этом возрасте можно познакомить малыша с молочными продуктами: творожком и кефиром.

Новые продукты начинают давать по очень маленькой порции (по 0,5 ложечки), постепенно в течение недели доводя объем до суточной нормы: творожок – до 30 г, кефир – до 150 г.

Перерыв между приемами пищи составляет 3,5-4 часа.

Многие мамы дают своим малышам специальное детское печенье, но необходимо следить, чтобы ребенок не подавился. Ни в коем случае не оставляйте детей наедине с пищей. Не забывайте предлагать ребенку воду.

Длительность и количество сна

Часто родителя задаются вопросом, сколько в норме спит ребенок в 7 месяцев? Семимесячному малышу необходимо спать в сутки 14 часов (из них 10-12 часов приходится на ночной, и 2-4 – на дневной сон). Продолжительность одного дневного сна может колебаться от получаса до 2-3 часов. Первый раз ребенка укладывают в 10-11 утра (если он проснулся в 7-8 часов), второй раз – в 15-16 часов.

Многие малыши долго спят на улице в коляске, поэтому рекомендуется в теплое время года больше гулять на свежем воздухе.

Как играть?

Игры с ребенком 7-ми месяцев – очень важная часть развития малыша. Сейчас ребенок начинает активнее познавать окружающий его мир. Вот несколько развивающих игр, которые очень нравятся семимесячным деткам:

1. Репка. Сшейте большую репку из лоскутков меха и различной ткани. Покажите ребенку сказку с куклами или нарисованными на картоне персонажами, после чего предложите помочь «вытянуть» за хвостик репку, которую предварительно спрячьте между диванных подушек.
2. Хваталки. На длинную веревку привяжите различные предметы: шнурок, шарик, палочку и т. д. и повесьте ее над детской кроваткой. Ребенок будет трогать и хватать висящие предметы. Такое упражнение направлено на тренировку ручек.
3. Стаканчики. Предложите ребенку несколько разноцветных пластиковых стаканчиков. Покажите, как складывать их друг в друга, а затем помогите малышу сделать это самостоятельно. В ходе игры рассказывайте о цвете каждого стаканчика.
4. Геометрические фигурки. Из плотного цветного картона вырежьте фигуры: квадрат, круг, треугольник, и смешайте их. Предложите ребенку отыскать определенную фигурку, при этом постоянно комментируйте свои действия: «Давай найдем кружок! Где квадратик? Найдем квадратик!», и т. д.
5. Изучаем животный мир. Составьте в ряд несколько игрушек, которые изображают настоящих животных. Вместе с ребенком найдите определенного зверька, при этом рассказывайте, как разговаривает то или иное животное.

Отдельное внимание уделите развитию мелкой моторики. Насыпьте в чашечку мелкую крупу и добавьте туда сушеную фасоль, после чего предложите ребенку отыскать ее. Разрешайте малышу ощупывать мелкие детали и предметы, но следите, чтобы он не потянул их в рот

Читайте красочные книжки, вместе собирайте пирамиду из колечек или кубиков

Разрешайте малышу ощупывать мелкие детали и предметы, но следите, чтобы он не потянул их в рот. Читайте красочные книжки, вместе собирайте пирамиду из колечек или кубиков.

Прогулки: количество и продолжительность

Главное правило прогулок: чем больше – тем лучше! В теплое время года старайтесь проводить на улице как можно больше времени, ведь именно свежий воздух благотворно действует на растущий организм, но не забудьте защитить ребенка от палящих солнечных лучей.

Зимой можно гулять два раза в день по 40-60 минут (если температура выше -10 – увеличивайте длительность прогулки до полутора часов). Весной, осенью и летом с малышом следует выходить на улицу на 1,5-2 часа один или два раза в день.

