Причины
Боль в пояснице имеет прямую зависимость от тонуса мышечной ткани живота. Ведь за время беременности она испытывает сильные нагрузки, сильно растягивается, а поясничные мышцы становятся короче. Эти деформации ведут к тому, что в пояснице после родов появляется впадина, а живот подается вперед. Поэтому сильные нагрузки и резкие движения вызывают боль в пояснице.
Деформация позвоночника при беременности
Испытывая нагрузку во время вынашивания плода, женские позвонки претерпели сильные изменения. Растущая матка заставляла их все время прогибаться назад, создавая искривления в пояснично-крестцовом и грудном отделе хребта. Перемещения ребенка справа налево сильно меняли распределение нагрузки на позвоночник. И это при том, что с момента зачатия до рождения хрящи становятся больше и мягче.
Кроме тонуса мышц на болевые ощущения влияет и смена гормонального фона, который влияет на деформацию опорно-двигательного аппарата. Здоровье позвоночника до беременности тоже определяет развитие болевого синдрома. В случае искривленной, больной спины эти симптомы после рождения могут лишь стать сильнее.
Болит спина после родов из-за большого количества перемен в организме будущей мамы. Растущий ребенок попросту смещает внутренние органы из их обычного положения. После рождения они возвращаются на свои места, но и этот процесс оставляет свои последствия. Почки, которые обычно находятся на пояснично-подвздошной мышечной ткани, во время вынашивания плода могут опуститься или повернуться, что может стать источником тупой боли после беременности. Эти ощущения могут передаваться вниз – в нижние конечности и паховую область.
Трудные роды и нагрузки
Болит поясница после родов еще и потому, что растягиваются тазовые мышцы в момент появления на свет ребенка. После родов болит спина чаще у женщин, не занимавшихся специальными упражнениями и, следовательно, не готовых к родам с физической точки зрения. Гимнастика во время беременности очень помогает снизить болезненность постродового периода.
Такой проблеме в большей степени подвержены мамы с избыточным весом и те, кто пренебрег предродовой гимнастикой. Еще один корень болевого синдрома – сильные нагрузки уже после рождения малыша. Уход за новорожденным, бессонные ночи, работа по дому – все это неприятно сказывается на состоянии позвоночника, уже травмированного во время беременности и родов.
Наркотические анальгетики
Использование препаратов этой группы ограничено набором пациентов с противопоказаниями к приёму НПВС, парацетамола и миорелаксантов центрального действия. Целесообразно назначение наркотических анальгетиков на ночь для нормализации ночного сна. Необходимо обеспечить контроль над приёмом препаратов. В отечественной практике практике назначение наркотических анальгетиков пациентам с вертеброгенными болями крайне затруднительно.
Другие препараты
С учётом данных рандомизированных клинических исследований, использование глюкокортикоидов при острой боли в спине не рекомендуется ввиду отсутствия указаний на эффективность и повышение риска развития осложнений: бессонницы, колебаний настроения и декомпенсации углеводного обмена.
К настоящему времени не накоплено достаточного количества данных в пользу назначения антидепрессантов (амитриптилина) и антиконвульсантов (габапентина) у пациентов с острой болью в спине. Однако, при хронической боли в спине рекомендуется назначение амитриптилина, вне зависимости от наличия депрессии у пациентов, если нет противопоказаний к приёму препарата. Приём амитриптилина сравнительно часто сопровождается нежелательными явлениями: сухостью во рту, сонливостью и общей слабостью, тахикардией, ортостатической гипотензией и тремором. Они исчезают вскоре после прекращения приёма препарата.
В проведённых исследованиях не удалось доказать пользы антидепрессантов – селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), тразодона, дулоксетина.
Данные в пользу назначения антиконвульсантов при хронической боли в спине получены в небольших исследованиях. Изучались прегабалин и топирамат. Указывается, что незначительное положительное действие препаратов может нивелироваться развитием нежелательных явлений, связанных с их приёмом (заторможенность, головокружение).
В небольших исследованиях показано обезболивающее и миорелаксирующее действие флупиртина (Катадолон, Катадолон-Форте) – анальгетика центрального действия, антагониста NMDA-рецепторов/селективного активатора нейрональных калиевых каналов.
