Успокоительные для кормящих мам: какие можно

Какие успокоительные можно пить кормящим женщинам

Когда вы находитесь в самом начале своего пути в никуда, можно использовать успокоительные средства, чтобы сбалансировать вашу расшатанную нервную систему и получить необходимый отдых

Важно найти причину вашего продолжительного “плохого настроения”. Если вы не можете ее устранить, попробуйте изменить свое отношение к ней

В противном случае успокоительные средства окажут лишь временный эффект, и все начнется сначала.

Разрешенные успокоительные средства при грудном вскармливании – это мягкие седативные средства, которые снижают эмоциональное напряжение без вызывания снотворного эффекта

Они помогают улучшить качество сна, не имея серьезных побочных эффектов, поэтому их можно принимать с осторожностью во время кормления грудью

Осторожность подразумевает начать с минимальной дозы, которая ниже рекомендованной в инструкции к препарату. Если в течение 2 суток после приема у ребенка не возникло поноса, аллергических реакций и других проблем, можно повторить прием в предписанной дозировке и снова наблюдать за ребенком

Если все в порядке, выбранное успокоительное средство можно принимать с минимальным риском для малыша.

К таким седативным средствам относятся растительные и комплексные препараты, основанные на натуральных компонентах. Они не оказывают мгновенного действия, и эффект от их применения можно почувствовать только при регулярном и длительном приеме.

В качестве седативных средств можно использовать корень валерианы, пустырник, мятные чаи и другие травяные успокоительные средства. Одним из популярных комплексных препаратов для кормящих мам является персен, который содержит валериану, мелиссу и перечную мяту

Хотя в инструкции к препарату указано, что он противопоказан в период грудного вскармливания, его можно принимать кормящей маме при отсутствии явных реакций у ребенка и с соблюдением описанных выше предосторожностей

Также при грудном вскармливании можно принимать новопассит, но только по назначению и под контролем врача. Он содержит растительные компоненты, такие как валериана, мелисса и другие травы, и необходимо проверять индивидуальную переносимость как у кормящей мамы, так и у ребенка на грудном вскармливании.

Еще одним разрешенным успокоительным средством для кормящих мам является глицин. Однако стоит помнить, что в некоторых случаях препарат может иметь обратный эффект. Если ребенок проявляет повышенную возбудимость при грудном вскармливании, лучше отказаться от его приема.

Если ничего из перечисленного не помогает, не стоит пытаться решить проблему самостоятельно. Рекомендуется обратиться к неврологу или психологу. Специалист сможет определить, какой препарат подойдет вам лучше всего. Возможно, вам будут назначены более сильные препараты или предложены альтернативные немедикаментозные средства. Для проверки совместимости препарата с грудным вскармливанием и оценки риска для ребенка рекомендуется посетить сайт http://www.e-lactancia.org.

Разрешенные успокоительные средства при лактации

Специалисты назначают кормящим женщинам препараты, созданные на основе природных компонентов. Как правило, все они безопасны, однако прежде необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Обычно специалисты советуют следующие препараты.

Разрешённые успокоительные препараты созданы на основе растительных компонентов:

Аптечная мята обладает лёгким успокоительным эффектом, нормализует работу пищеварительных органов. Употребляют средство в форме чая, который иногда смешивают с цветками ромашки. Как утверждают консультанты по ГВ, мята не совсем безопасна для кормящих мам, так как снижает суточный объём молока

По этой причине отвар принимают с осторожностью. Ромашку, как и предыдущий сбор, отпускают без рецепта