3-6 лет: в садик без истерик

Режим дня для садиковского ребенка важен вдвойне. Переутомление, которое обязательно возникает, если малыш делает, что хочет, ведет к снижению внимательности, а значит, задания воспитателя будут получаться не так хорошо, как у других. Это вызывает неудовлетворенность и усугубляет и без того плохое настроение, которое характерно для любого не отдохнувшего человека. Результат – конфликты, нарушения поведения, отставание от группы. Чтобы избежать этого, нужно обеспечить спокойное и своевременное пробуждение

А значит, важно вовремя его уложить. Помогут выработанные еще в младенчестве ритуалы. По мере взросления они могут изменяться, но суть должна оставаться прежней: спокойное общение с родителями или другими родственниками, постепенный переход от активности к отдыху

Для тех, кто не ходит в сад, важен аналогичный режим, с кормлениями в одно и то же время и дневным сном. Время пробуждения нужно постепенно сдвигать ближе к тому, которое понадобится на следующем этапе. Понадобятся и тренировки усидчивости

По мере взросления они могут изменяться, но суть должна оставаться прежней: спокойное общение с родителями или другими родственниками, постепенный переход от активности к отдыху. Для тех, кто не ходит в сад, важен аналогичный режим, с кормлениями в одно и то же время и дневным сном. Время пробуждения нужно постепенно сдвигать ближе к тому, которое понадобится на следующем этапе. Понадобятся и тренировки усидчивости.

Сложный для родителей момент: у семьи и воспитателей в саду выходные есть, а у режима их нет. Поэтому в выбранное время кому-то из взрослых придется просыпаться и в выходной день тоже, и заниматься с ребенком. Иначе малышу будет сложно приспосабливаться, это умение появится у него значительно позже. Понятно, что полностью придерживаться садиковского режима в выходной (а также в каникулы и праздники) не выйдет: походы в гости, на детские развлекательные мероприятия, совместный досуг дома внесут в расписание коррективы. Но постарайтесь не сдвигать время пробуждения, дневной сон и укладывание. Тогда утром понедельника ребенок будет собираться в сад привычно и бодро.

Занятия

На развивающие занятия в детских центрах ребёнку в 1 год и 7 месяцев ходить пока рановато. Но никто не мешает вам заниматься с чадом в домашних условиях. Главное, чтобы у вас было для этого время и желание. Существует немало развивающих мультиков, которые можно использовать для обучения. Занять кроху можно тематическими карточками, по которым учат цвета, животных, фигуры и так далее. Прогулки — еще один актуальный ответ на вопрос о том, чем занять малыша в год и 7 месяцев. Гуляйте как можно больше и дольше. Длительные прогулки избавляют от проблем со сном и аппетитом.

В возрасте 1 год и 7 месяцев для ребёнка не найти лучшей игры, чем игра в подражание. Сейчас малыш как никогда копирует своих маму и папу. Почему бы не превратить баловство в игру, добавив в неё развивающие элементы. Чадо лезет в шкаф, чтобы найти носок, как папа? Попросите его выбрать из ящика с бельём только синие или только белые носки. Тянется к книжной полке, как мама? Пусть возьмет несколько книг и сложит их одну на одну, воссоздав подобие пирамидки.

Помните, игрушек должно быть ровно столько, чтобы удерживать внимание малыша. Чем больше игрушек возле ребёнка, тем сложнее ему сосредоточиться на чём-то одном

Режим бодрствования 7-месячного малыша

В семь месяцев ребенок очень активно познает окружающий мир: узнает голоса близких, внимательно их рассматривает, с любопытством изучает пространство вокруг, а также лепечет и пытается произносить слоги. Поэтому задача взрослых — помочь ему адаптироваться в новом для него мире и развивать новые навыки. Ребенку нужно развитие.

Прогулки

Прогулки обязательны. Ребенок не только дышит свежим воздухом, но и познает окружающий мир. Деревья, цветы, кошки, собаки, машины, проходящие мимо люди – его интересует все. С любопытством крутит головой и пытается что-то сказать вслед проходящей кошке, внимательно следит за ней взглядом. Во время прогулки с малышом нужно много разговаривать: пояснять, что именно он видит, какого это цвета, размера, формы. Так прогулка превратится в развивающий урок по окружающему миру.

