Как правильно организовать режим дня для 9-месячного ребенка, примерный распорядок по часам

Как организовать?

Итак, как наладить режим дня новорождённого, чтобы подбить его сон и кормления под потребности его собственного организма, биоритм, какие-то индивидуальные особенности, не навредив крохе?

Очень многие родители, загоревшись этой идеей, с первых дней жизни малыша начинают расписывать кормления, сон и гуляния по часам, но в итоге всё сбивается

Почему так происходит? Скорее всего, они не учитывают рекомендации педиатров по этому важному для всех вопросу

Если же принять их во внимание, проблем с нормализацией режима дня новорождённого не возникнет

1. В связи с тем, что режим дня новорождённого до месяца будет лишь установочным, начните с наблюдений. В первую неделю жизни малыша ничего не заставляйте его делать насильно — ни к чему хорошему это не приведёт. Просто записывайте, когда он предпочитает есть и играть, во сколько засыпает и просыпается.
2. Спустя неделю внимательно изучите записи и сделайте соответствующие выводы. Вы заметите, что все свои действия малыш совершает примерно в одно и то же время, на которое вы и будете ориентироваться при составлении режима дня для него.
3. Если разброс получился слишком большой, задайтесь вопросом, что мешает ребёнку заснуть в одно и то же время, по каким причинам он отказывается есть. Возможно, потребуется консультация педиатра.
4. Спустя неделю уже следует проявить строгость и начать подстраивать новорождённого под тот режим дня, который он сам себе и установил с самого начала. Например, если вы видите, что кроха слишком долго спит, вышел за рамки очерченного для этого времени, можно его разбудить. Именно так формируется привычка совершать всё по времени.
5. В моменты, когда малыш свободен от сна и кормления, проводите с ним как можно больше времени. Включите в распорядок прогулки, игры и даже беседы.
6. Чтобы правильно составить режим дня, нужно выработать у новорождённого привычку засыпать быстро. Для этого устраивайте всегда одни и те же ритуалы. Например, за 10 минут до сна проветрите комнату. В течение 3-4 минут покачайте малыша. Спойте ему колыбельную.
7. Если малыш находится на грудном вскармливании, режим дня будет варьироваться достаточно часто, потому что ребёнок может потребовать грудь в любое время, особенно это касается ночных часов. Трудно отказать крохе в такие моменты. И всё-таки заставляйте новорождённого кушать только в определённые часы.
8. С теми, кто на искусственном вскармливании, в отношении режима дня всё гораздо проще. Здесь нет понятия «по требованию», а это значит, что смеси вы будете давать исключительно по времени, указанном в вашем распорядке для новорождённого.

Если таким образом нормализовать режим дня новорождённого с первых недель, молодые родители сами себе существенно облегчат жизнь и сведут к минимуму семейные ссоры и всеобщую бессонницу в доме.

Если что-то не получается и ребёнок упрямо продолжает изо дня в день нарушать установленные правила кормления и сна по часам, не стоит махать на это рукой и бросать это благое дело. Обязательно доведите его до конца. Сходите в детскую консультацию, расскажите о своих проблемах врачу. Возможно, дело в каком-то недомогании малыша, после лечения которого можно будет уже легко приучить новорождённого к режиму дня, который вы установили с самых первых дней его жизни.

Но что делать, если ребёнок перепутал дневное время суток с ночным? Как исправить ситуацию?

9 месяцев: познаём мир в процессе игры

Для девятимесячного малыша настает время исследований. Ребенок уже не подремывает в слинге или шезлонге, а стремится помогать маме по хозяйству. И это хорошо! Занятость мамы стимулирует кроху к развитию. Копируя её действия, младенец сам впервые многое попробует и узнает. Поэтому вооружаемся всем, что есть в доме, и превращаем квартиру в развивающую среду.

Кухонные принадлежности

Используйте для игры весь арсенал безопасных кухонных предметов. В этом возрасте ребенок уже умеет сидеть и с удовольствием будет стучать ложками-поварешками по кастрюле. Рассматривать свое отражение в кухонной посуде тоже безумно интересно! А уж раскладывать разноцветные крышки от банок по контейнерам вообще – сплошное удовольствие и прекрасная помощь маме.

