Особенности 32 недели беременности

Рекомендации

На 32-й неделе беременности очень важно улучшить свое эмоциональное состояние. Постоянно общайтесь с ребенком. Не только маме, но и папе нужно разговаривать с малышом и гладить животик: голоса и прикосновения родителей различаются, и кроха по-разному на них реагирует

Не только маме, но и папе нужно разговаривать с малышом и гладить животик: голоса и прикосновения родителей различаются, и кроха по-разному на них реагирует.

Если вы испытываете страх перед родами, поговорите об этом с врачом. Специалист ответит на все вопросы, и вы сможете объективнее оценить ситуацию, не отдаваясь во власть разыгравшегося воображения. Чтобы сберечь нервы, старайтесь оградить себя от негативной информации, не общайтесь с излишне эмоциональными людьми и не смотрите устрашающих фильмов. Настройтесь на то, что роды пройдут легко. Отвлечься от плохих мыслей помогут фитнес или йога для беременных, хобби, приятные встречи с друзьями.

31 – 32 недели беременности — самое время, чтобы выбрать роддом (многие этого еще не сделали)

Если вы собираетесь рожать по контракту, особенно важно найти хорошего врача. Почитайте отзывы, а еще лучше — пообщайтесь с женщинами, у которых принимал роды интересующий вас специалист. А выбрав учреждение, уточните, какие вещи нужно брать с собой

В каждом роддоме свой список, но, как правило, в нем присутствуют предметы гигиены и одежда для мамы и малыша, подгузники и многое другое. Также необходимо подготовить документы: направление или договор с роддомом, обменную карту, результаты анализов и УЗИ, паспорт и страховку

А выбрав учреждение, уточните, какие вещи нужно брать с собой. В каждом роддоме свой список, но, как правило, в нем присутствуют предметы гигиены и одежда для мамы и малыша, подгузники и многое другое. Также необходимо подготовить документы: направление или договор с роддомом, обменную карту, результаты анализов и УЗИ, паспорт и страховку.

Ребенок усиленно набирает вес, потому на этой неделе важно следить за питанием, чтобы его не «раскормить», иначе в процессе родов не избежать травм. Как бы вам ни хотелось вкусненького, откажитесь от употребления сладкого и мучного. Ешьте дробно, небольшими порциями

На 31 – 32-й неделе беременности вам необходимы продукты, в которых содержатся магний, цинк, железо и витамин D. В этот период рекомендуется полностью исключить из рациона свинину, а для выведения лишней жидкости из организма и нормализации перистальтики кишечника желательно пить компоты из сухофруктов. Замучили приступы метеоризма? Введите «мораторий» на бобовые, капусту и ржаной хлеб, а также старайтесь не пить за 30 минут до еды и в течение такого же времени после

Ешьте дробно, небольшими порциями. На 31 – 32-й неделе беременности вам необходимы продукты, в которых содержатся магний, цинк, железо и витамин D. В этот период рекомендуется полностью исключить из рациона свинину, а для выведения лишней жидкости из организма и нормализации перистальтики кишечника желательно пить компоты из сухофруктов. Замучили приступы метеоризма? Введите «мораторий» на бобовые, капусту и ржаной хлеб, а также старайтесь не пить за 30 минут до еды и в течение такого же времени после.

Начиная с этой недели отдыхайте на 2 – 3 часа больше, чем раньше. Избегайте инфекционных и простудных заболеваний, поскольку медикаментозное лечение в этот период нежелательно. Секс на сроке 31 – 32 недели беременности не запрещается и даже необходим (но только при отсутствии противопоказаний), ведь интимная близость — замечательный способ получить эмоциональную разрядку. Кроме того, во время оргазма матка сокращается, а значит, происходит своеобразная предродовая подготовка. Но имейте в виду, что в сперме содержатся простагландины. Эти биологически активные вещества способствуют размягчению шейки матки, поэтому, чтобы не спровоцировать родовую деятельность, надо пользоваться презервативом.

Роды на 32 неделе беременности

Роды на восьмом месяце – нередкое явление, но женщина не всегда оказывается к ним готовой. Часто схватки застают ее врасплох. Но паниковать не стоит, ведь в большинстве случаев на восьмом месяце ребенок оказывается абсолютно здоровым и крепким, очень высокая вероятность успешных родов. Но риск появления осложнений и патологий присутствует, поэтому в роддомах предусмотрены условия для недоношенных новорожденных детей.

На 32 неделе нужно прислушиваться к своему организму и быть особенно внимательной, чтобы не началась паника. В случае резкой боли в животе и пояснице следует тут же вызывать скорую помощь и ехать в больницу, потому что случаи бывают разные

Также нужно следить за выделениями – нехарактерный цвет (коричневый, красный) сигнализирует о возможных преждевременных родах или процессах в организме, на которые нужно немедленно обратить внимание

Виды предлежания плода

В зависимости от того, как ребёнок лежит перед началом схваток и родов, врач определяет, каким путём будут проходить роду: естественным или оперативным (кесарево сечение). Правильным расположение малыша является, когда он лежит головой вниз, в этом случае есть несколько вариантов предлежания:

• Затылочное. Оптимальный вариант для родов, когда малыш принимает позу: ягодицы вверху, голова внизу, при этом нижней челюстью малыш прижат к шее. Первым при родах по родовому пути пойдёт затылок. Около 90 процентов деток принимают это положение до родов, бывают даже случаи, что сразу перед родовыми схватками малыш поворачивается в эту позу.
• Переднеголовное. Малыш лежит головой вниз, но его голова не прижимается к груди, он держит её прямо. При таком расположении ребёнка роды могут быть тяжёлыми для будущей мамы, так как голова становится больше в объёме.
• Лобное. В таком положении голова малыша закинута назад, первым пойдёт по родовому пути лоб. Из-за этого часто бывает, что роды естественным путём невозможны.
• Лицевое. В таком случае ребёнок лежит, закинув голову вверх, лицом вперёд. Если у мамы хорошо разошёлся таз и плод не сильно большой, естественные роды возможны. Но чаще в таких случаях больше безопасно кесарево сечение.
• Если малыш лежит головой вверх,то это так называемое тазовое предлежание. Оно имеет свои виды: 1) ягодичное (когда ребёнок в родовой путь входит ягодицами); 2) ножное (когда внизу располагаются ноги, и они первыми пойдут по родовому пути); 3) смешанное ягодичное (когда малыш как бы сидит на присядках, и в родовой путь пойдут первыми сразу ягодицы и ножки). При тазовом предлежании чаще родоразрешение происходит оперативным путём. Однако возможны и естественные роды, если врач будет использовать особые приёмы. При определении расположения малыша, врач делает выводы, возможно ли родить естественным путём или всё-таки оперативным. Это заключение делается из многих фактов: расположения малыша, здоровья будущей мамы, насколько расширился тазобедренный сустав.
• В редких случаях бывает, что плод лежит в матке в горизонтальном положении. То есть полностью неправильное расположение ребёнка, такое расположение бывает двух видов: поперечное и косое. В таких случаях роды естественным путём невозможны, роды происходят только оперативным путём.

Положение плода внутри матери

Если сейчас ваш малыш лежит неправильно, не волнуйтесь. Имейте в виду, что ребёнок может правильно перевернуться на последней неделе беременности. И 90% детей принимают нужную позу головой вниз, которая самая правильная для естественного рождения к последней неделе беременности.

Образ жизни на 32 неделе беременности

Здоровый и активный образ жизни – залог нормальных родов и рождения здорового малыша.

Усталость и лишние кило – не повод отказываться от прогулок, посещения бассейна, поездок за город.

Обратите внимание! Куда бы вы ни направлялись, держите при себе обменную карту, в которой должны быть внесены все важные анализы и этапы развития плода. Никаких стрессов в этот период, только положительные эмоции и обустройство семейного гнездышка

Никаких стрессов в этот период, только положительные эмоции и обустройство семейного гнездышка.

Пора заняться сбором вещей в роддом, ведь времени осталось не так уже и много. Если вы принципиально не хотите покупать вещи до рождения ребенка, то очень зря. Этим вы лишаете себя массы положительных эмоций и  сбиваете свой настрой на роды.

Подробнее об этом моменте буду рассказывать на курсе «Пять шагов к успешным родам», ссылка на который была выше.

Питание

Проблемы с пищеварением на 32 неделе беременности – явление частое, поэтому важно правильно питаться

• Главный принцип – это кушать часто, но небольшими порциями, тогда и изжога отпустит и тяжесть в желудке пройдет (узнайте из статьи, что делать, если вас мучает изжога при беременности>>>);
• В вашем меню обязательно должны быть каши, овощи и фрукты, не отказывайтесь от мяса и рыбы нежирных сортов, обязательно кушайте молочные продукты;
• Для профилактики анемии, добавьте в свой рацион гранаты и томаты, свеклу, печень, гречку;
• Не забывайте о жидкости, даже при отеках нужно пить не менее 2 литров в день. Ваш выбор должен быть в пользу воды без газа, свежевыжатых соков, молока или кефира, компотов. О том, как себя вести при отеках, читайте в статье Отеки ног при беременности>>>;
• На данном сроке откажитесь от газированных сладких напитков, крепкого кофе или чая, соков из магазинов с консервантами, копченостей и солений;
• Не стоит увлекаться сыроедением, к которому, кстати, относятся и всеми любимые суши. Оставьте на потом и десерты, так как, кроме лишних кило, они на 32 неделе беременности ничего хорошего не принесут.

Полезные советы

1. Тазовое предлежание плода на 32 неделе беременности – еще не повод отчаиваться, у вас в запасе есть около месяца, чтобы заставить малыша повернуться. Упражнения даются и в курсе по подготовке к родам Пять шагов>>>.
2. Если у вас тянет живот на 32 неделе беременности? это может быть свидетельством подготовки мышц к родам. Не нужно срочно залезать в бандаж и не снимать его до самых родов.
3. Кожа на животике постоянно натянута и вы можете почувствовать зуд. Чтобы предотвратить его и возможные растяжки, пользуйтесь специальными косметическими средствами для беременных, поможет и детское питательное масло, а также легкий массаж.

А о том, какой косметикой предпочтительнее пользоваться в этом случае, я рассказываю в статье: Растяжки при беременности>>>.

Будьте довольны, следите за своим здоровьем и готовьтесь к естественным родам!

• Простуда при беременности
• Можно ли пить кофе при беременности
• Головная боль при беременности

Состояние плода на 32 неделе гестации

Состояние кожных покровов плода к этому сроку достигает состояния близкого к состоянию их у новорожденного. Накапливается слой подкожно-жировой клетчатки – это делает кожу гладкой и светлой. Лануго (пушок) практически исчезает, на голове и теле остаются более толстые волоски в очень небольшом количестве. Кроме системы дыхания, внутренние органы и системы работают практически на уровне новорожденного. Идет активный процесс укрепления межнейронных связей.

Положение (предлежание) плода, которое определяется на сроке в 32 недели, считается окончательным. В случае тазового предлежания в течение последующих 2-х недель есть возможность сделать наружный переворот ребенка. При расположении малыша поперечно или под углом, такая возможность отсутствует. Такое расположение малыша – признак недостаточного кислородного обеспечения. В связи с этим беременным назначается допплерометрическое исследование.

На этом сроке, в норме, количество амниотической жидкости имеет самый большой объем. До 37 недели объем сохраняется, далее количество вод уменьшается. Поэтому на сроке с 32 по 37 неделю почки будущей мамы работают с перегрузкой, кроме того беременная матка механически сдавливает окружающие ткани, вызывая в них застой. Именно поэтому патология почек матери проявляется в этот срок наиболее часто. Если появляются признаки отличия от нормы в функционировании мочевыделительной системы, женщине может быть назначена дополнительная процедура ультразвуковой диагностики состояния почек.

На 32 неделе плод практически закончил формироваться, внешне он уже полностью похож на новорожденного младенца. Кожные покровы разглаживаются, становятся светлыми, подкожный жир равномерно распределяется по телу. В этот период отмечается максимальное количество околоплодных вод в матке

Женщина на 32 неделе беременности

Наряду с увеличением животика растет и темная линия на нем. Это проявление пигментации, которое к концу беременности становится более очевидным. На лице и теле женщины хорошо видны коричневые пятна, появляющиеся вследствие гормональных перестроек, изменений деятельности гипофиза и коры надпочечников. Для того чтобы снизить появление пигментных пятен врачи рекомендуют беременной женщине меньше находиться на открытом солнце, в большом количестве употреблять зелень и домашние овощи, ягоды, крупы и рыбу. Если данное обстоятельство доставляет вам неудобства, то можно попробовать применить отбеливающие процедуры для лица. Например, сделать огуречную или сметанную маску.

Когда беременность на сроке 32 недели вы можете ощущать, что низ живота начал болеть чаще. Это обычно связано с маточными сокращениями, которые ближе к родам становятся более частыми. На этом сроке не стоит бояться неконтролируемых мочеиспусканий и скудных выделений, ведь это также связано с увеличением матки, стесняющей внутренние органы.

При нормальных условиях ребенок на 32 неделе беременности начинает менять свое положение в матке, мамин живот увеличивается и слегка мешает ей передвигаться. В этот период лучше надевать поддерживающий бандаж.

Стоит отметить, что живот на 32 неделе беременности должен подняться на 33 см над лобком. На спине становится спать неудобно, и связано это с тем, что матка оказывает давление на нижнюю полую вену, которая транспортирует кровь к сердцу. Это негативно может сказываться на кровообращении плаценты, поэтому спать и лежать лучше на боку.

Сексуальные отношения на 32 неделе беременности

Несмотря на всеобщее мнение о том, что сексуальная жизнь в такие большие сроки беременности находится под запретом, секс не является вредным для малыша. Половая жизнь даже стимулирует ребенка, выступая предродовым видом гимнастики. Ребенок не получает вреда от занятия сексом ввиду надежной защиты стенками матки, водами и плацентой.

Но не стоит забывать, что частота сексуальных контактов должна быть снижена, а выбор позы не должен оказывать давления на живот и малыша. Также если уж и есть желание ведения половой жизни при беременности, то до этого стоит проконсультироваться с вашим гинекологом.

Что чувствует будущая мама

По прошествии семи месяцев вынашивания ощущения беременной радикально меняются. Из-за того, что рост и вес ребенка резко увеличились, на все внутренние органы начинает оказываться повышенное давление. Как результат – усиление одышки, учащение позывов к мочеиспусканию.

Для этого периода норма – появление таких новых ощущений:

• Снижается качество сна, процесс засыпания становится все сложнее. Для большого числа женщин актуальным становится ответ на вопрос, сколько удастся поспать в той или иной позе. Особенно с учетом того, что число удобных положений крайне ограничено.
• Форма пупка изменятся – постепенно он или станет совсем плоским, или слегка вывернется наружу.
• Появление дискомфорта в области тазовых суставов из-за того, что организм готовится к родам. Можно сказать, что такое состояние – норма.
• Вследствие давления увеличившейся в размерах матки нижние ребра могут начать болеть.
• Начинают ощущаться тренировочные схватки – первые предвестники предстоящих родов.

Ультразвуковое исследование

Как правило, назначаемое на тридцать второй неделе УЗИ является последним. Врач устанавливает параметры плаценты. Норма для этого срока следующая: толщина – 32 мм, степень зрелости – первая.

Также во время УЗИ врач осматривает ребенка, оценивает соответствие параметров его развития срокам беременности. Если до сих пор пол плода не был установлен, то к концу восьмого месяца это получается сделать на 100%. Легко изучается строение большинства внутренних органов малыша, удается выявить имеющиеся патологии. Обязательно врач должен проверить качество сердцебиения.

При обнаружении каких-либо нарушений назначается доплерография пуповины. Известно, что нарушение кровотока в пуповине своим результатом имеет кислородное голодание плода. Ультразвуковое исследование помогает оценить состояние шейки матки. Если будет обнаружено укорочение, размягчение органа, то женщина будет направлена на госпитализацию из-за высокой вероятности преждевременных родов.

Развитие плода

На 32 акушерской неделе вес плода составляет 1500-1700 г, длина тела – 40-42 см. Основная прибавка веса беременной женщины теперь происходит за счет малыша. Быстрый рост плода объясняет стремительное увеличение живота в размерах и заметные изменения фигуры будущей мамы.

В середине III триместра продолжается развитие легочной ткани. Увеличивается количество сосудов, по которым после рождения ребенка будет поступать кислород ко всем органам и тканям. Накапливается сурфактант, позволяющий альвеолам не слипаться на вдохе. Рожденный на этом сроке ребенок уже может самостоятельно дышать и способен приспособиться к жизни вне материнского организма.

Железы внутренней секреции работают в соответствии с заданной программой. За поддержание постоянства внутренней среды организма отвечают гипофиз и гипоталамус. Эти структуры головного мозга вырабатывают гормоны, управляющие всеми остальными процессами в железах внутренней секреции. Поджелудочная железа синтезирует инсулин, участвующий в обмене углеводов. В вилочковой железе происходит дифференцировка и созревание лимфоцитов – важных клеток иммунной системы человека.

Кожные покровы плода на 32 неделе беременности приобретают обычный бледно-розовый оттенок. Накопление подкожно-жировой клетчатки происходит преимущественно на животе, бедрах, ягодицах и вокруг крупных суставов. Исчезает лануго – тонкие пушковые волосы, покрывавшие тело плода на протяжении всей беременности. Первородная смазка сохраняется только в естественных складках кожи.

Большую часть времени, проведенного в утробе матери, малыш спит. Просыпаясь, ребенок дает о себе знать интенсивными толчками в живот. Малышу уже тесно в матке, поэтому все его движения становятся достаточно аккуратными. На 32 неделе беременности плод занимает определенное положение – головкой или ягодицами ко входу в малый таз. С большой долей вероятности в этом положении малыш останется до самых родов.

Все питательные вещества и кислород ребенок по-прежнему получает от матери через плаценту. На этом сроке ее толщина составляет около 32-35 мм. Утолщение плаценты и появление в ней кальцинатов говорит о ее преждевременном старении. При таком раскладе плацента не может выполнять свою основную функцию – питание плода и снабжение его кислородом. Плацентарная недостаточность в III триместре беременности может привести к хронической гипоксии плода и существенной задержке его развития.