Признаки усталости
Чтобы понять во сколько укладывать ребенка, недостаточно ориентироваться на таблицы. Необходимо заранее – до окончания времени бодрствования – следить за малышом, чтобы вовремя заметить признаки усталости и не допустить переутомления.
Основная характеристика усталости – рассеянное внимание. Перечислю наиболее часто встречающиеся признаки:
— малыш зевает;
— малыш зевает;
— его взгляд не фокусируется;
— меняется выражение лица (на более расслабленное);
— теряет интерес к игре, общению;
— просит грудь, соску, сосет палец;
— становится менее подвижным.
Если ребенок плачет, капризничает, становится значительно более активным, падает во время игры, трет глазки – значит, наступила стадия переутомления. К сожалению, успокоить ребенка в этот момент будет намного сложнее. Следите, находите закономерности, какие-то особенности поведения вашего малыша до начала капризов. Потратьте на это немного времени – эти вложения точно окупятся.
В ночном и дневном сне много нюансов и тонкостей, но зная нормы сна по возрастам, мы можем корректировать ситуацию.
Эти значения – результат работы американских и европейских институтов сна.
Знание признаков усталости позволят вам избежать переутомления и долгого укладывания ребенка, а значит, вы будете спокойной и отдохнувшей мамой.
Надеемся, что эта краткая, но важная информация поможет вам избежать возможных сложностей с режимом сна и бодрствования ребенка.
Причины отказа от сна
Если грудничок спит хорошо, то родители могут быть полностью уверены в правильном росте и развитии его организма.
Для детей в разном возрасте характерна следующая периодичность отдыха:
- Пока ребенку не исполнилось три месяца он должен спать не менее 17 часов.
- От 3 до 6 месяцев этот период уменьшается до 15 часов.
- До 12 месяцев сон составляет около 14 часов.
- Старше одного года дети должны спать 13 часов.
Если не удается быстро уложить грудничка спать, то, скорее всего, он испытывает сильный дискомфорт. Ситуация развивается на фоне следующих симптомов:
- Колики и чрезмерное газообразование.
- Сильные боли в голове.
- Повышение давления.
- Увеличение температуры тела.
Уложить спать грудного ребенка практически невозможно в том случае, если он голодный или находится в мокром подгузнике. На фоне этого он испытывает сильный дискомфорт. Ситуация развивается также в случае холода или духоты. Грудничкам неуютно в том случае, если в комнате чрезмерно пересушенный воздух.
Уложить новорожденного спать намного проще, если дать ему грудь. Однако специалисты рекомендуют постепенно отучать его от этого процесса.
Что поможет ребенку укладываться спать самому?
Спит ребенок лучше и крепче, если его укладывать в одни и те же часы (это касается сна днем и ночью). Это облегчает процесс засыпания, улучшает качество сна. При условии, что это время находится в промежутке с 20.00 до 22.00. Оптимумом считается 20.00-20.30 (летом) и 20.30-21 (зимой). Если крошка проявил признаки усталости чуть раньше, нужно уложить его спать, не стоит выживать условленного часа, и допускать переутомление. Если его уже уложили в постель, а сон не идет, не нужно забирать малютку из кроватки и нарушать режим.
Если малыш днем не достаточно загружен физически и интеллектуально, ночью он плохо спит. Он не испытывает нормального утомления, которое способствует быстрому засыпанию. Интеллектуальные занятия утомительны для малышей в не меньше степени, чем физические упражнения.
Ребенок лучше засыпает в знакомой обстановке. В возрасте 1 года, он уже должен спать сам, понимать, где его кроватка. Не нужно его укладывать сегодня с мамой на кровати, завтра на диване, а послезавтра в манеже. Действия перед сном должны быть привычными, новинки возбуждают или пугают малышей. Крошка привыкает к тому, что его укладывает спать определенный человек. Если кто-то «непривычный» будет пытаться уговорить малыша поспать, процедура засыпания может затянуться. Особенно это касается сна ночью. Укладывая спать грудничка нужно разговаривать с ним спокойно и ласково.
Прохладный свежий воздух, температура 18-22оС самые лучшие спутники быстрого засыпания. И спит ребенок в прохладной, чистой комнате, не перекутанный лучше и дольше.
Прогулки отличный способ обеспечить малышу должную активность и насытить организм кислородом. Особенно хороша ранняя весна. Уровень солнечного облучения достаточен для человеческого организма, нет такого обилия пыли, которая экранирует часть УФЛ, пропуская тепловое излучение. В этот период, солнце еще «не злое». Такие прогулки – это профилактика рахита, закалка организма, высокий уровень физической активности. Спит «выгулянный» грудничок хорошо и долго. Переусердствовать тоже не стоит, если заметили признаки утомления – бегом домой спать.
В год качать ребенка не нужно. И тяжело, и вредно, и формирует не правильные привычки засыпания. В возрасте 1 года грудничок способен засыпать без укачиваний, пустышки, еды и даже сказки. Малыш с пустышкой в зубах, не редкое на улице явление. Нельзя допускать, чтобы этот «прибавочный раздражитель» стал привычным атрибутом засыпания вашего чада.
И еще, чтобы эффект от сна был максимальным, важно правильно будить грудничка. Чаще всего в возрасте 1 года дети просыпаются самостоятельно, как днем, так и после ночного сна, и будить их не требуется. Но бывают случаи, когда это сделать все же необходимо
Если разбудить человека, в середине спокойной фазы сна, он будет чувствовать себя «разбитым»
Но бывают случаи, когда это сделать все же необходимо. Если разбудить человека, в середине спокойной фазы сна, он будет чувствовать себя «разбитым».
А малыш будет недовольным и плаксивым, возможно даже до следующего сна, у некоторых такое пробуждение приводит к головным болям. Если малыш дышит ровно, спит спокойно, расслаблено – это та фаза сна, в которой его лучше не будить. А дождаться поверхностного сна. В этой фазе малыш шевелиться, подхныкивает, хныкает или смеется, переворачивается. Тогда легкое прикосновение, какой-то звук могут его разбудить. Он встанет легко, и без последствий.
Если грудничок по какой-то причине проснулся в плохом настроении и раньше времени (задел себя во сне, услышал хлопок) попробуйте уложить его повторно. Не стоит сразу поднимать малыша. Можно посидеть рядом. В большинстве случаев кроха быстро засыпает снова и затем просыпается в отменном расположении духа.
Почему дети любят укачивание
Укачивание для грудничков сродни погружению в тот мирок, в котором они находились до рождения, и о комфорте которого еще помнят и, возможно, сожалеют. В маминых объятьях тепло и уютно, малыш чувствует себя в полной безопасности, он спокоен и расслаблен, а равномерное покачивание (а не тряска с подскоками!) способствует погружению в глубокий сон.Детей до трехмесячного возраста укачивать можно и нужно. В этот период они еще не умеют капризничать сознательно. И если малыш не может заснуть и плачет, то это сигнал для мамы, что он ощущает дискомфорт. Он часто связан с естественными процессами, происходящими в детском организме: коликами, газами и т.д. И укачивание помогает ребенку отвлечься от них и успокоиться.
Не вредно укачивать малыша и в периоды прорезывания зубов. Это очень сложное для грудничка время, в течение которого он практически постоянно испытывает дискомфорт, а часто и боль в деснах. Но лучше, если укачивание до года будет уже периодичной, а не обязательной частью ритуала по укладыванию спать.
А вот после года ребенка пора приучать засыпать самостоятельно. И даже если раньше он спал с вами в одной кровати – самое время перевести его на собственное спальное место.
В годовалом возрасте условные рефлексы еще не сильно закреплены и к процессу не подключен психологический фактор.
Отказ от укачивания ребенок воспринимает как неудобство, но еще не пытается настоять на своем сознательно. Буквально через полгода проблема усугубится тем, что он начнет проявлять характер и всеми возможными способами пытаться добиться своего. Вот тогда на то, чтобы уложить его спать без укачивания на руках может понадобиться до двух часов. Кроха будет сознательно бороться со сном, но пытаться получить желаемое.
Какие условия нужны для спокойного сна младенца
Чтобы сон был спокойным, нужно в первую очередь исключить внешние раздражители
Вот в чем конкретно должны состоять эти самые комфортные условия.
Спальню малыша нужно хорошо проветривать, а температура в комнате должна находиться в пределах 20 – 22 градуса. Если погода позволяет, лучше малышу организовывать дневной сон на улице, на свежем воздухе. Насыщенный кислородом воздух способствует более размеренному и спокойному сну
Купите прибор, позволяющий определять важность в помещении – в детской спальне она должна находиться в пределах 50 – 60%.
Если ваш кроха периодически просыпается каждые полчаса при дневном свете, попробуйте организовать для него полумрак в спальне. Прикрывайте днём окна шторами или жалюзи
Вечером уберите верхний свет, переключившись на ночник. Разговаривайте вполголоса, убавьте звуки от телевизора и прикройте форточку, если с улицы доносятся городские шумы.
Подберите правильный матрац для младенца. Малыш ни в коем случае не должен спать на мягком матрасе, его тело не должно проваливаться, «утопать» в нём. Лучше приобрести для сна жесткие матрасики, две штуки – один для кроватки, второй – для коляски. Подушка младенцу вообще не нужна, вплоть до года. Жёсткие поверхности способствуют формированию у подрастающего ребёнка правильной осанки, на мягком ложе малышу может быть нанесён вред.
Постарайтесь, чтобы даже во сне малыш ощущал ваше присутствие. Не уходите в другую комнату, пока он спит – он может ощутить разрыв связи с мамой и проснуться. Такая связь особенно важна в первые три месяца его жизни. Пока кроха маленький и легкий, маме вообще лучше носить его при себе в специальном слинге, и в таком положении даже выполнять несложную работу по дому.
Если вы решили приучать малыша засыпать в кроватке, оставайтесь рядом с ним до тех пор, пока он не уснёт. Гладьте его, разговаривайте с ним успокаивающим тоном, читайте ему сказки или пойте колыбельную. Неважно, что именно вы будете делать, главное, чтобы, даже закрыв глаза, малыш ощущал ваше присутствие до тех пор, пока крепкий сон его не сморит.
Как подсказывает здравый смысл, дети тем охотнее засыпают, чем в большей степени вы удовлетворите их физиологические потребности. В этом возрасте малышу нужно:
есть. Следите, чтобы, отходя ко сну, младенец был сыт и напоен;
гулять. Примерно два раза в день нужно выгуливать малыша на улице. Делайте это как раз в то время, когда у него наступает дневной сон;
купаться
Вечернему купанию следует уделить особое внимание. Искупав младенца после вечернего гуляния, а затем покормив и пообщавшись с ним, вы с легкостью «убедите» его поспать ночью положенные 6 -7 часов;
играть
Не забывайте пообщаться со своим крохой, поделать ему массажик, посюсюкать с ним, рассказать ему сказочку или попеть для него. Помните, что мы, люди – существа общественные, и вашему крохе общение с вами тоже необходимо, пусть и не в такой пока мере, как сон или еда.
Всегда учитывайте и общее состояние малыша. Примерно до четырёх месяцев у младенцев, особенно искусственников, будут обязательные колики и расстройства животика. Тем, кто находится на грудном вскармливании, в этом плане немного легче. Но всё равно и для тех, и для других нужно выполнять все профилактические процедуры, а именно:
- выполняйте утреннюю гимнастику;
- делайте массажи;
- держите малыша после кормления вертикально, чтобы он отрыгнул проглоченный с молоком воздух;
- кладите малютку на животик на короткий период, чтобы отвести газики из маленького пузика.
Качание ребенка на руках: «за» и «против»
Мнения о том, нужно ли укачивать ребенка, разнятся. Существуют множество аргументов «за» и «против». С одной стороны, качание помогает грудничку быстрее успокоиться, чувствовать себя защищенным. Такие малыши крепче, продолжительнее спят. Дитя получает больше внимания, ласки от матери, вырастает более самостоятельным, раскрепощенным. Плюсы такой методики засыпания:
- более продолжительный, крепкий сон;
- тренировка вестибулярного аппарата;
- способствует расслаблению, уменьшению боли при коликах, прорезывании зубов;
- нормализуется синхронная деятельность головного мозга и внутренних органов.
Важно знать! Но все хорошо в меру. Нельзя сильно, с большой амплитудой совершать движения
Этим можно принести вред организму новорожденного, не успокоить, а наоборот перевозбудить его. Резкие качки могут вызвать головокружение, повышение внутричерепного давления у ребенка.
Со временем малыш растет, маме все сложнее держать его на руках. Некоторые дети настолько привыкают так засыпать, что требуют качания во сне, отнимая у близких все силы и время.
Почему ребенок плачет и не хочет засыпать
Причиной может быть простудное заболевание, которое сопровождается температурой, или прорезывание зубов.
Иногда, когда малыш плачет, он привлекает внимание окружающих и хочет, чтобы его взяли на руки.
У малыша боль в животе.
Ребенку жарко или холодно.
В редких случаях ребенка могут беспокоить головные боли из-за повышенного внутричерепного давления.
В том случае, когда к этому присоединяется беспокойство, нарушение аппетита, нужно обратиться к врачу. Возможно, потребуются дополнительные методы обследования, чтобы установить причину бессонницы. Если грудничок плачет без причины, не стоит торопиться брать его на руки. Можно погладить его животик или головку, спеть песню, убаюкать.
Для того чтобы сон новорожденного был крепким, нужно организовать место для спанья (приглушенный свет, отсутствие громких звуков, удобные постельные принадлежности). Малышу должно быть уютно и комфортно. После того как положили малыша в кроватку, не нужно сразу от него отходить. Можно посидеть рядышком, похлопать ребенку спинку.
Нужно следить за одеждой, в которой спит малыш. Она должна быть сшита из мягкой, натуральной ткани, без грубых швов и лишних деталей. В жаркую погоду следует надевать на малыша тонкие распашонки, чтобы не допустить опрелостей.
Укачивания должны быть медленными, монотонными. Быстрый темп укачивания может привести к нарушению работы вестибулярного аппарата и повреждению шейных позвонков. Ребенка нужно правильно брать на руки и тихонько убаюкивать.
Мнения мам о проблеме укачивания
Алина, 31 год Я принципиальный противник укачивания. Не разрешала близким качать моего сына с рождения. Свекровь пыталась меня переубедить, но я стояла на своем. Мой малыш спокойно самостоятельно засыпает, я не укачиваю его часами, как другие мамы. Потом услышала от мамочек с каким трудом они могли отучить своих деток от этой привычки. Я только рада, что мы изначально ей не поддались и избежали многих неприятных ситуаций.
Наталья, 25 лет 
Моей дочке 8 месяцев. Как-то само собой получилось, что с рождения приучили к укачиванию. Она была очень беспокойной, часто мучали колики, и мы по очереди почти постоянно носили ее на руках. Боль прошла, а привычка осталась. Весь вечер проводила на ногах, нося малютку по комнате. Ребенок рос, баюкать становилось все тяжелее. Долго настраивали что процесс отучения будет утомительным. Постепенно стали приучать ее к сну в кроватке. Затем, когда привыкла, после засыпания прекращали укачивание. Далее начали ограничиваться небольшим качанием, но погружалась в сон она самостоятельно. Потихоньку мы победили эту проблему без сильных сложностей и слез.
Руслана 22 года Когда родился мой сын, хотела не приучать его к укачиванию. Но потом начали беспокоить колики, засыпал только на моих руках. Я часами ходила по комнате, разговаривала, пела песни. Малыш рос, набирал вес, носить становилось все тяжелее. Почитала статьи в интернете, послушала разные мнения. Только хотели приступить к процессу, начали лезть зубки. Баюканье пришлось продолжить. Ребенку был почти год, когда наступил благоприятный момент, решили начать отучение. Оставляли сыночка одного в комнате, заходили каждые 5 минут. Вначале были слезы, истерики. Думали, что не выдержим, но наконец малыш устал и уснул. На следующий день интервалы немного увеличили. Входили несколько раз, но заснул быстрее. Дальше промежутки делали длиннее, капризничал реже. Потом истерики прекратились. Когда укладывали, немного крутился, но не плакал и засыпал. Я почувствовал огромное облегчение. Вместо продолжительных баюканий мы с мужем посвящаем вечер себе.
Инна 29 лет Дочке сейчас 2 года. Баюкали с первых дней жизни, не видели в этом проблемы. Но малышка росла, процесс укладывания становился все длительнее, засыпала только на руках. При попытках положить в кроватку начинались истерики. Пробовали методику доктора Спока, но выдержать не смогли. Казалось, что так будет продолжаться всегда. Ребенок плакал, кричал, потом очень долго не мог успокоиться. Мы не знали, как поступить, но однажды прочитали про расслабляющую методику. В вечернее время ходили на прогулку, дышали воздухом, незадолго до возвращения домой старались пройтись в тихих местах, чтобы дитя успокаивалось. Приходили в квартиру, дочке делали теплую ванночку, массаж всего тельца. Следовал плотный ужин, и дочурка засыпала под мамины колыбельные. Потом стали наступать вечера, когда отход ко сну происходил без песен. Мы почувствовали огромное облегчение, вечер проходил без продолжительных укачиваний, слез. Малышка стала лучше высыпаться, выровнялось настроение, пропали истерики. Мы с мужем имеем возможность проводить время вдвоем, не посвящая его полностью ребенку.
Правила сонь
Учитесь определять признаки, свидетельствующие о том, что ваш малыш хочет спать, и укладывайте его, как только их заметите. Лучше сделать это на полчаса раньше обычного, чем на полтора часа позже, а именно столько времени в среднем ему понадобится, чтобы снова захотеть спать.
Создайте ритуал отхода к ночному сну: купание, пеленание, кормление, колыбельная, укладывание в кроватку
Не важно, сколько времени занимает сам ритуал, важна последовательность действий.
Сделайте ночной сон приоритетным делом для всей семьи. Несмотря на то что вам хочется досмотреть фильм или почитать книгу, ложитесь спать
Даже младенцы понимают, что если вся квартира погрузилась с сон, то и им стоит это сделать.
Авторские методики
Совет. Каждому желательно найти собственный прием усыпления, понаблюдав за чадом и его темпераментом. Помогут авторские методики успокоения младенцев, получившие широкое признание.
Метод доктора Харви Карпа
Интересной считается методика Харви Карпа для успокоения младенцев, которая основывается на ощущениях в животе мамы:
- Там было тесно и тепло, поэтому полезно пеленание;
- Укачивание младенца вверх-вниз, лежа на боку, животике или руке мамы;
- «Белый шум», то есть звук «ш» или иной тихий звук, успокаивающе действует на ребенка, может «пошикать» сама мама с такой же громкостью, как он плачет.
- Успокаивающее удовлетворение от сосательного рефлекса.
К сведению. Доктор Карп убежден, что сосательный рефлекс может удовлетворить не только мамина грудь, но и пальчик малыша.
Метод Эстивиля
Метод контролируемого плача Эстивиля предполагает, что 6-месячный ребенок может засыпать самостоятельно, если выполнять необходимые ритуалы. Например, укладывать в одно и то же время, оставить на ночь игрушку или соску. Действия взрослых должны быть постоянными: ребенка без убаюкивания кладут в кроватку и оставляют одного. Вначале выход из комнаты допускается на одну минуту, затем увеличивается до пяти минут. Причем при каждом заходе в комнату кроху не берут на руки, а просто показывают свое присутствие. Такие заходы надо делать, пока ребенок сам ни уснет.
Приучить малыша к самостоятельному засыпанию поможет методика Эстивиля
Метод Элизабет Пэнтли
Метод самостоятельного засыпания Э. Пэнтли, мамы четверых детей, рассчитан на щадящий режим
Сначала мама определяет, есть ли проблема со сном, обращает внимание на сигналы крохи, готовит специальные ритуалы для сна
Далее методика включает в себя следующие шаги:
- Калорийное питание перед сном в виде каш, сыра, йогуртов.
- Вечерние ритуалы: сказки, колыбельные, грудное вскармливание, специальное освещение, негромкая музыка, мягкая пижама.
- Раннее укладывание крохи, не позднее восьми часов, тогда не будет утомления ребенка, освободится время для домашних дел.
- Полноценный дневной сон даст возможность быстрому засыпанию вечером.
- Эксперименты со способами укладывания: в коляске, на детских качелях.
- Сделать любимую игрушку символом сна. Для убаюкивания размещать игрушку между мамой и ребенком во время кормления грудью, потом укладывать вместе с крохой в кроватку.
Не стоит ждать быстрого результата от метода, но он максимально комфортный для малышей и родителей.
Методика Натана Дайло
Натан Дайло, папа новорожденного мальчика, изобрел полезный способ, который усыпит ребенка за 40 секунд: мягкие прикосновения к телу в нужном темпе.
К сведению. О работе этого способа, с точки зрения физиологии, педиатры говорят, что прикосновения стимулируют способность крохи успокаиваться самому так же, как если бы он сосал палец. Минус – способ перестает работать в 4-месячном возрасте.
Ремонт
При обнаруженной неисправности электронного изделия следует немедленно остановить работу и не использовать конструкцию до полного исправления поломки.
Ремонтировать детскую укачивающую мебель желательно в специальных сервисных центрах. В электронных детских устройствах могут выйти из строя следующие элементы:
- мотор;
- блок питания;
- микросхемы;
- электронные части механизма.
Самостоятельный ремонт электронных блоков может послужить причиной несчастного случая.
В сервисных центрах обслуживания можно приобрести запасные части, подходящие именно к данной модели, специалисты центра проведут грамотный ремонт и правильную замену неисправных частей устройства.
Постоянный ритуал
Если вы каждое укладывание новорожденного превратите в постоянный ритуал, то в дальнейшем засыпать он будет очень быстро.
Дети привыкают к определенным последовательным действиям и уже готовятся ко сну, когда понимают, что начался «ночной» ритуал. Например, в одно и то же время раздеть грудничка, сделать ему массаж, искупать его и покормить.
Главное, придерживаться одного времени и действий. Строгое расписание поможет быстро уложить любого малыша.
Однако, указанный способ довольно сложен. В нашем современном ритме жизни довольно непросто придерживаться подобного ритуала. Так же привычка вырабатывается не сразу, ждать придется как минимум месяц.
Авторские методики
Как отучить ребенка засыпать на руках?
Уделите внимание этому вопросу с пеленок. Естественно, все родители с рождения носят малышей на руках, ведь они так нуждаются в тактильном контакте с родственниками, и, как правило, именно на руках мирно засыпают. Отсюда и начинается формирование этой привычки
Поэтому не стоит приучать кроху к постоянному ношению на руках, тем более перед сном.
Отсюда и начинается формирование этой привычки. Поэтому не стоит приучать кроху к постоянному ношению на руках, тем более перед сном.
Что делать, если ребенок плачет?
Если малыш плачет в кроватке не берите его сразу на руки, но полностью игнорировать плач не стоит. Не стоит качать малыша в 7-8 месяцев, даже если он страдает от колик или у него режутся зубки. Если вы все-таки приучили его к укачиваниям на руках, придется запастись терпением. Вы должны быть готовы к тому, что ни одна перемена не проходит без слез. Погладьте лежащего кроху в кроватке, напойте песню, приласкайте – он должен успокоиться самостоятельно. Ребенку в 2 года можно показать игрушку – применить такой отвлекающий маневр, а крохе в 1 год включить мелодию. После того, как малыш перестал плакать, можно приступать к засыпанию.
Способы отучения
Есть действенный способ, позволяющий плавно отучить ребенка засыпать на руках: уложите его в кроватку и начните убаюкивать, напевая монотонную мелодию, слегка похлопывая ладонью. Он будет знать, что мама рядом и спокойно уснет. Если малыш вдруг проснулся, тогда повторите действие: укладывайте до тех пор, пока усталость не победит, и малыш сладко не уснет. Пройдет немного времени, и вы сможете тратить все меньше времени на укладывания, а еще позже – малыш начнет засыпать самостоятельно в нужное время, например в 22.00. При кормлении грудью не нужно ленится и засыпать вместе с малышом или после кормления укачивать на руках – переложите сразу в кроватку. Систематичность быстро даст результаты. Если вы будете настойчивы в отучении, то в уже 1,5 года ребенок будет засыпать самостоятельно когда пришло время сна.
Некоторым родителям помогают специально придуманные ритуалы. Например, уложите рядом любимую игрушку или послушайте привычную колыбельную песенку. Это отлично работает для детей после полутора лет, но и для грудников есть свои ритуалы: уложить кроху в кроватку, покормить, выключить свет/включить ночник, у каждого свои методы. Но никаких укачиваний, даже если у малыша болит животик – для снятия неприятных симптомов существую специальные лекарственные средства или лечебный массаж.
Елена, мама троих детей придумала собственный ритуал и это помогло ей избежать укачиваний всех детей – перед сном она укрывает кроху легкой пеленочкой-марлей, выключает свет и выходит из комнаты. Эту пеленку она шутя называет «Дед Мороз». И малыш спокойно под ней засыпает. Такой нехитрый домашний ритуал, но им помогает. К слову, средней дочери 3 года, и она давно уже спит без «Деда Мороза».
Если вы видите, что ребенок волнуется, возьмите его на руки, но до того, как начнет плакать, иначе он быстро поймет, что плачем можно добиться внимания. Для плавного перехода с маминых рук в кроватку, сделайте легкий массаж или просто погладьте, приласкайте его в кроватке. В особо критических ситуациях, например, во время болезни положите малыша рядом с собой, но после того, как он уснет, отнесите в кроватку. Систематичность и ваше твердое решение расставит все по местам. Воспитание детей – не самый легкий труд, но самый интересный в жизни.
