Чем опасна поздняя беременность

Риски поздних родов

У кого-то поздняя беременность является следствием бесплодия или вторичного замужества. А кто-то просто считает, что рожать никогда не поздно. Можно без вреда для своего здоровья отложить материнство до того времени, пока будет:

  • получено образование
  • найдена хорошая работа
  • и достойный спутник жизни.

Многие чувствуют, что они еще эмоционально не готовы иметь детей. Бывают случаи, когда женщина достигает эмоциональной зрелости только через 10 лет после пика физической.

Каждая девочка появляется на свет с определенным запасом яйцеклеток, но к моменту наступления половой зрелости их количество сокращается примерно с одного миллиона до 500 тысяч. К 22-24 годам, когда приходит самое благоприятное для зачатия время, — яйцеклеток становится еще вполовину меньше. Значит, вы способны зачать только в один день месяца. Чтобы забеременеть, может потребоваться 6-12 месяцев вместо четырех. Не стоит забывать и о том, что зачатию может помешать преждевременное наступление менопаузы.

По статистике, у женщин более старшего возраста также повышается опасность осложнений беременности, включая:

  • отслойку плаценты
  • патологическое состояние плода

которые требуют медицинского вмешательства, и могут иметь очень серьезные последствия как для здоровья матери, так и ребенка. Повышается опасность возникновения проблем в связи с эндометриозом и фиброзными опухолями. Увеличивается и вероятность выкидыша. Роды могут быть более трудными и затяжными.

Бесспорно, рожать лучше всего в возрасте, который сама природа определила как оптимальный (от 20 до 24 лет). Ведь риски поздней беременности не могут быть полностью исключены. Но во многих случаях их можно свести к минимуму, если женщина, заранее подготовит себя морально и физически к деторождению.

Женщины постарше не так быстро оправляются от родов, как молодые мамы

Органы малыша наиболее активно формируются в первые 12 недель беременности, и в это время плод более всего уязвим. Поэтому, если вы до того, как забеременеете, будете правильно питаться, откажетесь от сигарет, алкоголя и кофеина, начнете принимать витамины и постараетесь регулярно делать физические упражнения, то увеличите свои шансы родить нормального, здорового малыша и после 40 лет.

Добавьте “Правду.Ру” в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Роды после 40 лет | Плюсы и минусы поздних родов

Куратор: Елена Андреева

Основные причины

Причины поздней беременности связаны с медицинскими, биологическими и социальными аспектами. В одних случаях зачатие не наступает, независимо от желания самой женщины. В других ― она намерено отодвигает сроки. Или оплодотворение в зрелом возрасте происходит незапланированно.

Можно назвать три основные причины беременности на поздних сроках:

  1. Бесплодие. Аномалии органов репродуктивной системы, хронические заболевания, спайки в малом тазу ― все это приводит к невозможности зачатия. Благодаря развитию репродуктивных технологий, многие женщины, у которых не получается забеременеть, могут сделать это с помощью медицинских процедур (ЭКО). Не всегда оплодотворение происходит с первого раза ― отсюда и позднее зачатие. У некоторых она наступает естественным способом после длительного лечения.
  2. Откладывание беременности. Женщины сознательно переносят сроки беременности, чтобы построить карьеру, выйти на стабильный высокий доход, решить жилищные проблемы, «пожить для себя».
  3. Внеплановая беременность. Обычно к 35 годам вопросы планирования семьи решены, а случайное зачатие становится следствием пренебрежения контрацептивами или низкой эффективностью методов предохранения. Более 70% незапланированных беременностей в зрелом возрасте завершаются медицинскими абортами.

Еще одна причина поздней беременности ― повторные браки. Желая сплотить семью, женщина рожает ребенка от нового мужа в зрелом возрасте.

Не стоит сбрасывать со счетов религиозные семьи, где намеренно отказываются от контрацепции.

Поздняя беременность

Кесарево сечение или естественные роды?

Поздняя беременность и естественные роды совершенно не исключают друг друга. Действительно, кесарево сечение женщинам старше 35 лет проводят вдвое чаще, чем более молодым роженицам. Но это не всегда обусловлено медицинскими показаниями. Часто врачи перестраховываются, сокращая таким образом риск осложнений в родах к минимуму. Ведь если что-либо пойдет не так в такой ответственный момент, то шансов повтора у зрелой роженицы может уже не быть.

Но многие женщины после 35 лет способны родить естественным путем. Они хорошо переносят схватки и боль. Если беременность протекает без осложнений, и нет явных показаний для кесарева сечения, то естественные роды вполне возможны.

Гестоз: симптомы позднего токсикоза

В первые недели беременности женщина испытывает так называемый «чистый токсикоз». Это связано с гормональной перестройкой, имплантацией плода и изменениями в системах организма. Но иногда подобные симптомы возникают во втором и даже третьем триместре беременности.

Это серьёзная патология – поздний токсикоз. Требует немедленного лечения и постоянного врачебного контроля. Чаще всего появляется после 35 гестационной недели. В некоторых случаях симптомы держатся в течение некоторого времени и после родоразрешения.

Признаки позднего токсикоза:

  • повышенная отёчность;
  • отсутствие аппетита;
  • нарушение стула;
  • потеря в массе тела;
  • белок в моче;
  • рвота, тошнота;
  • повышение артериального давления;
  • апатия и ухудшение самочувствия.

Клиническая картина достаточно четкая: женщина длительное время не наблюдает опасных симптомов, но постепенно чувствует усталость, появляются отеки, а анализы показывают наличие белка в урине.

Время вышло

Очень сложно бывает зачать ребенка в зрелом возрасте. С 40 лет возможность зачатия снижается до 10%. Нередки случаи самопроизвольного выкидыша из-за того, что яйцеклетка не может закрепиться.
Иногда женщина этого просто не замечает, а основной признак — сильная менструация.
Следующая проблема, с которой сталкиваются беременные, — это обострение болезней, накопившихся к зрелому возрасту. Во время беременности они могут обостриться и оказать негативное влияние как на мать, так и на ребенка.
Женщины после 40 лет имеют проблемы с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые обычно проявляются во время беременности.
Несмотря на сложности, которые могут возникнуть, обычно рожают женщины в достаточно зрелом возрасте, а иногда и женщины старше 50 лет. Нередко женщины оставляют ребенка потому, что узнали новость о беременности слишком поздно. Обычно женщина и не догадывается о зачатии, думая что время прошло. Иногда о неожиданной новости она узнает только после первого шевеления малыша.

Разберемся с терминами

В России в последние несколько десятилетий отмечается тенденция к рождению детей в зрелом возрасте или к позднему материнству. Эта мода пришла в нашу страну с Запада, где вполне нормальным явлением считается решение семейной пары заводить детей после 35 лет. Однако к причинам родить в зрелом возрасте относятся не только желание утвердиться в материальном и социальном плане, но и проблемы со здоровьем женщины, обусловленные трудностями оплодотворения и последующего вынашивания плода. Зачастую поздняя беременность является первой и решение на рождение ребенка в 35+ всегда осознанное.

В средневековье поздней беременностью считали гестацию, наступившую после 20 лет, что связано с короткой продолжительностью жизни (30 — 40 лет). В СССР старородящими называли беременных, возраст которых составлял 26 и больше лет. В 90-ые годы прошлого века эта граница в России сдвинулась до 28 лет, в 2000-ые до 30. Называть женщин, решившихся на материнство в 35+, старородящими, грубо и некорректно, учитывая критерии ВОЗ, согласно которым человек до 44-летнего возраста считается молодым. Более приемлемыми считаются термины «возрастная беременная» либо «беременная зрелого возраста».

Кроме того, поздние дети отличаются более высоким интеллектом, хорошим физическим здоровьем и эмоциональной устойчивостью.

Влияние на здоровье матери

Беременность — это физиологическое состояние, в котором организм матери проходит через значительные изменения. Некоторые из этих изменений могут оказывать влияние на здоровье матери и требовать особого внимания и медицинского наблюдения.