Сухой бассейн с крупой

Маленький археолог будет с увлечением искать закопанные в крупе кубики и колечки от пирамидки. Эта простая игра позволит маленьким пальчикам быть более ловкими, глазам – более зоркими, то ест такими, какими задумала их природа. Восторг от найденного в крупе «сокровища» дорогого стоит! Обязательно проследите, чтобы размер предметов в игре не позволял их проглотить.

Магниты на холодильнике

Различные магнитные зверушки и крупная магнитная азбука также могут прийти на помощь занятой маме. В девять месяцев кроха может потихоньку учиться самостоятельно снимать магнит с поверхности и снова приклеивать его на место.

Пальчиковые краски

Безопасные краски для малыша и ватман из старых обоев займут чадо больше, чем на несколько минут. Неисчерпаемый познавательный ресурс и развитие тактильных ощущений в одном флаконе. Рецепт пальчиковых красок прост: смешиваем 400 г муки, 6 ст.л. соли, пару ложек растительного масла и стакан воды. Получившееся тесто разделяем на несколько тарелочек и в каждую добавляем по пищевому красителю (их можно найти в наборах для пасхальных яиц). Готово! Покажите малышу, как это работает, и у вас будет как минимум полчаса личного времени.

Кормление грудничка

Примерно до восьми месяцев кроха, питаясь маминым молоком, получает из него почти все необходимые питательные вещества (с учетом прикорма). С восьми-девяти месяцев карапуз начинает получать более активный прикорм, и в это время у него в меню должны появляться блюда из животного белка.

Чтобы иммунитет, обмен веществ и работа пищеварительной системы грудничка были в норме, в детский рацион должны входить фрукты и овощи в виде гомогенизированных пюре.

Примерное меню для 9-месячного ребёнка
время кормления	на грудном вскармливании	на искусственном вскармливании
6.00	грудное молоко	молочная смесь
10.00	150 г протертой каши (гречневая, рисовая) с 1 ч.л. растительного масла, 2 ст.л. классического творожка, 3 ст.л. фруктового пюре	150 г протертой каши (гречневая, рисовая), 4 ст.л. классического творожка, 6 ч.л. фруктового сока
14.00	грудное молоко, 2 ст.л. детского йогурта, 6 ч.л. фруктового сока	20 г овощного супа на легком мясном бульоне, 150 г пюре из овощей с 1 ч.л. растительного масла, ½ отварного яичного желтка, скоблёное яблоко
18.00	150 г пюре из овощей с добавлением мясного пюре, ½ отварного яичного желтка, 6 ч.л. фруктового сока, скоблёное яблоко	молочная смесь, 50 г овощного пюре с добавлением мясного пюре или субпродуктов (печени, языка), детское печенье
22.00	грудное молоко	молочная смесь или детский кефир

Рекомендации педиатров и диетологов касаемо ежедневного рациона 9-месячного малыша учитывают потребности организма в витаминах, в том числе в кальции и витамине D. Грудное молоко, несомненно, лучший сбалансированный продукт для ребенка 1 года жизни, в котором достаточно кальция, но в нём мало витамина D для полноценного развития крохи

Именно по этой причине очень важно своевременно ввести в детское меню яичный желток, растительное масло, творог

Как накормить капризулю?

Грудничок может отказываться от предложенных блюд в двух случаях:

• ему не нравится вкус или запах продукта;
• у него нет аппетита из-за плохого самочувствия.

Чтобы решить возникшую проблему, прежде всего нужно исключить наличие у крохи какого-либо острого или хронического заболевания

Участковый педиатр на основе осмотра ребенка и результатов необходимых анализов поможет понять, где кроется причина отказа пробовать определенную еду.Важно!. Прежде чем заниматься всевозможными кулинарными экспериментами, при стойком отказе от прикорма покажите грудничка врачу. Прежде чем заниматься всевозможными кулинарными экспериментами, при стойком отказе от прикорма покажите грудничка врачу

Прежде чем заниматься всевозможными кулинарными экспериментами, при стойком отказе от прикорма покажите грудничка врачу.

Грудное вскармливание и первые зубки

Некоторые мамы переживают, как будет продолжаться кормление с появлением первых молочных зубов у ребенка. Прорезывание никак не скажется на трапезе, если малыш изначально правильно захватывает грудь. Главное, чтобы кроха не оттягивал материнский сосок и не причинял этим боль. Непривычные ощущения во рту и зудящие десны могут вызвать у младенца беспокойство, ребенок может плакать у груди и даже ударять кулачками маму.

Что делать?

Следует кормить малыша, придерживая его голову как можно ближе к груди. Не стоит позволять оттягивать и прикусывать сосок, чтобы это не вошло в привычку. Проводить трапезу можно и нужно, когда ребенок дремлет или спит. Полезно хвалить кроху за аккуратное и бережное обращение с маминой грудью.

Эмоциональное и физическое развитие

В девять месяцев малыши обычно сидят самостоятельно, а особо активные торопыжки пытаются стоять и ходить с поддержкой. Для укрепления мышц выполняют с ребенком гимнастические упражнения: сгибают и разгибают ножки и ручки, учат малыша ползать, приседать и наклонять туловище с поддержкой, делают «велосипед», боксирующие движения, перевороты со спины на живот и наоборот.

Для проведения легкого массажа не обязательно пользоваться услугами профессионала, мама может самостоятельно организовать такую полезную процедуру

Делают упражнения, когда у ребенка хорошее настроение, он не устал, не хочет спать или кушать.  Важно создать спокойную атмосферу, можно включить приятную музыку

Сначала выполняют поглаживания, затем легкие растирания и похлопывания. Начинают с ручек, затем массажируют ножки, животик, спинку. Разминают отдельно каждый пальчик, животик массажируют по часовой стрелке, а спинку — вверх-вниз и от позвоночника в сторону боков. Позвоночник не трогают, в конце выполняют легкие похлопывания по всему телу. На протяжении сеанса массажа следят за реакцией малыша, при признаках недовольства заканчивают выполнение манипуляций. Продолжительность таких занятий не должна превышать 15 минут, чтобы ребенок не переутомился.

Для развития мелкой моторики и тактильной чувствительности малышу дают в руки мелкие предметы, например бусинки или крупы (под присмотром взрослого), ложку, карандаши, кусочки ткани и предметы разной фактуры и размера. Уже в этом возрасте кроху можно знакомить с цветом, показывая подобранные в одной цветовой гамме предметы.

Развивать эмоциональную сферу, речь, умственные способности, получить новые знания помогут:

• нехитрые считалки, например «Сорока-ворона»;
• потешки («Пяточки», «Ладушки»);
• развивающие стишки, например «Знакомство с пальчиками»;
• игры на разные случаи («Купаемся», «Делаем массаж»).

Игровые занятия проводят недолго, когда у малыша хорошее настроение. Стихотворения должны быть короткими и простыми для восприятия.

Что умеет кроха в этом возрасте?

• Приседает с помощью опоры, сидит, ползает, стоит.
• Повторяет за взрослыми движения, например пытается самостоятельно вытереть руки.
• Произносит самые различные звуки, «поет», лепечет.
• Взаимодействует с предметами: может листать страницы книжки, держать в руке карандаш или ложку, рвать салфетки или разминать в руке пластилин.
• По просьбе показывает, где находится ротик, глазки и другие части тела, с которыми его ознакомили.
• Выполняет нужное действие, например садится или встает.

Ребенка нужно хвалить за новые успехи, а при возникновении трудностей помогать малышу. Не следует позволять ему делать запрещенные вещи, например рвать книжки или обдирать обои: уже в столь юном возрасте кроху полезно приучать к аккуратности и порядку. Слово «нет» ребенок еще плохо воспринимает, поэтому потенциально опасные предметы следует убрать подальше, надежно закрыть дверцы шкафов и постоянно контролировать передвижения любопытного непоседы, который активно ползает.

Водные процедуры используют не только для того, чтобы смыть с ребенка грязь. Это отличный способ развлечения, возможность закалить малыша. Купают кроху ежедневно, в ванной он может провести до получаса. Заинтересовать и задержать малыша в воде помогут резиновые зверьки и мячики, самоклеющиеся изделия для купания, пластиковые емкости, водный пистолет, мыльные пузыри и другие подходящие игрушки. Если кроха не любит купаться, можно перенести это гигиеническое мероприятие на более раннее время, чтобы не растревожить его перед сном.

Бодрствование

Крошка в 9 месяцев – довольно активное и подвижное создание. Карапузик может оставаться бодрым и веселым до 3-4 часов подряд, а после этого ему уже нужен отдых, то есть сон. И чем насыщеннее и интереснее будут эти 3-4 часа, тем сон после них и будет крепче.

Весь период бодрствования определяет физическое развитие карапуза. Практически все дети к 9 месяцам – активные ползуны. Ходить на четвереньках они уже умеют, притом довольно быстро. Слабенькие детки к такому возрасту уже могут самостоятельно сидеть и делать первые попытки поползти. Особенно продвинутые дети даже делают первые шажочки, но стоять, держась за опору, получается уже у многих малышей.

Активно развиваются и совершенствуются все движения. Малец уже не хватает вещь всей ручкой, преобладает пинцетный захват. Дитё берет предметы двумя пальчиками – большим и указательным, иногда средним.

Все, что попадает крошке в руки, тут же отправляется в рот для более детального исследования, поэтому важно исключить из поля доступа ребенка все мелкое, острое и опасное. Также важно закрыть все розетки и не оставлять непоседу без присмотра ни на секунду – в таком возрасте у любопытного чуда вполне хватит сил стащить со стола на пол тот же утюг за шнур.. Зрение ребенка позволяет видеть предметы на приличном расстоянии, по развитию оно практически догнало взрослое виденье мира

Потому, если крошка что-то углядит, он приложит максимум усилий, чтобы достать любопытную вещицу

Зрение ребенка позволяет видеть предметы на приличном расстоянии, по развитию оно практически догнало взрослое виденье мира. Потому, если крошка что-то углядит, он приложит максимум усилий, чтобы достать любопытную вещицу.

Все это значительно разнообразит занятия с ребенком. В вашем режиме дня обязательно должно быть предусмотрено время для всевозможных развивающих игр:

1. Пальчиковые игры развивают мелкую моторику и тактильную чувствительность крохотных ручонок. При этом в головном мозге стимулируется речевой центр, что способствует быстрому развитию речи.
2. Игры с карточками уже сейчас помогут внести в «базу данных» ребенка общие понятия о цветах, формах, размерах, названиях предметов и животных.
3. Игровая гимнастика поможет развить карапуза физически, укрепить его крохотное тело. К тому же, так можно повторить части тела, которыми малыш уже с удовольствием будет шевелить сам под знакомый стишок.
4. Игрушки сейчас носят больше образовательный характер. Кубики, пирамидки, пианино – все направлено на создание у ребенка желания творить и изучать. Кроме того, уже можно пробовать работать с детским пластилином и красками – девятимесячные дети любят все новое и интересное, это самые творческие личности на свете. Ну и куда уж без кукол для девочек и машинок для ребят.

Что делать при нарушениях дневного сна у ребенка?

Если младенец не спит днем

-Когда малыш не различает день и ночь, время бодрствования проводите при дневном свете, а вечером приглушите освещение и ночью используйте минимум света. 

-Следите за признаками усталости младенца и укладывайте его вовремя. Так вы не допустите переутомления. 

-Чтобы малыш не просыпался от голода, кормите его перед сном.

-Пеленайте младенца на сон, начните затемнять комнату с 2,5-3 месяцев. 

-Включайте белый шум на время отдыха малыша.

-С 2-3 месяцев введите короткий ритуал перед сном и проводите его даже днем перед укладыванием. 

-Успокаивайте кроху и продлевайте очень короткие сны любым способом. 

Помните, что новорожденные спят в основном поверхностным сном, во время которого могут подергивать конечностями, приоткрывать веки, улыбаться и спать беспокойно. Можно ошибиться и подумать, что малыш просыпается и хочет кушать. Вместо того, чтобы подходить сразу же к младенцу, подождите пару минут— ребенок может уснуть обратно.

4-12 месяцев

Около 4 месяцев у ребенка окончательно формируются биологические ритмы и сон может испортиться. Например, малыш перестанет спать днем. Сейчас самое время начать организовывать физиологичный режим сна и бодрствования

Поэтому рекомендуем организовывать дневные сны во временные «окна», когда малышу сон дается легче и отдых более восстанавливающий:

1. Начинайте утренний сон в промежутке 8.00-10.00 
2. Обеденный сон — с 12.00 до 14.00
3. И уход в ночь с 18.00 и не позднее 20 часов. 

Чем младше малыш, тем время укладывания будет ближе к началу этого промежутка, в связи со способностью ребенка меньше бодрствовать. 

Следите за временем подъема — если оно всегда в разное время, то и дневные сны будут начинаться в разное время. Что усложнит привыкание организма крохи к определенному ритму дня. Для детей физиологично просыпаться в 6-7 утра.

Главное сейчас не допускать переутомления малыша. С 4-6 месяцев и до перехода ребенка на два сна в 8-9 месяцев ориентируйтесь на рекомендуемое время бодрствования и меньше — на признаки усталости. Малыши уже проявляют большой интерес к окружающему миру и могут сдерживать признаки усталости. 

Проверяйте условия сна. Затемняйте комнату на время сна, чтобы малыш не отвлекался во время засыпания и ему не мешал свет. Используйте специальные шторы блэкаут. Бороться с бытовыми звуками из соседней комнаты поможет белый шум. 

Сохраняйте ритуал перед дневным сном. Он поможет разделить активное бодрствование и сон. А еще даст возможность всем замедлиться и настроиться на отдых.  

Устраивайте сон ребенка всегда в одном месте, чтобы он ассоциировал его с отдыхом и понимал, что от него сейчас требуется. Лучшее место для сна — кроватка малыша в комнате родителей. 

Не переводите ребенка на режим с меньшим количеством дневных снов раньше времени. 

К режиму на 2 снах большинство детей готовы не ранее 8-9 месяцев.

К одному сну днем — только после 15-18 месяцев. 

Как определить, что можно сокращать количество дневных снов?

• Следите за поведением ребенка. Он может отказываться от одного из снов или не засыпать после укладывания. 
• Малыш стал дольше спать ночью и меньше просыпаться.
• Сдвинулось время ухода в ночь из-за того, что после дневного сна малыш еще не устал. 
• Ребенок слишком много спит днем, а ночью спит беспокойно

Если малыш просыпается через 30-40 минут, продлевайте сон аналогичным способом, которым он уснул. Если это не работает, скорее всего стоит обучить ребенка навыку самостоятельного засыпания. 

Предлагаем пройти курс обучения ребенка СЗ — всего за месяц вы решите проблему не только дневных снов, но и начнете высыпаться всей семьей.

После года 

После 12 месяцев соблюдайте те же правила, которые важны для детей более младшего возраста. 

Теперь важно организовывать режим дневных снов по часам: при двух сна оптимальное время начала снов в 9.00-9.30 и 13.00-13.30 при подъеме между 6-7 утра. 

При режиме с одним дневным сном устраивайте отдых в 13.00-13.30. 

Если ребенок отказывается спать днем, читайте, что делать, в статье «Когда и почему уходит дневной сон у малышей старше двух лет».

Важные особенности кормления, которые нужно учитывать в 9 месяцев

Режим кормления в возрасте 9 месяцев сильно не меняется. Нужно и дальше придерживаться пятиразового приема пищи, примерно по следующей схеме:

• 1 кормление. Грудное молоко или адаптированная смесь. Иногда это может быть молочная каша.
• 2 кормление. Фруктовое пюре или молочная каша.
• 3 кормление. Полноценный обед, состоящий из мясного пюре или овощного супа с десертом из тертого фрукта. Самое время ввести в рацион рыбу и правильнее всего давать ее именно днем.
• 4 кормление. Творог и фруктовый сок можно иногда заменять кашей с мелко нарубленным отварным мясом. Более сытный вариант должен применяться при повышенной активности малыша.
• 5 кормление. Грудное молоко или смесь.

Не стоит удивляться, если аппетит крохи заметно возрастет, например, после активного полудня или длительной прогулки. При этом сильно превышать рекомендованные дозы не стоит, это может повлиять на сон ребенка.

Гигиенические процедуры

Режим ребенка как в 6, так и в 9 месяцев обязательно включает ежедневные гигиенические процедуры:

• Расчесывание, умывание: протирается лицо, глаза, ушки, ладони. Чистится носик и ротовая полость, используется специальная зубная щетка.
• Активность малышей способствует частому и тщательному мытью рук. Вытирать их нужно насухо во избежание образования трещин, грубой кожи.
• Купание, как правило, всегда сопровождается положительными эмоциями. Нужно соблюдать температуру воды (не выше +37 градусов), следить, чтобы она не попадала в уши, нос. Уже можно брать резиновые игрушки в ванную, что непременно доставит удовольствие ребенку. Процедура должна длиться около получаса.

Кормление

9-месячный ребенок должен кушать 5 раз: сразу после пробуждения, затем каждые 4 часа. Утром необходимо материнское молоко, можно приготовить смесь. На второй завтрак – каша, протертые фрукты. В обед – овощной суп, пюре с протертым мясом. Можно добавить немного вареной рыбы. На ужин хорошо подходит творог с фруктами. Подойдет и каша с мясом. Перед сном опять дают молоко (смесь).

1-й завтрак должен быть легким. Кормящим матерям не следует от него отказываться. Утренний прием грудного молока положительно скажется на здоровье кишечника. Также это сохраняет лактацию, которая в этот период начинает сокращаться, поскольку малышу надо меньше молока. Для тех, кто уже бросил грудь или находится на искусственном вскармливании, альтернативой может послужить кефир.

2-й завтрак идеально подходит для того, чтобы познакомить ребенка с разнообразными видами каш. Каждый день можно предлагать разные – кукурузную, овсяную, гречневую, рисовую, гороховую. Если какая-то крупа дается впервые, надо понаблюдать за реакцией. Например, от рисовой может случиться запор – тогда он нее спокойно можно отказаться в пользу другой каши. Нельзя слишком часто предлагать малышу манку – сегодня ученые пришли к выводу, что она полезней для людей старшего поколения. Детям лучше почаще давать гречку и овсянку.

На обед можно приготовить суп – только овощи следует размять ложкой или блендером. Суп-пюре прекрасно усваивается, надолго вызывает ощущение сытости. Из нежирного мяса птицы несложно сделать паровые котлеты.

Ужин не должен быть слишком плотным, в него можно включить протертые фрукты. А непосредственно перед сном лучше всего подойдет молоко.

Какие продукты включить в рацион

Грудное кормление уже не является основой, хотя еще очень важно для детского организма. Суточный объем потребляемых продуктов должен составлять 1 литр, за одно кормление дается 200 мл

каши, пюре и т.п. Постоянно в рацион добавляется нежирное мясо. Иногда его заменяют вареным желтком.

Постепенно вводится рыба. Начинать надо с вареного филе – подходят треска, минтай, хек, камбала. Когда впервые дают рыбу, в этот день не добавляют других новых продуктов. Так можно понять, есть ли аллергия на рыбу. Если покраснений нет, можно постепенно увеличить порцию, но начинать следует с чайной ложки.

Свежие овощи и фрукты не только восполнят потребность в микроэлементах и витаминах, но и помогут наладить пищеварение. Кусочки бананов, яблок можно добавлять прямо в кашу.

Цельное коровье молоко в этот период все еще является слишком “тяжелым” продуктом. Избыток белка и кальция может даже навредить организму. Максимально допустимая норма – 150 мл. молока в день, и не в чистом виде, а как основа для каши. Творога достаточно в день 50 гр. Кефир надо покупать особый, на ацидофильной палочке и с бифидобактериями. Обычный вводить еще рано.

Правила обеспечения физических нагрузок и организации купаний

Девять месяцев – прекрасный возраст для начала активной спортивной жизни. Это позволит не только крепко спать грудничку по ночам, но и развиваться его организму по всем правилам. В ежедневный комплекс мероприятий необходимо включить следующие манипуляции:

Легкий массаж с последующим совершением простейших физических упражнений

Обязательно сгибаем и разгибаем ножки, массируем спинку.
Помощь ребенку в попытках вставать, ходить, использовать опору.
Прогулки на свежем воздухе, по возможности общение с другими детьми примерно того же возраста.
В ежедневный режим стоит включить применение простейших тренажеров, годных для детей в возрасте девяти месяцев.
Особое внимание уделяем отработке хватательных рефлексов и снятию напряжения с мышц с помощью водных процедур.. Крепче всего малыш спит после длительного и активного купания

Главное, не использовать при этом горячую воду, жидкость должна быть освежающей, не теплее 36ºС. Уже можно вводить обливания более прохладной водой, они н только обеспечат здоровый сон, но и укрепят иммунитет новорожденного

Крепче всего малыш спит после длительного и активного купания. Главное, не использовать при этом горячую воду, жидкость должна быть освежающей, не теплее 36ºС. Уже можно вводить обливания более прохладной водой, они н только обеспечат здоровый сон, но и укрепят иммунитет новорожденного.

Гигиенические процедуры для трехмесячного

Уход за ребенком грудного возраста включает в себя обязательный ритуал проведения следующих процедур:

1. утреннего умывания,
2. подмывания при смене подгузника;
3. вечернего купания.

Умывание

Утреннее умывание проводится сразу же после того, как кроха проснулся. Его личико протирают ватным диском, смоченном в теплой воде, очищая глаза, нос, щечки и шею. Не стоит забывать про кожу за ушками – иногда туда затекает молоко, и кожу там необходимо содержать в чистоте для профилактики появления опрелостей.

Купание

Процедуру купания принято проводить вечером, когда в сборе вся семья. Купать ребенка удобно при помощи детской ванночки с наклоном, или со специальным гамаком, чтобы можно было комфортно расположить в нем кроху. Также не возбраняется мыть младенца в большой ванне, надев на шею ребенка специальный круг. Он позволит грудничку держаться на воде без помощи маминых рук, и быть в полной безопасности в воде.

Подмывание

Меняя каждый раз подгузник, следует под проточной водой подмыть паховую область у младенца и тщательно просушить все складочки полотенцем. Затем нужно нанести под новый подгузник детский крем или присыпку. Они помогут избежать появления кожных раздражений или опрелостей на нежной коже.

Прогулки с малышом

Когда малышу исполняется 7 месяцев, его распорядок дня должен в себя включать минимум 2 прогулки. Пребывание малыша на свежем воздухе способствует физиологическому, интеллектуальному развитию. Если регулярно гулять с ребенком, он будет знаком с окружающим миром, получит массу впечатлений от знакомства с новыми живыми существами и предметами

В это время ребенок обращает внимание не только на окружающие образы, но и на звуки

Во время пребывания на свежем воздухе родители должны обеспечить безопасность своему чаду. Если кроха слишком активно двигается, его нужно надежно посадить в коляску, чтобы он не смог из нее выпасть. Также следует пользоваться защищающими косметическими средствами. Такие кремы и лосьоны защитят чувствительную детскую кожу от солнца, ветра, пониженных температур.

Чтобы сон был крепким и комфортным

Чтобы вы спокойно могли спать с малышом всю ночь, постарайтесь создать благоприятные условия.

1. Проветрите комнату, следите, чтобы влажность воздуха не превышала 40 процентов, а температура была 18–20 градусов.
2. Проследите, правильно ли застелена кроватка, нет ли там складок на поверхности.
3. Подберите мягкую пижаму из натуральных тканей (лучше хлопковую), и чтобы на неё не было кнопок, пуговиц и завязок. Если в комнате прохладно, наденьте носочки со свободной резинкой.
4. Соблюдайте привычный режим отхода ко сну.
5. Приглушите свет и уберите громкие звуки (можно включить ночник и тихую спокойную музыку).
6. Хорошим вариантом будет прогулка на свежем воздухе перед ночным сном.
7. Искупайте кроху в тёплой ванне, можно с травами.
8. Помните, сытый ребёнок крепче спит и не просыпается от голода.
9. Малыш чувствует себя спокойным и защищённым рядом с мамой, поэтому можно поставить его кроватку в вашей комнате.

Соблюдение привычного режима отхода ко сну способствует спокойному отдыху

Отход ко сну должен стать неким ритуалом, который может включать в себя такие действия:

• прогулку;
• тёплую ванну;
• массаж;
• пожелание спокойной ночи домочадцам;
• одевание пижамы;
• чтение сказки;
• колыбельную.

Важные особенности кормления, которые нужно учитывать в 9 месяцев

Режим кормления в возрасте 9 месяцев сильно не меняется. Нужно и дальше придерживаться пятиразового приема пищи, примерно по следующей схеме:

• 1 кормление. Грудное молоко или адаптированная смесь. Иногда это может быть молочная каша.
• 2 кормление. Фруктовое пюре или молочная каша.
• 3 кормление. Полноценный обед, состоящий из мясного пюре или овощного супа с десертом из тертого фрукта. Самое время ввести в рацион рыбу и правильнее всего давать ее именно днем.
• 4 кормление. Творог и фруктовый сок можно иногда заменять кашей с мелко нарубленным отварным мясом. Более сытный вариант должен применяться при повышенной активности малыша.
• 5 кормление. Грудное молоко или смесь.

Не стоит удивляться, если аппетит крохи заметно возрастет, например, после активного полудня или длительной прогулки. При этом сильно превышать рекомендованные дозы не стоит, это может повлиять на сон ребенка.