Слабительное при грудном вскармливании: как справиться с запором

Вопросы по теме

Можно ли принимать стимбифид постоянно?

Да, можно принимать длительно.

Какой состав препарата? В том числе с вспомогательными веществами?

Стимбифид Плюс состоит из двух компонентов – пребиотического и метабиотического Узконаправленный пребиотический компонент – природные фруктоолигосахариды (ФОС) и фруктополисахариды (ФПС) с оптимизированным соотношением коротких (GFn, n = 2-8) и длинных (GFn, n = 2-60) цепочек, что обеспечивает снабжение бифидобактерий эксклюзивным питанием по всей длине толстой кишки Метабиотический компонент – лактат кальция. Является мощным стимулятором роста и размножения нормобиоты

У меня изжога, но я пью чай с молоком, так как чай не возможно пить, одна краска

Добрый день! Да, если в пакетиках, то к сожалению, красителя там много. Чтобы убрать изжогу попробуйте Стимбифид Плюс. Он способствует оперативному выводу всех токсинов и враждебных пищеводу бактерий, которые попадают в желудок с едой или напитками

Причины и виды запоров

Организм матери претерпевает гормональные и анатомические перестройки, в результате наблюдается затрудненное или неполное опорожнение кишечника. Повышаются риски «заполучить» запор при следующих нарушениях:

слабость стенок брюшных мышц;
опущение матки на кишечник;
нарушение перистальтики в связи с психологическим или гормональным нарушением;
страх женщины тужится после родов;
отсутствие сбалансированного питания;
малоподвижный образ жизни;
генетические особенности пищеварительного тракта.

Запор по механизму возникновения может быть нескольких типов.

Атонический запор возникает вследствие снижения тонуса мышечной стенки кишки. Нарушение дефекации может стать последствием регулярного употребления твёрдой пищи. Обычно сопровождается длительными ноющими болями в животе, метеоризмом, тошнотой, вялостью, ухудшением общего самочувствия. Дефекация болезненная, кал может быть с примесями крови из-за повреждения оболочки кишки.

Спастический запор появляется из-за «зажатого» состояния кишки. Причинами такого нарушения являются психологические сбои в организме, стресс, следствие неблагоприятной атмосферы в доме. Эта форма отличается приступообразными болями, чаще всего в левой части живота. Симптомы аналогичные, добавляется раздражительность и нервозность. Стул небольшими порциями.

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Лечение и профилактика запора у мамы после родов

Признаки нарушения дефекации у малыша

Что же подразумевается под запором у новорожденного ребенка? У малыша в возрасте до трех месяцев в норме испражнения должны быть от 2 до 4 раз в сутки, а у ребенка в 1 год частота стула составляет до двух раз в сутки.

Такое неприятное явление может проявляться следующими симптомами:

частота стула значительно снижена (1 раз в двое суток или полное его отсутствие);
если дефекация и происходит, то процесс проходит с определенными трудностями – малыш чрезмерно напрягается, краснеет;
каловые массы имеют твердую консистенцию, имеют вид гальки, а также могут содержать кровянистые прожилки;
ребенок беспокоен, часто плачет (из-за болезненных дискомфортных ощущений в животе, вздутия).

Меры профилактики

После восстановления нормального стула у мамы вскоре снова может возникнуть проблема

Поэтому даже при нормальной функции ЖКТ важно придерживаться профилактических мер, чтобы в дальнейшем не пришлось применять лекарства

Что делать для предупреждения проблем с ЖКТ после родов, как восстановить стул:

забыть о самолечении – применяя клизмы и свечи без соблюдения инструкции и дозировки, можно прийти к тому, что возникнет привыкание, тогда нарушается естественное опорожнение;
не игнорировать первые позывы к дефекации, при первой же возможности посещать туалет;
соблюдать специальное диетическое питание, учитывая запрещенные и разрешенные блюда, употреблять больше жидкости в течение дня;
заботиться о психологическом состоянии, стараться больше отдыхать и хорошо высыпаться, записаться к психологу или психотерапевту;
выполнять специальные упражнения, которые полезны всем после родов;
при любых симптомах нарушения сразу же обращаться к врачу;
стараться вести активный образ жизни, больше гулять с ребенком, заняться фитнессом, плаванием или иным спортом.

Молодые мамы оставляют свои отзывы об эффективности многих средств для лечения при ГВ

Однако важно знать, что к каждой проблеме нужен индивидуальный подход, и что одной женщине полезно, другой может сильно навредить.

https://www.youtube.com/embed/RihbddXwHGA. Понравилась ли вам статья?
Мне нравится2Не нравится

Понравилась ли вам статья?
Мне нравится2Не нравится

Влияет ли запор у кормящей мамы на ребенка?

Как уже отмечалось выше, запоры у кормящей мамы находят свое отражение и на состоянии ребенка. Ведь он особенно остро чувствует малейшие изменения в состоянии самого близкого для него в первые месяцы жизни человека – мамы. К тому же из-за запоров в грудном молоке проявляется недостаточность ферментов, предназначенных для расщепления пищи. В результате и детский желудок не может справиться с навалившимися на него нагрузками, что может привести к запорам и у ребенка. В последнем случае наиболее эффективным вариантом станет прием мамой суспензии для послабления, которая должна принести облегчение сразу обоим.

Как распознать?

Для того чтобы понимать, когда стоить паниковать и беспокоится, нужно знать определённые симптомы, которые свидетельствуют о нарушениях работы желудочно-кишечного тракта. К ним в первую очередь относят сниженную частоту актов дефекации по сравнению с обычной для девушки нормой. Обычно это меньше чем 1 раз в двое суток.

Следующий момент — уменьшение объемов стула. Количество кала, которое равняется 50 граммама и меньше, повод заглянуть на прием к гастроэнтерологу. Не менее значим сам процесс дефекации, ведь если он затягивается во времени, то происходит нагнетание крови в систему органов малого таза и застойным явлениям в ней. Это провоцирует новые проблемы со стулом и создают замкнутый круг.

Кроме того, пищеварительный тракт здорово влияет и на общее самочувствие: если вас беспокоит чувство тяжести внизу живота, метеоризм, боли в области кишечника, вздутие и отсутствие газов, то вряд ли это приведёт к хорошему самоощущению и настроению.

Важно учитывать и здоровье новорожденного, ведь кал — это отходы нашего организма, которые должны быть вовремя выведены. Если этого не случается, то все токсины, которые в норме должны покинуть организм, всасываются обратно в кровеносную систему, отравляя таким способом и маму, и ребёнка

Лечение такого состояния отличная профилактика повреждений, травм, трещин прямой кишки и анального кольца.

Если же это случилось, то вы почувствуете резкую боль, а потом и жжение, увидите алую кровь в стуле. Важный момент — она действительно должна быть ярко-красной. В противном случае изменённый цвет свидетельствует о заболеваниях ЖКТ, ведь дойдя до анального сфинктера эритроциты успевают окислиться, поменяв окрас. Это характерно для болезни Крона, желудочно-кишечного кровотечения, различных опухолей, неспецифического язвенного колита и других патологий.

Отдельным пунктом выносится геморрой, который может вызывать появление элементов крови в каловых массах, окрашивая их. Тогда у мамочки будут присутствовать следующие моменты:

зуд, жжение, припухлость ануса;
боли, возникающие и увеличивающиеся при сидении;
чувство тяжести внизу живота;
можно прощупать геморроидальные узлы пальцами, а если болезнь прогрессирует, то они выпадают сами.

Как лечить запор при сахарном диабете: общие рекомендации

Лечение запоров при диабете должно начинаться с контроля уровня глюкозы. Если вы будете поддерживать ее на нормальном уровне с помощью назначенных врачом лекарств, есть шанс минимизировать проблему. В случае, когда препарат и является причиной запоров, необходимо посоветоваться с врачом на предмет его замены или использования дополнительных средств.

Очень важно оптимизировать питьевой режим. Облегчить выведение каловых масс, размягчить их можно, употребляя не менее двух литров воды в сутки. Заведите полезную привычку пить стакан чистой воды сразу после пробуждения

Это может помочь достичь регулярного комфортного стула

Заведите полезную привычку пить стакан чистой воды сразу после пробуждения. Это может помочь достичь регулярного комфортного стула.

Каждый человек, страдающим диабетом, знаком с диетой. Обращаясь к врачу, расскажите не только об основном недуге, но и о сопровождающих его запорах. Специалист разработает индивидуальную схему питания. Есть несколько принципов, которых следует придерживаться:

ежедневное употребление свежих фруктов и овощей с низким гликемическим индексом — манго, цитрусовые, брокколи, свекла и др.;
содержание в блюдах растительных масел;
употребление кураги, семян льна, инжира, слив;
употребление кисломолочных продуктов;
замена белого хлеба на изделия из отрубей.

Хлеб из отрубей при запоре у диабетиков

Клетчатка или пищевые волокна стимулируют функцию кишечника и способствуют устранению запоров, а масла обволакивают содержимое и облегчают продвижение каловых масс.

Одним из факторов риска развития запоров является гиподинамия. Необходимо умеренно повысить физическую активность — ежедневные пешие прогулки способны улучшить перистальтику кишечника и предупредить застой каловых масс. С помощью активности на свежем воздухе удается также частично справиться с интоксикацией организма. Посоветуйтесь с врачом о том, какие виды спорта или активности вам доступны. Отлично себя зарекомендовали йога, легкая гимнастика, пилатес, катание на велосипеде, растяжка, посещение бассейна. При наличии ограничений может быть достаточно утренней зарядки и дыхательной гимнастики на укрепление брюшных мышц.

В некоторых случаях может быть рекомендован прием минеральных вод. Бальнеотерапия — один из методов лечения запоров, требующий обсуждения с лечащим врачом. Обычно магниевые и сульфатные воды не запрещены при сахарном диабете, уточните у специалиста, как правильно принимать их в вашем случае.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление пищевых волокон. Они помогут улучшить перистальтику кишечника и предотвратить запор. Включите в свой рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и бобовые.

СОВЕТ №2

Пейте достаточное количество воды. Грудное вскармливание требует дополнительного потребления жидкости, чтобы поддерживать гидратацию и помогать пищеварению. Убедитесь, что вы пьете не менее 8 стаканов воды в день.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические упражнения, такие как прогулки или йога, могут помочь стимулировать кишечник и предотвратить запор. Постарайтесь выделять время на физическую активность каждый день.

Медикаментозные средства лечения

Лекарственные препараты лучше употреблять только тогда, когда альтернативные методы лечения уже не помогают. В этом случае стоит использовать только те средства, которые прописал врач. Ведь при неправильном применении активные частицы лекарственных веществ могут попасть ребенку.

Слабительные средства

При лактации существует несколько разрешенных препаратов разной формы выпуска. Отдельной категорией выделяют сыпучие средства для их разведения и сиропы.

Из сиропов при лактации разрешены: Дюфалак, Лактулоза, Нормазе. Действуют эти жидкости на основе одинакового компонента — лактулозы — не сразу, спустя два или три дня. В качестве противопоказаний отмечают метеоризм, в начале приема препарата газообразование может усилиться.

Свечи при запоре

Их также используют в нескольких вариациях. Рекомендуют применять облепиховые, глицериновые свечи от запора после родов, а также Эвакью. Особенность глицериновых препаратов в том, что каловые массы под воздействием медикамента смягчаются и практически безболезненно высвобождаются из организма. Обратной стороной медали при введении таких свечей считают имеющиеся противопоказания — суппозитории не разрешены при геморрое, повреждениях заднего прохода, что нередко проявляется у первородящих женщин. Если есть раны и незначительные трещины, то использовать лучше препараты с экстрактом облепихи, которые помимо слабительного эффекта обладают противовоспалительным действием.

Клизмы

Разрешены как для применения у мамы, так и для ребенка. Микроклизмы Микролакс почти безвредны, удобны для использования, а также имеют безопасный состав.

Существует большое количество средств (свечи, сиропы, клизмы) от запора, которые эффективны и безопасны при грудном вскармливании.

Что такое запор и в чем его причина?

Согласно определению, запор — это не только более редкое по сравнению с индивидуальными физиологическими возрастными нормами опорожнение кишечника, но также изменение формы и характера стула. Этот критерий является чрезвычайно важным в постановке диагноза. Кроме того, согласно основному международному документу, который используют педиатры и гастроэнтерологи всего мира, когда говорят о функциональных нарушениях ЖКТ у детей (Римские критерии IV, 2016), симптомы должны сохраняться не менее 1 месяца.

Выделяют две большие группы причин запоров: органические (5%) и функциональные (95%). К органическим причинам относят врожденные пороки развития органов ЖКТ, нервно-мышечные заболевания (центральный паралич, нейрофиброматоз и др.), системные заболевания (сахарный диабет, синдром Дауна, заболевания соединительной ткани и др.), прием лекарственных препаратов (например, препаратов железа, гипервитаминоз Д) и другие (целиакия, аллергия на белок коровьего молока и прочее). В большинстве случаев запор у грудничка и малыша первых лет жизни как при искусственном, так и при грудном вскармливании носит функциональный характер и связан с нарушением иннервации органов ЖКТ.

Но данным Американской академии педиатрии, нормой считается опорожнение кишечника для детей первых 7 дней жизни не реже 4 раз в неделю, от 4 месяцев до 4 лет — не менее 2 раз в неделю.

Отсутствие регулярной дефекации, болезненность при опорожнении кишечника приносят ребенку большой дискомфорт

И в связи с этим важно не путать функциональный запор при искусственном вскармливании у грудного ребенка с младенческой дисхезией. Младенческая дисхезия — это состояние, характерное для детей до 9 месяцев жизни, которое сопровождается эпизодами беспокойства, натуживания, плача перед отхождением газов или кала. Младенец еще только учится управлять своими мышцами, поэтому чтобы скоординировать работу мышц брюшной стенки (напрячь их, чтобы «вытолкнуть» кал) и анального отверстия (расслабить его), нужно приложить немало сил

Но важно, что кал при этом мягкий. Когда ребенок страдает запором, то каловые массы плотные, твердые

Младенец еще только учится управлять своими мышцами, поэтому чтобы скоординировать работу мышц брюшной стенки (напрячь их, чтобы «вытолкнуть» кал) и анального отверстия (расслабить его), нужно приложить немало сил

Но важно, что кал при этом мягкий. Когда ребенок страдает запором, то каловые массы плотные, твердые

Причины и виды запоров

слабость стенок брюшных мышц,
опущение матки на кишечник,
нарушение перистальтики в связи с психологическим или гормональным нарушением,
страх женщины тужится после родов,
отсутствие сбалансированного питания,
малоподвижный образ жизни,
генетические особенности пищеварительного тракта.

Запор по механизму возникновения может быть нескольких типов.

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Лечение и профилактика запора у мамы после родов

Слабительное для кормящей мамы

Чтобы прием медикаментов не принес вреда маме и малышу, нужно выбирать безопасные средства. Купить слабительное при кормлении грудью можно в аптеке по рекомендации врача. Безопасные средства:

Норгалакс – 280 рублей за 6 микроклизм по 10 мл.
Вазелиновое масло – 25 р. за флакон 14 мл.
Фитомуцил – 520 р. за 30 пакетиков по 5 г.
Мукофальк – 500 р. за 20 саше по 5 г.
Гутталакс – 310 рублей за флакон с каплями объемом 15 мл.
Дюфалак – 310 р. за флакон объемом 200 мл.
Форлакс – 300 рублей за 20 шт. по 10 г.
Нормазе – 270 р. за 200 мл.
Микролакс – 750 р. за 12 шт. по 5 мл.
Облепиховые свечи – 50 р. за 10 шт.
Глицериновые суппозитории – 60 р. за 10 шт.

С размягчающим действием

Препараты группы размягчают каловые массы, делают их более жидкими, что облегчает отхождение:

Вазелиновое масло – слабительное при грудном вскармливании стимулирует моторику тонкого кишечника. Противопоказано при воспалительных процессах в брюшной полости, непроходимости, лихорадке. Слабящее средство принимается внутрь по 1-2 ст. л. через 2 часа после приема пищи курсом не более 5 суток. Побочные эффекты: атония кишечника, диарея, гиповитаминоз.

С разбухающим действием

Препараты содержат гидрофильные натуральные волокна, которые удерживают жидкость в желудочно-кишечном тракте, увеличивают объем и размягчают стул. Средства нормализуют функцию кишечника, регулируют его работу:

Фитомуцил – в состав порошка входит шелуха семян подорожника, сливы. Он применяется для лечения запора, геморроя, анальных трещин во время еды по 1 пакетику 1-4 раза в день. Предварительно размешивается в 100 мл воды или сока. Противопоказан при острых воспалениях ЖКТ, кишечной непроходимости. Побочные эффекты: аллергия.

Контактные средства

Во время грудного вскармливания запрещены препараты сенны (Сенаде), которые проникают в кровь и молоко, могут вызвать негативные последствия

Из контактных препаратов разрешен только Гутталакс при лактации, но и он применяется с осторожностью. Средство усиливает перистальтику кишечника

Через 10-12 часов проявляется слабительное действие.

Осмотические

В состав препаратов группы входят лактулоза или макрогол. Оба компонента не всасываются в кишечнике, оказывают слабительный эффект. Они увеличивают объем каловых масс, вызывают естественную дефекацию:

Дюфалак – сироп на основе лактулозы, противопоказан при перфорации ЖКТ, кишечной непроходимости, дефиците лактазы, галактоземии. Принимается по 15-45 мл ежедневно. Побочные эффекты: метеоризм, тошнота, диарея, рвота.

Препарат форлакс

Нормазе – сироп на основе лактулозы. Противопоказан при галактоземии, ректальном кровотечении, непроходимости кишечника. Принимается по 15-40 мл ежедневно. Побочные реакции: аритмия, слабость.

Препараты локального действия

Если пероральные средства не помогают справиться с запором, можно использовать местные медикаменты. Для этого применяют суппозитории или микроклизмы:

Глицериновые свечи при грудном вскармливании – суппозитории на основе глицерола. Противопоказаны при геморрое, проктите, парапроктите, раке прямой кишки. Слабительный эффект достигается за счет раздражения слизистой прямой кишки и размягчения каловых масс. По 1 свече вводят каждый день через 15-20 минут после завтрака. Побочные реакции: зуд, жжение.

Правила приема

Дюфалак можно приобрести в любой аптеке в виде раствора для внутреннего применения. Препарат можно разбавить, но это необязательно, так как он имеет приятный вкус. Рекомендуется выпить назначенную дозу препарата одним глотком. При хроническом запоре для облегчения процесса дефекации и смягчения каловых масс рекомендуется принимать 15-45 мл слабительного средства одновременно в течение всего лечебного курса (желательно утром), как указано в инструкции по применению. Затем прием следует продолжить еще на несколько недель, чтобы предотвратить возобновление патологического состояния.

Во время лечения кормящей женщине необходимо контролировать свой режим питья. Рекомендуется употреблять не менее полутора – двух литров жидкости в сутки. Дозировку Дюфалака и продолжительность терапии должен назначить врач. При длительном лечении молодой маме следует следить за уровнем электролитов, калия и углекислого газа в крови.

Как восстановить стул после родов кормящей маме

Если до беременности женщина испытывала запоры, при грудном вскармливании они возникнут вновь. Причинами становятся особенности строения толстого кишечника, наложение швов на промежность. Во время прохождения по кишке кал теряет влагу, становится твердым, что затрудняет его выведение наружу. Наладить дефекацию помогут диета, гимнастика, прием отваров трав или слабительных средств.

Как лечить запор при ГВ диетой

Для нормализации дефекации можно наладить питание, ввести в рацион богатые клетчаткой продукты, которые помогут размягчить жесткие массы. Устранить запор можно, если кушать такие продукты:

овсянка, пшенная крупа, мюсли;
цельнозерновой хлеб;
подсолнечное, оливковое масла;
тыква, свекла, овощи красного цвета;
яблоки, сливы;
кисломолочные продукты;
сухофрукты.

Гимнастика от запора

Простой способ нормализовать функцию кишечника матери новорожденного – проводить специальную гимнастику. Физические упражнения возвращают тонус мышцам пресса, интенсивно помогают сокращению матки. Каждый день надо выполнять тренировку:

Лечь на спину, согнуть колени, вдохнуть.
Максимально надуть живот, удержаться в таком положении на 3-4 секунды.
Выдохнуть через рот, втянуть живот.

Безопасное средство от запоров

Есть несколько видов слабительных при запоре после колоноскопии:

стимулирующие;
осмотические;
препараты, размягчающие каловые массы и облегчающие их прохождение по кишечнику;
объемные.

Первые могут быть противопоказаны в связи с широким перечнем побочных эффектов. Среди тяжелых осложнений после приема — привыкание. Такие препараты действуют непосредственно на рецепторы кишечника и могут стать причиной синдрома ленивой кишки, при котором нормальная дефекация становится затруднительной

Поэтому их назначают с осторожностью и по строгим показаниям

С осмотическими слабительными человек знакомится еще на этапе подготовки к диагностике. Как правило, они вызывают обильный учащенный стул за счет изменения процессов всасывания воды в кишечнике. С их помощью удается достичь максимального очищения, однако в восстановительном периоде их применение не всегда оправдано.

Средства, которые облегчают прохождение каловых масс по кишечнику и облегчают их выведение, обычно представлены маслами.

Объемные слабительные — это препараты, которые увеличивают объем каловых масс и изменяют их консистенцию, стимулируя кишечник к опорожнению. Они действуют довольно мягко и прогнозируемо, не приводя к учащению стула. Такие препараты не вызывают привыкания, поскольку стимулируют перистальтику лишь механическим раздражением рецепторов.

Очистительные клизмы могут быть предложены в условиях стационара. В экстренных случаях они действительно способны помочь справиться с проблемой, но постоянное использование клизм не рекомендовано из-за возможных осложнений. Этот способ не подходит людям с проктологическими заболеваниями в анамнезе.

Средство от запоров после колоноскопии должен назначить специалист с учетом показаний и ограничений. В первые дни после процедуры необходимо соблюдать диету. Затем врач может порекомендовать для нормализации работы кишечника препараты с пищевыми волокнами.

Чтобы устранить запор кишечника, нужны оба вида растительных волокон:

растворимые – впитывают воду и в несколько раз увеличиваются в объеме в просвете кишечника, образуя необходимый для комфортного выведения объем каловых масс;
нерастворимые – не перевариваются в кишечном отделе, действуют как щетка, а также мягко стимулируют перистальтику.

Разумное использование клетчатки помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и баланс микрофлоры.

Препарат «Фитомуцил Норм» — слабительное средство объемного типа. Он содержит растворимые и нерастворимые волокна оболочек семян подорожника и сливы домашней. Растворимые волокна впитывают воду и превращаются в слизистый гель, а нерастворимые мягко стимулируют кишечник. Это позволяет нормализовать стул, в том числе после проведения колоноскопии.

Важно проконсультироваться с врачом по поводу запора после колоноскопии. Могут существовать определенные ограничения, и только специалист подскажет, как справиться с проблемой. Статья имеет ознакомительный характер

Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и за возможные осложнения

Статья имеет ознакомительный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и за возможные осложнения.

Список литературы

Шайхиев Ж. Ж. Экстренная колоноскопия: показания, противопоказания, осложнения // Вестник хирургии Казахстана. — 2011. — №2. — С. 28−30.
Субботин А. М. Идеальная подготовка к колоноскопии – реальность или цель на горизонте? Этапы повышения ее качества // Регулярные выпуски «РМЖ». — 2010. — №28. — С. 1754.

Рацион кормящей мамы при запоре

Чтобы устранить запор у кормящей мамы, достаточно наладить рацион. Правильный рацион – залог успешной лактации, хорошего самочувствия мамы и грудничка. Избегайте сильно жареных, соленых и острых блюд. Исключите из меню газированные напитки, а сладкое и мучное употребляйте в ограниченном количестве. Соль и другие специи сильно раздражают кишечник, что еще сильнее ухудшает состояние.

Кушайте овощи и фрукты обязательно в тушеном, вареном или печеном виде. Сырой продукт дольше усваивается и усложняет дефекацию. Кроме того, они негативно влияют на еще неокрепший организм новорожденного. Может возникнуть аллергия, отравление или . Поэтому вводите в рацион новые продукты аккуратно.

Продукты и напитки при запоре

Польза	Вред
Сухофрукты (инжир, чернослив, курага)	Вяжущие фрукты и ягоды (хурма, черника, черная смородина и пр.)
Кисломолочные продукты (кефир и творог маленькой жирности, йогурт без добавок)	Молоко, черный чай, чай с молоком, зерновое кофе
Льняное и оливковое масло можно пить прямо натощак по одной столовой ложке 1-2 раза в день	Макароны, картофельное пюре и вареные яйца
Вареная свекла и морковь, а также морковное и свекольное пюре	Баклажаны, кисловатые яблоки, зеленые твердые груши
Натуральные соки из фруктов и овощей	Виноградный и мятный сок
Каши из серой и коричневой крупы (геркулес, пшено, овсянка)	Белые каши (манная и рисовая)
Жирная соленая рыба, но в ограниченных количествах. Предварительно рыбу можно вымочить в воде, чтобы удалить лишнюю соль	Мясо в чистом виде и крепкие мясные бульоны. Тушите мясо с овощами или добавляйте в пюре
Травяные отвары из фенхеля, тмина и аниса	Выпечка и сладости (хлеб, печенье, сушки, шоколад)

Правильно составить рацион при грудном вскармливании вам помогут советы из статьи . При запорах соблюдайте питьевой режим и пить минимум два литра в день. Стимулирует кишечник один стакан питьевой водой утром натощак.

Запор у кормящей мамы легко лечить при помощи небольшой физической нагрузки. Делайте зарядку, гуляйте, ходите в бассейн. При грудном кормлении безопасны занятия йогой.

Многое слабительное при грудном вскармливании запрещены для употребления. Так с лактацией не совместимы Регулакс, Гуталакс, Сеннилакс и другие препараты Однако существует ряд безопасных и рекомендованных медикаментов во время лактации. Благодаря специальному составу, который не проникает в молоко, они не влияют на грудничка. Наиболее подходят для кормящих глицериновые и облепиховые свечи.

Помните, что лечить запор у кормящей мамы даже безопасными лекарственными средствами нельзя без предварительной консультации с врачом!

Разрешенные препараты от запора при лактации

Препарат	Характеристика	Противопоказания/ побочный эффект	Цена
Лактулоза	Растворимый порошок стимулирует работу кишечника; действие наступает только через 1-2 суток	Гиперчувствительность, непроходимость кишечника, кровь в кале (если это не геморрой) / диарея и метеоризм	100 рублей
	Сироп содержит в составе лактулозу и чистую воду, также не обладает мгновенным действием	Непереносимость лактулозы, непроходимость кишечника, сахарный диабет / метеоризм и диарея, понос и боли в животе	300-400 рублей
Форлакс	Растворимый орошок с содержанием масла апельсина и грейпфрукта; действует через 1-2 суток	Непереносимость компонентов, язва и колит, кишечная непроходимость / метеоризм, боли в животе, тошнота и рвота, аллергия	150-200 рублей
Фитомуцил	Растворимый порошок с содержанием семян подорожника и плодов домашней сливы	Воспаление кишечника, чувствительность, непроходимость кишечника / аллергия в редких случаях	250-500рулей
Облепиховые свечи	Безвредное средство с растительным составом, но менее эффективнее других средств	Гиперчувствительность / жжение в заднем проходе после введения и аллергическая реакция на облепиху	100 рублей
Глицериновые свечи	Безопасное слабительное при лактации и беременности	Острый геморрой и воспаление кишечника, трещины заднего прохода / раздражение кишки, жжение и боли	150 рублей
Свечи Эвакью	Альтернатива клизме с тройным эффектом с оперативным действием 5-10 минут	Индивидуальная непереносимость, дети до 12 лет / аллергия и раздражение	500-600 рублей
Свечи Микролакс	Готовый вязкий раствор для микроклизмы с быстрым действием 5-15 минут	Индивидуальная непереносимость / аллергия и раздражение	300-500 рублей

Дозировку и схему приема может назначить только лечащий врач! Будьте аккуратны, так как часто передозировка препаратов от запора приводит к обильному .

Причины задержки стула

Существует множество причин задержки стула. Одни из них носят патологический характер и вызваны серьезными заболеваниями. В таком случае только коррекция питания не позволит избавиться от проблемы. Курс лечения подбирается индивидуально с врачом. В остальных ситуациях копростаз обусловлен:

отсутствием в рационе грубой клетчатки;
дефицитом жидкости;
малоподвижным образом жизни;
голоданием;
сменой обстановки;
регулярными психоэмоциональными переживаниями;
беременностью.

Приступая к терапии, в первую очередь важно знать первопричину недуга. Если в течение 2-3 дней стул отсутствует, у потребление послабляющих продуктов оказывается неэффективно, нужно провести очищение кишечника. Для этого можно сделать клизму объемом 1 л

Во избежание излишней травматизации слизистой в воду комнатной температуры добавляют 2-3 ложки растительного масла. После выполнения процедуры важно придерживаться здорового рациона

Для этого можно сделать клизму объемом 1 л. Во избежание излишней травматизации слизистой в воду комнатной температуры добавляют 2-3 ложки растительного масла

После выполнения процедуры важно придерживаться здорового рациона