Травяной чай, копчености при беременности: опыт Екатерины

Какой чай противопоказан при беременности?

При беременности противопоказаны специализированные чаи:

  • сборы для похудения;
  • мочегонные;
  • слабительные.

В состав указанных средств входят вещества, которые способны вызвать сокращения матки, кровотечение и обезвоживание. Нежелательно пить многокомпонентные травяные чаи, поскольку в них часто содержатся элементы, воздействующие на сократительную способность матки.

При выборе травяного сбора необходимо внимательно изучать состав. Следует отказаться от приобретения или заваривания чая, если в него входят следующие компоненты:

  • Гуарана, эфедра, камбоджийская гарциния, цикорий. Эти растения стимулируют перистальтику кишечника и мышц матки.
  • Женьшень, полынь, пижма. Оказывают отрицательное воздействие на развитие плода. Могут привести к замиранию беременности, преждевременным родам, выкидышу.
  • Полевая гвоздика, зверобой, можжевельник, барбарис, петрушка, калина, алтей, анис, двудомная крапива. Вызывают активные сокращения матки.
  • Барвинок, донник, чистотел, багульник, кола, омела. Проникают через плацентарную защиту, отравляют плод.
  • Воронец, хмель, шалфей, черемуха. Влияют на гормональный фон, вызывают роды.
  • Гибискус, душица, зверобой, календула, корица, лаванда, куркума, пион. Провоцируют отслойку плаценты и сильные кровотечения, повышают артериальное давление.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли во время беременности есть семечки?

Отрицательное действие большинства нежелательных при беременности трав основано на способности накапливаться в организме. Однократное употребление настоя или чая с указанными травами не принесет вреда будущей матери и ребенку. Однако систематическое питье растительных напитков скажется на течении беременности.

ИНТЕРЕСНО: можно ли во время беременности похудеть без вреда для ребенка?

Как можно пить чабрец беременной вместе с черным или зеленым чаем на ранних и поздних сроках

Принятие отвара во второй половине дня поможет успокоить нервную систему и нормализовать сон

Беременные девушки и женщины могут приступать к оздоровлению организма чабрецом только после разрешения личного врача.

При ранних и поздних сроках тимьян может привести к повышению тонуса матки и не самому благоприятному исходу.

Если нет противопоказаний при врачебном осмотре, то можно смело приступать к вкусному и полезному чаепитию.

  1. Заваривать травяной чай лучше в фарфоровых или стеклянных чайниках.
  2. Заливать листья и цветки чабреца нужно горячей, но не кипящей водой.
  3. На один чайник должно приходится не больше двух столовых ложек растения.
  4. Зеленый чай с тимьяном настаивается в течение 5 минут и, по желанию, разбавляется лимоном и медом.
  5. Черный чай готовится с щепоткой тимьяна и не терпит других добавок.
  6. Для повышения иммунитета готовятся травяные чаи, где к тимьяну добавляется зверобой, подорожник, смородина или брусника.
  7. Во время авитаминоза в течение 3 часов настаивается смесь чабреца, шиповника и брусники.
  8. Зеленый чай с чабрецом можно пить не более 3 раз в день, черный – не более 5-6.

ВАЖНО: употребление настойки чабреца во второй половине дня снимет нервное напряжение, расслабит и поможет быстро уснуть. Травяные чаи собирали своими руками наши бабушки, готовили и пили на протяжении всей жизни

Травяные чаи собирали своими руками наши бабушки, готовили и пили на протяжении всей жизни.

В кружке натурального травяного чая на чабреце – натуральные лекарства от матушки-природы с ароматом лугов и ручейков.

Цветки и листья тимьяна содержат антиоксиданты

Каждый листочек и цветок проверялись добрыми руками, растирались и заваривались по самым простым рецептам. Сохранить традиции чаепития – значит сохранить здоровье себе и своим близким.

Беременным женщинам для полного раскрытия вопроса употребления трав, на нашем сайте информация про чай из чабреца, чабрец при грудном вскармливании, иван-чай беременным женщинам и при грудном вскармливании, лечебные свойства и противопоказания употребления Иван-чая и каркаде при беременности.

Какие чаи нельзя при беременности

Во время беременности следует воздержаться от употребления чая, в состав которого входит:

  • петрушка, пижма, шалфей, календула, багульник, душица — обладают абортивными свойствами, повышают тонус матки и провоцируют сокращения мышечной ткани;
  • крапива, арника, тысячелистник, донник, кровохлебка — ухудшают свертываемость крови;
  • чистотел, омела, полынь, жимолость — токсичны для плода;
  • кукурузные рыльца, солодка, шишки хмеля, ромашка, зверобой — в их состав входят фитоэстрогены, что может увеличить концентрацию гормонов и спровоцировать угрозу выкидыша.

Не рекомендовано пить чай из экзотических растений, так как возможны аллергические реакции, отравления, непредсказуемая реакция организма на продукт.

Во время беременности следует воздержаться от употребления готового чая в пластиковых бутылках, так как в его составе присутствуют консерванты, красители, ароматизаторы, негативно влияющие на организм беременной. Для утоления жажды лучше использовать обычную воду без газов.

Какой чай следует исключить из рациона:

  • дешевые виды, так как их изготавливают из некачественного сырья;
  • ароматизированные напитки со вкусом фруктов, цветов и ягод, так как они содержат усилители вкуса, синтетические вещества;
  • непривлекательный внешний вид сырья, наличие поломанных веточек и пыли;
  • заварки неизвестного продавца или производителя — это относится к приобретению трав на рынке, так как вы не знаете, где было собрано сырье и как его изготавливали и сушили.

Если сомневаетесь в качестве продукта, лучше отказаться от покупки.

Разрешенные виды и состав

Успокаивающий чай для беременных является уникальным лечебным препаратом. Он используется против отеков и предотвращения осложнений течения беременности. Видов и составов препаратов и смесей много, поэтому следует остановиться подробнее на разрешенных компонентах.

В список разрешенных компонентов входят следующие:

  1. имбирь, который способен отлично убирать тошноту со рвотой, запором;
  2. шиповник, наполненный магнием, кальцием, фосфором и железом;
  3. мята, обладающая успокаивающим и расслабляющим действием;
  4. одуванчик, способный вывести излишек воды из организма;
  5. гибискус или каркаде, способный помочь справиться с простудным заболеванием и нормализовать уровень артериального давления;
  6. Иван-чай, который наполнен марганцем и разными группами витаминов. Рекомендуется при угрозе выкидыша.

Имбирь можно употреблять вместе с медом и лимонным соком. Шиповник можно пить вместе с брусникой и черникой. Мяту, гибискус и одуванчик можно принимать в комплексе с имбирем и шиповником. Иван-чай можно совмещать вместе с листьями смородины и брусники.

Что касается комплекса, в каждом хорошем фиточае будет смесь фиалки, брусники и цветков календулы

На эти ингредиенты стоит обратить внимание при выборе состава, поскольку они обладают бактерицидным и противовоспалительным свойством

В каких триместрах чабрец противопоказан, вред растения

В первом и третьем триместрах беременным женщинам нужно исключить чабрец из своего рациона

Увлекшись народной медициной легко переступить грани разумного и навредить себе слишком большими дозировками трав или непереносимыми организмом сборами.

Болезни, при которых чабрец запрещен к употреблению:

  • аритмия;
  • кардиосклероз;
  • болезни сосудов головного мозга;
  • болезни почек и печени;
  • заболевания щитовидной железы;
  • период угрозы инфаркта и восстановления после приступа.

ВАЖНО: даже у самых здоровых людей при злоупотреблении отваров чабреца может развиться гипотиреоз – снижение уровня выработки гормонов щитовидной железы. Вред растения для беременных может проявиться при бесконтрольном употреблении отваров и настоек

Опасность тимьяна таится в урсоловой кислоте и ее способности вызывать усиление тонуса матки и, как следствие, преждевременных родов или выкидыша. Только врач может рекомендовать или запретить употребление беременными народных сборов и отваров!

Вред растения для беременных может проявиться при бесконтрольном употреблении отваров и настоек. Опасность тимьяна таится в урсоловой кислоте и ее способности вызывать усиление тонуса матки и, как следствие, преждевременных родов или выкидыша. Только врач может рекомендовать или запретить употребление беременными народных сборов и отваров!

Первый триместр беременности – чабрец исключается при тонусе матки.

Второй триместр – чабрец безопасен, способен снять симптомы метеоризма и геморроя.

Третий триместр – чай и настойки противопоказаны. Но, при разрешении врача, тимьян можно употребить во время родовых схваток.