Отвар принимают для снижения раздражительности, нормализации сна, устранения чувства беспокойства. При ГВ не рекомендуется принимать более 2 чашек чая. Ромашка благотворно влияет на пищеварение новорожденного, но превышать дозировку не рекомендуется. Мелисса обладает лёгким успокоительным эффектом, устраняет бессонницу. Траву используют для приготовления чая или отвара. Растение благотворно влияет на выработку грудного молока, увеличивая его суточный объём. Таблетки Пустырник тоже разрешены кормящим мамам, так как они успокаивают, расслабляют не провоцируют сонливость. Суточная дозировка препарата – 1 таблетка двукратно на протяжении нескольких недель. Валериана в форме таблеток нормализует работу нервной системы и сон. Рекомендуется пить 1 таблетку трёхкратно в течение суток. Не стоит превышать дозу, которую определил врач, так как повышается тревожность у женщины, как следствие, младенец тоже будет чувствовать беспокойство. Женщины, принимающие Глицин, отмечают, что препарат нормализует работу нервной системы. Кроме того, медикамент устраняет расстройства сна, повышает мозговую активность. Суточная дозировка – 1 таблетка трёхкратно. Безопасное лекарственное средство часто назначают детям, так как оно почти не имеет противопоказаний. Ново-Пассит в форме сиропа расслабляет, устраняет бессонницу. Кормящая мать принимает по 5 мл лекарства 3 раза за 24 часа
Важно соблюдать дозировку, так как существует риск угнетения лактации. Гомеопатический препарат Нотта представлен таблетками или каплями
Медикамент повышает устойчивость пациентки к психоэмоциональным нагрузкам, устраняет бессонницу. Суточная доза – 1 таблетка или 10 капель трёхкратно на протяжении 7 – 14 дней. Лекарство назначают даже новорожденным. Алора тоже относят к гомеопатии. Пилюли и сироп применяют при психических расстройствах, нарушении сна. Лекарство принимают по 5 мл или 1 таблетке трёхкратно. Препарат не проходил медицинские исследования на этой категории пациентов, а поэтому его принимают с осторожностью и только по медицинским показаниям. Нервохель в форме таблеток снижает нервную возбудимость, нормализует сон. Таблетки принимают трёхкратно по 1 штуке. Медикамент является умеренно безопасным для грудничков.

Чтобы нормализовать состояние нервной системы и достигнуть успокоительного эффекта, нужно пройти продолжительный курс терапии.

Успокоительные средства, разрешенные во время лактации

Можно ли успокоительное кормящей маме и, если да, то что можно успокоительного при кормлении грудью принять, чтобы не навредить ребенку? Беременная и кормящая женщина должна тщательно следить за всем что ест и в особенности — за принимаемыми лекарствами. В идеале, кормящим лучше не принимать никакие препараты. Но если депрессия буквально накрывает, иногда нужно сделать выбор в пользу лекарств или трав.

Какие безвредные успокоительные средства можно кормящей маме

Конечно, лучше остановить выбор на травах. К самым известным относится валериана. Выпускается она в виде спиртовой настойки, фильтр пакетов и таблеток. Кстати, валерьянка кормящей маме пригодится, но не только. Врачи советуют смочить кусочек ваты в отваре валерианы и подвесить над детской кроваткой. Говорят, что это помогает хорошему сну ребенка.

Другая травка, заслуживающая внимания, это пустырник. Часто его рекомендуют чередовать с валерианой. Одна проблема — это очень неприятный его вкус, если принимать в виде отвара. Да, и пустырник чаще назначают не в качестве легкого снотворного средства, как валериану, а при тахикардии, панических атаках, проблемах с сердцем и т. д.

Другие успокоительные травы для кормящих мам, разрешенные к использованию — мята, мелисса. Их можно добавлять себе в еду и напитки. Кстати, эти травки еще и повышают иммунитет, а потому вдвойне полезнее.

А теперь о самых популярных, широко разрекламированных препаратах, у которых практически нет противопоказаний.

Глицин

Назначается эта биологически активная добавка при разных стрессовых ситуациях, в том числе, когда необходимо умственное сосредоточение, например, в период сдачи экзаменов. Кроме того, при неврозах и эмоциональном напряжении, нарушениях сна. В противопоказаниях к лекарству указана только индивидуальная непереносимость. Возможно применение даже маленькими детьми до трех лет. Таким образом, Глицин для кормящих может стать препаратом выбора, если на то есть показания. И если никак не получается привести свои нервы в порядок при помощи безопасных и доступных травяных настоев.

Тенотен

Используется при тревожных состояниях, сильных стрессах, депрессиях. Выпускается и детской форме. Может приниматься курсами до трех месяцев. В некоторых случаях до шести месяцев с перерывами. Однако безопасность приема препарата во время беременности и при лактации точно не установлена. Поэтому, прежде чем пить эти таблетки, нужно соотнести возможную пользу от лечения и риски. Конечно, лучше, чтобы выводы сделал непосредственно врач.

Персен

Используется для лечения тревожности, бессонницы, нервной возбудимости. Но имеет множество противопоказаний к применению. К ним относится детский возраст (до 12 лет), болезни пищеварительной системы, пониженный уровень артериального давления, повышенная чувствительность. Но не беременность и период лактации. Так что, это безопасные успокоительные таблетки для кормящих матерей. Кстати, в их состав входят травы, которых мы писали ранее: валериана, мята, мелисса. Это седативный препарат растительного происхождения и легкий спазмолитик.

Новопассит

Этот препарат назначают при раздражительности, неврозах, страхах, рассеянности, бессоннице, головных болях напряжения, синдроме раздраженного кишечника, зудящих дерматозах. Противопоказан препарат детям младше 12 лет и при индивидуальной непереносимости компонентов препарата. Про беременность сказано, что препарат можно применять в случаях, когда ожидаемая польза для матери выше, чем потенциальный риск для здоровья плода. Возможно принимать препарат и одновременно с этим кормить грудью. Однако нужно учесть, что в состав препарата входит зверобой. А эта трава оказывает влияние на эффективность некоторых применяемых препаратов. Например, она снижает эффективность оральных контрацептивов, из-за чего может наступить нежелательная беременность.

Таким образом, кормящая мама может использовать в качестве успокоительных средств:

• валериану;
• пустырник;
• мяту;
• мелиссу;
• глицин;
• тенотен;
• персен;
• новопассит и любые другие препараты и биологически активные добавки с аналогичным составом.

Антидепрессанты при грудном вскармливании

Депрессия встречается у 15% женщин после родов или после потери ребенка (самопроизвольный аборт, тяжелые роды, внутриутробная гибель плода). Наиболее часто психическое расстройство развивается у женщин с предрасположенностью к депрессии, одиноких, находящихся в состоянии стресса. У женщины постоянное плохое настроение, она раздражена, может проявлять агрессию, плаксива, быстро устает, страдает сонливостью. Депрессия приводит к потере социальных контактов, женщина становится скрытной, избегает общения. Очень часто женщина в депрессии не испытывает положительных эмоций, радость материнства. Она винит себя в плохом отношении к ребенку, депрессия усугубляется. Если ей не помочь, то послеродовая депрессия может привести к суициду, нередки случаи гибели ребенка.

В период кормления грудью антидепрессанты женщинам с психическими расстройствами назначают с большой осторожностью из-за возможности развития неонатальных осложнений. Целесообразнее продолжить вскармливание на донорском молоке или искусственном питании. Наиболее часто осложнения у детей вызывают следующие препараты с высоким риском:

Наиболее часто осложнения у детей вызывают следующие препараты с высоким риском:

• Доксепин
• Мапротилин.
• Венлафаксин.
• Нефазодон.

Ряд препаратов со средним уровнем токсичности:

• ИМАО.
• СИОЗС.
• Миртазапин.

Препараты с низким уровнем токсичности:

• ТЦА (большинство препаратов).
• Тразодон.
• Миансерин.
• Моклобемид.
• Амоксапин.

В то же время исследования некоторых авторов показали, что при применении препаратов СИОЗС (сертралина, флуоксетина, флувоксамина) во время кормления не выявили токсического воздействия на детей в исследуемой группе.

Народные средства

Молодые мамы могут восстановить свои силы и укрепить нервную систему с помощью следующих народных средств:

1. Успокаивающие ванны с травами помогут расслабиться и справиться с нарастающим раздражением. В тёплую воду можно добавить следующие травы:
   • валериану;
   • настой из шишек и хвойных веток;
   • настой ромашки; крапивы или облепихи.

   Можно использовать эфирные масла лаванды, лимона и жасмина. Хорошо расслабляет ванна с морской солью и бергамотом. По состоянию здоровья не всем рекомендовано принятие ванн, поэтому о противопоказаниях необходимо уточнить у врача.

2. Ароматерапия — это способ воздействия на организм с помощью эфирных масел. Как было сказано выше, масла можно добавлять в ванну или аромалампу. Несколько капель эфирного масла лаванды, ромашки, или мяты вернут душевное равновесие и поднимут настроение. У ароматерапии тоже есть противопоказания, поэтому перед её использованием нужно проконсультироваться у лечащего врача.
3. Контрастный душ поможет не только в борьбе с нервным перенапряжением, но и поспособствует укреплению иммунитета. Он обеспечивает выработку эндорфинов (гормонов счастья), поднимает настроение и заряжает энергией.

Признаки стресса

Угнетённое психическое состояние может проявляться одним или несколькими признаками. Но к врачу стоит отправляться даже при наличии одного из них. Это необходимо, так как младенец чувствует любые изменения в настроении матери.

Главные симптомы депрессии после родов:

• Грусть, плохое настроение, которое возникает без причин.
• Резкие вспышки гнева.
• Приступ беспокойства, тревоги, который проявляется резко.
• Повышенная раздражительность без особых поводов.

Эти симптомы свидетельствуют о том, что женщина ещё не привыкла к своей новой социальной роли.

Каждой десятой женщине кажется, что жизнь никогда не войдёт в нормальный ритм, и виноват в этом новорожденный. Психологи утверждают, что подобные мысли являются вариантом нормы. Однако они ненадолго заселяются в голове женщины, а потом и вовсе их покидают. В запущенных случаях психическое расстройство продолжительное и проявляется другими выраженными симптомами.

О стрессе свидетельствуют такие признаки:

• Хроническая усталость, апатия, упадок сил, женщина просто не хочет ничего делать.
• Пациентка не интересуется тем, что происходит вокруг неё, не видит причин радоваться жизни.
• Ей не хочется с кем-то общаться, в том числе с родственниками и друзьями.
• Мать не интересуется тем, как она выглядит, не заботится о новорожденном.
• У многих мамочек появляется страх, что она может случайно навредить младенцу.
• Беспричинный страх часто провоцирует развитие тяжёлой формы бессонницы, которая со временем приобретает хроническое течение.
• Снижается концентрация внимания, женщина становится рассеянной.
• У неё снижается либидо, возникают резкие перепады настроения.
• У некоторых женщин появляется желание постоянно есть, а у других, наоборот, пропадает аппетит.
• В тяжёлых случаях женщина задумывается о суициде.

Подобные симптомы указывают на то, что женщине необходимо привыкнуть к своей новой роли. Как правило, адаптация занимает от 2 недель до 6 месяцев. Но чтобы облегчить душевное состояние мамочки, используют безопасные успокоительные препараты, которые назначит врач.

Какие успокоительные разрешены при ГВ?

Перечень препаратов, разрешенных при грудном вскармливании, ничтожно мал. Почти все действующие вещества аптечных средств проникают в кровоток, а затем попадают в организм ребеночка. Не известно, как может малыш отреагировать на порцию незнакомого вещества. Поэтому при необходимости применения медикамента в виде таблеток, чая или настойки надо взвесить все за и против.

Приобретая успокоительные по рекомендации знакомых или самостоятельно, кормящей маме необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией. Если в перечне противопоказаний указан период лактации, то принимать такое лекарство категорически запрещено. Некоторые медикаменты тестировались, в результате чего стали допустимы для использования во время ГВ. К таким препаратам можно отнести:

• Валериана;
• Пустырник;
• Глицин;
• Персен;
• Ново-Пассит;
• Нервохель.

Принимать лекарства можно в строго установленной инструкцией дозировке или том объеме, который рекомендует врач. Почти все растительные составляющие препаратов относятся к аллергенам. Если в результате использования у ребенка появились необычные признаки (сыпь, повышенное беспокойство, нарушение сна, изменение пищеварения), то следует прекратить употребление аптечного успокоительного.

Безопасные методики успокоения

Успокоительные средства при грудном вскармливании Комаровский – знаменитый педиатр – принимать самостоятельно не рекомендует. Врач в блогах говорит о том, что существуют более безопасные методики релаксации и способы приобретения спокойствия. Расслабиться женщине помогут такие простые вещи:

• теплая ванна;
• травяной чай;
• чтение книги;
• просмотр фильма;
• сон;
• прогулка;
• положительные эмоции.

Согласно наблюдениям ученых, успокоиться помогает комфортная обстановка и теплый воздух. Необходимо повысить температуру в комнате хотя бы на 2-3 градуса, закутаться в любимый уютный халат или плед, отключиться от негативных мыслей и настроить себя на лучшее. Справиться со стрессом помогает йога, пробежка и плавание.

Когда стоит немедленно прекратить прием препарата?

Каждый организм индивидуально реагирует на принимаемые медикаменты. В теории серьезного вреда вам и вашему ребенку успокоительные средства не могут нанести, если не выявлено случая передозировки.

Однако стоит все же прекратить их употребление при возникновении таких симптомов:

• отсутствие какого – либо положительного эффекта после нескольких дней приема лекарства,
• снижение лактации,
• ухудшение эмоционального, физического состояния, появление бессонницы,
• аллергия у женщины или ее ребенка,
• возникновение проблем с пищеварением у малыша,
• плаксивость и плохой сон ребенка, чего не наблюдалось до приема препарата.

Народные средства: детские чаи, травы и самоуспокоение

Также успокаивающим эффектом обладают и некоторые лечебные травы. Их можно смешивать, заваривать и пить вместо обычного чая. Такими травами являются:

Мята. Она обладает лёгким успокаивающим эффектом, помогает нормализовать пищеварение. Её заваривают вместе с ромашкой и пьют, как успокоительный чай

Врачи рекомендуют принимать кормящей женщине мяту с особой осторожностью, так как она снижает лактацию. Ромашка

Обладает лёгким успокаивающим эффектом, помогает при истерике, бессоннице, повышенной тревожности

Ромашка. Обладает лёгким успокаивающим эффектом, помогает при истерике, бессоннице, повышенной тревожности

Ромашка оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему малыша, но злоупотреблять ей не стоит. Кормящим женщинам можно её заваривать и пить вместо чая, но употреблять можно при грудном вскармливании не больше 1-2 чашек в день.

Мелисса. Отличный антидепрессант. Мелисса успокаивает, расслабляет, помогает при головной боли и бессоннице, лечит нервные расстройства. Чтобы приготовить чай из мелиссы, нужно заварить одну столовую ложку травы в стакане кипятка. Выдержать в течение получаса. Чай пить тёплым, перед сном. Мелиссу не рекомендовано принимать кормящим мамам с пониженным давлением.

Зелёный чай. Используется, как основа для успокоительных чаёв. Травы добавляются в зелёный чай при заварке. Отметим, что зелёный чай содержит большое количество кофеина, который может вызвать нарушение сна и перевозбуждение нервной системы. Не пейте слишком много.

Детские успокоительные чаи. Самые распространённые «Бабушкино лукошко» и «Хипп». Разрешены для применения как детям, так и кормящим мамам. Благодаря своему растительному составу являются безопасными. Обладают успокаивающим эффектом.

Зверобой. Запрещён при грудном вскармливании. Грудное молоко при его приёме становится горьким. Это успокоительное средство отрицательно влияет на пищеварительную систему ребёнка, нарушает его интеллектуальное развитие.

Лаванда. Лучше воздержаться от применения. Лаванда противопоказана при беременности и грудном вскармливании, т. к. может вызывать аллергические реакции.

Как успокоиться самостоятельно без лекарств

Многие женщины при кормлении грудью не могут использовать успокаивающие лекарственные препараты и травяные сборы. Для таких матерей существуют специальные способы, которые помогают успокоиться. Это:

• расслабляющие ванны;
• полноценный сон;
• массаж, ароматерапия;
• прогулки и общение с друзьями, чтение литературы.

Отказываться от приёма пищи во время кормления грудью категорически запрещено. Это не только не поможет похудеть, но и приведёт к развитию тяжёлой депрессии. Врачи рекомендуют есть маленькими порциями не меньше 6 раз в день.

Очень часто депрессия появляется из-за того, что организму женщины, недавно родившей ребёнка, не хватает полезных веществ. Они в большом количестве содержатся во фруктах и овощах. Если их по какой-то причине нельзя есть кормящей женщине, на помощь приходят специальные витаминные комплексы, которые можно принимать в период лактации. Также отлично поднимает настроение сладкое.

Женщина может записаться в бассейн или спортзал, но выполнять ей можно только лёгкие гимнастические упражнения. Гимнастика поможет женщине не только улучшить своё здоровье и душевное состояние, но и вернуть себе прежние формы. Отлично помогает избавиться от стресса йога.

Таким образом, если у женщины после родов возникла длительная депрессия, то ей требуется сделать следующее:

• проследить за своим режимом дня и сном, нормализовать их;
• давать себе отдыхать от семейных обязанностей и ребёнка;
• употреблять полезные продукты;
• найти новое увлечение;
• передать мужу или родственникам обязанности по дому.

Если соблюдение вышеназванных правил не дало эффекта, то женщине рекомендуется посетить лечащего врача, а также психолога и психиатра.

Депрессия и раздражительность у кормящей женщины – это опасные явления, которые нельзя оставлять без внимания. При этом, нежелательно пользоваться какими-либо лекарственными средствами: всё-таки они оказывают влияние не только на маму, но и на грудничка. В первую очередь надо попытаться справиться с проблемой немедикаментозными средствами, попросить помощи у мужа и родственников. Но если раздражительность не покидает вас, несмотря на приложенные усилия, можно пробовать успокоительные растительного происхождения. Только предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Десерт на сегодня — видео о всего одном средстве, которое спасет ваши нервы от стресса.

Список литературы:

1. Breast-feeding and medications: What’s safe? — by Mayo Clinic Staff (опубликовано 28.11.2018).

Народные средства: травяные сборы и чаи

Часто мамы отдают предпочтение успокоительным травяным сборам

Однако и эти средства следует принимать при грудном вскармливании с осторожностью. Какие успокоительные травы можно пить при лактации без вреда для грудничка?

Успокоительным эффектом обладают лекарственные растения, в состав которых входят алкалоиды и эфирные масла

Это мята, пустырник, валериана, пассифлора и мелисса

Успокоительным эффектом обладают лекарственные растения, в состав которых входят алкалоиды и эфирные масла. Это мята, пустырник, валериана, пассифлора и мелисса.

Самые безопасные при грудном вскармливании — валериана и пустырник.

Настойку легко сделать в домашних условиях. Чтобы приготовить настой самостоятельно, возьмите 15 грамм сушеных листьев пустырника или сухого корня растения и залейте стаканом кипятка. Настаивайте сбор 15-20 минут, после чего охладите и процедите. Пить такую настойку следует перед едой по одной столовой ложке 3 раза в день

При лактации не рекомендуется употреблять мяту, так как она уменьшает количество молока.

Если вы решили пить фиточай, то внимательно изучайте состав. Смотрите, какие травы присутствуют в продукте и в каком количестве. Хорошим средством станут детские чаи. Хотя они больше подходят для малышей, мама тоже может употреблять такой напиток. Он улучшает самочувствие и поднимает настроение.

Также успокаивают отвары аптечного укропа или фенхеля. Кроме успокающего эффекта настойка благотворно влияет на работу пищеварения. А пить чай можно в неограниченном количестве.

Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте

4 Дополнительные способы избавления от стресса

Существуют простые ежедневные ритуалы, которые помогут успокоиться, усилят положительный эффект от лекарств и ускорят его наступление.

Дополнительные способы избавиться от стресса:

Выделить немного времени на личные нужды и хобби, ежедневно заниматься тем, что нравится хотя бы по полчаса.
Уделить внимание здоровью, ведь скорейшее восстановление после родов необходимо матери и ребенку.
Полноценно питаться (в рамках диеты кормящей мамы ).
Высыпаться. Полноценный ночной сон способствует выздоровлению и усилению лактации.
Гулять на свежем воздухе.
Делегировать домашние обязанности.
Вовремя обсуждать накопившиеся проблемы, чтобы избежать «взрыва» эмоций.

Безопасность назначаемых препаратов во время беременности

При тестировании любого вещества отдельно изучается его влияние на протекание  беременности , на плод и на новорожденного. Все лекарственные вещества, в зависимости от результатов тестирования, делят на пять классов. Первые два из них можно применять у беременных без ограничений. Третий и четвертый — только если польза от их использования превышает предполагаемый риск. Пятый класс средств приводит к возникновению тяжелых пороков развития, его применение возможно только при условии прерывания  беременности .

Препараты последних трех классов могут вызвать самопроизвольные аборты, преждевременные роды, повлиять на развитие плода или на здоровье новорожденного. Большое значение для определения класса вещества имеют отзывы будущих мам, принимавших их.

Причины появления стресса у молодых мам

Рождение ребенка – это большое счастье, которое испытывает каждая женщина. Но ребенок не только приносит счастье и радость в семью, но и вызывает переживания, волнения и стресс. А также у женщины может появиться послеродовая депрессия. Длиться такое состояние может от 2 недель до 2 месяцев и появляется даже в нормальных условиях жизни. Психотерапевты отмечают несколько причин, по которым появляется стресс.

1. Перестройка гормонального фона. В течение 9 месяцев и в период родов женщина проживает сильную гормональную встряску, при которой в большом количестве выделяется эндорфин. Этот гормон появляется в большом числе и работает, как обезболивающие в период родов. Радостное состояние после рождения ребенка длится недолго, его может сменить раздражение и апатия.
2. Реакция на изменения в семье. Когда рождается ребенок, а тем более первый, он полностью меняет жизнь новоиспеченных родителей. Женщина с головой погружается в заботу о нем и не так много времени уделяет своему мужу. Такое поведение может негативно отразиться на семейных отношениях, что приводит к появлению стресса.
3. Помощь со стороны родственников. Женщина может не справиться сама с новорождённым ребенком, и поэтому ей нужна помощь. Первые, кто готов помочь – это бабушки, дедушки и сестры. Но активное участие родных может негативно сказаться на нервном состоянии женщины. Как известно, старшее поколение старается помочь и тем самым начинает воспитывать молодую мамочку. Такое поведение не каждому понравится, ведь женщина желает сама ухаживать за своим малышом, воспитывать его так, как ей хочется. Подобная помощь может вызвать неуверенность и зародить стресс.

Стресс у молодой мамы