В двойном-слепом многоцентровом исследовании была показана эффективность и безопасность препарата у пациентов с хронической болью в спине при приёме в течение 4-х недель. Препарат флупиртина с замедленным высвобождением (в нашей стране – Катадолон-Форте, таблетки 400мг) по обезболивающему действию и безопасности превосходил пролонгированную форму трамадола (таблетки 200мг). Частота развития нежелательных эффектов была сопоставима с плацебо.
Сходные результаты были получены и при использовании препарата для лечения подострых болей в спине*.
Препарат метаболизируется в печени, обладает существенным гепатотоксическим действием, противопоказан пациентам с печёночной недостаточностью.
Вопрос-ответ:
Какие могут быть причины боли в спине в положении лежа после родов?
После родов женщина может испытывать боли в спине в положении лежа по разным причинам. Одной из наиболее распространенных причин является изменение позы тела во время беременности и во время родов, что может привести к нагрузке на спину и напряжению мышц. Также боли могут быть связаны с изменением гормонального фона, который происходит в организме женщины после родов. Кроме того, травмы во время родов или неудачное поведение во время родов могут привести к боли в спине в положении лежа после родов. Возможными причинами боли также являются растяжение связок, воспаление мышц и суставов и другие факторы.
Может ли болит спина после родов из-за длинных часов в положении лежа?
Да, длинное время проведенное в положении лежа может вызывать боли в спине после родов. Во время беременности женщина испытывает дополнительную нагрузку на позвоночник, и после родов это нагрузка может продолжаться из-за ухода за ребенком и ограниченного движения. Если женщина большую часть времени проводит в положении лежа, то это может привести к напряжению мышц спины и большой нагрузке на позвоночник, что может вызывать боли в спине.
Могут ли причиной боли в спине после родов быть проблемы с позвоночником?
Да, проблемы с позвоночником могут стать причиной боли в спине после родов. Беременность и роды могут привести к различным изменениям в позвоночнике, таким как смещение позвонков или деформация дисков, что может вызывать боль и дискомфорт. Перегрузка позвоночника, которая может возникнуть во время беременности и родов, может усугубить уже существующие проблемы в позвоночнике или стать новым источником боли.
Что можно сделать, чтобы уменьшить боли в спине после родов в положении лежа?
Существует несколько мер, которые можно предпринять, чтобы уменьшить боли в спине после родов в положении лежа
Сначала необходимо обратить внимание на позу при лежании и попробовать изменить положение тела. Рекомендуется использовать подушки для поддержки спины, а также попробовать различные положения при лежании, чтобы найти наиболее комфортную позу
Полезно также укреплять мышцы спины и живота с помощью специальных упражнений. Если боли в спине сохраняются или становятся интенсивнее, рекомендуется обратиться к врачу для получения дополнительной консультации и лечения.
Как долго могут продолжаться боли в спине после родов в положении лежа?
Длительность боли в спине после родов в положении лежа может варьироваться в зависимости от особенностей каждой женщины. Обычно, боли снижаются в течение нескольких дней или недель после родов, поскольку тело начинает восстанавливаться. Однако, иногда боли могут сохраняться в течение нескольких месяцев. Если боли не прекращаются или становятся слишком интенсивными, рекомендуется обратиться к врачу для проведения дополнительных обследований и назначения соответствующего лечения.
Чем помазать спину при грудном вскармливании?
При кормлении грудью препараты через поры кожи проникают внутрь, поэтому могут быть противопоказаны.
Мазь Спасатель, Меновазин — средства, которые применяются часто.
Если врач назначает препарат, обязательно проверьте его совместимость с грудным вскармливанием на сайте http://www.e-lactancia.org/
Важно! Вводить нужно действующее вещество на латинице, а не торговое название препарата. Народные методы не совсем безопасны, нужна консультация специалиста, настойки на травах могут пахнуть, на что ребенок может отреагировать отказом от грудного вскармливания. Народные методы не совсем безопасны, нужна консультация специалиста, настойки на травах могут пахнуть, на что ребенок может отреагировать отказом от грудного вскармливания
Народные методы не совсем безопасны, нужна консультация специалиста, настойки на травах могут пахнуть, на что ребенок может отреагировать отказом от грудного вскармливания.
При использовании настоев из трав не исключена аллергия у мамы или у ребенка.
Не стоит греть грелками проблемные участки спины, так как за болью могут скрываться серьезные проблемы со здоровьем.
Не смотря, но то, что греть спину не рекомендуется, легкое тепло помогает снять боль и шерстяной платок будет не лишним.
- Какие обезболивающие можно при грудном вскармливании?
- Выпадают волосы при грудном вскармливании
- Лактостаз у кормящей матери: симптомы и лечение
Самодиагностика
Чтобы хотя бы приблизительно понимать, что происходит в организме, нужно сопоставить некоторые факты друг с другом. Заболевание, как правило, имеет несколько симптомов. Окончательный диагноз ставит только врач! Однако можно перечислить симптомы наиболее часто встречающихся заболеваний спины и позвоночника.
Межпозвоночные диски истончаются, и восстановить их уже никак нельзя, процесс можно только замедлить
Таблица: распространённые заболевания и их симптомы
| Заболевание | Симптомы |
| Остеохондроз (истончение, «изнашивание» межпозвоночных дисков) |
|
| Артроз (поражение суставов) |
|
| Артрит (воспалительный процесс во всем организме) |
|
| Люмбаго (острая боль, «прострел» в спине) |
|
| Сколиоз (искривление позвоночника) |
|
Самопомощь при остром приступе
Следует воспользоваться следующими рекомендациями, чем лечить остеохондроз при грудном вскармливании, чтобы себе помочь и малышу не навредить, если приступ внезапно случился:
- Лучше выбрать положение, когда боль и все неприятные ощущения минимальны.
- Необходимо принять обезболивающие препараты. При грудном вскармливании можно воспользоваться ибупрофеном, кетоновом. Можно сделать внутримышечную инъекцию (например, кеторолак), она боле эффективно снимет боль.
- Полезно зафиксировать область с помощью пояса, если это поясница, или шарфа. Существуют специальные разогревающие изделия, выполненные из животной шерсти (верблюда, коз и т.п.).
- Если боль не уменьшается на протяжении дня (а лучше нескольких часов), необходимо обратиться за медицинской помощью.
- Вне обострения можно попросить кого-то из близких провести массаж этой области для снятия спазма с мышц.
Необходимо понимать, что не всегда можно принимать привычные в этих случаях препараты, так как они могут негативно повлиять на самочувствие малыша.
Безопасно и эффективно использование различных народных рецептов. Для этого применяются в основном примочки и компрессы. Они воздействуют, снимая воспаление и оказывая миорелаксирующий эффект. Для этого можно использовать обычные горчичники, накладывая их на болезненные места. Эффективны растираний спиртом, водкой, а также настойками на них лечебных растений (красный перец, чебрец и другие).
Таблетки, которых стоит избегать
Список запрещенных обезболивающих для кормящих мам не так уж и велик, однако стоит заучить его наизусть – любая из этих таблеток влияет на качество молока и вызывает побочные реакции у младенцев:
1. Аспирин вызывает сбои в работе печени и других внутренних органов малыша. Причем совсем не обязательно, что «побочка» проявится мгновенно – употребление этого препарата может дать о себе знать и через несколько лет.
2. Цитрамон также негативно сказывается на печени. К тому же, Кофеин, который входит в состав таблеток, возбуждает нервную систему и вызывает бессонницу.
3. Анальгин угнетает кроветворение новорожденного и отрицательно влияет на почки. К тому же, под воздействием анальгина сильно сокращается объем лактации. Впрочем, этот препарат не рекомендован не только кормящим мамам, но и другим пациентам – в десятках стран он считается запрещенным к применению.
4. Обезболивающие с Кодеином вызывают вялость, сонливость, апатию у ребенка, а также подавляют его умственную деятельность.
5. Все комбинированные анальгетики также запрещены женщинам в период ГВ, поскольку сочетание двух и более фармакологических веществ увеличивает риск развития аллергии.
6. Нимесулид врачи прописывают кормящим мамам только в экстренных случаях, поскольку какие-либо конкретные результаты исследований о взаимосвязи между этим веществом и составом грудного молока отсутствуют.
Поэтому при обращении к врачу с острой болью необходимо обязательно оговаривать, что вы кормите малыша – это позволит ему назначить адекватное лечение, безопасное для обоих.
Какие обезболивающие можно при грудном вскармливании
При грудном вскармливании безопасно пить следующие обезболивающие препараты: Парацетомол, Ибупрофен, Дротаверин («Но-шпа»), Кеторолак («Кеторол», «Кетанов», «Кетальгин»). Для обезболивания при лечении зубов подойдут инъекции лидокаина или артикаина. Для местного обезболивания при ушибах и некоторых других травмах можно применять мази на основе диклофенака.
Разрешенные | Запрещенные |
Парацетамол | Метамизол натрия («Анальгин») |
Ибупрофен | Нимесулид («Нимесил», «Найз») |
Дротаверин («Но-шпа») | Ацетилсалициловая кислота («Цитрамон», «Аспирин») |
Кеторолак («Кеторол», «Кетанов», «Кетальгин») |
Причины кашля. Заболевания, вызывающие кашель.
Причиной кашля могут быть:
- ОРЗ (грипп, ОРВИ);
- заболевания верхних дыхательных путей (хронический ринит, хронический синусит, фарингит) – в этом случае откашливаемая слизь попадает в дыхательные пути из носоглотки;
- ларингит;
- острый или хронический трахеит;
- острый или хронический бронхит;
- пневмония (воспаление легких);
- плеврит;
- бронхиальная астма;
- опухолевые процессы (в том числе рак легкого);
- туберкулез;
- сердечная недостаточность;
- аскаридиоз (поражение глистами аскаридами);
- курение;
- вдыхание загрязненного воздуха (кашель присущ представителям некоторых профессий – шахтерам, столярам, плотникам);
- приём некоторых лекарств, применяющихся при лечении болезней сердца и гипертонии.
Что делать при повышенной температуре
Пока температура поднимается, больного бьёт озноб, ему холодно. Хочется одеться максимально тепло, укутаться в одеяло, и это естественно. Но как только температура поднялась, и больному стало жарко, следует позаботиться, чтобы не было избыточного перегрева: надо переодеться (или переодеть болеющего ребёнка) в лёгкую хлопчатобумажную одежду. Укрыться можно простынёй.
Рекомендуется постельный режим, но если ребёнок, несмотря на температуру активен, его не надо загонять в постель силком, хотя стоит удерживать от чрезмерной активности, которая способна поднять температуру ещё больше.
Воздух в помещении, где находится больной, должен быть свежим и прохладным. Помещение необходимо проветривать, удаляя больного на время проветривания в другую комнату.
При высокой температуре необходимо больше пить. Пить можно понемногу, но постоянно. Отлично подходят фруктовые морсы, компоты, разбавленные соки, чай с лимоном, зеленый чай.
Не следует принимать душ или ванну. Можно обтираться водой комнатной температуры или уксусом (9%-й раствор уксуса разводят водой в соотношении 1:1). Маленьких детей обтирать уксусом не рекомендуется. Обтирания холодной водой или спиртом могут привести к усилению лихорадки.
Жаропонижающие средства надо принимать по назначению врача, строго соблюдая инструкции.
В некоторых случаях при высокой температуре следует вызвать скорую помощь:
- если на фоне температуры наблюдается рвота;
- если температура сопровождается появлением сыпи;
- при фебрильных судорогах и других тяжелых состояниях;
- если при температуре выше 38,5°C наблюдаются головная боль, заторможенность, сонливость;
- если температура продолжает подниматься или не спадает, несмотря на принятые жаропонижающие препараты;
- при температуре выше 39,5°C.
Лечение
Лечение при болевом фасеточном синдроме в грудном отделе позвоночника чаще проводится путем восстановления топографии позвоночного двигательного сегмента методами мануальной медицины или хиропрактики. Нередко приходится снимать воспалительный процесс в самих суставах или близлежащих мягких тканях путем локальных противовоспалительных процедур – медикаметозно или при помощи физиотерапии.
При нестабильности грудного отдела тактику определяет рентгенологическое, которое уточняет уровни гипермобильных и блокированных сегментов позвоночника. В любом случае показана стабилизация позвоночника за счет собственного мышечного корсета.
Особая тактика при остеопорозе. Остеопороз требует коррекции кальциевого обмена для повышения плотности костной ткани. Причем это касается не только приема кальция, но коррекции его всасывания, регуляции выведения и стабилизации гормональной функции щитовидной, паращитовидных желез. Иногда и гипофиза.
При подозрении на атеросклероз, стенокардию, инфаркт миокарда, которые могут сопровождаться болью в спине, проводят атеросклеротический тест (исследуют сосуды в наиболее поражаемых зонах) и проводят стресс тест при отсутствии противопоказаний (тредмил + ЭКГ).
Если боли в грудном отеле позвоночника обусловлены патологией органов брюшной полости, то помимо МРТ и рентгена грудного отела позвоночника, целесообразно провести УЗИ органов брюшной полости и пройти лабораторные исследования (какие – решает доктор в каждом конкретном случае). Отраженные боли при патологии внутренних органов купируются лечением основного заболевания.
Грыжи диска удалять только при наличии абсолютных показаний к операции, чаще — миелопатии (см. абсолютные показания к удалению грыжи диска). Вместе с тем нужно помнить, что операция по удалению грыжи диска на грудном отделе позвоночника сопряжена с большими рисками. Поэтому чаще используются методы нехирургического лечения боли в грудном отделе позвоночника и в области лопаток.
Боли при сколиозе рассматриваются как нестабильность позвоночника и лечатся с применением симптоматической терапии, плюс путем стабилизации позвоночника за счет собственного мышечного корсета. Нами разработаны специальные методы формирования осанки и стабилизации позвоночника, которые используются в Центре с начала 80-х годов прошлого столетия. Методы стабилизации постоянно совершенствуются.
Боли при артропатиях, артритах, спондилитах грудного отдела позвоночника лечатся согласно стандартам для каждого из этих заболеваний. Также применяются реабилитационные методы, широко представленные в Центре «Меддиагностика».
Тактика лечения зависит от установленного диагноза.
Лечение боли в грудном отделе позвоночника проводят:
Доктор медицинских наук, ортопед-травматолог, невролог, вертеброневролог
Врач ортопед-травматолог, вертебролог
Ортопед-травматолог, вертебролог
Помощник директора
Доктор медицинских наук, профессор НМИ
В.В.Гонгальский
(!) Спорные и сложные вопросы при:
- боли в межлопаточной области,
- жжении между лопаток,
- при боли в реберной дуге,
- боли в сердце при неизмененной ЭКГ (диагностика и лечение вертеброкардиального синдрома) и др.
Консультация доктора медицинских наук В.В.Гонгальского
Эффективным лечение может быть только при верном диагнозе.
Диагностика и лечение боли в грудном отделе позвоночника, боли и жжения между лопаток, болей в ребрах и других болевых синдромов ортопедического и неврологического свойств проводятся в
Центре «Меддиагностика», г.Киев, левый берег, 250 метров от метро Дарница, по адресу: переулок Строителей, д.4.
Стоимость услуг Консультация доктора МРТ закрытого или открытого типа УЗИ Рентген цифровой
Профилактика болей в спине
Обязательно проводите профилактику. Это поможет избежать или, как минимум, облегчить болевые симптомы в спине.
Удобные позы
Чтобы молодая мама оставалась здоровой, необходимо пересмотреть свои привычные ежедневные действия.
Например, ухаживая за малышом обращайте внимание на следующие моменты:
- Когда поднимаете ребенка, делайте это через напряжение мышц ног, а не спины.
- Старайтесь поднимать ребенка из положения присев, а не наклонившись.
- Копчик при наклонах должен находиться на уровне ниже головы.
- Необходимо стараться не прогибать спину.
- По максимуму прижимать малыша к корпусу своего тела.
- Нужно стараться держать спину прямо.