Под запретом

Нередко одни из самых полезных трав могут навредить здоровью беременной женщины. Под запретом травяные чаи на основе:

  • рододендрона золотистого;
  • руты пахучей;
  • секуринеги;
  • синяка обыкновенного;
  • живицы;
  • горчака;
  • сумаха дубильного;
  • сусака зонтичного;
  • спорыньи;
  • тимьяна ползучего;
  • чабреца и термопсиса.

Перечисленные ингредиенты могут спровоцировать кровотечение, выкидыш, повысить давление, вызвать отеки, повлиять негативно на гормоны, повысить свертываемость крови, вызвать сокращение матки и негативно воздействовать на печень с почками.

Нельзя пить зверобой, хмель и солодку. Они тормозят функцию выработки гормонов. Не рекомендуется пить в любом сборе душицу с календулой, петрушкой, шалфеем и алое из-за повышения стимуляции притока крови к матке.

В дополнение к теме, какие травы нельзя пить при беременности, стоит отметить, что некоторые способны принести вред ребенку будущей матери. Так, ревень тангутский из-за большого количества щавелевой кислоты препятствует развитию костей малыша.

Череда — приводит к внутриутробному развитию аллергии у ребенка. Токсичен для ребенка также чистотел с мордовником, багульником, донником, омелой и барвинком.

Абортивным действием обладает лесная земляника, лекарственный иссоп, ломкая крушина, лекарственная душица, обыкновенный барбарис и спорынь. Доказано такое же действие в результате употребления кровохлебки, спорыша, калины, женьшеня, пастушьей сумки, тысячелистника, земляного чистеца, мандрагоры, жерухи и лаврового листа. Но эти растения опасны для беременной женщины только в отваре.

Нормы

Стоит понимать разницу между обычным черным и зеленым чаем от травяного отвара. В обычном чае находится кофеин, потребление которого нужно снизить до минимума беременной женщины. Это поможет избежать появления сосудистых звездочек, артериального давления, аритмии, бессонницы и неприятных проблем с вынашиванием ребенка.

Поэтому его нужно пить примерно 2-3 кружки в неделю. Точную норму в конкретной ситуации может сказать лечащий врач.

Что касается травяного отвара, безопасная норма его потребления равна 1 кружка в день — 200 г

При этом, важно понимать, что один и тот же настой каждый день принимать нельзя

Виды чая, их положительные и отрицательные стороны

Чай изготавливают из сухого сырья различных растений. Наиболее популярны классические черные и зеленые чайные листья. Напитки делают из чистого сырья или добавляют ароматные пряности, цветки и высушенные кусочки фруктов. Также на полках магазинов встречаются красный, желтый, белый чаи, смеси лекарственных трав и плодов.

Различные напитки имеют свои достоинства и недостатки. В таблице описаны наиболее известные виды чая, их положительные и отрицательные стороны.

Вид чая
Плюсы
Минусы
Черный
содержит множество витаминов и микроэлементов (танины, аминокислоты, витамины В1, В2, С, Р, К, каротин, фтор, калий, фосфор);
способствует поддержанию здоровья слизистой оболочки рта и зубной эмали;
улучшает концентрацию и внимание;
нормализует пищеварение;
способствует усвоению кальция;
стимулирует иммунную систему.

содержит кофеин;
влияет на сердечно-сосудистую систему;
в большой концентрации вызывает бессонницу и приводит к перевозбуждению нервной системы.

Зеленый
содержит кальций, фтор, фосфор, магний, цинк, железо, дубильные вещества, антиоксиданты, каротин, витамины С, В, Р, йод;
способствует уничтожению бактерий и вирусов;
выводит из организма тяжелые металлы и токсины;
предупреждает последствия вредного излучения;
укрепляет зубы;
активизирует работу мозга;
укрепляет сосуды;
снижает артериальное давление.

содержит кофеин;
замедляет вывод мочевой кислоты из организма;
усиливает кислотность желудочного сока;
препятствует усвоению фолиевой кислоты.

Белый
снижает риск развития тромбозов;
укрепляет сердечно-сосудистую систему;
предохраняет зубы от разрушения;
снимает стресс;
укрепляет иммунитет;
обладает антибактериальным и противовирусным действием;
нормализует обмен веществ;
содержит мало кофеина.

теряет полезные свойства при неправильном хранении и приготовлении;
в большом количестве вызывает бессонницу.

Травяной
в зависимости от вида травы содержит различные полезные вещества;
без кофеина;
способствует предотвращению и устранению различных патологий;
быстро устраняет обезвоживание;
облегчает симптомы токсикоза.

может вызвать аллергическую реакцию;
некоторые компоненты противопоказаны при беременности.

Из плодов и фруктов
отсутствие кофеина;
разнообразие натуральных вкусов и ароматов;
укрепляет иммунитет.

Что это такое

Травяной чай для беременных – целебный напиток, который условно разрешен беременным. Рекомендуется его употребление для избавления от токсикоза. Сборы могут поднять настроение и насытить организм полезными микроэлементами, укрепив иммунитет и повысив сопротивляемость организма к инфекциям.

Травяной чай является хорошей заменой обычному зеленому и черному (в них находится кофеин, который вреден при беременности). Чаинки можно жевать, подобно жевательной резинке.

Без опаски можно принимать белый чай. В нем нет кофеина. Он имеет антибактериальное, общеукрепляющее свойство. Способен повысить иммунитет и препятствовать образованию опухолей, улучшает эмаль и препятствует ломкости сосудов.

Стоит указать, что вопрос безопасного употребления фиточая неоднозначный. Фитотерапевтами приводятся аргументы в положительную сторону этого вопроса. Однако, ученые еще мало изучили вопрос касательно безопасности при постоянном употреблении.

Какой чай можно при беременности

На этапе планирования, ранних и поздних сроках беременности будущим мамочкам важно позаботиться о своем здоровье. Это касается как образа жизни, так и питания

Для снижения риска развития недомогания при употреблении чая важно придерживаться некоторых правил, исходя из разновидностей чая.

Черный чай

Черный чай — самый распространенный вид чая. Следует выбирать только те натуральные напитки, в составе которых отсутствуют красители и ароматизаторы. Они содержат антиоксиданты, минералы и витамины, которые важны при беременности.

К недостаткам черного чая нужно отнести наличие кофеина в его составе, который в большом количестве вреден для здоровья.

Польза черного чая:

  • укрепление иммунитета;
  • ускорение метаболизма;
  • выведение токсинов;
  • улучшение деятельности головного мозга;
  • профилактика инсульта, атеросклероза, инфаркта.

Как правильно пить черный чай при беременности:

  • не пейте крепкий напиток;
  • в день не более 1-2 чашек чая;
  • чай должен быть свежезаваренным, не горячим и не холодным;
  • сырье должно быть качественным — не рекомендуется пить чай в пакетиках, с примесями и ароматизаторами.

По желанию в черный чай при отсутствии аллергии можно добавлять молоко, сливки, мед, ягоды и лимон.

Белый чай

Самым безопасным чаем при беременности считается белый чай. У него мягкий вкус, отсутствуют противопоказания к употреблению, поэтому его можно пить на ранних и поздних сроках беременности.

Польза:

  • укрепление иммунитета;
  • седативное воздействие;
  • положительное воздействие на состояние зубной и костной ткани.

При одновременном употреблении фолиевой кислоты и белого чая наблюдается снижение эффективности препарата.

Зеленый чай

Зеленый чай содержит меньшее количество кофеина по сравнению с черным чаем. Продукт содержит:

  • кальций;
  • фосфор;
  • медь;
  • марганец;
  • калий;
  • аминокислоты;
  • пектины;
  • витамины А, В, Е, К, F.

Употребление зеленого чая положительно сказывается на работе метаболизма и нервной системы. Выводит токсины, что способствует наполнению организма энергией. Для сохранения всех полезных свойств продукта чай нужно заваривать кипяченой горячей водой, температура которой составляет 80 градусов.

К недостаткам зеленого чая следует отнести ухудшение усвоения фолиевой кислоты. Поэтому перерыв между приемом препарата и употреблением чая должен составлять не менее 40 минут.

Способы применения тимьяна во время беременности

В лечебных целях также пользуются маслом из чабреца

Девушки и женщины в деликатном положении с помощью чабреца могут поправить свое здоровье, улучшить состояние кожи и волос и добавить новую пряную нотку в гастрономические шедевры.

  1. В виде отваров, настоек и чаев – для лечения легкой простуды, кашля, легких форм депрессии и общего недомогания. Для приготовления чаев используют цветки и побеги чабреца.
  2. Тимьян входит в смесь «прованских трав» и в качестве приправы может добавляться в рыбу, мясо, салаты и квашеную капусту.
  3. Масло используют для натирания больных суставов, паровые бани на цветках растения – для омоложения кожи лица, а отвары – для ополаскивания волос.

СПРАВКА: чабрец для применения в медицинских целях срывают во время цветения, а для приготовления блюд – до появления первых цветков.

От кашля

Добавление меда в отвар из чабреца поможет быстрее справиться с заболеваниями горла

На основе чабреца создан знаменитый детский отхаркивающий препарат «Пертуссин». Придерживаясь правильной дозировки, можно самостоятельно приготовить действенный лекарственный чай для лечения больных легких и кашля различной степени тяжести.

Рецепт чая с чабрецом для лечения кашля

Сухой чабрец – 1 ст.л.

Кипяток – 1 стакан.

Трава мелко крошится и заливается кипятком. Чайник укутывается полотенцем и оставляется на час. Далее отвар следует процедить и принимать по 1 столовой ложке перед едой.

Разнообразить чайный отвар можно медом, ромашкой и подорожником.

При заболеваниях ротовой полости

Стоматит – воспаление слизистой ротовой полости, причиной которого обычно выступают вирусные инфекции.

При полоскании рта добавьте в отвар тимьяна мед или сок алоэ для усиления целебного эффекта

Помочь иммунитету убить вредоносные вирусы и бактерии может отвар одной столовой ложки чабреца на стакане кипятка. Отфильтрованным отваром 3-4 раза в день полощут горло, дезинфицируя тем самым слизистую и облегчая боль.

Он эффективен при ангине, воспалениях десен, высыпаниях, молочнице и отеках языка.

Отвар можно усовершенствовать соком алоэ и медом.

Чай для поднятия иммунитета

Обеззараживающие и противомикробные свойства чабреца в десятки раз выше по сравнению с марганцовкой или перекисью водорода

Чабрец помогает организму бороться со свободными радикалами, предупреждая тем самым риск развития рака и повышая общий тонус организма.

В лиловых цветках и листьях растения содержится ряд антиоксидантов (апигенин, лютеолин, сапоин, дубильные вещества, тимонин и пр.).

Природа наделила тимьян настолько мощными антисептическими свойствами, что по своей силе перекись водорода и марганцовка уступают душистому растению почти в 25 раз.

Настойки чабреца помогают при депрессивных расстройствах, стимулируют положительные эмоции, снижают хроническую усталость и неврастению.

Смесь сушенного тимьяна со сливочным маслом и домашним вином выступает как лечебная мазь для воспаленных мест.

Отвары на чабреце помогают мужчинам с половым бессилием и простатитом. Эффективны втирания настоек, ванны и чаи.

Разрешено ли заваривать чай из трав?

Травы считаются безопасным народным средством. Их применяют для лечения и профилактики болезней. Из многих растений делают вкусные напитки. Многие врачи рекомендуют пациентам употреблять чаи с травами

Однако при беременности необходимо осторожно выбирать сырье для напитка. Одни растения опасны на ранних сроках беременности, другие противопоказаны в последние недели гестации

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли беременным пить безалкогольное пиво на раннем и позднем сроке?

Какие травы безопасны? Беременным женщинам лучше заваривать чай из следующих растений:

  • Имбирь. Напиток с имбирным корнем помогает справиться с приступами тошноты в первом триместре. Во время сезонных заболеваний имбирь защищает организм от вирусов, а при простуде помогает быстро вылечиться. Будущим мамам можно употреблять 1–2 чашки имбирного напитка в сутки.
  • Мелисса также снижает симптомы токсикоза. Растение помогает нормализовать сон и снизить эмоциональное напряжение.
  • Иван-чай (подробнее в статье: иван-чай: правила приема при беременности). Напиток может заменить классические сорта чайных листьев. Растение содержит множество полезных витаминов и микроэлементов, снимает боль и воспаление. Его разрешается пить в любой период беременности в чистом виде или с молоком.
  • Малина. Листья малины рекомендуют заваривать на последних неделях беременности для улучшения родовой деятельности. На ранних сроках этот чай пить нельзя.
  • Одуванчик наиболее полезен в последнем триместре. Он обладает мочегонным действием, что способствует снижению отеков на больших сроках.
  • Липа. Чай из липы рекомендуют для лечения и профилактики простудных заболеваний.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какой чай можно пить кормящей маме: зеленый, черный и травяной сорт при грудном вскармливании

Популярная лекарственная ромашка относится к числу растений, которые нужно использовать при беременности с осторожностью (подробнее в статье: можно ли употреблять ромашку во время беременности?). Она приносит пользу организму, однако при угрозе прерывания беременности противопоказана

Перед выбором сырья для чая нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Полезные свойства чабреца при беременности

Употребление чая из чабреца в течении недели наладит работу ЖКТ

Чабрец содержит в себе кладезь полезных витаминов и микроэлементов и способен заменить собою половину домашней аптечки. Беременным женщинам стоит кардинально пересмотреть свои пищевые привычки и также тщательно подойти к выбору лекарств, среди которых именно природный антибиотик чабрец поможет справиться с рядом недугов и не затравит организм ненужными тяжелыми препаратами.

