Что делать, если слоятся ногти при грудном вскармливании: проблемы с ногтями у мамы и грудничка

Симптомы

Первые признаки грибка. Возбудители заболевания вызывают повреждение ногтей, но онихомикоз коварен тем, что заметить начальные симптомы патологии можно не сразу. Чаще всего инфекционный процесс провоцируют такие грибы, как дрожжевые, дерматофиты и плесневелые. Клинические проявления заболевания при каждом виде возбудителя похожи.

Женщину могут насторожить следующие ранние признаки неблагополучия:

  • расслоение ногтевого валика, приводящее к ломкости и истончению тканей;
  • смена цвета с естественного в сторону желтоватого или серого;
  • деформация вешнего вида ногтя;
  • появление продольных и вертикальных полос по его росту;
  • воспаление и зуд кожных покровов вблизи пластины.

Врачи советуют не медлить и лечить грибок ногтей при беременности и грудном вскармливании местными препаратами (подбор лекарственного средства проводится индивидуально, дерматологом), разрешенными женщинам в столь ответственный период.

Соблюдение диетических рекомендаций и строгий отказ от пагубных привычек ускорит процесс выздоровления.

Признаки онихомикоза на более поздних стадиях. Первые симптомы ногтевого грибка, перечисленные выше, появляются не сразу, а спустя несколько недель после заражения. Степень их проявления полностью зависит от иммунных сил организма. И поскольку у будущей или только что состоявшейся мамы они снижены, со временем клинические проявления инфекции становятся более выраженными:

  • на ногтях, пораженных грибком, помимо изменения естественного вида появляется налет или пятна белого, желтого и даже зеленого оттенка, которые при отсутствии лечения темнеют вплоть до черного цвета;
  • из-за углубления инфекционного процесса ногтевые пластины меняют структуру, становясь заметно толще, при этом ноготь нередко расслаивается, что приводит к дискомфорту и даже боли при ношении закрытой обуви;
  • возбудители онихомикоза устремляются в подногтевое ложе, то есть на самые нежные участки тканей, провоцируя максимум неприятных симптомов в виде постоянного зуда, жжения, нервной пульсации и гиперемии близлежащих участков кожи.

Если на этой, самой последней, стадии заболевания женщина продолжает и дальше отказываться от врачебной помощи, ноготь разрушается полностью, происходит его отторжение. При этом инфекция никуда не девается — она остается под кожей и легко распространяется не только на другие пальцы рук и ног, но и внутри организма, вызывая системные поражения.

Почему отслаиваются ногти?

  • Повреждение. Ноготь может слезать с ноги или руки потому, что произошла травма: прищемил дверью, например.
  • Грибок. Иногда дети могут страдать от грибкового поражения ногтевой пластины, и чем раньше вы обратитесь к микологу, тем лучше. Народные методы здесь не помогут, а только усугубят процесс. Конечно, врач может поругать вас, что вы довели до состояния, когда у ребенка уже слезают сами ногти. Потому что при поражении грибком ногтевая пластина изменится, а слезать начнет уже на более запущенной стадии.
  • Болезни внутренних органов. Если начали слоиться и слезать ногти на всех пальцах, тем более, не нужно надеяться на народные методы. Обязательно идите к педиатру. А дальше будет видно, что это: вполне возможно, патологии желудочно-кишечного тракта. Они, в свою очередь, наступают при несбалансированном питании. Про правильный рацион supermams.ru расскажет чуть ниже.
  • К другим болезням, при которых слоятся ногтевые пластины, относят проблемы с работой сердца и сосудов, эндокринной системой, нервной системой. Ногти могут отходить при атопическом дерматите, экземе, псориазе.
  • Дефицит витаминов, нехватка микроэлементов и минералов. Ваш ребенок только растет и развивается, а его организм, пока еще неокрепший, остро реагирует, если чего-то не хватает. Ногти не будут слезать, если хватает цинка, кальция, магния, фосфора.

Врач может назначить общий анализ крови. Он поможет определить, каких элементов не хватает.

Безопасная косметика

Даже если вы не кормите грудью, после родов стоит задуматься о безопасности вашей декоративной и уходовой косметики. Находясь в постоянном контакте с малышом, целуя и обнимая его, вы можете спровоцировать аллергическую реакцию, используя крем с агрессивными ингредиентами. Отдайте предпочтение органической косметике и избегайте средств со следующими компонентами:

  • Минеральное масло;
  • Парабены;
  • Лаурилсульфат натрия (он же — sodium lauryl sulfate);
  • Феноксиэтанол;
  • Соли алюминия;
  • Метилхлороизотиазолинон и метилизотиазолинон.

Помните, что есть как минимум два человека, для которых вы самая красивая женщина в мире: малыш и ваш муж. Расцветайте под их восхищенными взглядами и не комплексуйте из-за мелких послеродовых проблем, от которых вскоре не останется и следа.

Противопоказания к приёму препаратов кальция и меры предосторожности

Кормящим назначают препараты кальция с осторожностью. Это значит, что врач должен индивидуально решить вопрос дозировки, учитывая все источники кальция в рационе женщины, и контролировать её состояние на протяжении курса

Помимо этого, для приёма кальция есть ряд общих противопоказаний:

Помимо этого, для приёма кальция есть ряд общих противопоказаний:

  • повышенное содержание кальция в крови;
  • болезнь почек, сопровождающаяся появлением камней;
  • повышенное выделение солей кальция с мочой;
  • избыток витамина Д;
  • почечная недостаточность тяжёлой степени;
  • острая форма туберкулёза;
  • саркоидоз (воспалительное заболевание с образование гранулём);
  • повышенная чувствительность к составляющим препарата;
  • детский возраст (до 3 лет).

С осторожностью назначают препараты кальция также беременным, лицам с тяжёлой почечной недостаточностью

Кальций и витамин D3 попадают в молоко матери

Важно учитывать поступление кальция из других источников, чтобы не было передозировки элемента. Для определения избытка, как и недостатка кальция, нужно сдать анализ крови

А также нельзя совмещать комплексные средства для кормящих с препаратами кальция

Ведь минерал содержится в обоих средствах, и доза элемента будет увеличена, что может привести к передозировке

А также нельзя совмещать комплексные средства для кормящих с препаратами кальция. Ведь минерал содержится в обоих средствах, и доза элемента будет увеличена, что может привести к передозировке.

Поливитамины для беременных содержат значительное количество кальция, поэтому врач может назначить только их либо только препараты кальция

Профилактика

Соблюдение предупреждающих мер способствует исключению инфицирования во время беременности. Для этого можно воспользоваться следующими советами:

  • тщательная гигиена стоп и ногтей;
  • дезинфекция стен ванны после каждого купания (плесень чаще всего скапливается именно в местах, где сочетаются теплые и влажные условия);
  • ношение индивидуальной обуви, предпочтительно из качественных дышащих материалов;
  • дезинфекция предметов маникюра — пилок и ножниц спиртовыми растворами и кипячением, а также обеззараживание обуви ультрафиолетом и прочими средствами;
  • укрепление иммунной системы витаминами для будущих и кормящих мам, например, комплексом Элевит.

Пренебрегая профилактическими мероприятиями во время беременности, женщина рискует заразиться инфекцией, которая может оказать негативное влияние на здоровье ее малыша.

Каждая будущая мама должна помнить, что при первых признаках грибка ногтей и кожи, ей следует обратиться к врачу как можно скорее. Злоупотреблять народными методами и самолечением не стоит, поскольку от заболевания легче всего избавиться на раннем этапе. Не следует рисковать здоровьем зарождающейся жизни.

Лечебный аппаратный педикюр

Это тоже не лечение, а задержка развития грибка, но вам аппаратный педикюр не только не запрещен, но и прямо показан. Суть его заключается в шлифовке пластины ногтей алмазной или металлической фрезой. Шлифуют также и ороговелую кожу. Фрезером с различными насадками можно даже удалить ноготь до самого ложа. Грибок любит омертвелую, лишнюю кожу и кератозные ногти. Аппаратный педикюр просто не оставляет ему питательной среды.

Тяжелые формы ногтевого грибка редко встречаются у молодых женщин, но если все же так случилось, то лучше удалить тяжело пораженные пластины под анестезией или общим наркозом. Недостаток этого метода – повреждение матрицы ногтя. Новая пластина будет отставать от кожи и приобретет неправильную форму.

Осложнения

Псориаз является причиной изменения внешнего вида ногтей. Они становятся неаккуратными и неухоженными, теряют эстетичный вид. Восстановить красоту и структуру ногтя после этого бывает довольно сложно.

Однако это далеко не единственная неприятность, чем может быть опасен псориаз ногтей для молодой мамы. Заболевание провоцирует развитие некоторых осложнений:

  • полное отслоение ногтя,
  • поражение слизистых оболочек органов ЖКТ и других внутренних систем организма,
  • изменение работы центральной нервной системы,
  • поражение суставов спины и конечностей.

Псориаз ногтей может принести молодой маме массу неудобств. Такое заболевание необходимо лечить при проявлении первых же признаков и характерных симптомов.

Лечение

Псориаз ногтей – весьма неприятное заболевание, которое может повлечь за собой болезненные последствия. Поэтому молодой маме необходимо ответственно относиться к своему здоровью и своевременно посещать врача при обнаружении первых симптомов.

Врач назначит курс лечения и укажет верные способы избавления от неприятных проявлений. Вылечить псориаз ногтей поможет:

  • соблюдение диеты в питании,
  • выполнение несложных физических упражнений,
  • нормализация сна,
  • нормализация режима жизни,
  • регулярные прогулки на свежем воздухе.

Такие действия помогают организму восстановить защитные функции, что ускоряет процесс заживления поражённых участков ногтей.

Лечить псориаз ногтей при грудном кормлении нужно крайне осторожно. Выбор терапии зависит от степени тяжести заболевания и риска развития осложнений

Приём медикаментов зачастую ограничивается, поскольку такие средства влияют на организм ребёнка через молоко мамы.

Особенности и продолжительность лечения устанавливаются индивидуально.

Главное, что должен делать специалист в таких случаях:

  • определить особенности проявления и тип заболевания;
  • дифференцировать псориаз среди других заболеваний рук и ногтей;
  • назначить курс лечения, исходя из особенностей жизни и режима молодой мамы и её малыша.

Зачастую для лечения псориаза назначаются препараты местного действия. Они помогают устранить шелушение, отслаивание, зуд и отёчность, не попадая в молоко кормящей мамы.

Как правильно ухаживать и Как подстричь ногти новорожденному ребенку

Противопоказания и возможный вред

Кальций Д3 Никомед имеет ряд ограничений в применении

Добавку с осторожностью назначают женщинам с аутоиммунными заболеваниями из-за риска быстрого перехода колекальциферола в активную форму. Противопоказан медикамент и при повышенном содержании кальция в организме (определяется с помощью анализа крови) или гипервитаминозе D

Другие ограничения в приеме лекарственного средства в период лактации:

  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • нефролитиаз;
  • открытая форма туберкулеза;
  • гиперкальциурия;
  • почечная недостаточность;
  • гиперкальциемия;
  • мочекаменная болезнь;
  • фенилкетонурия.

Жевательные таблетки содержат вспомогательные вещества для улучшения вкусовых качеств препарата и нередко вызывают аллергию у кормящей матери. Вредны они и для ребенка. Попадая в молоко, подсластители и ароматизаторы становятся причиной диатеза и других нежелательных реакций детского организма.

Помимо основных действующих веществ, в состав таблеток входят изомальт, сорбитол и аспартам, поэтому они не рекомендуются к применению женщинам с непереносимостью фруктозы, глюкозы и галактозы.

Пример богатой кальцием диеты для кормящих матерей

Упомянутая ниже диета с высоким содержанием кальция лучше всего подходит для индийских кормящих матерей.

  • 6:00 утра (раннее утро): стакан молока с 4-5 миндалями, смоченными в воде на ночь, очищенная от кожуры ИЛИ 1 гондо ладу ИЛИ маленькая миска панджира (лучше всего брать зимой)
  • 8:00 утра (завтрак): чаша легкого и не пряного poha или чанна сундал или салат, чашка молока
  • 10:00 (середина утра): каша из далии или раги с молоком и сухофруктами или миска фруктового салата, смешанного с йогуртом. В некоторые дни вы также можете взять стакан свежих фруктов сладкого лайма / апельсинового сока или стакан Ласси
  • 12:30 (Обед): маленькая миска вареного риса, шпинат карри, блюдо из панира для вегетарианцев или курица / рыба карри для не вегетарианцев, небольшая миска дала, одна / две баджра роти
  • 3:00 вечера (полдник): лауки (бутылка тыквы) кхир или горсть сухих фруктов, таких как финики, грецкие орехи, орехи кешью, фундук и чашка зеленого чая с двумя печеньями (по желанию)
  • 18:00 (вечер): овощной суп или куриный / рыбный суп
  • 8:00 вечера (ужин): небольшая миска дал, две баджры / цельнозерновые гренки и овощное карри
  • 22:00 (перед сном): 1 чашка молока и 3-4 свидания

Диета с дефицитом кальция может вызывать заболевания костей и разрушение зубов как у кормящей матери, так и у ребенка. Поэтому кормящим матерям необходимо включать в свой ежедневный рацион пищу, богатую кальцием.

Симптомы

Первые признаки грибка. Возбудители заболевания вызывают повреждение ногтей, но онихомикоз коварен тем, что заметить начальные симптомы патологии можно не сразу. Чаще всего инфекционный процесс провоцируют такие грибы, как дрожжевые, дерматофиты и плесневелые. Клинические проявления заболевания при каждом виде возбудителя похожи.

Женщину могут насторожить следующие ранние признаки неблагополучия:

  • расслоение ногтевого валика, приводящее к ломкости и истончению тканей;
  • смена цвета с естественного в сторону желтоватого или серого;
  • деформация вешнего вида ногтя;
  • появление продольных и вертикальных полос по его росту;
  • воспаление и зуд кожных покровов вблизи пластины.

Врачи советуют не медлить и лечить грибок ногтей при беременности и грудном вскармливании местными препаратами (подбор лекарственного средства проводится индивидуально, дерматологом), разрешенными женщинам в столь ответственный период.

Соблюдение диетических рекомендаций и строгий отказ от пагубных привычек ускорит процесс выздоровления.

Признаки онихомикоза на более поздних стадиях. Первые симптомы ногтевого грибка, перечисленные выше, появляются не сразу, а спустя несколько недель после заражения. Степень их проявления полностью зависит от иммунных сил организма. И поскольку у будущей или только что состоявшейся мамы они снижены, со временем клинические проявления инфекции становятся более выраженными:

  • на ногтях, пораженных грибком, помимо изменения естественного вида появляется налет или пятна белого, желтого и даже зеленого оттенка, которые при отсутствии лечения темнеют вплоть до черного цвета;
  • из-за углубления инфекционного процесса ногтевые пластины меняют структуру, становясь заметно толще, при этом ноготь нередко расслаивается, что приводит к дискомфорту и даже боли при ношении закрытой обуви;
  • возбудители онихомикоза устремляются в подногтевое ложе, то есть на самые нежные участки тканей, провоцируя максимум неприятных симптомов в виде постоянного зуда, жжения, нервной пульсации и гиперемии близлежащих участков кожи.

Если на этой, самой последней, стадии заболевания женщина продолжает и дальше отказываться от врачебной помощи, ноготь разрушается полностью, происходит его отторжение. При этом инфекция никуда не девается — она остается под кожей и легко распространяется не только на другие пальцы рук и ног, но и внутри организма, вызывая системные поражения.

Почему слоятся ногти на ногах малыша?

Важно все: чем питался ребенок, режим его сна, болел ли он и т.д. Различные заболевания, даже самые безобидные, а также травмы становятся причиной патологии

Отслоение ноготка на ногах малыша происходит под влиянием следующих факторов:

Авитаминоз. Нехватка важных витаминов, микроэлементов, особенно кальция, цинка, приводит к расслоению ногтевой пластины. Опытный врач укажет, каких веществ не хватает детскому организму, на основе результатов анализа мочи и крови малыша. Рекомендуется включить в рацион питания ребенка продукты, богатые кальцием, железом, витамином D.
Ониходистрофия. Причиной отслаивание ногтя на ноге может быть псориаз. В подобных случаях на ноготке образуются небольшие ямочки

При обнаружении симптомов псориатической онихии важно своевременно обратиться за медицинской помощью.
Дисциркуляция крови. Нередко является причиной расслоения ногтей

При нарушении кровообращения поврежденный ноготь на ноге ребенка приобретает синий оттенок.
Механические повреждения пальцев. Различные ушибы, травмы детских пальчиков являются частой причиной расслоения ногтей. Поврежденный ноготок постепенно меняется в цвете (сначала синеет, затем становится черным).
Ношение неудобной, тесной обуви. Приводит к деформации пластины ногтя на ногах ребенка.
Заражение грибками. Если цвет ногтя малыша окрасился в желтый цвет, а на поверхности начинают появляться углубления, то стоит обратиться к микологу. Подобные признаки свидетельствуют о грибковой инфекции, которая может привести к отслаиванию ноготков.
Расстройства психики. Проявляются, когда дети испытывают стресс, внутренние переживания. При нервном напряжении ребенок плохо спит, отказывается от еды, грызет ногти, сосет палец и т.д. Заметив в поведении отпрыска подобные изменения, следует незамедлительно нанести визит к педиатру.
Неправильный уход. За ногтями ребенка надо тщательно ухаживать, правильно отстригать их с помощью неострых ножниц. Важно соблюдать личную гигиену малыша, чаще купать, мыть ему руки.
Нарушение метаболизма. Ухудшения обмена веществ приводит к различным патологиям. Рахит, заболевания ЖКТ, анемия, дисфункция надпочечников свидетельствуют о нехватке в детском организме важных микроэлементов и нарушенном метаболизме. Сбои приводят не только к отслойке детского ногтя, но также становится причиной замедления развития ребенка. Такие дети отличаются слабой памятью, плохо растут, не набирают в весе, конечности у них постоянно холодные.

Причины, по которым слоятся ногти

Выяснить причину слоения ногтей у малышей довольно просто. Проанализируйте его питание, режим дня, вспомните, были ли стрессы, болезни или травмы рук в последние дни. Чаще разрушение однородной структуры ногтей происходит из-за:

Травмы, механические повреждения

Ноготки у малышей, особенно у грудничков, очень мягкие. Даже небольшого удара ручкой, ножкой во время игры, ползанья хватает для расслоения. В этом случае пластина отмирает, самостоятельно заменяется на новую. Пальчики синеют, немного побаливают из-за ушиба.

Ношение неудобной обуви

Годовалые малыши начинают активно бегать на улице, родители стараются купить самые красивые ботиночки, забывая об удобстве. Надевают теплые носочки, не рассчитывая, что они забирают много свободного места внутри сапожек. В результате ножке тесно, пальчики травмируются, мягкие ноготки деформируются, от чего пластина начинает слоиться.

Недостаток витаминов

Строгая диета, необходимость исключения из рациона некоторых продуктов из-за болезни, весенний период провоцируют недостаток целой группы витаминов. Для роста, формирования кератинового слоя необходим кальций, цинк, железо, желатин, витамин Е.

Определить у ребенка авитаминоз просто: на ногтях появятся маленькие пятнышки белого цвета, пластина станет желтоватой.

Одновременно с отслоением на пальчиках у полуторагодовалого малыша выпадают волосики, кожа бледнеет, в уголках губ появляются заеды (небольшие мокнущие болячки, зуд).

Психозы, нервозность

Отслойка ороговевшего слоя происходит после перенесенного стресса или из-за вредной привычки – грызть ногти. Нервозные дети, находящиеся в постоянном психоэмоциональном напряжении, сосут пальчики, повреждая пластину зубами.

Грудничок для сосания чаще использует большой палец, дети постарше все, включая мизинец. Ноготок ломается, может облезать целиком. Медикаментозное лечение, противовоспалительные мази и другие наружные лекарства в этом случае не помогут.

Нужно обращаться к врачу, лучше неврологу или психиатру. Необходимо обязательно наладить гармоничную атмосферу дома, узнать, что происходит в детском саду.

Грибковая инфекция

Подхватить заразу можно в бассейне, магазине, примеряя новую обувь, в детском саду, даже дома или в гостях. Грибок не всегда имеет инфекционную природу. Причиной воспаления ногтевой пластины может стать элементарная нечистоплотность, если речь идет о маленьком ребенке, то виноваты в этом родители.

Редкая смена носочков, особенно летом, игнорирование ежедневных водных процедур после прогулок, перед сном, ношение мокрой обуви – основные провокаторы грибка.

Ноготок будет трескаться, постепенно слезать, если образуется гной под кератиновым слоем. Иногда родители отмечают, что у деток шелушится кожа на ступнях, между пальчиками сильно зудит.

Народные средства

Независимо от причины проявления подобной симптоматики и постепенной порчи ногтей,
рекомендуется уделить внимание их постепенному восстановлению, что предотвратить
возникновение осложнений. Поскольку для лечения маленьких детей не рекомендуется использовать большинство
медикаментов и лекарственных препаратов, большинство врачей рекомендует использовать
народные рецепты, которые подразумевают применение натуральных безопасных компонентов

Поскольку для лечения маленьких детей не рекомендуется использовать большинство
медикаментов и лекарственных препаратов, большинство врачей рекомендует использовать
народные рецепты, которые подразумевают применение натуральных безопасных компонентов.

Есть достаточно много способов домашнего ухода за ногтями: выполнение распаривающих
ванночек, компрессов, наложение примочек и другие.

Распаривающая ванночка

Независимо от состояния и структуры ногтевого ложе, рекомендуется периодически делать
ухаживающие ванночки, добавляя в них вспомогательные компоненты.

Для одного из таких рецептов понадобится:

  • 40 грамм морской соли;
  • 2 литра воды;
  • Эфирное масло.

В горячую воду нужно добавить две столовые ложки морской соли до ее растворения, а затем
дать жидкости остыть до оптимальной температуры. После этого добавьте 5-7 каплей эфирного
масла и принимайте ванночку 15-20 минут. Мыть ноги или руки после нее не нужно, только
вытереть.

В качестве основы в ванночках стандартно используется обычная вода, однако заменить ее можно
отваром лекарственных трав (подорожник, чистотел, лопух, ромашка, календула), если
предварительно заварить листья в воде на час, а затем процедить.

Добавлять в ванночки также можно йод, марганцовку, лимонный сок, соду или другие полезные
компоненты.

Компресс с алоэ и луком

Рецепт обеспечивает повышение местного иммунитета, что предотвращает возникновение
дальнейшего поражения ноготков.

Подготовьте четыре компонента:

  • Измельченная луковица – 20 грамм;
  • Топленое масло – 20 грамм;
  • Сок листьев алоэ – 20 грамм;
  • Лист капусты.

Сначала нужно смешать жидкие компоненты и подогреть на водяной бане, чтобы они немного
загустели. После этого смесь накладывается на поврежденные пальцы и сверху они обматываются
капустным листом. Фиксируется компресс бинтом и лейкопластырем.

Делать компресс нужно на ночь, а утром снимать остатки и мыть руки.

Использование масел

Эфирные масла быстро проникают в структуру ноготка, обеспечивая улучшение его структуры и
предотвращение образование расслоек, повышая местный иммунитет.

Масла можно использовать разные:

  • Чайного дерева;
  • Облепихи;
  • Лаванды;
  • Эвкалипта;
  • Розмарина;
  • Мяты.

Распределять масло нужно по всей поверхности ногтя, а также по зоне кутикулы и боковых
валиков, чтобы дополнительно обеспечить питание и насыщение витаминами эпидермиса. Использовать их нужно ежедневно перед сном.

Причины и вред грибковых заболеваний

Все грибковые поражения кожи вызываются грибками-дерматофитами, питающимися содержащимся в коже кератином. Грибок ногтей, или онихомикоз — заболевание, которое передаётся исключительно контактным путём:

  • во время посещения бассейнов и бань;
  • после прикосновения к дорожкам, коврам, скамейкам и любым предметам, на которых присутствуют чешуйки заражённой кожи;
  • после использования чужих тапок, полотенец, мочалок и т.д.

Особенно активно грибок ногтей развивается при:

  • лечении кортикостероидами, антидепрессантами и антибиотиками;
  • послеродовом или патологическом иммунодефиците;
  • сахарном диабете;
  • ВИЧ.

Иная природа у эпидермофитии стоп и грибка между пальцев. Хотя гриб-возбудитель является сапрофитом (организмом, разрушающим отмершие остатки живых существ), при различных обстоятельствах он может становиться болезнетворным. Этому способствуют:

  • потливость ног;
  • неудобная обувь;
  • плоскостопие;
  • потёртости и опрелости;
  • ненормальный химизм пота;
  • отклонения кислотно-щелочного баланса в сторону щёлочи;
  • гормональные, сердечно-сосудистые и нервные заболевания;
  • авитаминозы.

Эти, казалось бы, безобидные недуги на самом деле таят в себе скрытую опасность:

  1. психологические комплексы из-за неэстетичного вида ног;
  2. безостановочная борьба с грибком истощает иммунитет человека;
  3. грибком ног очень легко заразить других членов семьи и, что самое опасное, ребёнка.

Жизнь молодой мамы

  • Отнеситесь спокойно к изменениям внешности после родов. Сейчас вы на пике своей женственности и красивы особой материнской красотой. Окружающие видят вашу нежную улыбку и сияние глаз, а не растяжки и лишний вес;
  • Понизьте требования к себе. Возможно, раньше вы не выходили на улицу без макияжа и еженедельно делали маникюр в салоне. Теперь приоритеты изменились, но это не навсегда;
  • Чаще улыбайтесь. Это поднимает настроение, улучшает цвет лица и тренирует мимические мышцы. Что может быть прекраснее улыбающейся молодой мамы!;
  • Обновите гардероб. Пусть ваш вес еще не пришел в норму — это не повод лишать себя красивой одежды подходящего размера. Купите хотя бы одно платье и домашний костюм;
  • Привлекайте помощников. Попросите мужа или бабушек хотя бы раз в неделю проводить с малышом час-другой. Посвящайте это время себе: ванна с аромамаслами, маникюр, пилинг, маска для лица;
  • Не экономьте на себе. Часто молодые мамы живут по принципу «все лучшее ребенку», но вместо приобретения очередной пары дизайнерских ползунков лучше купить что-то для себя: хороший крем, новое платье;
  • Питайтесь правильно. Это снизит риск пищевой аллергии у малыша и поможет вам быстрее прийти в форму. Полноценный рацион сейчас так же важен для вашего здоровья и красоты, как и сон.

И все же после родов в вашей внешности наверняка произошли некоторые изменения. Чаще всего молодых мам беспокоят растяжки, плохой цвет лица, выпадение волос и ломкие ногти. Как справиться с этими проблемами?

Круглова Наталья

Педиатр

Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий