Можно ли при ГВ ходить в солярий, польза и вред искусственного загара

Правила загара при лактации

Привести в норму свое тело и обрести красивый загар можно даже в период кормления малыша грудью. Но, чтобы процедуры были безопасными для здоровья малыша и самой женщины, нужно четко выполнять рекомендации специалистов.

На солнце

Если кормящей маме повезло с временем года и погодой, тогда нужно строго придерживаться следующих правил:

1. Загорать только в специально отведенном месте.
2. Посещать пляж до 11 утра и после 16 часов.
3. Начинать процедуры с 10 минут, постепенно увеличивая время пребывания под солнцем до часа.
4. Лучше проводить время в тени деревьев или под зонтиком.
5. Чтобы не получить солнечный удар, надеть панаму или шляпу.
6. Обязательно защитить от прямых солнечных лучей грудь: для этого можно использовать платок или надеть топик.
7. Для предупреждения ожогов перед походом на пляж нанести на кожу солнцезащитное средство: для первых сеансов лучше использовать продукт с сильными фильтрами (SPF 30+), затем можно взять более слабый крем.
8. После приема солнечных ванн увлажнить кожу лосьоном, нанести питательный крем.
9. Использовать косметические средства, безопасные для малыша.
10. Не наносить на область груди косметические средства.
11. Для восполнения запасов жидкости пить чистую воду во время солнечных ванн.

Как видим, список обязательных требований внушительный, но все рекомендации необходимо выполнять. Особого внимания заслуживает соблюдение питьевого режима, поскольку обезвоживание организма может привести к полному прекращению лактации.

В солярии

Принципиально правила поведения в солярии не отличаются от требований, которые кормящей женщине надлежит выполнять на пляже. Но есть некоторые нюансы получения загара под искусственным источником ультрафиолета.

1. Находясь в любом положении, в кабинке солярия нужно прикрывать грудь. Особенно уязвимы в этот период соски. Поэтому загорать можно только в купальнике.
2. Все родинки на теле необходимо закрыть специальными наклейками, которые обычно выдают сотрудники солярия.
3. Сеанс не должен длиться более 4 минут.
4. Для защиты кожи нужно использовать специальный крем, а после процедуры тщательно его смывать под душем.
5. Перед каждым сеансов следует проверить лампы в кабинке. На них должен стоять срок годности. Лампы с истекшим сроком агрессивно воздействуют на кожу, поэтому время пребывания под таким источником следует сократить.
6. Лучше всего посещать солярий через день.
7. После душа обязательно нанести на тело увлажняющий крем.
8. Посещать солярий разрешается не ранее, чем через 4 месяца после родов.

Соблюдение питьевого режима необходимо при посещении солярия. Чтобы не возникли проблемы с лактацией, необходимо выпивать в день не менее 2,5 л жидкости. Специалисты рекомендуют выпивать до сеанса 0,5 л чистой воды, а после процедуры 300 мл. В данном случае употребление чаев или соков не рассматривается.

Можно ли загорать в солярии без специальных очков?

Нет. Глаза необходимо защищать. Даже если их закрыть, веко глаза не способно полностью оградить роговицу от воздействия ультрафиолета. Частый загар без очков может в будущем привести к катаракте и даже к временной слепоте. Поэтому стоит пользоваться защитными очками и при этом еще и закрывать глаза

Внимание, не пользуйтесь в солярии обычными солнцезащитными очками! У нас предоставляются профессиональные очки для загара в солярии. В нашем салоне вы также можете приобрести специальные стикеры, которые являются защитой для глаз. Они позволят вам сохранить макияж и избавят от нежелательных «кругов» от очков

Если вы носите контактные линзы, вам необходимо их снять или использовать увлажняющее средство для линз до и после сеанса загара

Они позволят вам сохранить макияж и избавят от нежелательных «кругов» от очков. Если вы носите контактные линзы, вам необходимо их снять или использовать увлажняющее средство для линз до и после сеанса загара.

Как самостоятельно диагностировать, есть варикоз или нет? Если вена видна – это варикоз?

Варикоз диагностируется либо по симптомам, т.е. по субъективным ощущениям: тянущие, сильные боли, тяжесть в ногах, отеки, дискомфорт; либо по объективным: расширенные вены, наличие одного или нескольких узлов. В любом случае не следует игнорировать такие симптомы, а лучше получить консультацию и далее наблюдать за развитием патологии. Если вены хорошо просматриваются на теле, это еще не свидетельствует о варикозном заболевании. Есть такие люди, их еще называют «географическая карта», у которых сосуды находятся очень близко к поверхности, а кожа очень тонкая. Дифференцировать варикоз можно только на ультразвуке, вернее на дуплексном сканировании. Такой диагностический метод показывает работу клапанов, поднимающих кровь по венам вверх против силы притяжения земли. И если клапан не работает, значит, вена поражена варикозной болезнью.

Можно ли посещать солярий кормящей маме

Врачи советуют кормящим мамам на время воздержаться от посещения солярия, хотя строгих запретов на такие процедуры не дают. Но поскольку искусственный загар визуально стройнит тело и подтягивает кожу, многие мамочки считают возможным проводить такие сеансы. Нужно учитывать и тот факт, что загорать в естественных условиях можно только летом, а каждая женщина хочет выглядеть безупречно в любое время года.

Прежде чем приступить к изучению пользы и вреда таких процедур, нужно понять механизм работы искусственных источников ультрафиолетовых лучей.

Эритемные лампы для соляриев производят из специального стекла, которое не пропускает часть опасных для здоровья лучей.

Современные лампы делятся на два типа:

1. Приборы, образующие лучи UV-A, оказывают на дерму более агрессивное воздействие.
2. Лампы, производящие лучи UV-B, действуют мягко.

Производительность устройств разного типа отличается, поэтому интенсивность загара тоже будет не одинаковой. Результат сеансов зависит еще от следующих факторов:

• числа ламп;
• мощности прибора;
• времени воздействия.

Чтобы по неосторожности не получить ожог, сеансы должны проходить под контролем специалиста солярия. Перед посещением салона следует обязательно проконсультироваться по этому вопросу с врачом, потому что загар под искусственным источником ультрафиолета не такая уж безобидная процедура, как может показаться

Кроме того, загорать в солярии кормящим мамочкам можно только после того, как малютке исполнится 4 месяца

Перед посещением салона следует обязательно проконсультироваться по этому вопросу с врачом, потому что загар под искусственным источником ультрафиолета не такая уж безобидная процедура, как может показаться. Кроме того, загорать в солярии кормящим мамочкам можно только после того, как малютке исполнится 4 месяца.

Польза

Посещение солярия имеет много положительных моментов. Но главный плюс – это поступление в организм витамина D (кальциферола). В зимнее время сеансы в солярии станут хорошей поддержкой для женщины. Не стоит забывать, что данный компонент вместе с молоком матери будет поступать к ребенку, у которого в первый год жизни проходит активное формирование костного скелета. К плюсам процедур в солярии также следует отнести:

Возможность регулировать мощность излучения, что нельзя проделать на пляже.
Искусственные источники точно так же, как натуральное светило, способствуют выработке гормона серотонина, а потому за настроение женщины можно не переживать.
Красивый и ровный загар придаст уверенность в себе, что тоже немаловажно в период грудного вскармливания.

Вред

Искусственные ультрафиолетовые лучи проникают значительно глубже, чем солнце. Этот момент нужно обязательно учитывать, отправляясь в солярий за красивым загаром. Негативно воздействуют такие приборы на кожу, вытягивая из нее не только влагу, но также коллаген и эластин. Поэтому женщины, часто посещающие солярий, быстро стареют. Но самое опасное в сеансах под искусственными лучами – это риск развития онкологических процессов. Учитывая, что после родов организм женщины ослаблен, стоит задуматься перед проведением такого опасного мероприятия. Мало того, что может пострадать сама кормящая женщина, сеансы загара в солярии могут навредить малышу.

Абсолютными противопоказаниями посещения солярия в период грудного вскармливания являются следующие состояния:

• наличие у женщины кожных заболеваний;
• индивидуальная непереносимость ультрафиолетовых лучей;
• любые новообразования на кожных покровах;
• перенесенное кесарево сечение;
• воспалительные процессы органов малого таза;
• осложнения лактации: мастит либо лактостаз;
• сахарный диабет;
• трещины на сосках;
• болезни сердца;
• диагностированные онкологические патологии;
• хронические заболевания легких.

Также нельзя загорать в солярии во время приема некоторых лекарственных препаратов. Процедуры могут спровоцировать обострение всех перечисленных проблем. Поэтому для исключения даже малейшего риска нужно обязательно проконсультироваться по этому вопросу с врачом.

Солярий и беременность: польза и вред

Как вы думаете, для чего изобретен солярий? Только ли для того, чтобы Вы наповал сразили окружающих своим загаром? Для нашего, прямо скажем, неласкового климата солярий — практически единственный способ восполнения недостатка солнца. На вопрос о посещении солярия во время беременности мы отвечаем…

Как вы думаете, для чего изобретен солярий? Только ли для того, чтобы вы наповал сразили окружающих своим загаром? Для нашего, прямо скажем, неласкового климата солярий — практически единственный способ восполнения недостатка солнца, что отрицательно влияет и на настроение, и на самочувствие. На вопрос о посещении солярия во время беременности мы отвечаем, что…

ШЕСТЬ «ЗА» В ПОЛЬЗУ СОЛЯРИЯ

Индуцирует УФ-лучами образование витамина Д, который жизненно необходим организму для всасывания кальция и фосфора, отвечающих за крепость мышц и костей, заживление ран.Активизирует все обменные процессы в организме, кровообращение и эндокринную деятельность.Укрепляет иммунитет.Положительно влияет на лечение кожных заболеваний — экземы, псориаза, угревой сыпи.Хорошо подготавливает кожу после зимы к активному летнему солнцу (особенно полезно принять несколько сеансов перед поездкой к морю).Менее вреден для кожи: «искусственное солнце» лишено УФ-лучей типа В, поэтому невозможно получить ожог. Кроме того, 20 минут солярия по эффективности равны нескольким часам, проведенным на пляже.

ТАБУ

1. Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом. Существуют заболевания — гипертония, сахарный диабет, нарушения в работе щитовидной железы, мастопатия, сбой (даже небольшой) в женской половой сфере, при которых любой загар противопоказан.

2. Вспомните, какие лекарства вы в последнее время принимали. К группе медикаментов, провоцирующих повышенную чувствительность к солнечному свету и способных вызвать раздражение кожи, относятся, например, многие антибиотики.

3. Не загорайте в солярии во время беременности, если не хотите покрыться пигментными пятнами.

4. Cеанс в солярии не должен превышать 20 минут (если солярий последнего поколения). Кстати, такие машины прекрасно оборудованы, чтобы обеспечить клиенту полный комфорт: обдув максимальный и средний, музыка и т.д.

ПРИМИТЕ К СВЕДЕНИЮ

Соблазнительно, конечно, загорая неглиже, получить золотистый, без белых полосок цвет кожи. Врачи советуют этого не делать. Во-первых, кожа на традиционно закрытых участках более нежная и тонкая — инсоляция может обернуться неприятностями. Во-вторых, не стоит подвергать собственную грудь дополнительным стрессам. Наденьте купальник и спокойно нежьтесь.

Чтобы избежать возможной аллергии, перед сеансом тщательно смойте не только макияж, но и остатки духов и туалетной воды. Примите душ, пользуясь только увлажняющими моющими средствами.

Приобретите специальные очки для солярия — недостаточная защита глаз от УФ-излучения может привести к ожогам сетчатки.

Не откладывайте на потом заботу о себе, своей коже. Ведь красивая, загорелая кожа — это признак здоровья и успеха. Будьте красивы!

Беременным женщинам врачи рекомендуют ограничить время пребывания на солнце. А как быть с солярием? Безопасно ли в нем загорать?

Во время беременности у женщин вырабатывается гормон, создающий пигментно-активирующий эффект (хлоазма). Поэтому некоторые беременные женщины реагируют на ультрафиолетовое свечение не так, как обычно. При повышенной чувствительности необходимо внимательно следить за кожей. Ультрафиолет солярия для плода не опасен.

Беременным женщинам очень легко перегреться в солярии, что вредно для малыша. В отличие от матери ребенок в утробе не может регулировать температуру своего тела путем потоотделения, так как его потовые железы еще не сформировались

Поэтому важно, чтобы температура тела матери всегда оставалась в норме. Кроме того, во время беременности ваша кожа, вероятно, станет более чувствительной — тогда она пойдет темными пятнами или же загар может приобрести фиолетовый оттенок

Выбор за Вами!

Выбор за Вами!

Сделайте первый шаг — запишитесь на прием!

или позвоните 8 800 550-05-33

бесплатный телефон по России

Как загорать при ГВ

Для начала стоит подумать о том, что многим мужчинам и женщинам строго по медицинским показаниям запрещен даже естественный загар, не говоря уже об искусственном. Поэтому при заболеваниях почек, щитовидной железы и сердечной-сосудистой системы стоит воздержаться от загара вовсе.

Молодым мамам, находящимся на грудном вскармливании, даже после одобрения врача стоит посещать солярии очень внимательно и осторожно. Если у женщины имеются невусы (так специалисты называют небольшие родинки разной величины), то от солярия нужно отказаться, чтобы избежать их разрастания и изменения. Из-за гормонального всплеска, которому подвержены все молодые мамы после рождения малыша, есть большой риск возникновения новых родимых пятен, которые под влиянием ультрафиолетовых лучей могут становиться меланомами

Отказаться от идеи искусственного загара стоит и женщинам, принимающим гормональные, противозачаточные средства, а также препараты для снижения давления

Из-за гормонального всплеска, которому подвержены все молодые мамы после рождения малыша, есть большой риск возникновения новых родимых пятен, которые под влиянием ультрафиолетовых лучей могут становиться меланомами. Отказаться от идеи искусственного загара стоит и женщинам, принимающим гормональные, противозачаточные средства, а также препараты для снижения давления.

Также дополнительно снизить отрицательное воздействие UVA и UVB лучей помогут следующие меры защиты:

• Нужно очень серьезно отнестись к подсчету времени, проведенного под воздействием ультрафиолетовых ламп. Чтобы не подвергать организм дополнительному стрессу, начать стоит с 1-1,5 минут, постепенно увеличивая время до 5 минут. Однако о большем думать не стоит. В период кормления грудью находиться под влиянием эритемных ламп категорически запрещается. Иначе вместо красивого ровного загара можно приобрести массу других проблем, в том числе трудностей с лактацией;
• Во все время воздействия ультрафиолетовых ламп необходимо прикрыть грудь так, чтобы лучи не могли никоим образом попасть на нее. Причем прикрывать следует не только соски, но всю поверхность груди, ведь в период лактации ткани грудной клетки женщины становятся более уязвимыми, а дополнительное излучение может спровоцировать ускорение деления клеток, что является причиной рака молочных желез;
• Во время сеанса загара организм теряет много влаги и жидкости. Поэтому необходимо восполнять ее сразу же после завершения сеанса, взяв с собой немного воды. Недостаток жидкости в организме может отрицательно сказаться на лактации: качество молока может заметно снизиться, и ребенок не будет получать положенное количество полезных веществ и элементов.

Правила посещения солярия

Как же понять, можно ли кормящей маме ходить в солярий или необходимо дождаться прекращения лактации? Ведь зная об имеющихся плюсах и минусах, сложно сделать выбор.

После родов, посещение солярия при гв возможно, но при соблюдении ряда правил. Ведь именно они помогут вам избежать негативных последствий от этой процедуры.

Нанесение защитного крема

На теле человека очень часто встречаются образования в виде родинок. Главной их особенностью является способность перерождения из доброкачественных в злокачественные. Главными факторами, влияющими на это, являются гормональное колебание и ультрафиолетовое излучение. Загорать в солярии без защитных средств опасно. Именно солнцезащитный крем поможет уберечь вашу кожу и родинки, от таких негативных воздействий.

Питьевой режим

Перед началом процедуры, необходимо выпивать около 500 мл чистой воды, чтобы пополнить водный баланс организма. Это поможет снизить риск испарения влаги, который негативно скажется на грудном вскармливании. После загара, нужно выпить около 300 мл воды, для того чтобы восполнить запасы водного баланса. Необходимо знать, что для этого нужно использовать только воду. Соки, чай или кофе, не способны полноценно обеспечить организм влагой.

Защита груди

Посещая солярий всем кормящим мамам, необходимо бережно относиться груди. Это довольно нежная и уязвимая часть тела нуждается в дополнительной защите, не стоит проводить процедуру, оголяя грудь. В качестве защиты может использовать верхнюю часть купальника или легкий кружевной бюстгальтер.

Уменьшение времени

Минимизировать время пребывания в солярии. Если до родов вы предпочитали посещать его каждый день, проводя в нем по 7 – 9 минут, то сейчас вам необходимо уменьшить время пребывания. Сократив его на 4 – 6 минуты, с периодичностью раз в два дня.

После загара, необходимо нанести увлажняющий и питательный крем, чтобы восполнить водный баланс кожи.

Можно ли кормящей маме ходить в солярий?

Женщина всегда хочет выглядеть красиво. Едва оправившись от родов, новоиспеченные мамы начинают усиленно заниматься своим внешним видом.

Посещение парикмахерской и косметологического кабинета обычно никаких проблем не вызывает.

А вот любительницы загорелой кожи сомневаются, можно ли в солярий при грудном вскармливании? Не причинит ли вреда эта процедура малышу, не приведет ли к потере молока или другим неприятным последствиям?

Как мы загораем?

Загар на нашей коже — это защитная реакция организма на воздействие солнечных лучей. Ультрафиолетовое излучение проходит через все слои кожи и влияет непосредственно на структуру и ДНК клеток. Оно может стать причиной их мутаций и перерождения.

Чтобы этого избежать, наша кожа старается защитить себя. Под прямым воздействием солнца активизируются особые клетки эпидермиса — меланоциты. Они начинают вырабатывать пигмент меланин, который и меняет цвет кожи.

Он становится своеобразным фильтром, поглощающим ультрафиолетовые лучи не дающим им проникать вглубь кожи.

С одной стороны, солнечный загар (в очень умеренных дозах) полезен. Но вот ожоги, которыми он часто сопровождается вредны. Доказана их прямая связь с онкологическими заболеваниями, в частности — опаснейшей меланомой.

На качество загара оказывает влияние и тип кожи человека. Есть люди, которые получают ожоги уже через полчаса после пребывания на солнце. И также есть те, которые хорошо переносят длительную инсоляцию, красиво загорают и не обгорают вообще. Соответственно, польза загара в этих случаях очень разная.

Кормление грудью и солярий

Если женщина успешно посещала солярий до беременности, то прямых показаний к его запрету нет. Но нужно четко представлять себе возможные последствия и постараться их избежать. Решает для себя, возможно ли сочетать солярий и грудное вскармливание, каждая женщина самостоятельно, оценив все плюсы и минусы.

Польза солярия

• Солярий при грудном вскармливании помогает восполнить нехватку витамина D, необходимого для нормального усваивания кальция. Особенно актуально это в осенне-зимнее время, когда активность солнца снижена.
• Под воздействием искусственных и естественных солнечных лучей в организме вырабатываются эндорфины — “гормоны счастья”. Они положительно воздействуют на эмоциональное состояние женщины и ее самочувствие.
• Легкий загар на коже – это всегда красиво. В результате женщина становится привлекательней и чувствует себя комфортно. А если мама довольна, спокоен и ее малыш.

Вред солярия

• Искусственный ультрафиолет способен проникать глубоко в кожу. Это может приводить к потери ею влаги, разрушению коллагеновых и эластиновых волокон. В результате кожа быстрее стареет. Увеличивается риск развития онкологических заболеваний.
• Солярий при грудном вскармливании опасен еще и тем, что провоцирует появление специфической пигментации на коже. Связано это с особым гормональным фоном женщины при лактации.

Солярий и грудное вскармливание

Если вы выбираете искусственный загар, не помешает напомнить о мерах предосторожности

Начинать посещать солярий при ГВ можно только спустя 3-4 месяца после родов, когда организм восстановился, а лактация стала стабильной.
Не превышать допустимого времени нахождения в солярии. Оно составляет всего 3-5 минут. Этого достаточно для того, чтобы приобрести легкий, ровный и одновременно безопасный загар.
Грудь рекомендуется прикрывать купальником или бюстгальтером. В период вскармливания малыша она особенно уязвима.
Тем, у кого на теле много родинок, необходимо их защитить от воздействия ультрафиолета

Для этого удобно использовать специальные наклейки.
Обязательно наносите на тело защитные косметические средства, которые подходят вашей коже и не вызывают аллергии.
Обращайте внимание на санитарное состояние кабинки солярия. Инфекционные заболевания вам сейчас ни к чему.
Поинтересуйтесь безопасностью ламп, которые установлены в солярии. Ознакомьтесь с документами на них, их характеристиками и сроками использования.

Ознакомьтесь с документами на них, их характеристиками и сроками использования.

В данном материале мы постарались максимально объективно ответить на вопрос, можно ли кормящей маме в солярий. Загорайте, если вы сочли это для себя необходимым, и будьте здоровы!

Предыдущая запись

Оптимальная частота посещений солярия для кормящих мам

Для кормящих мам посещение солярия должно быть ограничено и осуществляться с особым вниманием к здоровью и безопасности

Важно помнить, что солярий является источником ультрафиолетового (УФ) излучения, которое может негативно влиять на организм

Оптимальная частота посещений солярия для кормящих мам должна быть минимальной. Во время кормления ребенка гормональный фон женщины может быть неустойчивым, поэтому дополнительное воздействие УФ-излучения может привести к нежелательным последствиям.

Рекомендуется посещать солярий не чаще одного раза в месяц. Это позволит избежать перегревания организма и излишнего воздействия УФ-излучения на кожу и внутренние органы

Также следует обратить внимание на качество солярия и его соблюдение всех санитарно-гигиенических требований

Кроме того, важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом перед посещением солярия. Он сможет оценить состояние кожи и общее здоровье, дать рекомендации и предостеречь от возможных рисков

В целях безопасности и здоровья ребенка, кормящая мама должна быть особенно внимательна к своему состоянию после посещения солярия. В случае любых неприятных ощущений, покраснений или аллергических реакций следует незамедлительно обратиться к врачу и временно отказаться от посещения солярия.

Можно ли загорать кормящей маме?

Темный оттенок кожи – мечта многих женщин. Для того, чтобы загар всегда оставался на теле, дамы не только лежат летом на пляже, но и посещают солярий в холодное время года. Кормящие мамы тоже хотят выглядеть привлекательными, особенно в период восстановления после родов. Но загорать им можно только при соблюдении четких правил. Ведь избыток солнца может негативно сказаться на здоровье самой мамы и ребенка.

В солярии

Получение загара в искусственных условиях может позволить себе любая женщина. Однако кормящим мамам врачи советуют отказаться от посещения солярия. Ультрафиолетовые лучи, созданные искусственным путем, проникают в кожу гораздо глубже, нежели солнечные. Подобное воздействие может самым негативным образом сказаться на здоровье кормящей мамы и малыша.

Солярий сильно сушит кожу, она теряет большое количество влаги, а также коллагена и эластина. Уменьшение концентрации этих веществ в организме приводит к ускоренному старению. Также под интенсивным воздействием ультрафиолетовых ламп начинают расти родинки, некоторые из них могут преобразоваться в злокачественные, что приведет к раку кожи.

Среди положительных моментов посещения солярия при кормлении грудью можно отметить увеличение количества витамина Д в организме. Зимой людям не хватает солнца, поэтому нужны дополнительные усилия, чтобы получить этот полезный элемент. Солярий помогает кормящим мамам ускорить синтез витамина Д, необходимого для здоровья костей. Также под лучами ультрафиолета активнее продуцируется «гормон радости» серотонин, улучшающий настроение.

Кормящей маме можно загорать в солярии только при соблюдении простых правил:

Стоя или лежа под ультрафиолетовыми лампами, нужно закрывать грудь. В период лактации эта часть тела очень чувствительна и подвержена влиянию различных внешних факторов. Поэтому кормящим мамам стоит посещать солярий, надевая бюстгальтер или топ.

• Поскольку ультрафиолетовые лучи могут способствовать разрастанию родинок, их следует закрывать. Для этого в любом солярии выдаются специальные наклейки. Особенно это актуально, если родинок на теле очень много. Но врачи рекомендуют кормящим мамам тогда вообще отказаться от искусственного загара.
• Быть в солярии можно недолго. Сеанс должен длиться не более 4-х минут.
• Перед походом в солярий следует нанести на кожу защитное средство. Но после процедуры его нужно тщательно смыть, чтобы малыш не отказался от груди.
• Непосредственно перед сеансом следует проверить чистоту ламп в кабинке, а выйдя из нее, нужно обязательно принять душ.

А здесь подробнее о детском креме от загара.

На солнце

Проведение времени на пляже может положительно отразиться на здоровье малыша. Принимать солнечные ванны во время лактации можно, но только в разумных пределах. Под влиянием теплых лучей организм начинает синтезировать витамин Д. Он играет важную роль в формировании и поддержании прочности костей. Поступая вместе с молоком в организм малыша, витамин Д защищает его от рахита, помогает укрепить скелет.

Помимо очевидной пользы для ребенка небольшой загар под естественными солнечными лучами благотворно повлияет на саму маму. Пройдут всевозможные кожные проблемы, укрепятся зубы, начнут лучше усваиваться кальций и фосфор. Также солнечные лучи влияют на обмен веществ и на процесс создания новых кровяных клеток.

Среди плюсов загара можно отметить, что он помогает поднять настроение женщине. Солнце стимулирует выработку «гормона радости» серотонина. Это становится особенно полезно для мам, переживающих послеродовую депрессию. Пребывание под теплыми лучами помогает быстрее ее побороть.

Хотя кормящей маме можно загорать на солнце, есть у этого процесса и негативные последствия. В период лактации организм начинает вырабатывать специальные гормоны, которые помогают молочным железам увеличиваться в размерах. Избыток солнечных лучей может отрицательно отразиться на данном процессе.

Под воздействием ультрафиолета могут начать неправильно делиться клетки. Это зачастую приводит к появлению пигментных пятен, а в некоторых случаях – к раковым опухолям.

Также стоит помнить о двойственном влиянии солнца на иммунитет. Если не лежать под лучами слишком долго, он только укрепится. Но в случае чрезмерного пребывания под прямым воздействием солнца защитные функции организма наоборот снижаются. Это приводит к частым простудным заболеваниям. А при лактации вирус может передаться и малышу.

Но бояться таких последствий не стоит, если соблюдать правила загара для кормящих мам. В разумных пределах солнечные ванны только укрепят здоровье и иммунитет самой женщины и ребенка.

Эксперт по косметологии

Предупредить легче, чем лечить – меры профилактики молочницы при ГВ

Правильный интимный уход. Молодые мамы уделяют много времени малышу, часто в ущерб заботе о собственном здоровье

Но чтобы не допустить появления молочницы, очень важно обеспечить правильных уход за женскими половыми органами. Проводить гигиенические процедуры желательно два раза в день с использованием средств для интимной гигиены. Вытираться нужно отдельным полотенцем, которое меняют каждые 2–3 дня и стирают при высокой температуре (60–90 °С)

Вытираться нужно отдельным полотенцем, которое меняют каждые 2–3 дня и стирают при высокой температуре (60–90 °С).

Здоровый образ жизни. Важным условием предупреждения молочницы является поддержание баланса микрофлоры влагалища. Для этого важен не только правильный уход за интимной зоной, но и поддержание иммунитета. Кормящей маме необходимо сбалансированно питаться, соблюдать режим труда и отдыха, регулярно бывать на свежем воздухе, заниматься физической активностью в том объеме, в котором позволяет состояние после родов.

Правила посещения солярия

При посещении солярия обязательно обратить внимание на санитарное состояние кабинок, наличие вентиляции

Чтобы получить от солярия только пользу, нужно соблюдать определенные правила предосторожности

Нанесение защитного крема

Родинки и бородавки имеют свойства трансформироваться из доброкачественных в злокачественные. Поэтому рекомендуется нанести на кожные покровы гипоаллергенный крем, который защитит от возможных повреждений искусственными лучами, снизит риск появления онкологии. При наличии на теле родинок их стоит заклеить специальными наклейками.

Питьевой режим

По окончании сеанса нужно выпить не менее 300 мл воды без газа, что позволит предотвратить обезвоживание организма и простимулирует выработку молока. Соки, чай или кофе не способны утолить жажду, только вода, желательно кипяченая. Также жидкость нужно пить до посещения солярия, не менее пол-литра.

Защита груди

Запрещено загорать в солярии при лактации голышом, обязательно стоит прикрывать грудь и зону бикини. В качестве защиты использовать купальник или кружевной бюстгальтер без пуш-апа.

В солярии при гв обязательно нужно использовать специальные стикини для защиты груди во время процедуры загара.

Уменьшение времени

Все должно быть в меру! Первое посещение солярия разрешено спустя 3-4 месяца после рождения ребенка, а длительность нахождения под лампами – не более 2-5 минут, с постепенным увеличением времени. Если до родов мама проводила в солярии 7-9 минут, то во время лактации этот период нужно уменьшить вдвое.

Если все меры предосторожности были выдержаны, а загар получился сильным, нужно сделать перерыв на несколько недель, чтобы стабилизировать гормональный фон и проконтролировать состояние организма. После солярия обязательно нужно нанести на кожу увлажняющий крем с нейтральным запахом, чтобы не навредить ребенку при сосании груди. После солярия обязательно нужно нанести на кожу увлажняющий крем с нейтральным запахом, чтобы не навредить ребенку при сосании груди

После солярия обязательно нужно нанести на кожу увлажняющий крем с нейтральным запахом, чтобы не навредить ребенку при сосании груди

После солярия обязательно нужно нанести на кожу увлажняющий крем с нейтральным запахом, чтобы не навредить ребенку при сосании груди.

Правила посещения солярия

Кормящей маме разрешается ходить в солярий, если она будет соблюдать определенные правила. Их соблюдение минимизирует риск получения нежелательных последствий от нахождения в кабинке устройства.

Нанесение защитного крема

Нередко по всему телу женщины располагаются родинки. Прямое излучение способно спровоцировать их злокачественное перерождение. Чтобы обезопасить себя, на тело наносят защитный крем. Он поможет предотвратить нежелательные последствия. На самые крупные образования следует приклеить специальные наклейки, которые выдает консультант в солярии.

Питьевой режим

Во время косметической процедуры происходит значительное испарение влаги. При кормлении грудью это нежелательное явление. Для полноценной выработки молока кормящая мама должна выпивать в день не менее 2,5-3 литров воды. После солярия уровень влаги снижается, что может спровоцировать проблемы с лактацией.

Специалисты по ГВ рекомендуют выпивать по 500 миллилитров чистой воды перед началом сеанса и 300 миллилитров после него. Чай, сок или другие напитки не годятся.

Защита груди

Кормящая мама должна оберегать грудь от ультрафиолетового излучения. Особенно уязвимыми во время облучения будут соски. Поэтому нельзя оголять молочные железы во время получения искусственного загара. Их следует закрыть купальником или бюстгальтером.

Уменьшение времени

Если до рождения малыша любительница бронзового загара проходила ежедневные полноценные процедуры, то после родов время сеансов придется сократить до 3 минут. Также посещать солярий лучше не каждый день, а с перерывом. После окончания процедуры рекомендуется использовать увлажняющий крем.

Вред солярия

Прежде чем идти в солярий, стоит оценить риски, связанные с воздействием искусственного солнца на организм женщины во время лактации.

Ультрафиолет, излучаемый лампами, быстрее и глубже проникает в кожные покровы, чем естественный, и это означает, что кожа интенсивнее теряет влагу, коллаген и эластин, за счет чего быстрее стареет. Возрастает и риск возникновения онкологических заболеваний.

Кормящим мамам следует учитывать, что в их организме повышена активность гормонов – это спровоцировано беременностью и лактацией. Излучение ламп солярия способствует дополнительной активизации гормонов роста, и это может привести к нежелательным последствиям — появлению пигментных пятен и новых родинок, увеличению размеров уже имеющихся родинок.

В число противопоказаний к посещению солярия входит:

• чрезмерное количество родинок (несколько десятков);
• заболевания щитовидной железы, ЦНС, сердечно-сосудистой системы, почек;
• гинекологические заболевания;
• бронхиальная астма;
• туберкулез;
• дерматиты;
• прием гормональных средств, антидепрессантов, препаратов против диабета, мочегонных и сосудорасширяющих средств, препаратов для снижения артериального давления и т.д.

Мамам, практикующим естественное вскармливание, можно посещать солярий только после консультации с врачом

Чтобы свести к минимуму риск для здоровья, следует соблюдать определенные меры предосторожности

Польза посещения солярия при ГВ

Во время процесса загара происходит выработка витамина D, с помощью которого происходит лучшее усвоение кальция, так необходимого малышу и маме

О важности витаминов читайте в статье Витамины для кормящих мам>>>
Кроме того загар стимулирует выработку эндорфинов – «гормонов счастья», которые прекрасно воздействуют на мамочку и конечно, передаются ребенку. Наиболее важно это осенью и зимой, ведь в эти сезоны солнца и света в нашей климатической зоне не хватает.

Какой же вывод необходимо сделать из всего вышесказанного? Можно ли ходить в солярий кормящей маме?

Проанализировав все нюансы, можно ответить, что посещать солярий можно, принимая при этом определенные меры безопасности, и проконсультировавшись с врачом. Если здоровье в порядке и противопоказаний нет, доктор не станет запрещать вам походы в солярий.