  1. Содержащийся в растении тимол приходит на помощь как противоглистное и дезинфицирующее средство.
  2. Настойки и чаи помогают при воспалении седалищного нерва и радикулите, оказывая обезболивающее воздействие.
  3. Союз высушенного чабреца и меда очистит грудь и легкие, простимулирует отхаркивание и успокоит боль в легких.
  4. В виде масла для наружного применения тимьян уменьшит сыпь и успокоит кожу при аллергических реакциях.
  5. Настойки и отвары богаты витамином В и С, олеиновой и урсоловой кислотой, дубильными веществами, калием и натрием, магнием и селеном, железом и фосфором – комплексом элементов, незаменимых при лечении ОРВИ и ГРИППА.
  6. Недельный курс лечения цветками растения поможет нормализовать желудочно-кишечный тракт и избавиться от дискомфорта в кишечнике.

СПРАВКА: 100 грамм тимьяна 3 раза в день эффективны при неврозе и послеродовой депрессии. Траву настаивают с сухофруктами и медом, применяют до приема пищи.

При условии постоянного наблюдения у врача чабрец поможет беременным девушкам и женщинам поправить иммунитет, избавиться от болей, улучшить состояние мочеполовой и респираторной системы.

Правила безопасности

Как бы не были безопасны фиточаи, потреблять их нужно по правилам. Так, нельзя увлекаться конкретным видом или травяным сбором. Их необходимо чередовать.

По истечении недели делать семидневный перерыв. Это нужно, чтобы избежать передозировки из-за накопления активных веществ. Также не стоит злоупотреблять целебными настойками, несмотря на их вкус и аромат.

Умеренность во всем должно стать золотым правилом для женщины, которая ждет ребенка. Поэтому при употреблении готового сбора для ожидания малыша нужно обязательно вдвое уменьшить крепость настоя.

К примеру, если указана 1 столовая ложка на 1 стакан, следует добавлять 1 чайную ложку. Только так можно избежать негативных последствий.

Для 100% уверенности в безопасности потребления чая для беременных, стоит советоваться с лечащим врачом и гинекологом. Есть вероятность личной непереносимости конкретного ингредиента и наличия незаметно протекающей аллергии.

В целом, травяной чай — полезная добавка к привычному рациону беременной женщины. К вопросу выбора трав и сборов нужно подходить тщательно, поскольку даже полезные травы могут сильно навредить плоду и течению беременности.

Материал подготовлен специально для сайта kakrodit.ru под редакцией врача Павленко М.Л. Специальность: акушер-гинеколог высшей категории.

Какой чай лучше всего пить при беременности?

Специалисты рекомендуют выбирать чайный напиток совместно с гинекологом. Врач сможет правильно соотнести пользу и возможный вред для будущей мамы и плода и даст рекомендации по правильному употреблению чая.

Беременным рекомендуют выбирать напитки с наименьшим содержанием кофеина. Среди классических чаев лучше всего подходит белый. Он содержит полезные микроэлементы и витамины при минимальной концентрации кофеина. Однако в магазинах сложно найти настоящий белый чай.

ИНТЕРЕСНО: можно ли беременным пить кофе без кофеина?

Среди черных и зеленых чаев в период вынашивания малыша необходимо отдавать предпочтение крупнолистовому сырью. При заваривании крупные листы отдают больше полезных веществ и не создают высокой концентрации алкалоидов. На ранних сроках беременности необходимо учитывать, что зеленый чай несовместим с фолиевой кислотой, которая наиболее полезна в первом триместре.

ИНТЕРЕСНО: чем полезен чай из шиповника на ранних сроках беременности?

Среди ягодных напитков рекомендуется чай из шиповника. Его плоды способствуют укреплению иммунитета, поднимают уровень гемоглобина в крови, нормализуют гормональный фон.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий