Как ухаживать за грудью во время кормления

Как обеспечить хорошую лактацию?

Специалисты рекомендуют приложить к груди малыша сразу после родов. В этот период времени свою активную работу начинает нейроэнкортинная система. Благодаря ней организм женщины получает сигнал о необходимости вырабатывать грудное молоко. После родов начинает формироваться молозиво, которое необходимо для нормальной работы желудочно-кишечного тракта ребенка. Прикладывание к груди запускает особый комплекс психических импульсов, которые помогают в дальнейшем наладить отношения между матерью и ребенком.
Кормить грудью следует по его первому требованию. Не нужно ограничивать малыша и в длительности процесса. Ученые установили, что объем вырабатываемого молока у женщины зависит от потребностей ребенка. Поэтому чем больше он сосет, тем лучше начинают работать молочные железы. Объем лактации в организме регулируется с помощью пролактина – гормона, вырабатываемого при активном сосании груди.
Вскармливание должно производиться и в ночное время, ведь именно в этот период пролактин вырабатывается в большем количестве.
Первые дни после появления на свет малышам не требуется дополнительная жидкость. Все необходимые компоненты они получают вместе с грудным молоком. Поэтому допаивать ребенка водой не следует. Это можно производить в случае сильной жары и острой потребности малыша во влаге.
Не следует сразу же переводить ребенка на смесь. Если нет грудного молока в данный момент, то следует обратиться за консультацией к специалисту. Когда малыш появляется на свет – в организме матери начинает вырабатываться молозиво. В день его объем составляет не более 50 мл. При этом состав обладает всеми необходимыми свойствами для того, чтобы ребенок смог наесться. Для одного кормления вполне достаточно 5 мл молозива.
Первое кормление должно производиться молозивом. В нем содержится большое количество антител. Именно поэтому каждая капля этой жидкости невероятно важна для ребенка

Мать должна прикладывать малыша к груди по его первому требованию, тогда в организме будет активированы механизмы для нормализации лактации.
После родов важно правильно прикладывать малыша к груди. Следите за тем, чтобы на сосках не появлялись раздражения и трещины

Эти дефекты негативным образом повлияют на процесс кормления.

Впервые приложить ребенка к груди женщина может еще в роддоме. Пока мамочка находится в больнице, она должна узнать и разработать для себя схему правильного кормления.

Уход за грудью в период кормления

В период кормления молодой маме необходимо соблюдать гигиену. Для поддержания чистоты груди достаточно обычного купания (душа) один раз в день. Не следует мыть грудь перед началом и после каждого кормления. Смазывать соски раствором бриллиантовой зелени (зеленкой) не нужно.

Для профилактики трещин сосков в период кормления грудью:

• при кормлении меняйте положение (лежа, сидя)
• ограничьте время сосания, ориентируясь на активность малыша
• правильно вынимайте сосок у ребенка (не вынимайте его при наличии сжимающего усилия. Необходимо, чтобы ребенок сам отпустил сосок, открыв рот)
• используйте специальные крема для заживления трещин и ран
• носите специальное хлопчатобумажное белье.

Как подготовить плоские и втянутые соски к кормлению

Прежде всего гинекологи обращают внимание на сроки подготовки сосков к грудному вскармливанию. Не нужно использовать разные техники и аксессуары с первых недель после зачатия

Подготовкой необходимо заниматься за две-три недели до предполагаемой даты родов. Медики объясняют, что стимуляция и раздражение сосков во время беременности может вызвать сокращение матки, что приведёт к выкидышу или преждевременным родам. Однако когда до встречи с младенцем остаётся несколько недель, плод уже доношен и начавшаяся родовая деятельность не будет представлять угрозу для его жизни и здоровья, будущая мама может начинать готовиться соски к процессу лактации.

Специалисты обращают внимание, что применяя различные способы, можно только немного подготовить грудь к процессу лактации. Не нужно надеяться, что соски через неделю или две приобретут нормальную форму

Все упражнения и аксессуары предназначены только для того, чтобы кроха смог захватить сосок. А вот в процессе длительного грудного вскармливания, когда малыш регулярно будет стимулировать соски во время сосания, они действительно могут поменять форму и стать нормальными.

Перед тем, как приступить к подготовке сосков к кормлению, необходимо проконсультироваться с доктором

Массаж — эффективный способ подготовить молочные железы к ГВ

Одним из самых распространённых и простых способов является массаж. Делать его рекомендуется три раза в день в течение нескольких минут: для одного упражнения достаточно одной минут, чтобы не повредить нежную кожу сосков и молочных желёз. Обязательно следует помнить, что проводить процедуру необходимо, соблюдая правила гигиены: перед массажем нужно обязательно вымыть руки (ногти на руках должны быть подстрижены, чтобы не поцарапать кожный покров).

Консультанты по ГВ рекомендуют следующие упражнения для плоских и втянутых сосков:

• прокатывания с помощью пальцев. Для выполнения этого упражнения нужно захватить сосок между фалангами указательного и среднего пальцев. Затем прокатывать его между пальцами, однако нельзя сдавливать нежную кожу или давить. Все движения должны быть лёгкими и не доставлять болевых ощущений;
• вытягивание. Сосок необходимо легко сжать между подушечками указательного и большого пальцев и, немного надавливая, как бы вытягивать его;
• лёгкие пощипывания: двумя пальцами нужно производить быстрые щипки. Это упражнение делается только на области молочных желёз, исключая соски и ареолу.

Также каждый день во время проведения гигиенических процедур рекомендуется воздействовать на молочные железы с помощью тёплого душа. Это помогает улучшить циркуляцию крови и подготовить грудь к притокам питательной жидкости после начала лактации.

Массаж груди необходимо выполнять чистыми руками, также ногти должны быть коротко подстрижены

Гинекологи обращают внимание, что перед началом выполнения массажа консультация со специалистом обязательна. В некоторых случаях, например, если у женщины присутствует угроза преждевременных родов, стимуляция сосков категорически запрещена

Также не рекомендуется выполнять упражнения если есть травмы или ранки нежного кожного покрова.

Видео: рекомендации доктора

Аксессуары для коррекции формы

Производители товаров для будущих и кормящих мам предлагают несколько специально разработанных аксессуаров, целью которых является коррекция формы сосков:

• специальный бюстгальтер со вставками. Изделие представляет собой модель для кормящих мам с отстёгивающейся чашечной, внутри которой есть специальные вставки с отверстием для сосков. С их помощью соски приобретают нормальную форму;
• корректоры для сосков. Существует два вида аксессуаров. Первые представлены в виде небольшого колпачка, который надевается на сосок и постепенно вытягивает его, а вторые изготовлены в виде трубочки с резиновой грушей на одной стороне: принцип действия заключается в том, что с помощью вакуума сосок будет постепенно вытягиваться;
• формирователи сосков. Эту функцию выполняют накладки для сбора грудного молока. Их необходимо вкладывать в бюстгальтер и носить некоторое время.

Однако медики обращают внимание будущих и кормящих мам: постоянно применять эти аксессуары категорически запрещено. Корректоры для сосков и формирователи разрешается носить не более тридцати минут в сутки (после рождения малыша накладку для сбора молока можно оставлять на груди до трёх часов)

Начинать их использование разрешается за месяц до предполагаемой даты родов. Сначала время составляет только пять минут, в течение недели постепенно увеличивается и достигает тридцати минут в день. Также перед применением аксессуаров обязательно нужно получить разрешение гинеколога.

Массаж и упражнения

Для того чтобы грудные мышцы оставались крепкими и упругими, а кожа сохраняла свою эластичность и подтянутость, рекомендуется ежедневно выполнять простые физические упражнения и проводить массаж.

Массаж молочных желез помогает улучшить кровообращение, что делает кожу более эластичной и предотвращает появление растяжек.

Кроме того, полезно применять контрастный душ и гидромассаж для кожи груди. Гидромассаж можно проводить струей воды, делая круговые движения по часовой стрелке.

Для укрепления мышц, поддерживающих грудь, рекомендуется ежедневно выполнять специальные упражнения. Включите в свою тренировку отжимания от пола, растягивания эспандера над головой, силовые сжимания ладоней рук перед грудью и другие упражнения.

После каждого кормления необходимо проверить молочные железы на наличие уплотнений и, если они обнаружены, аккуратно массировать соответствующий участок до достижения мягкости.

Вот видео, которое может быть полезным для понимания и выполнения упражнений:

Важность правильного ухода

Должная гигиена и соблюдение всех врачебных рекомендаций помогут безболезненно перенести лактацию и снабдить ребенка нужным количеством питательного молока. Уход за грудью после родов – это целая наука со множеством нюансов и особенностей. Разберемся, что именно нужно делать кормящей маме, чтобы обеспечить правильное грудное вскармливание.

С самого рождения и всю последующую жизнь мать заботится о своем ребенка. Но мало кто задумывается, что самая важная забота проявляется в первый год жизни ребенка – во время грудного вскармливания

Эксперты ВОЗ не устают напоминать о важности грудного вскармливания – естественное кормление молоком матери позволяет снизить риск развития инфекционных и неинфекционных заболеваний во взрослом возрасте

Естественное грудное вскармливание способствует правильному росту и развитию ребенка, позволяет ему вовремя сформировать эффективный иммунитет. Чтобы малыш получал достаточное количество питательных веществ, кормящая мама должна придерживаться особых правил и внимательно следить за состоянием груди.

Еще одна сторона грудного вскармливания – эстетическая. Каждой маме хочется, чтобы после лактации ее грудь выглядела хорошо. Конечно, полностью избежать изменений невозможно. Но при соблюдении основных рекомендаций, можно сохранить подтянутую грудь или минимизировать неприятные последствия.

Уход за грудью при грудном вскармливании состоит из нескольких важных пунктов:

• Освоение техники кормления, которой нужно придерживаться на весь период лактации.
• Соблюдение правил личной гигиены.
• Выполнение упражнений, массажа.
• Ношение правильного нижнего белья.
• Своевременное предупреждение заболеваний – лактостаза и мастопатии.

На этих пяти пунктах и основаны правила, которые позволят кормящей маме спокойно пережить лактацию.

Самообследование груди

Подготавливаясь к кормлению женщина должна помнить, что неотъемлемой составляющей по уходу за грудью при ГВ является процедура самообследования молочных желёз. Это необходимо, чтобы своевременно диагностировать патологии и обратиться за помощью к специалисту. Пальпация молочных зон должна производится не реже 1 раза в месяц. Основными принципами обследования является:

Визуальный осмотр груди на наличие асимметрии, выпуклостей Также следует обратить внимание на гладкость, окрас кожного покрова и наличие повреждений. Тоже самое проделывают с поднятыми руками

При самообследовании молочных желёз важно обратить внимание на подмышечные впадины, наличие бугорков в этом месте Их присутствие говорит об воспалении лимфатических узлов

Разместив руки на поясе необходимо напрягать и расслаблять мышцы груди, наблюдая за реакцией покрова.. Прощупывание груди следует осуществлять аккуратными движениями, смазав предварительно руки кремом

При самообследовании молочных желёз важно обратить внимание на подмышечные впадины, наличие бугорков в этом месте Их присутствие говорит об воспалении лимфатических узлов. Разместив руки на поясе необходимо напрягать и расслаблять мышцы груди, наблюдая за реакцией покрова

Прощупывание груди следует осуществлять аккуратными движениями, смазав предварительно руки кремом

Ощупывания начинают круговыми движениями ладоней. Придавливать участок не стоит иначе при появлении складки может образоваться ложное уплотнение. При этом при самообследовании молочных желёз рука должна быть противоположной к стороне груди

Прощупывание груди следует осуществлять аккуратными движениями, смазав предварительно руки кремом. Ощупывания начинают круговыми движениями ладоней. Придавливать участок не стоит иначе при появлении складки может образоваться ложное уплотнение. При этом при самообследовании молочных желёз рука должна быть противоположной к стороне груди.

Прощупывание глубоких слоев нужно проводить подушечками пальцев. Сначала выбирают вертикальное направление массирующих движений, заменяя их постепенно на вертикальные. Обязательно нужно обследовать зоны от ключицы до нижних ребер и от центральной части до подмышек.

Как правильно прикладывать ребенка к груди

Сразу после рождения у ребенка еще недостаточно хорошо развит сосательный рефлекс. Поэтому мамы должны помочь ребенку правильно взять грудь. Это позволит избежать многих проблем.

Если ребенок не захватывает полностью сосок и ареолу, то, значит, его прикладывают неправильно. Поэтому необходимо следить за своими ощущениями во время кормления. Если этот процесс вызывает хоть малейший дискомфорт, необходимо менять технику.

Кормление грудью необходимо проводить так, чтобы ребенок полностью захватывал сосок и ареолу. Это позволит избежать травм.

Также в период кормления нужно правильно отнимать грудь у малыша. Если резко выдернуть ее, когда десны плотно сжаты, то кожа соска травмируется. Чтобы избежать неприятных ощущений, необходимо ввести палец между деснами ребенка и легонько разжать их, только после этого можно вытягивать сосок.

Приспосабливайтесь к изменениям в организме

Привыкнуть к изменениям, которые произошли за время беременности и после родов, вам помогут некоторые меры. Ухаживать за грудью несложно, а польза будет весьма заметной.

В период кормления грудью постоянно носите такой бюстгальтер, который будет не сдавливать ее, а поддерживать. Он должен быть из натуральной ткани, без поролона и косточек, без швов внутри. Бретельки должны быть широкими, чтобы хорошо поддерживать отяжелевшую грудь. С правильно подобранным бюстгальтером не будет нарушаться кровообращение и выработка молока, не будет сильно растягиваться кожа и появление растяжек сведется к минимуму. Если во время кормления самопроизвольно вытекает молоко, в бюстгальтер подкладывайте сложенную в несколько слоев мягкую ткань. На ночь лучше надевать специальный поддерживающий топ.

Для того чтобы молоко не застаивалось в дальних долях молочной железы, делайте массаж каждый раз после кормления. Заключается он в мягких движениях по направлению к соску. Таким образом, оставшееся молоко будет проходить и освобождать место для нового.

Каждый раз после того, как ребенок наелся, рекомендуется сцеживать остатки молока. Сцеживание может быть ручным, если у вас хорошо идет молоко и этот процесс не является трудным. В случае, когда это дается нелегко, можно применять молокоотсос. Делайте сцеживание после массажа, тогда остатки молока полностью выйдут и не будет риска застоя.

Как восстановить грудь после кормления: самые продуктивные советы

Важность правильного ухода

Должная гигиена и соблюдение всех врачебных рекомендаций помогут безболезненно перенести лактацию и снабдить ребенка нужным количеством питательного молока. Уход за грудью после родов – это целая наука со множеством нюансов и особенностей. Разберемся, что именно нужно делать кормящей маме, чтобы обеспечить правильное грудное вскармливание.

С самого рождения и всю последующую жизнь мать заботится о своем ребенка. Но мало кто задумывается, что самая важная забота проявляется в первый год жизни ребенка – во время грудного вскармливания

Эксперты ВОЗ не устают напоминать о важности грудного вскармливания – естественное кормление молоком матери позволяет снизить риск развития инфекционных и неинфекционных заболеваний во взрослом возрасте

Естественное грудное вскармливание способствует правильному росту и развитию ребенка, позволяет ему вовремя сформировать эффективный иммунитет. Чтобы малыш получал достаточное количество питательных веществ, кормящая мама должна придерживаться особых правил и внимательно следить за состоянием груди.

Еще одна сторона грудного вскармливания – эстетическая. Каждой маме хочется, чтобы после лактации ее грудь выглядела хорошо. Конечно, полностью избежать изменений невозможно. Но при соблюдении основных рекомендаций, можно сохранить подтянутую грудь или минимизировать неприятные последствия.

Уход за грудью при грудном вскармливании состоит из нескольких важных пунктов:

• Освоение техники кормления, которой нужно придерживаться на весь период лактации.
• Соблюдение правил личной гигиены.
• Выполнение упражнений, массажа.
• Ношение правильного нижнего белья.
• Своевременное предупреждение заболеваний – лактостаза и мастопатии.

На этих пяти пунктах и основаны правила, которые позволят кормящей маме спокойно пережить лактацию.

Как прикладывать ребенка к груди

Болит грудь при кормлении: причины боли и как не допустить серьезных проблем

Чтобы этого не произошло, нужно сразу научить ребенка правильно захватывать грудь

Поскольку сосательный рефлекс развивается не вдруг, важно помочь малышу этому научиться. С первого же кормления старайтесь вкладывать сосок в маленький ротик так, чтобы он был направлен немного наклонно снизу вверх и касался нёба

Кроме того, рот ребенка должен быть открыт широко и захватывать не только сам сосок, но и ареолу (околососковый круг). Определить, правильно ли ребенок захватывает грудь, очень просто. Если малыш будет сжимать деснами только сосок, это будет очень болезненно для вас. Если же захват правильный, болевых ощущений не возникнет.

Когда ребенок сосет грудь, происходит естественный массаж, который является превосходной профилактикой различных заболеваний. Чем дольше длится период кормления грудью, тем дольше вы создаете защиту своему столь уязвимому органу.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Правильно подберите бюстгальтер для кормления. Он должен быть удобным, поддерживающим и иметь отстегивающиеся чашечки. Это позволит вам легко и быстро расстегнуть бюстгальтер для кормления ребенка, а также обеспечит комфорт и поддержку груди во время кормления.

СОВЕТ №2

Правильно ухаживайте за грудью. После каждого кормления обязательно смывайте остатки молока с груди и сосков теплой водой. После этого можно использовать специальные средства для ухода за грудью, такие как кремы или масла. Это поможет предотвратить раздражение и трещины на сосках, а также сохранить кожу груди в хорошем состоянии.

Гигиена молочных желез

Личная гигиена чрезвычайно важна во время лактации. В обычное время грудь не нуждается в дополнительном уходе – на поверхности кожи сформирована естественная защитная пленка из активных веществ и микроорганизмов. Млечные протоки сужены, сосуды сужены, а значит, риск инфицирования минимальный, даже при травмах – порезах и ссадинах.

Во время лактации картина совершенно другая – меняется микрофлора кожи, в молочных железах происходят существенные изменения. Грудь отечная, млечные протоки и сосуды постоянно расширены, а ребенок травмирует сосок и ареолу – появляются трещины и раздражение.

Как правильно прикладывать малыша к груди?

Чтобы появилось грудное молоко, важно внимательно отнестись к данному аспекту при кормлении. Именно от этого будет зависеть скорость обучения ребенка правильному поглощению пищи

Для женщины важно защитить сосок от появления травм. Молочная железа должна регулярно опорожняться – процесс служит профилактикой появления застоев и маститов. Малыш может отказываться от такого приема пищи. В таком случае женщине рекомендуется обратиться за консультацией к медсестре или врачу-неонатологу. Они покажут новоиспеченной мамочке, как правильно приучать ребенка к груди.

Начать грудное вскармливание следует как можно раньше. В таком случае удастся избежать целого ряда проблем, которые могут возникнуть со здоровьем матери и ребенка. Чаще всего трещины появляются из-за неправильного захвата сосков. Ситуация может привести к их воспалению и нарушению поступления молока.

Женщина должна знать: при сосании груди не должно возникать болезненных ощущений. Такая ситуация свидетельствует о неправильном захвате соска.

Молоко хорошо сосется, если малышу удалось захватить область ареолы. При этом его губы должны быть вывернуты, рот открыт широко. Проследите, чтобы во время процесса нос и подбородок касался груди. В таком случае все движения грудничка будут эффективные, и он сможет быстро наесться.

Молоко активно приливает к груди женщины, если она сидит в удобной позе. В таком случае ребенок может захватить сосок и хорошо покушать.

К сожалению, проблемы с позой могут возникнуть у мам после кесарева сечения или эпизиотомии. После таких процедур рекомендуется кормить малыша лежа на одном боку.

Деятельность ВОЗ

Грудное вскармливание

На что обратить внимание?

Гигиена и уход. Иммунная система новорожденного несовершенна, поэтому кроха сильно подвержен воздействию болезнетворных бактерий. Чтобы не допустить заболевания, важна правильная гигиена груди

Важно, чтобы она всегда была чистой и сухой. До недавнего времени врачи советовали мыть молочные железы до и после каждого кормления. В соответствии с современными рекомендациями, это следует делать 1–2 раза в день во время приема душа

При этом не стоит тереть грудь мочалкой с мылом и полотенцем. Просто ополосните соски водой и насухо промокните салфеткой. Если у вас чувствительная кожа, используйте специальную мазь против трещин, но обязательно следуйте инструкции по применению. Уход за грудью после кормления заключается в регулярных воздушных ваннах – устраивайте их как можно чаще.

В соответствии с современными рекомендациями, это следует делать 1–2 раза в день во время приема душа. При этом не стоит тереть грудь мочалкой с мылом и полотенцем. Просто ополосните соски водой и насухо промокните салфеткой. Если у вас чувствительная кожа, используйте специальную мазь против трещин, но обязательно следуйте инструкции по применению. Уход за грудью после кормления заключается в регулярных воздушных ваннах – устраивайте их как можно чаще.

Выбор белья для кормящей мамы. В период беременности и в первые дни после рождения ребенка грудь постепенно увеличивается, наполняется молоком. Чтобы не допустить пережатия сосудов и нарушения оттока молока, кормящей маме необходимо носить специальный бюстгальтер. В магазинах представлен широкий ассортимент такого белья. Оно должно соответствовать следующим требованиям:

• бюстгальтер должен быть изготовлен из натуральной ткани, которая хорошо впитывает влагу, не вызывает аллергических реакций, хорошо стирается;
• обязательно наличие широких лямок для лучшей поддержки груди и отсутствие косточек, которые могут слишком сдавливать железы;
• швы должны полностью отсутствовать или располагаться вне зоны ареолы и соска;
• необходимо наличие отстегивающейся верхней части чашечки для максимального удобства и ухода за грудью во время кормления.

Аксессуары для кормления. Современным мамам гораздо проще ухаживать за грудью и сохранять длительную лактацию. Это стало возможно благодаря большому разнообразию аксессуаров.

• Одноразовые и многоразовые прокладки для груди хорошо впитывают выделяющееся между кормлениями молоко. Не забывайте регулярно менять их, чтобы они не стали питательной средой для развития бактерий.
• Накладки для сбора молока удобны при гиперлактации, когда обычные прокладки не справляются. Аксессуар представляет собой пластиково-силиконовую чашку с отверстием под сосок.
• Молокоотсос может помочь наладить или сохранить лактацию, сделать запас молока на случай долгого отсутствия мамы. В продаже есть ручные и автоматические модели в разных ценовых категориях.

Консультации с маммологом.  Если у вас внезапно заболела и набухла грудь, поднялась высокая температура, это может говорить о развитии лактостаза или мастита. В этом случае следует обязательно обратиться к маммологу для коррекции техники вскармливания или назначения терапии. Также врач объяснит, как подготовить грудь к кормлению, чтобы подобных состояний больше не возникало.

Правильное белье

Есть несколько простых правил по выбору нижнего белья для кормящих мам:

• Бюстгальтер должен идеально подходить по размеру.
• Белье не стоит покупать заранее – невозможно угадать, насколько увеличится грудь.
• Можно купить специальный поддерживающий лифчик.
• На время лактации придется отказаться от бюстгальтеров с косточками и пуш-ап.
• Бюстгальтер должен быть из натуральной ткани.
• Нужно проверить швы – чересчур грубые могут натирать кожу.
• На период сильного выделения молока рекомендуется приобрести несколько бюстгальтеров.
• Есть специальные модели со съемными вкладышами – они защищают от вытекания молока.
• На ночь нужно надевать специальное поддерживающее белья – закрытый топ.

Есть специальные аксессуары для ухода за грудью при кормлении, которые помогут справиться с проблемой подтекающего молока. Это прокладки для груди и накладки для сбора молока. Прокладки для груди – это впитывающие салфетки, которые могут быть как одноразовыми, так и многоразовыми. Многоразовые можно постирать и использовать снова. Тем, кто сталкивается с проблемой подтекающего молока, крайне рекомендуется использовать подобные аксессуары – иначе возникнет раздражение на коже.

Накладки для сбора подтекающего молока выглядят как силиконовая или пластиковая чаша, которую можно поместить в бюстгальтер. Накладки меняют каждый 3-4 часа. Накладки позволяют собрать больше молока, поэтому рекомендованы женщинам с выраженной гиперлактацией.

Уход за грудью кормящей мамы не так сложен, как кажется. Достаточно соблюдать простые правила, помнить о гигиене и рекомендациях маммологов и педиатров. Во время лактации нужно особенно внимательно относиться к своему здоровью, ведь от него зависит и здоровье ребенка.

https://youtube.com/watch?v=xQxEOpwgldg

Признаки правильного прикладывания

Как правильно наладить грудное вскармливание после родов?

Уход за грудью во время грудного вскармливания

Сразу после родов грудь желательно промывать теплым настоем ромашки или кипяченой водой. Во время принятия душа каждую грудь следует тщательно мыть. При этом необходимо делать самостоятельный осмотр – массирование груди мягкими движения позволит избежать застоев молока и предупредит затвердение груди.

Мыть с мылом следует только сами молочные железы, промывать же соски лучше без использования мыльных средств (чтобы не пересушить кожу и не спровоцировать появление трещин на сосках).

Затвердение груди может происходить в результате излишнего притока молока, в связи с чем образуется застой. Часто лучшим средством от избавления застоев молока в груди становится сам ребенок. Если грудь, несмотря на кормление малыша, остается твердой, можно пробовать самостоятельно её расцедить с помощью молокоотсоса или руками. При этом не следует сцеживать всё молоко, достаточно того количества, чтобы грудь вновь стала мягкой.

Ограничение в питье, во время грудного вскармливания, особенно сразу после родов, также помогает расцедить грудь. Можно прибегнуть и к народным рецептам – прикладывать на твердую молочную железу (ни в коем случае ни на сосок) медовый компресс.

Правила прикладывания

Правильное прикладывание – основа эффективного кормления. Техника прикладывания в период грудного вскармливания предполагает соблюдение некоторых несложных, но важных правил.

Лактации способствует: кормление первый раз в роддоме, правильный захват груди, кормление по желанию грудничка, удобная поза при грудном вскармливании, уход за грудными железами и др.

Первое прикладывание

Начало этого прекрасного периода знаменуется первым прикладыванием новорожденного. Осуществляется непосредственно после появления малыша, в зале родильного дома. Первое прикладывание помогает маме произвести врач. Даже если ребенок не хочет, ему направляют в ротик хотя бы несколько миллилитров ценного молозива

Это очень важно для дальнейшего вскармливания, становления пищеварительной системы младенца. Именно оно является основой формирующейся внеутробной связи между матерью и младенцем. Если врачи не производят прикладывания, женщине необходимо настоятельно потребовать покормить малыша

Если врачи не производят прикладывания, женщине необходимо настоятельно потребовать покормить малыша.

Первое прикладывание происходит зачастую сразу после появления малыша на свет

Условия для комфортного кормления

Во время кормления удовольствие должен получать не только грудничок, но и мама. Это время, когда она может отвлечься от рутины дел, передохнуть и насладиться общением с малышом. К условиям комфортного вскармливания относят:

1. Удобное положение мамы. Женщина должна максимально расслабиться. Учитывая, что кормление продолжается от четверти часа до 30 минут, мама не должна за это время уставать. Она выбирает подходящее для себя положение.
2. Правильное расположение грудничка относительно тела мамы. Ребенок располагается туловищем к ней, голова не фиксируется.
3. Правильное захватывание груди.

Правильный захват соска

Очень часто женщины ошибаются в технике прикладывания. Неправильный захват при грудном вскармливании причиняет боль маме, ведет к неправильному сосанию малыша, не полному освобождению молочных протоков, застою молока и лактоспазму

Сосок – это только проводник молока, важно правильно захватить ареолу

Несколько правил:

1. Ребенок должен взять сосок самостоятельно. При вкладывании соска в рот получится не правильный захват.
2. Если ребенок захватил только сосок, грудь необходимо освободить. Для этого слегка нажать на подбородок. Повторить прикладывание.
3. Для правильного вкладывания соска необходимо зажать грудь пальцами по принципу ножниц, направить ареолу с соском в ротовую полость грудничка. Сначала прикладывается нижний край ареолы к нижней части рта, после вталкивающим движением положить оставшуюся часть груди.

Как понять, что ребенок правильно сосет грудь

Правильное прикладывание способствует безболезненному вскармливанию. Как распознать, правильно ли грудничок взял грудь? Самый первый показатель – мама не испытывает дискомфорт, когда ребенок ест. Безупречный захват обеспечивается и выглядит таким образом:

1. Грудничок расположен туловищем к маме.
2. Голова не фиксируется, малыш самостоятельно регулирует расположение соска.
3. Произведено захватывание соска и всей ареолы.
4. Губки выгнуты наружу.
5. Нос не закрыт. Малыш свободно дышит.
6. При сосании слышны глотки.

Критерии неправильного прикладывания

Молодой маме необходимо приложить максимум усилий, что бы узнать: как правильно прикладывать ребенка в период кормления. В ином случае вскармливание принесет дискомфорт, и будет иметь некоторые последствия:

1. Болевые ощущения.
2. Младенец не доедает, не набирает достаточный вес.
3. Малыш становится нервным, беспокойным.
4. Приводит к травмам в виде трещин сосков, или застою, потому что малыш плохо опорожняет протоки.
5. Плохое опорожнение снижает выработку молока.

10 способов сохранить красивую грудь при грудном вскармливании и после завершения кормления

Каждая беременная женщина или молодая мама опасается за свою грудь и считает, что сохранить её красивой во время и после грудного вскармливания невозможно. Однако, если прислушаться к простым советам, то грудь может остаться красивой и как во время так и после кормления ребенка.

Первые пять советов связаны с процессом грудного вскармливания. Если его организовать правильно, то проблем не будет не только с аппетитом и ростом малыша, но и с декольте мамы.

Нельзя допускать, чтобы грудь распирало от молока. Большие перерывы между кормлениями приводят к тому, что молоко начинает распирать грудь и как следствие к растяжению кожи. Рекомендации кормить ребенка по требованию полезны не только малышу, но и маме.
Не сцеживайтесь без необходимости. Частые сцеживания вредят груди – ткани травмируются, кожа растягивается и становится менее эластичной, что приводит к обвисанию. Лучше, чтобы ребенок справлялся с кормлением сам – это более естественный и менее травмирующий грудь процесс.
Найдите для кормления максимально удобную позу, причем удобно должно быть и маме, и малышу. Не позволяйте крохе играть с грудью. Ребёнок должен быть поглощен процессом. Если ему не комфортно, он вертится, может щипать маму. Особенно это касается уже больших деток, которые могут во время кормления теребить и выкручивать соски. Цепкие пальчики могут очень сильно травмировать грудь, так что лучше предложить малышу альтернативу – игрушку или бусы.
Завершайте грудное вскармливание постепенно. Процесс отлучения от груди лучше делать постепенным, чтобы произошла инволюция – замена железистой ткани груди жировой. Если сворачивать кормление плавно, кожа успеет подтянуться, а грудь не обвиснет.
Красивая грудь — это здоровая грудь

Всегда обращайте внимание на свои ощущения во время кормления грудью, в процессе отучения от груди, либо уже после. Если появляются болезненные ощущения, стоит обратиться к маммологу или консультанту по грудному вскармливанию.

Важно знать: Эксперты считают, что здоровой и красивой молочная железа становится тогда, когда выполняет функцию, отведенную ей природой. Для женщины естественно кормить грудью, вмешиваться в этот процесс не нужно

Важно обеспечить хорошие условия для кормления, чтобы мышцы и прочие ткани груди оставались в тонусе. В этом случае вреда для формы и размера груди не будет даже при длительном кормлении. А резкая остановка вскармливания, наоборот, может привести к неприятным последствиям.

Следующие пять советов – об отношении женщины к своему телу.

1. Бельё должно быть по размеру. Если выбрать бюстгальтер с маленькой чашкой, то он будет давить на грудь, что может привести к застою молока и большим проблемам. Свободное бельё не поддерживает грудь, а значит, она обвисает. Если вам не нравится ассортимент белья для кормящих, можно выбрать спортивный бюстгальтер или найти модель для беременных в любом магазине модной одежды.
2. Не набирайте и не сбрасывайте резко вес. Помните, что «беременные» килограммы уйдут рано или поздно, а если устроить резкий скачок веса, то кожа груди растянется, не успеет сократиться, и грудь обвиснет. Набор веса после родов нормальное явление, особенно если в процессе кормления мама не придерживалась диеты. Резкие набор и потеря веса растягивают нежную кожу груди.
3. Чтобы оставаться в тонусе, занимайтесь спортом. Накачать грудь, увеличить её размер при помощи одного лишь фитнеса не удастся, но выглядеть она станет лучше. Особенно полезны для этого отжимания и занятия с гантелями.
4. Делайте контрастные обливания или принимайте контрастный душ. Благодаря этому улучшается кровоснабжение, мышцы и кожа получают необходимый тонус. После душа увлажняйте и питайте кожу груди. Можно использовать специальные кремы, а также хорошо воздействуют на зону декольте средства для ухода за кожей вокруг глаз ;).
5. Правильное питание – залог здорового и красивого тела. Чтобы кожа оставалась упругой, нужно потреблять достаточно продуктов с большим содержанием витаминов группы B, витамина Е и жирных кислот.