Вот некоторые из основных факторов, которые могут повлиять на здоровье матери во время беременности:

Физические изменения: Беременность может привести к различным физическим изменениям, таким как увеличение размеров матки, изменение формы груди и набор веса. Эти изменения могут вызывать дискомфорт и потребовать адаптации в повседневной жизни.
Гормональные изменения: Во время беременности уровень гормонов в организме матери изменяется. Это может привести к таким симптомам, как утренняя тошнота, изменение настроения и изменение аппетита.
Медицинские условия: Некоторые женщины могут иметь предрасположенность к различным медицинским условиям, таким как высокое кровяное давление, диабет и проблемы с почками. Беременность может усилить эти условия и создать дополнительные риски для здоровья матери

Психологическое благополучие: Беременность может вызывать эмоциональные изменения и стресс у матери
Важно обратить внимание на психическое благополучие и обеспечить поддержку и помощь при необходимости

Для обеспечения здоровья матери во время беременности важно регулярно посещать врача и следовать его рекомендациям. Также важно заботиться о себе, правильно питаться, вести активный образ жизни и обратиться за помощью при любых возникающих проблемах или вопросах

Итак, беременность может оказывать влияние на здоровье матери, и поэтому необходимо обращать особое внимание на свое самочувствие и получать квалифицированную медицинскую помощь для поддержания здоровья во время беременности

Есть ли возраст для беременности

В конце прошлого века в официальной медицине существовало два термина, обозначавших рожающих женщин:

  • пожилая первородящая – относилось ко всем женщинам, которые становились мамами в возрасте после 20-ти лет;
  • старая первородящая – это женщина, которая впервые рожала после 30-ти лет.

В современном акушерстве оба понятия утратили свою актуальность, на сегодняшний день поздними считаются роды, если они происходят у женщины старше 35-ти летнего возраста.

Пытаясь найти причины такого явления, как поздние роды, многие медики и психологи приходят к выводу, что на постсоветское пространство эта мода пришла с запада. Именно в странах Западной Европы и США женщина должна была сначала стать успешной, реализоваться в работе и карьере, а потом могла на несколько лет выпасть из общественной социальной жизни и посвятить себя воспитанию ребенка. С развитием феминизма и равных прав мужчин и женщин эта тенденция стала набирать обороты, поскольку женщина смогла зарабатывать наравне с мужчинами и быть независимой от него.

Однако глубинные исследования выявили, что это не единственная причина поздних родов. Еще одним немаловажным аспектом является состояние здоровья молодых девушек, ведь многие из них в возрасте 20-25 лет просто не могут забеременеть, проходят длительные курсы лечения и восстановления репродуктивного здоровья.

Если женское здоровье, позволяющее девушке стать мамой, зависит от гормонального фона и может быть восстановлено путем приема специальных препаратов, то общее состояние организма с возрастом ухудшается. Проблемы и нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, снижение функций щитовидной железы, понижение уровня иммунитета, гипертония и варикозное расширение вен, нарушения работы позвоночника – все эти проблемы появляются у женщин с возрастом и значительно влияют на возможность здорового вынашивания ребенка.

Рассматривая позднее материнство, как все чаще встречающееся явление, важно учитывать все его плюсы и минусы

Чем хороша беременность в возрасте сорок и более лет?

Несмотря на массу трудностей, с которыми женщина, решившаяся родить на пороге климактерических изменений, с большой долей вероятности столкнется, «зрелая» беременность имеет и множество плюсов:

  • К этому времени женщина обычно более готова к материнству, чем в молодости. Ее решение стать матерью, как правило, обдуманное и взвешенное. Беременности «зрелых» женщин почти всегда запланированные. Поэтому в период вынашивания плода и в процессе подготовки к родам женщина «в возрасте» склонна тщательнее следить за собой, лучше выполнять предписания врача и вести более здоровый образ жизни.
  • Кроме достижения некоторой материальной стабильности и определенных карьерных высот, женщина к этому возрасту, как правило, находится в крепком браке или разведена, либо счастлива, будучи незамужней. В любом из этих случаев она уже определилась со своей личной жизнью и готова заняться ребенком без отрыва от этого ответственного процесса. Отсутствие семейных драм очень благоприятно влияет на психологическое состояние и здоровье как матери, так и малыша.
  • Женщина после сорока уже твердо стоит на ногах в материальном плане и не зависит от родителей, а также (в идеале) от мужчины. Поэтому растить ребенка ей будет намного проще, чем, например, безработной студентке. Стабильная работа, кроме того, предполагает и стабильные выплаты во время декретного отпуска, что будет прекрасным подспорьем даже при условии работы новоявленной мамы в режиме фриланса. По этой же причине женщина сможет гораздо больше дать своему ребенку в финансовом плане, и ей не придется переживать, чем накормить кроху и во что его одеть.
  • Дополнительным «бонусом» является некоторая «реновация» организма женщины, решившейся на беременность в зрелом возрасте. Это происходит из-за смещения климактерического периода в связи с необходимостью обеспечения вынашивания и родоразрешения. При этом замечено, что женщины, родившие после 40 лет, чаще доживают до 80 – 90 летнего возраста.

Особенности

Женщина в возрасте после 35 лет, поступающая на учет в женскую консультацию, заносится в группу риска и будет обследоваться более пристально, чем будущие мамы младшего возраста. Это связано с желанием врачей предусмотреть любые возможные нарушения или отклонения от нормального течения беременности. Такой контроль обязательно будет включать в себя обследование плода на наличие патологии, в частности на возможное развитие болезни Дауна.

Чтобы определить наличие такого нарушения во время беременности, существует несколько методик. Во-первых, в первом триместре у беременной женщины берут на анализ ворсинки будущей плаценты, исследование которых может дать точный ответ. Во-вторых, анализ околоплодных вод, или как это называется в медицине инвазивная перинатальная диагностика, на более позднем сроке также показывает наличие или отсутствие у ребенка синдрома Дауна.

Довольно часто будущих мам в возрасте после 35 лет на последних неделях беременности госпитализируют, чтобы контролировать процесс подготовки организма к родам и сохранить беременность до нужной даты. В некоторых случаях будущую маму госпитализируют в предродовое отделение родильного дома, чтобы в случае необходимости принять преждевременные роды и осуществить весь процесс правильно.

Таким образом, поздние роды становятся все более распространенным явлением, однако имеют множество нюансов и особенностей, которые стоит знать, принимая решение о зачатии в том или ином возрасте женщины. Чтобы беременность протекала спокойно, а здоровью мамы и малыша ничего не угрожало, нужно находиться под контролем врачей и контролировать процесс от начала и до конца. 

https://youtube.com/watch?v=UdnGWvqmbwo

Post Views:
2 264

  • Что нужно знать о кормлении грудью

  • Музыка при беременности

  • Как бросить курить во время беременности

  • Гимнастика и дыхательные упражнения для беременных

Возрастные особенности беременности

Беременность — это особый период в жизни женщины, который может иметь свои особенности в зависимости от возраста. Возраст является одним из факторов, влияющих на риск и проблемы, связанные с беременностью. В данной статье рассмотрим возрастные особенности беременности в разных возрастных группах.

Подростковая беременность

Беременность в подростковом возрасте (до 19 лет) сопровождается особыми рисками и трудностями. Подростки часто не готовы физически и эмоционально к рождению ребенка, что может привести к проблемам во время беременности и родов.

Подростки также часто имеют ограниченный доступ к качественной медицинской помощи, что может привести к проблемам с нарушением нормального развития ребенка.

Как часто вы читаете статей на тему здоровья?
Читаю только по мере необходимости 0%

Читаю часто 0%

Читаю редко 0%

Ранняя беременность (20-34 года)

В этом возрасте женщины обычно находятся наиболее подготовленными к беременности и рождению ребенка. Ранняя беременность (20-34 года) имеет меньше рисков и осложнений по сравнению с другими возрастными группами.

Однако необходимо помнить, что каждая беременность индивидуальна и может иметь свои особенности и проблемы.

Поздняя беременность (35 лет и старше)

Поздняя беременность (35 лет и старше) связана с определенными рисками и проблемами. Женщины в этом возрасте имеют более высокий риск развития хромосомных аномалий у ребенка, таких как синдром Дауна.

Также поздняя беременность может быть связана с повышенным риском развития ряда заболеваний, таких как гестационный диабет и преэклампсия.

Очень важно вести беременность под контролем врача и пройти все рекомендуемые исследования во время беременности, чтобы минимизировать риски и проблемы

Выводы

Возраст является одним из факторов, влияющих на риск и проблемы, связанные с беременностью. Подростковая беременность сопровождается особыми рисками и трудностями, ранняя беременность имеет меньше рисков и осложнений, а поздняя беременность связана с определенными рисками и проблемами

В любом возрасте очень важно вести беременность под контролем врача и пройти все рекомендуемые исследования, чтобы минимизировать риски и проблемы и обеспечить здоровье как матери, так и ребенка

Омолаживает ли беременность?

В медицинской литературе говорится о том, что поздняя беременность снижает риск развития некоторых заболеваний:

  • инфаркт миокарда;
  • инсульт головного мозга;
  • атеросклероз сосудов;
  • остеопороз – снижение минеральной плотности костной ткани.

Ученые связывают это с гормональными перестройками во время беременности: увеличением синтеза кальцитонина и прогестерона. Высказывается мнение о том, что вынашивание ребенка в возрасте 35-40 лет отодвигает наступление климакса. Масштабных исследований по этим вопросам не проводилось, поэтому однозначно говорить об их достоверности пока нельзя.

Выше риск осложнений при беременности

Такие состояния, как преэклампсия и гестационный диабет больше свойственны для беременных женщин после 40 лет. 

Гестационный диабет — это повышенный уровень сахара в крови во время беременности. 

Преэклампсия — опасное состояние, угрожающее жизни ребенка, которые харатеризуется высоким давлением у матери. 

Оба эти состояния увеличивают риск преждевременных родов, являются серьезной проблемой как для матери, так и для ребенка. 



Еще одно состояние, более характерное для «возрастных» мам старше 35 лет, — предлежание плаценты. При этом плацента частично или полностью покрывает шейку матки, увеличивается риск преждевременных родов и мертворождения.

Отрицательные стороны позднего материнства

Наравне с множеством плюсов зачатия и рождения ребенка женщиной в возрасте после 35 лет существует ряд минусов такого явления, о которых тоже стоит задуматься. Зачастую у женщин после 30 лет начинают проявляться и усугубляться многие хронические заболевания, которые раньше вообще могли не давать о себе знать. А в возрасте 40 лет сложно найти женщину, которая бы не страдала хоть каким-то недугом или заболеванием. Все это отражается на уровне иммунитета, который влияет на множество процессов, происходящих в женском организме.

Что касается женского здоровья, то после 35 лет количество овуляций у женщины значительно сокращается, а значит, возможность зачать ребенка также уменьшается. Яйцеклетки стареют, а гормональные изменения влияют на восприимчивость матки. Именно поэтому число самопроизвольных выкидышей и внематочных беременностей у женщин после 35 лет значительно возрастает.

Кроме того, все эти факторы старения женского организма могут отразиться на здоровье плода, если зачатие все-таки произойдет. Старение яйцеклетки может провоцировать развитие хромосомных изменений, что увеличивает риск развития патологий, в том числе синдрома Дауна у ребенка. Статистические данные подтверждают такую вероятность, ведь у молодых мам, родивших в возрасте 20-23 года, на 700-800 здоровых детей рождается один ребенок с такой патологией. Тогда как у женщина ближе к 40 годам соотношение составляет один больной ребенок всего на 120-150 здоровых детей.

Из-за ограниченных возможностей женского организма после 35 лет и сниженного иммунитета поздняя беременность может проходить с осложнениями, которые выражаются в позднем токсикозе, отечности, гипоксии плода, преждевременные роды и др. Эти и другие особенности поздней беременности зачастую приводят к тому, что женщине делают кесарево сечение. Такое решение медиков может быть также обусловлено слабостью мышц и низкой эластичностью суставов женщины после 35 лет.

Если все-таки роды будут проходить естественным путем, они могут затянуться по времени, закончится разрывами мягких тканей и травмами промежности, что также обусловлено возрастными изменениями в организме женщины. Еще одним неприятным моментом жизни поздно родивших мам могут быть нарушения лактации, что станет причиной перехода ребенка на искусственное вскармливание.

Как снизить риск?

  • Сразу и категорически бросайте свои вредные привычки. Что касается алкоголя, помните – безопасных доз не бывает.
  • Забудьте про понятие «возрастная планка». Записывать себя в старушки слишком рано, тем более что скоро (несмотря на цифры в паспорте) вы станете молодой мамой. Поэтому не читаем страшные истории на форумах, не слушаем вредные советы подруг и родственников, а живем активно, энергично и цветем, вопреки всему.
  • Строго, ответственно и дисциплинированно выполняйте все советы доктора для профилактики осложнений.
  • На ранних сроках пройдите диагностику на предмет генетических патологий плода.
  • Постарайтесь найти профессионального и неравнодушного доктора, который будет вести вас с 1 по 9-й месяц, чтобы с учетом информации об особенностях вашей беременности, он мог предусмотреть все возможные риски. В каком месяце лучше забеременеть?
  • Помните, что после 30-ти лет беременность «вымывает» весь кальций из организма. Во избежание проблем, учитывайте в своем меню кальцийсодержащие продукты и принимайте дополнительно препараты с кальцием.
  • Для предупреждения анемии (одно из осложнений поздней беременности) употребляйте продукты, содержащие железо.
  • Для профилактики выкидыша вводите продукты с витамином Е и А, от отеков – витамины группы В.
  • В обязательном порядке показан прием фолиевой кислоты и витамин С для ее лучшего усвоения.

Еще лучше, если фолиевая кислота будет сочетаться с магнием, йодом, железом.

Сейчас в аптеках РФ уже появились такие современные витаминно-минеральные комплексы, очень удобные в применении (1 таблетка в день) — например, «Минисан Мама» (производство Финляндии), который отличает высокое европейское качество.

Кстати, применять этот препарат можно будет и после родов, что поддержит организм в момент кормления и  крайне ответственный послеродовый период.

  • Следите за своим весом. Не нужно переедать, злоупотреблять выпечкой, острым/копченым/жареным. Эти вы снизите риск повышения давления и развития диабета.
  • Сократите объем привычных порций и увеличьте их количество – 5-6 раз в день. И не забывайте о воде – минимум литр в сутки.
  • Исключите все факторы стресса и переутомления.
  • Регулярно бывайте на свежем воздухе, укрепляйте мышцы брюшной стенки и таза.
  • Соблюдайте режим дня. Полноценный ночной сон, отсутствие стрессов и сбалансированное питание – обязательные условия.
  • Для преодоления страхов и предрассудков будет не лишним записаться на курсы беременных.
  • Рыба с ее жирными кислотами вашему ребенку сейчас очень нужна для формирования мозга. Но если это не самое ваше любимое блюдо, посоветуйтесь с доктором о приеме препаратов с омегой-3.

И не стоит заранее пугаться кесарева сечения. Такое решение принимается только докторов и строго индивидуально. Если с организмом все в норме, то родить вы легко сможете и самостоятельно.

Профилактика заболеваний и важность пренатальной диагностики

При позднем материнстве основная опасность для плода заключается в накоплении хромосомных патологий. Сегодняшний уровень развития медицины позволяет с большой степенью достоверности выявлять такие заболевания при помощи скрининговых методов:

  • Диагностика по анализу крови. При этом исследовании определяют уровень в крови специфических белков (РАРР-А и АФП), а также уровень хорионического гонадотропина (ХГЧ). При патологических состояниях эти белки понижены, а ХГЧ повышен.
  • УЗИ-скрининг. Обычно при неосложненной беременности хватает трех ультразвуковых исследований. На УЗИ определяют параметры плода. О хромосомных аномалиях обычно свидетельствуют отклонения в размерах костей и черепа.
  • Биопсия хориона и/ или плаценты.
  • Анализ крови из пуповины.
  • Исследование амниотической жидкости.

Кроме того, выявление отклонений возможно и по степени зрелости плаценты. Показатели зрелости должны соответствовать сроку гестации:

  • 0 – до 30 недели;
  • 1 – до 34;
  • 2 – до 39;
  • 3 – после 39.

Краткие выводы

  • Некоторые исследования говорят о том, что роды укорачивают теломеры женщины, тем самым, увеличивая ее биологический возраст. 

  • Также ученые выяснили, что у рожавших 5 и более раз женщин выше уровень развития болезни Альцгеймера. 

  • Однако другие исследования показали, что мозг рожавших дам становится моложе. 

  • Также есть данные о том, что беременность и кормление грудью – своего рода защита от ранней менопаузы. 

  • Исследователи попытались провести параллели между беременностью и старением и нашли немало сходств. 

  • Но чтобы утверждать, что вынашивание ребенка сокращает молодость или, наоборот, продлевает ее, необходимы дополнительные исследования. 

Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий