Азы плавания в ванне
Все водные занятия с малышом должны проводиться спустя пару часов после приёма пищи, когда смесь или грудное молоко успело перевариться, а чувство голода ещё не наступило. И также плавать стоит только с выспавшимся и отдохнувшим ребёнком, иначе не избежать истерик и слёз.
Пошаговая инструкция, как научить грудничка плавать в ванной:
- Аккуратно придерживая ребёнка, опустите его в воду оптимальной температуры. Дождитесь от него первой реакции. Если малыш заплачет, не спешите сразу доставать его, дайте немного времени освоиться.
- Когда плач утих, переложите ребёнка в горизонтальное положение, слегка удерживая за спинку. Примечательно, что сами вы должны твёрдо стоять на ногах, склонившись над ванной.
- Когда поймёте, что малыш привык к воде, можете приступать к выполнению плавательных упражнений, о которых будет рассказано далее.
Отметим, что пол в ванной комнате обязательно должен быть покрыт специальными резиновыми ковриками, предостерегающими от возможности поскользнуться.
Упражнения в ванной для плавания грудничка:
- Укладываем ребёнка в горизонтальном положении на спинку, подстраховывая его тело ладонью снизу. Постепенно перемещаем руку со спины к затылку. По итогу – ребёнок самостоятельно держится на воде, а мама лишь страхует его, придерживая головку.
- Опускаем ребёнка в воду в диагональном положении животиком вниз. Мама должна быстро сориентироваться и подхватить голову малыша, поместив его подбородок в своей ладони.
- Опускаем ребёнка в воду в горизонтальном положении, спина обращена ко дну ванны, ноги размещены у одного из бортиков. Ощущая опору, он отталкивается от стенки, пробует самостоятельно плыть. Выполнять данное упражнение можно, только когда малыш уже освоится в воде, научиться держаться на её поверхности без поддержки.
- Опускаем новорождённого в воду животом вниз. Тело должно быть полностью погружено в жидкость, на поверхности остаётся только голова, которую за подбородок придерживает мама. Скоординировав ребёнка, продемонстрируйте ему, что в воде можно плескаться. Повторяя показанные действия, он со временем научится правильно грести.
- Когда малыш научится с лёгкостью проделывать перечисленные выше упражнения, нагрузку можно увеличить. Предполагается, что к этому моменту он уже будет не только держать своё тело на поверхности воды, но и самостоятельно передвигаться по её плоскости.
Итак, грудничок плещется в воде, мама страхует его. Неподалёку от него примерно в 10 сантиметрах, кладётся игрушка для купания. Ребёнок должен доплыть к ней. С течением времени расстояние между грудничком и игрушкой должно увеличиваться.
- Когда ваш малыш уже будет уметь самостоятельно плавать на относительно большие дистанции как на спине, так и не животе, начните делать с ним упражнение «восьмёрка». Оно предполагает визуальное повторение очертаний цифры грудничком.
- Поддерживая младенца за животик снизу, приподнимайте его над водой и погружайте обратно. Это упражнение способствует развитию координации, укреплению сердечно-сосудистой системы.
- Когда новорождённый привыкнет к воде, можно практиковать его ныряние. На рефлекторном уровне при полном погружении он задержит дыхание, поэтому не стоит бояться этого упражнения. Учить ребёнка нырять можно только по истечении 5–10 минут свободного плавания.
Ныряние делается следующим образом: крепко зафиксировав грудничка в руках, окунаем его с головой в воду на несколько секунд; повторяем процедуру до 5 раз.
Данные водные упражнения совсем несложные, но дают ощутимый результат. Кроме того, родители должны помнить, что плавание для малышей в бассейне возможно только после предварительной домашней подготовки в ванной.
Нужные приспособления
Плавание грудничков в ванне не является столь скучным, как может показаться изначально. На сегодняшний день существует много приспособлений, благодаря которым малыш сможет быстрее адаптироваться к этому виду спорта.
К ним относят:
коврики. Их застилают на дно ванны, чтоб кроха не скользил при наступании на него. Они имеют самые разнообразные расцветки и рисунки
Благодаря этому они ещё и привлекают внимание малыша во время плавания и заинтересовывают его;
круги, они надеваются ребёнку на шею и не позволяют ему захлебнуться;
шапочки на голову. Их надевают также с целью удержания головы крохи над поверхностью воды;
специальные трусики
Их необходимо надевать, чтобы не было неприятных сюрпризов в бассейне, а в ванной можно обойтись и без них.
Запрещено, не зная основных принципов и методик плавания, учить кроху этой процедуре, так как это может быть опасным для вашего ребёнка. Есть вероятность попадания воды в лёгкие.
Какая ванночка должна быть у ребенка
Сегодня выпускаются разнообразные детские ванночки для купания. К примеру, в продаже нередко встречаются детские приборы для водных процедур, имеющие анатомическую форму. Благодаря находящемуся в ней подголовнику и рифленому дну ребенок не может погружаться намного в воду. Недостаток же его в том, что из-за горки малыша нельзя положить на животик, т. е. он не сможет свободно поплавать.
Статья по теме: Подключение встраиваемой микроволновки
Купание новорожденного в ванночке для младенцев
В некоторых моделях рельефное дно создается специальным силиконовым ковриком, удерживающемся с помощью присосок, который используется и в детской, и во взрослой емкости для купания. Если продается такая ванночка для новорожденных с подставкой на ванну, то еще одним ее преимуществом становится надежное крепление. Но в подобном дополнении есть и недостаток — придется подбирать модель, чтобы подставка для ванны соответствовала размерам большой емкости.
Наиболее популярной и поэтому самой востребованной является классическая модель. Эту привычную каждому чашеобразную емкость знают все, в любом хозяйственном магазине она представлена в большом ассортименте. Между собой изделия отличаются только размером, исполнением и стоимостью. Эта емкость, несомненно, больше анатомической модели, но это для нее является минусом. Поскольку малыша придется держать на руке, без помощника маме не обойтись. Выходом в этом случае может стать покупка горки.
А вот такая ванна для купания новорожденных, фото которой представлено ниже, ее еще ласково называют «маминым животиком», в продаже ее можно встретить нечасто. Поскольку у этой чашеобразной круглой емкости достаточно высокие бортики, крошка в ней находится в том же положении, как в мамином животике. Считается, что купание в круглой чаше способствует уменьшению коликов в животе новорожденного. Минусом же считается то, что к пользованию чашей надо приспосабливаться, так как находиться в ней можно лишь сидя.
Ванночка для купания новорожденных
Ряд компаний выпускает антибактериальные ванны для новорожденных из антисептического пластика с микробаном, благодаря которому ее поверхность защищена от бактерий. Это позволяет не проводить каждый раз дезинфекцию.
Во многих магазинах сегодня продается специальная подставка для ванночки для новорожденных. Подобные конструкции достаточно устойчивы. Они удобны тем, что маме при купании не приходится низко склоняться над малышом. Подобная подставка может быть мобильной на колесиках или стоять на ножках. Чашу вместе с подставкой без труда можно перемещать по комнате. Конструкцию удобно хранить, поскольку ее можно компактно сложить она не займет много места, для тесных квартир это особенно актуально.
Статья по теме: Стеклянные ограждения балконов: все «за» и «против»
Важные нюансы процедуры
Теперь можно перейти к рассмотрению ключевых моментов и распространенных вопросов, касающихся процедуры купания.
Когда?
Отчасти на этот вопрос уже был дан ответ выше — купать ребенка можно сразу по после выписки из роддома, если нет никаких противопоказаний, как простудные заболевания или общее тяжелое состояние.
Единственное условие — следить за процессом заживления пупочной ранки, а также, для защиты от инфекций, кипятить и дезинфицировать воду.
Если же вы боитесь купать малыша, пока у него не зажил пупок, тогда обязательно проводите все необходимые гигиенические процедуры и тщательно очищайте кожу влажными салфетками или губкой, смоченной в воде, избегая области пупка. Когда же ранка полностью затянется, можете спокойно купаться, уже не используя кипяченую воду и не обеззараживая ее с помощью различных средств.
Тем не менее, за чистотой воды стоит следить всегда. Если вы не уверены в этом вопросе, то лучше поставить дополнительную систему очистки или фильтры.
Сколько и как часто?
Новорожденному малышу не нужен слишком долгий процесс — это только утомит его и расстроит. В результате, вместо успокоения вы получите раздражительность и беспокойство. К тому же, такой кроха еще не сможет ни поиграть в ванной игрушками или мыльными пузырями, ни побаловаться с водичкой.
В первый раз вы можете ограничить и пятью минутами. Опять же, каждый ребенок индивидуален. Смотрите на его реакцию — возможно, на следующий день можно будет уже увеличить время до семи-восьми минут, а черед неделю-другую спокойно купаться по десять-пятнадцать минут. Уже к полугоду, когда малыш начнет садиться и играться игрушками, купание может занимать и до получаса, однако необходимо следить, чтобы сильно не остывала вода.
Новорожденных деток рекомендуется купать ежедневно. С возрастом можно сокращать процедуры: после шести месяцев купание может быть через день, а после года — раз в два-три дня.
В какое время?
Вопрос, касающийся времени купания, тоже должен решаться с учетом особенностей именно вашего ребенка и комфорта вашей семьи.
Традиционно процедуру купания педиатры рекомендуют проводить вечером — перед сном и вечерним кормлением. Однако некоторые детки могут наоборот возбуждаться от купания. Тогда вам придется перенести его на дневное или более раннее время, чтобы ребенок успел успокоиться и смог заснуть.
Один малыш будет отлично купаться на голодный желудок, чтобы потом вкусно и сытно поесть, а другому нужно сначала покушать, а только потом совершать гигиенические процедуры, поэтому вы должны наладить такой режим дня, который будет удобным в вашей ситуации.
Тем не менее, учитывайте, что слишком голодный ребенок не сможет нормально купаться и не позволит вам все сделать все, что вы задумали, но и плотно покушавший кроха будет чувствовать себя в ванной нехорошо. Поэтому оптимальный вариант — немного покормить малыша за час-полтора до купания, а потом и после него.
Также не оттягивайте с вечерним купанием, особенно, если оно у вас уже продолжительное. Постарайтесь начинать все процедуры не позже восьми-девяти часов вечера, чтобы вовремя уложить ребенка спать.
Рекомендуется приучать малыша к режиму с первых дней жизни.
Доктор Комаровский рассказывает, как лучше купать новорожденного, какими средствами пользоваться.
Из чего состоит процесс?
Водные процедуры
- Разденьте малыша.
- Поместите малютку спинкой на предплечье правой руки.
- Опустите малыша в ванну, поддерживая тельце под лопатками и размещая головку на предплечье.
- В процессе купания ласково и спокойно общайтесь с крохой.
- Свободной рукой поливайте водичку на грудную клетку, промойте шейку.
- Не обрызгивайте лицо и не лейте воду, чтобы не напугать кроху.
- Аккуратно смочите волосики, слегка массажируя головку.
- Бережно промойте все складочки, куда вода не попадает естественным образом.
- Через 7-8 минут завершайте купание.
- Подведите руку глубже под тельце и выньте малыша из ванны.
- Укутайте кроху полотенцем.
- Лицо промокните небольшой салфеткой или полотенечком.
- Перемещайтесь в комнату для проведения гигиенической обработки.
Гигиеническая обработка ребенка
Что включает гигиеническая обработка ребенка:
- Положите малыша на пеленальный стол.
- Промокните тело полотенцем. Не совершайте трущих и давящих движений, чтобы тщательнее удалить влагу.
- Разверните младенца и подержите его несколько минут раздетым, чтобы кожа подсохла и подышала.
- Удалите влагу со всех складочек и сгибов.
- Промойте влажными ватными дисками личико.
- Глазки протрите смоченными ватными дисками по направлению к носу. Используйте отдельный диск для каждого глаза.
- Влагу из носика и ушей удалите ватными турундами: скрутите из кусочка ваты плотный жгутик и вставьте его в ушной или носовой проход (неглубоко). Вата впитает влагу.
- Если есть необходимость, остригите ногти на руках и ногах.
- Изучите состояние кожных покровов. Если кожа ровная, неповреждённая и не воспалённая, ничего дополнительно не наносите. Если обнаружили подсушенные или шелушащиеся участки, обработайте местно детским кремом или маслом. Если складки краснеют и удерживают влагу, слегка обработайте подсушенные поверхности присыпкой.
- Наденьте на малыша подгузник.
- Оденьте кроху ко сну.
- Приступайте к кормлению.
Предлагаем посмотреть видео о том, какие гигиенические процедуры необходимо осуществить после купания:
Плюсы сна с родителями
Сторонники естественного воспитания искренне не понимают, для чего мучить себя бесконечными вставаниями и укачиваниями по ночам. Совместный сон решает многие проблемы молодой мамы. Выделяют два вида совместного сна:
- на общей кровати вместе с родителями;
- детская кроватка без бортика плотно приставлена к родительскому спальному месту.
Основные плюсы ночного сна вместе с мамой:
- эмоциональный комфорт;
- улучшение лактации;
- снижаются случаи внезапной детской смерти;
- возможность высыпаться для мамы;
- период прорезывания зубов и коликов у новорожденного проходит легче.
Потребность малыша в постоянном присутствии мамы
Находясь в утробе матери, ребенок был частью ее организма. После рождения он отделился лишь физически, но эмоционально он все еще считает себя и маму одним целым. Отсюда и возникает потребность чувствовать мамино тепло ночью так же как и днем.
Сон младенца отличается от сна взрослого. У него преобладает поверхностный сон, во время которого его мозг перерабатывает информацию, полученную во время бодрствования. Для полноценного отдыха он должен ощущать себя в полной безопасности. Присутствие мамы дает ему уверенность, что никакой угрозы нет, и в результате спит спокойно.
Долгое пребывание в одиночестве вызывает у детей чувство сильного стресса, схожее с чувством смертельной опасности. Для младенцев не существует ощущения времени, 2 минуты или 2 часа будут тянуться одинаково бесконечно. Тактильные ощущения являются для младенца средством познания окружающего мира. Ночью ребенок кожей ощущает присутствие мамы, это чувство закладывает фундамент уверенности и стабильности. В будущем такие дети вырастают более спокойными и самостоятельными, что подтверждают исследования ученых.
Возможность выспаться
Мама — эмоциональный центр семьи. Настроение малыша плотно связано с ее состоянием. И для того чтобы всей семье было хорошо, женщине необходимо высыпаться. Это крайне сложно сделать, бегая всю ночь от собственной постели к кроватке малыша. Редкая женщина может похвастаться, что ее ребенок спит спокойно всю ночь. Многие детки просыпаются по 5-6 раз за ночь. Кроме того, есть беспокойные мамочки, которые, даже, если малыш спокойно спит, встают проверить его дыхание. С такой проблемой легко справляется совместный сон. Если малыш проснется, ему бывает достаточно всего лишь ощутить присутствие мамы.
Улучшает лактацию
Для повышения выработки грудного молока, грудничка необходимо кормить по требованию. Как правило, одно кормление занимает от 20 до 40 минут. Вместе спать в этом случае очень удобно. Маме даже не придется вставать с кровати, достаточно найти удобное положение, чтобы его покормить.
Пролактин — гормон, необходимый для лактации, в большом количестве вырабатывается в ночное время (примерно с 3 до 7 утра).
Здоровье малыша
Ученые уверены, что при совместном сне снижается риск синдрома внезапной детской смерти. Ребенок подстраивается под ритм дыхания матери, а углекислый газ выдыхаемый родителями, тренирует его легкие. Также он легче переносит периоды коликов и прорезывания зубов.
Партнёрские роды: что нужно знать мужу
Начнём с самого начала – с момента возникновения идеи
Важно, чтобы оба супруга позитивно относились к этому. Если один из них не горит желанием или вообще против таких родов, то лучше сразу отказаться от этой мысли. Второй момент – характер мужа
Не каждый мужчина в состоянии спокойно созерцать всё, что происходит в процессе родов. Там и кровь, и слизь, и крики любимой женщины. Во-первых, женщина поступает в роддом не для того, чтобы переживать из-за состояния своего мужа или успокаивать его
Второй момент – характер мужа. Не каждый мужчина в состоянии спокойно созерцать всё, что происходит в процессе родов. Там и кровь, и слизь, и крики любимой женщины. Во-первых, женщина поступает в роддом не для того, чтобы переживать из-за состояния своего мужа или успокаивать его
А во-вторых, мужчина, упавший в обморок, лишь отвлекает и даже раздражает врачей, чьё внимание в такой ответственный момент должно быть направлено исключительно на роженицу
Помимо этого стоит знать, что к партнёрским родам необходимо готовиться заранее, чтобы избежать сложностей и недопонимания между супругами и медицинским персоналом. Справку о прохождении курсов, врачи, конечно, требовать не будут, но, с их точки зрения, если человек вызывается быть помощником роженицы, он должен быть подготовленным.
Грудничковое плавание в домашних условиях
Занятия начинают со знакомства карапуза с водой. При этом нужно сначала подержать малыша над ее поверхностью так, чтобы кроха дотронулся до нее ладошками. После этого ноги младенца аккуратно окунают под воду, держа их в таком положении несколько минут. Затем тело крохи полностью погружают в воду, держа ребенка столбиком.
Температурные показатели воды
Во время первых занятий температура воды должна быть не более 36 градусов. Постепенно ее снижают до минимального допустимого значения в 32 градуса. В ходе тренировок тщательно следят за реакцией младенца. Ребенок должен ощущать комфорт. Если малыш чувствует себя в воде слишком расслабленно и не проявляет физической активности, вода слишком теплая.
Место занятий дома и инвентарь
Закаливание младенца проводят в обычной домашней ванне. Рядом с ней должен располагаться столик для пеленания с:
- салфетками;
- водным и комнатным термометрами;
- ватой;
- пеленками.
| Возраст малыша | Продолжительность плавания | Оптимальная температура воды |
| 5 дней-2 недели | 10-15 минут | 36,5°С |
| 1 месяц | 14-16 минут | 36,0°С |
| 2 месяца | 19-21 минута | 35,5°С |
| 3 месяца | 24-27 минут | 35,0°С |
Можно ли купаться в речке кормящей маме
» Кормящая мама » Можно ли купаться в речке кормящей маме
Каждая новоиспеченная мама стремится создать идеальные условия для роста и развития новорожденного малыша.
Важным аспектом в данном случае является кормление грудью. Этот процесс важен не только для младенца, но и для матери. В процессе возникает множество вопросов, на которые не так уж просто ответить.
Многие женщины интересуются, можно ли купаться кормящей маме? При соблюдении определенных правил, это не запрещено.
Температурные показатели
В период кормления женская грудь является самым слабым место всего организма. Ее необходимо оберегать не только от ударов и повреждений, но и от переохлаждения. Можно ли кормящей маме купаться в озере при низкой температуре в речке или море?
Лучше не рисковать и поберечь свое здоровье.
В период кормления рекомендуется купаться в воде, температура которой не ниже 19°С. Существует не только нижний, но и верхний предел. Кормящей матери нельзя купаться в воде, температура которой выше 25°С.
Почему? В такой воде активно размножаются болезнетворные микроорганизмы, которые способны проникнуть в ослабленный организм матери.
Второстепенные правила
Можно ли купаться и загорать кормящей маме на речке? Перечисленные выше моменты охватывают только основные требования
Однако кормящая женщина должна обращать внимание и на второстепенные правила:
- После купания в речке или в море необходимо вытереть насухо грудь и снять с себя мокрую одежду.
- Запрещено долго находиться в воде. Плавать в речке или в море можно не дольше 15-20 минут, затем нужно сделать перерыв и согреться.
- Специалисты не рекомендуют кормящим матерям нырять, так как речная или морская вода может попасть в носоглотку.
- Если в груди скопилось много молока, то следует приложить к ней ребенка. Перед кормлением молодая мама должна принять душ. Если такой возможности нет, то следует аккуратно обмыть грудь чистой водой. Подробнее о том, стоит ли мыть грудь перед каждым кормлением?>>>
- Купаться в речке или море можно женщинам спустя 2-3 месяца после родов. К этому моменту прекращаются послеродовые выделения и затягиваются практически все открытые ранки.
Можно ли посещать бассейн
Можно ли кормящей маме купаться в бассейне?
Да.
Однако и здесь существуют определенные правила.
- Посещать бассейн кормящая мать может начинать спустя три месяца после рождения малыша. Если послеродовые выделения еще не прекратились, то от водных процедур следует отказаться.
- Перед выходом из дома лучше покормить ребенка, или опорожнить грудь, сцедив молоко в чистую и простерилизованную емкость. Ведь ребенок за время ее отсутствия может проголодаться.
- После плаванья специалисты рекомендуют принять душ. Это позволит смыть с поверхности кожи дезинфицирующие средства, которые добавляют в воду бассейна.
Стоит ли брать с собой ребенка
Теперь вы знаете, можно ли купаться кормящей маме в море или в речке. Однако у многих может возникнуть вопрос, а можно ли брать с собой малыша?
Посещать с ребенком открытые водоемы, например речку или море, можно. А вот вопрос, стоит ли плавать в них грудничку, решайте самостоятельно. Часто вода бывает не очень чистая и теплая, и многие мамы просто брезгуют купать в ней детишек.
Некоторые особенности
Можно ли купаться при грудном вскармливании вместе с ребенком?
Можно, конечно.
Важно чтобы ребенок находился вместе с мамой, чувствовал опору в воде. Не нужно проныривать или учить плавать грудничка в больших водоемах или море. Опытные инструкторы по плаванию никогда не возьмут на обучение плаванию ребенка младше 3-х лет, объясняя это тем, что пропорции тела ребенка пока не выровнялись
Голова чаще тяжелее и больше, ребенку сложно держаться на воде
Опытные инструкторы по плаванию никогда не возьмут на обучение плаванию ребенка младше 3-х лет, объясняя это тем, что пропорции тела ребенка пока не выровнялись. Голова чаще тяжелее и больше, ребенку сложно держаться на воде.
В завершение
Плавать в озере или в море в период кормления не запрещено. Однако женщина при лактации должна позаботиться о своем здоровье. Соблюдение простых правил, позволит избежать многих неприятностей.
Почему стоит верить тем, кто ЗА
Причина первая. Сегодня в интернете можно найти множество материалов о пользе грудничкового и раннего плавания. И речь сейчас идет не о продающих текстах на сайтах детских бассейнов, а о статьях в научных журналах, конспектах лекций педиатров и других врачей. Чтобы написать их, авторы в свою очередь изучили десятки источников, посвященных теме – актуальные исследования и статьи других специалистов, труды основоположников методов раннего плавания. Сами эти труды также доступны для прочтения. Это книги Фирсова, Гутермана, Александрович, Булах, Васильева, Левина и других менее известных авторов.
Одна из таких лекций была прочитана в Иркутске в Детской поликлинике №1 врачами-педиатрами Кондратенко В.А и Шестаковой С.Ю. В своей работе они прослеживают этапы зарождения раннего плавания в России, пользу, которую оно несет детям, и условия, позволяющие избежать негативного воздействия. Выводы, сделанные ими, мы раскроем далее в статье.
Причина вторая. Польза от занятий в бассейне подтверждается наличием при российских медицинских и спортивных вузах кафедр гидрореабилитации и гидрокинезотерапии.
Впервые, такая кафедра появилась при Национальном государственном университете физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф.Лесгафта в Санкт-Петербурге. Исследования и наработки сотрудников этой кафедры стали предметом активного изучения не только их коллег в России, но и за рубежом, в Белоруссии, Украине, Латвии, Литве, Эстонии, США, Канаде, Португалии, Венесуэле, Германии, Израиле, Италии, Финляндии, Вьетнаме, Корее, Польше, Болгарии. Подопечные педагогов-лесгафтовцев многократно становились призерами Паралимпийских игр и чемпионатов по плаванию среди инвалидов.
Вслед за Петербургом, подобные программы обучения стали запускать по всему миру. О том, что такое гидрореабилитация и какую пользу она несёт людям, читайте в нашей предыдущей статье.
Причина третья. Существуют исследования, подтверждающие пользу раннего плавания. Подобные проводились, например, в Германии, США, Норвегии, а также в России. Конечно, они не столь массовые, как хотелось бы, но они есть.
Пример локального исследования о роли плавания в укреплении иммунитета мы нашли в №34 журнала “Молодой ученый” за 2017 год. В детском саду установили бассейн и в течение следующих двух лет наблюдали за группой дошкольников из 28 человек с анкетированием их родителей о здоровье детей. Посещаемость и заболеваемость в этой группе сравнили с группой другого детского сада, в котором не было бассейна. Оказалось, что плавающие дети на 8-18% (в зависимости от месяца года) реже пропускают занятия по сравнению с не плавающими. По данным опроса 57% родителей связали укрепление здоровья с посещением занятий в бассейне.
В №5 журнала “Мир науки, культуры, образования” за 2015 год опубликована статья “Плавание, как средство развития двигательных способностей у дошкольников” Ж.В.Кузнецовой, сотрудницы ХГУ им Н.Ф.Катанова. Автор рассказывает об эксперименте с двумя группами (по 10 человек в каждой) детей старшего дошкольного возраста. Одна из них в течение года занималась плаванием, другая – нет. По окончании года детей тестировали по пяти показателям – сила, выносливость, гибкость, ловкость и координация движений, измеряемым с помощью пяти видов физических упражнений. Показатели плавающей группы через год занятий в бассейне превзошли показатели не плавающей в прыжках в длину на 10%, в беге на 30м – на 8%, в челночном беге на 7%, в метании мяча на 5%, в тесте на гибкость на 11%.
Диагностика
- УЗИ органов малого таза фиксирует утолщение и неравномерность эндометриальной выстилки и обнаруживает полипы.
- Осмотр в зеркалах помогает найти выросты на шейке матки, которые не видны при УЗИ.
- Гистероскопия (осмотр матки изнутри) проводится для выявления полипов эндометрия и определения их типа.
- Раздельное диагностическое выскабливание с исследованием удаленных тканей. Для этого берутся образцы тканей с внутренней маточной поверхности.
В современных клиниках при обнаружении полипов на УЗИ назначают осмотр матки-гистероскопию. Во время неё срезают обнаруженные наросты, а образцы тканей отправляют на анализ в лабораторию. При многочисленных полипах (полипозе) проводят выскабливание внутренней поверхности матки.
Техника безопасности
- Не оставляйте без присмотра ребенка, даже если он уверенно держится на воде.
- Уровень водоема не должен доходить малышу до подбородка.
- Держите под контролем разницу температур, перегретому ребенку нельзя резко входить в холодную воду.
- Выбирайте удобную одежду для плаванья, на берегу одевайте головной убор.
- Пользуйтесь солнцезащитными кремами для детей.
- Малышам до 3-х лет категорически запрещено оставаться на открытом солнце дольше 10 мин.
- Проверяйте надувные изделия до похода на пляж, фиксаторы и затычки должны быть вне поля внимания ребенка.
Соблюдая осторожности и внимательно выбирая водоем, вы позаботитесь о счастливом знакомстве малыша с водой. Активный отдых на открытом воздухе укрепляет иммунитет и влияет на гармоничное развитие мышечной системы. Try To learn more
Try To learn more