Занятия и развивающие игры

Развивающие занятия необходимо устраивать и дома:

• Постройка башни из крупных ярких кубиков позволит изучить размер и цвета.
• Сборка пирамидки из колечек развивает моторику рук, для насаживания колечек на ось требуется ловкость.
• Чтение ритмичных коротких стихов научит кроху простым звукам, он начнет им подражать и повторять вместе с мамой.
• Изучение книг с крупными яркими картинками доставит радость и положительные эмоции.
• Игра в прятки с любимой игрушкой развивает наблюдательность.
• Мелкую моторику можно развивать, предложив собрать в миску или ведерко крупные предметы: мячики или грецкие орехи. Увлекательный процесс складывания и выкладывания предметов займет малыша надолго.

Гимнастика и массаж

В 7 месяцев дети обычно уже ползают на животе, укрепляя мышцы ног, спины, тренируя руки. Для стимулирования к самостоятельному сидению необходимо проводить массаж и делать каждый день гимнастику. Упражнения должны включать в себя следующие элементы

• массаж рук — поглаживание и растирание пальчиков и ладоней;
• скрещивание рук на груди;
• присаживание из положения, лежа, держа за руки;
• массаж продольных мышц спины и ягодиц;
• поднятие ног из положения, лежа на спине;
• «велосипед» — имитация кручения педалей в положении, лежа на спине;
• Занятия на фитболе — ритмичные покачивания на спине и животе для укрепления мышц спины и шеи.

Купание

Купание здорового ребенка должно проводиться ежедневно. Лучшее время для этой процедуры — перед ночным кормлением и сном. Купать в домашней ванне, температура воды – 32-36 °С. Перед принятием ванны хорошо провести комплекс гимнастики для разогрева мышц. В ванне обычно ребенок сидит, поэтому воды наливать столько, чтобы она была по пояс сидящему малышу. Для игр предложить резиновые игрушки, маленькое ведерко или лейку. Переливание воды буквально завораживает детей.

Продолжительность купания – не менее 30 минут. Периодически купание необходимо совмещать с мытьем. Для этого использовать детские средства (шампунь и гель (мыло) для младенцев) или воспользоваться универсальным средством, совмещающим в себе шампунь и мыло. После мытья необходимо ополоснуть ребенка чистой проточной водой из душа, завернуть в теплое купальное полотенце и отнести в комнату для подготовки ко сну.

Главные составляющие распорядка дня семимесячного ребенка

Что же должен представлять собой режим дня для ребенка, которому 7 месяцев? Такой график по часам точно обязан включать:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: развивающие занятия с ребенком с 7 месяцев

1. Сон. У каждого семимесячного младенца свои предпочтения, он сам знает, когда и сколько спать (см. также: сколько должен спать здоровый новорожденный ребенок в сутки до месяца?). Главное – помнить, что полноценный дневной отдых детям также важен, как и ночной сон.
2. Кормление. К 7-8 месяцам ребенок уже кушает по 5 раз в день (рекомендуем прочитать: чем кормить ребенка в 8 месяцев на искусственном вскармливании: советы). При этом идет постепенный ввод прикорма. Прикармливать следует только здорового малыша и предпочтительнее в первой половине дня. Для современной молодой мамы задача с прикормом значительно упростилась – сейчас появилось огромное разнообразие детского питания в баночках и много видов сухих быстрорастворимых каш (рекомендуем прочитать: рекомендованное питание для ребенка в 8 месяцев на грудном вскармливании). Их приготовление не занимает много времени, поэтому мама может больше бывать со своими домочадцами, а не на кухне. Безусловно, блюда собственного приготовления никто не отменял, но выбор за малышом.
3. Прогулки. В день у карапуза 7 месяцев должно быть минимум 2 прогулки по 2-2,5 часа. Если погода и условия позволяют, то полезнее находиться на свежем воздухе как можно больше времени. Замечательно, когда хотя бы один дневной сон малыш проводит на улице.
4. Купание и гигиена. Согласно доктору Комаровскому, купать ребенка с мылом вполне достаточно один раз в неделю. Плаванье с игрушками и брызганьем для закаливания организма и просто удовольствия малыша можно проводить ежедневно – идеально для него подходит время перед ночным сном. Повседневная гигиена включает в себя утреннее умывание и уход за зубками, если они уже появились.
5. Гимнастика и массаж. Если гимнастика и так присутствует в жизни малыша во время его бодрствования, то обычный оздоровительный массаж просто необходим для укрепления мышц. Для этого не нужно иметь диплом массажиста, хватит самого простого комплекса, который вам может показать медсестра в поликлинике или следующее видео:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что должен уметь делать ребенок в 7 месяцев: навыки и умения

Режим сна семимесячного ребенка

Многие мамы отказываются от второго и третьего дневного сна малыша, когда он днем активно ползает, играет и познает окружающий мир – такая тактика не совсем правильная. Особенности режима сна ребенка будут описаны далее, но нужно сразу уточнить, что в сутки малыш в 7 месяцев должен проводить во сне не менее 13 часов.

Дневной сон

Изменения в режиме дня, когда ребенок в 7 месяцев спит вместе положенных трех раз всего два, абсолютно нормальны. Какое-то время будут наблюдаться чередования двух- и трехразового сна, пока малыш не подрастет и не начнет отдыхать всего два раза за день. Суммарное количество часов, которое должно отводиться на дневной отдых – 3-4,5, три подхода по 1-1,5 часа. Причем один из отдыхов должен происходить на свежем воздухе – летом на улице, зимой в коляске на балконе. Так ребенок сможет полноценно выспаться и набраться сил для последующего активного времяпрепровождения.

Ночной сон

В 7 месяцев ребенок начинает спать по ночам более глубоко и крепко, поскольку позади остаются проблемы со вздутием живота, налаживается режим питания, малыш после ужина быстро засыпает. Продолжительность отдыха по ночам составляет 9-12 часов, некоторые дети просыпаются 1-3 раза для приема пищи, другие спят беспрерывно до утра.

Ребенок, который в 7 месяцев уже активно переворачивается со спины на бок и живот, может во сне раскутаться из одеяла. Поэтому родители должны соблюдать температурный режим в жилом помещении и сберечь малыша от переохлаждения. Идеальной температурой в комнате, где спит ребенок, считается 20-21оС, при более высоких показателях термометра кроха плохо спит и потеет. Но и прохладнее быть не должно, иначе раскутанный малыш замерзнет – лучше надеть на него теплую пижамку.

Возможные причины нарушения графика сна и бодрствования

Не редкость ситуация, когда молодая мама на приеме у педиатра жалуется, что режим сна у ребенка нарушен – кроха плохо спит по ночам, часто просыпается, а днем выглядит вялым и сонным. Такой проблеме есть несколько объяснений:

1. Психоэмоциональные перегрузки. В возрасте 7 месяцев ребенок получает массу новой информации, которую мозг должен обработать за ночь для закрепления и усвоения навыков. Если малыш днем не отдохнул, ему будет сложно заснуть вечером, в итоге он будет просыпаться, плакать и не сможет полноценно выспаться.
2. Голод. Если ребенка не покормили на ночь, сон его не будет крепким, поэтому малышу нужно обязательно поужинать перед укладыванием.
3. Боль и дискомфорт. Они могут быть вызваны коликами в животе, прорезыванием зубов, простудой и прочими факторами. Все это негативно влияет на глубину и качество сна крохи, что ведет к нарушениям режима дня.
4. Гиперактивность. Такой диагноз врачи выставляют малышам все чаще – поведение ребенка в этом случае отличается неусидчивостью, капризами и плохим засыпанием.

Если ребенок плохо спит, то это причина обратиться к врачу

Сколько должен спать грудничок на шестой неделе жизни?

Режим сна у ребенка шести недель жизни в ночное и дневное время

К 6 месяцам у новорожденного формируется стабильный режим сна и бодрствования.

Днем ребенок продолжает спать 4 раза. А ночью может прерываться 1-2 раза на кормление.

Всего в сутки малыш спит 18 часов. Этого времени хватает, чтобы набраться сил и вновь начать познавать окружающий мир.

В этом возрасте ребенок уже самостоятельно держит голову в вертикальном положении, следит за предметами, поворачивая шею.

Сколько должен спать грудничок в 6 недель по времени?

Дневной сон крохи делится на 4 периода и составляет 8 часов. Малышу требуется два глубоких сна по 3 часа и два поверхностных по 30-40 минут.

А ночной сон ребенка ограничивается 10 часами. При этом он тоже может быть разделен на 2-3 периода, так как ребенка необходимо кормить и ночью.

Почему ребенок 6 недель беспокойно спит ночью/днем?

Самой распространенной причиной плохого сна у ребенка этого возраста являются неправильные ассоциации засыпания. То есть он может проснуться ночью, заплакать и уснуть только после того, как его покачают или возьмут на руки.

Врачи рекомендуют приучать малыша засыпать самостоятельно. То есть укладывать его надо в отдельную кроватку, но не в родительскую постель.

• Малыш может проснуться от вздрагиваний. От них спасает пеленание.
• Кстати, причинами плохого сна также могут стать духота в комнате или болезнь.

Чем занять 7-месячного малыша

В 7 месяцев все дети нуждаются в определённом уходе, кормлении, купании, прогулках, играх. При трёхкратном дневном сне, у малыша есть четыре периода бодрствования, которые можно наполнить такими занятиями:

• утренние гигиенические процедуры (умывание, чистка ушей и носа, если есть зубки, то их тоже чистим);
• гимнастика;
• прогулки на свежем воздухе;
• активные и спокойные игры;
• воздушные ванны;
• массаж;
• вечернее купание.

В возрасте 7 месяцев ребёнок интересуется окружающим миром и активно играет игрушками

Пошли гулять…

Прогулки на свежем воздухе одинаково полезны как маме, так и малышу, ведь они способствуют укреплению иммунитета, улучшению аппетита и сна.

Свежий воздух способствует укреплению иммунитета, улучшению аппетита и сна

По мнению большинства врачей, ребёнок должен находиться на свежем воздухе не менее четырёх часов в день (в сильные морозы это время следует сократить, а летом — увеличить). Гулять нужно два раза, при этом первый дневной сон малыша лучше провести на улице, а вторую прогулку организовать перед ночным отдыхом.

Маме на заметку:

• прежде чем одеть малыша, оденьтесь сами и приготовьте все необходимые вещи (так кроха не вспотеет и не простынет);
• когда одеваете ребёнка, старайтесь проговаривать весь процесс, так вы приучите его ко всем действиям, он быстрее привыкнет и будет меньше капризничать;
• зимой и в межсезонье одевайте малыша теплее, чем себя (кроха не ходит самостоятельно, поэтому замерзает быстрее);
• проверить, насколько тепло вашему карапузу, можно простым способом: потрогайте его рукой чуть ниже шеи почти у спинки, если там холодно, значит, он замёрз, и наоборот;
• во время ветра, мороза и солнца для защиты кожи ребёнка используйте специальные детские средства.

Мнение Комаровского о прогулках на сильном морозе — видео

Гигиена ребёнка

В комплекс ежедневных процедур входит: утреннее умывание, подмывание при смене подгузника и вечернее купание. Ко всему этому обязательно нужно добавить уход за первыми зубками. Для этой цели используются специальные салфетки, пропитанные очищающим раствором (можно использовать кусочек обыкновенного бинта).

Чтобы порадовать кроху приобретите разнообразные резиновые и силиконовые игрушки

Малыши прекрасно переносят вечернее купание. Его обычно проводят за полчаса до сна, так как большинство детей эта процедура успокаивает, и они крепче спят. Но если ваш ребёнок, наоборот, бодр и активен после принятия ванны, то лучше перенести этот ритуал на дневное время. Для каждого крохи температура воды подбирается индивидуально и может варьироваться от 30 до 37 градусов.

Массаж и гимнастика

Массаж необходим для укрепления мышц маленького организма. Обычно его делают в вечернее время, чтобы малыш успокоился и расслабился после активно проведённого дня.

Массаж должен приносить только приятные ощущения как малышу, так и тому, кто его делает

Если у ребёнка нет никаких медицинских противопоказаний, то мама или папа могут делать массаж дома самостоятельно. Проводить его надо хорошо отдохнувшему и сытому малышу в течение 10–15 минут каждый день. Сначала идут лёгкие поглаживания каждой части тела снизу вверх (от стопы ножек к половым органам, от кистей рук к плечам). Живот гладят по часовой стрелке, а спину — вдоль позвоночника (сам позвоночник затрагивать не рекомендуется). После этого используют методы растирания и разминания, а также вибрации.

Гимнастику выполняют как после массажа, так и утром после пробуждения. Проводить её надо ежедневно, проговаривая при этом каждый момент. Так, ребёнок быстрее и легче к ней привыкнет.

Особенности кормления

Чем кормить ребенка в 8 месяцев

К семи месяцам в рационе малыша уже должен присутствовать прикорм, начинать вводить который педиатры советуют в 6 месяцев, постепенно увеличивая порции и предлагая все новые продукты. Кормление ребенка также должно происходить по режиму. Это будет удобно и ребенку, и маме – у малыша вырабатывается режим, мама будет знать, к какому времени ей необходимо приготовить кашку или пюре.

Питание ребенка 7 месяцев

Питание 7-ми мес. ребенка на ГВ

• Первое кормление после пробуждения должно состоять из грудного молока.
• На завтрак можно приготовить кашу молочную 160 г. и фруктовое пюре 40 г.
• Обед должен состоять из овощного пюре 160 г. или легкого овощного или крупяного супа 160 г. и фруктового сока (лучше яблочного) 40 мл. Этот прием пищи должен быть самым сытным.
• Легкий ужин должен состоять из знакомых малышу продуктов, вводить новые в это время не следует, поэтому лучше предложить фруктовое пюре 50 гм, детское печенье 2 шт. и сок 40 мл. В это кормление можно предложить грудное молоко.
• Кормление перед сном – только грудное молоко.

Питание 7-ми мес. ребенка на ИВ

• Первое кормление — молочная адаптированная смесь 200 мл.
• На завтрак — приготовить кашу молочную 160 г. и фруктовое пюре 40 г.
• Обед — легкий овощной или крупяной суп 160 г. и фруктовое пюре 40 г., сок фруктовый 40 мл.
• Ранний ужин — молочная адаптированная смесь 200 мл.
• Кормление перед сном — молочная адаптированная смесь 200 мл.

Устоявшийся режим кормления станет основой для правильного питания малыша в дальнейшем.

Что значит – бодрствование?

Это не просто период, когда ребенок не спит. Бодрствование дошкольника, посещающего детсад, наполнено разнообразными полезными занятиями:

• прогулки (зимой – около 3 часов, летом – до 6);
• изучение окружающего мира;
• физическая активность;
• занятия по развитию речи;
• трудовая деятельность;
• занятия или игры по умственному развитию (математические, обучение чтению, логике, развитие внимания, памяти), нравственному воспитанию;
• творческая деятельность;
• музыкальные занятия;
• обучение навыкам письма.

Подобные занятия непосредственно способствуют развитию качеств, которые обязательно понадобятся ребенку в школе: инициативы, усидчивости, концентрации, активности, моторики, любознательности, умения выдерживать определенное время в работе.

У младших школьников в детских садах предусматривается до 10 различных занятий в неделю, у старших – до 14.

При этом деятельность, направленная на обучение детей, планируется между 9 и 12 часами утром, между 16 и 18 часами вечером. Это обусловлено уровнем работоспособности и активности дошкольников в течение дня. Самый неблагоприятный период для обучения – между 12 и 16 часами.

При составлении распорядка занятий учитывается также степень их сложности. К более сложным относят математику, развитие речи, изучение окружающего мира, к простым – рисование, лепку, аппликацию, конструирование. Наиболее сложные планируются в первой половине недели, когда дети обладают большей работоспособностью, простые – во второй. Статические занятия сочетают с динамическими (прогулки, гимнастика, музыкальные занятия).

Обучающая деятельность строится с учетом возрастных возможностей. Длительность одного занятия для младших дошкольников составляет около 15 минут (их должно быть не более 2 в день), для старших – до получаса (ежедневно проводится 2–3 развивающих занятия).

Как правильно организовать режимные моменты?

Для ребёнка важно, чтобы распорядок дня, составленный вами, учитывал его индивидуальные биоритмы

Первое, что нужно сделать, это немного понаблюдать за крохой

Как проходит активная деятельность малыша? Когда он спит, до кормления или после? Какой промежуток времени между кормлениями? Обратите внимание на ночной сон. Просыпается ли он ночью и как часто?

Исходя из этих данных старайтесь кормления, прогулки, сон, игры, утренний и вечерний туалет каждый день производить в одно и то же время.

Как наладить соблюдение расписания дня

1. Прежде всего настройтесь на то, что приучение новорождённого к режиму — процесс длительный. Младенец в первые месяцы жизни только начинает адаптироваться к новой для него среде. Его органы и системы ещё недостаточно развиты. Биологические ритмы тоже находятся в процессе формирования. Крохе ещё только предстоит научиться распознавать, где день, а где ночь. Когда нужно спать, а когда бодрствовать. И здесь в ваших силах направить его на правильное восприятие окружающей действительности.
2. Подсчитайте, сколько раз ребёнок ест и спит днём, ночью.
3. Исходя из ваших наблюдений, составьте и запишите в блокноте режим дня.
4. Постарайтесь в следующие дни прикладывать кроху к груди и укладывать спать примерно в один и тот же час. Это основная задача режима.
5. И так на протяжении 2–3 недель — этого для привыкания к распорядку обычно вполне достаточно. Но, опять же, здесь всё индивидуально. Кому-то нужно больше времени, кому-то меньше. 8 недель — тоже неплохой результат. Учтите, новорождённый должен есть и спать столько, сколько он хочет. Постепенно младенец сам определит промежутки между кормлениями (в основном это 2–3 часа).
6. Обязательно учтите, что ребёнок, находящийся на искусственном вскармливании, проголодается не так скоро, как грудничок, получающий материнское молоко, которое усваивается легче и быстрее, чем адаптированная смесь. В зависимости от этого нужно корректировать интервалы между кормлениями. У «искусственников» они будут составлять 3–4 часа.
7. Утром просыпайтесь в установленное вами время. Если даже ребёнок ночью плохо спал или играл, нежно разбудите его, умойте, переоденьте, покормите.
8. Все процедуры делайте по часам. Познавайте мир, играйте, спите, прикладывайтесь к груди, гуляйте и купайтесь согласно распорядку. И вы увидите, как в скором времени ваш малыш начнёт всё это делать с удовольствием и большой охотой, а главное тогда, когда нужно.
9. Через 3 недели постарайтесь отказаться от прикладывания к груди по требованию. Если ребёнок поел, а через 1,5 часа вы видите, что он опять требует грудь, предложите ему бутылочку с водой, может, малыш хочет просто пить.
10. Используйте «подсказки». Перед сном пойте крохе колыбельные или рассказывайте сказки. Если малютка проснулся ночью, разговаривайте с ним шёпотом, чтобы он мог понять, что ещё ночь, и нужно спать. Разучите потешки, соответствующие определённым режимным моментам: кормлению, купанию, одеванию и и. т.