- Передавая малыша с рук в руки, поворачивайтесь всем корпусом, а не скручиваясь в пояснице.
О способах ношения ребенка на руках, удобном сне с малышом и важных этапах развития малыша, смотрите в интернет-курсе Мой любимый малыш: секреты развития и воспитания ребенка до года.
Гимнастика
Самый оптимальный способ лечения болей в спине во время вскармливания грудью — заниматься лечебной физкультурой. Этот способ избавления от болей может являться и профилактикой.
Степень нагрузок должна быть оптимальной. Переутомление приведет к снижению работоспособности и может усугубить боли.
Цель лечебной гимнастики — расслабляющее действие на мышцы спины.
Возьмите на заметку и выполняйте следующие упражнения:
Упражнение №1.
Требуется встать на четвереньки, вдохнув выгнуть спину и посмотреть вверх. На выдохе положение меняется – спина округляется, взгляд опускается вниз (около 8 раз).
Упражнение №2.
Сидя на коленях нужно вытянуть руки вверх, опустить корпус и лбом упереться в пол, причем колени находятся на ширине плеч, большие пальцы ног сведены вместе.
В таком положении нужно медленно дышать и считать до десяти, затем вернуться в прежнее положение (около 3-х раз).
Упражнение №3.
Необходимо лечь на коврик и принять положение буквы «Т», затем, согнуть ноги в коленях и отклонять колени в сторону, затем возвращаться в исходное положение (до 3-4 раз).
Упражнение №4.
Нужно сесть на коврик, держать спину прямо, кисти рук поставить на пояс, делать повороты вправо-влево (4-5 раз).
Упражнение №5.
Принять горизонтальное положение на спине, под голову положить подушку, ноги согнуть в коленях, а ступни поставить на пол.
После того, как позиция принята, нужно левую ногу приподнять и обхватить руками, прижать к корпусу и задержаться так на полминуты.
Далее проделать то же самое с правой ногой, затем, выполнить упражнение, обхватив обе ноги.
Массаж
Все типы массажа делятся на две группы: лечебный и расслабляющий.
В домашних условиях, чтобы просто расслабить мышцы, рекомендуется легкий расслабляющий массаж.
Можно использовать массажеры или аппликаторы Ляпко, с колючками. Они хорошо улучшают кровоток и расслабляют спазмированные мышцы.
Профессиональный массаж также разрешен при грудном вскармливании. Подробнее читайте в статье Можно ли массаж кормящей маме>>>
Физиологические причины
Значительная часть болевых ощущений в области спины, появляющихся у женщин после родов, не связаны с развитием патологии, то есть они обусловлены естественными процессами в организме. К ним относятся следующие физиологические явления.
«Проседание» позвонков
Во время беременности с самых первых дней зачатия женский организм начинает готовиться к родам, что проявляется повышенной выработкой различных гормонов, в том числе релаксина и прогестерона. Эти вещества способствуют размягчению хрящей и связок, чтобы сделать кости во время прохождения плода по родовым путям более податливыми и пропустить его, избавив от излишних препятствий.
Такое изменение плотности мышечно-связочного аппарата нередко приводит к ущемлению нервных окончаний, расположенных в области поясницы или малого таза, из-за чего появляется боль в пояснице либо в крестце.
Если сдавливается седалищный нерв, то болевые ощущения распространяются и на ногу. В основном дискомфорт пропадает после того, как хрящи и связки после родов восстановят прежнюю структуру, а позвонки примут свое привычное положение.
Набор веса
В норме за период вынашивания ребенка женщина набирает 12-15 килограмм веса. Это приводит к растяжению мышц спины, что, в свою очередь, значительно увеличивает нагрузку на позвоночник. По мере возрастания массы тела у женщин болит спина в области поясницы на поздних сроках беременности, и часто дискомфорт сохраняется после родов. В некоторых случаях может даже усиливаться, но это, скорее всего, будет связано с развитием патологии.
На заметку: Восстановление мышечного тонуса процесс медленный, но при возвращении в норму болевые ощущения постепенно проходят.
Изменение осанки
Увеличение массы тела оказывает влияние на многие органы беременной женщины, вследствие чего у нее происходит изменение осанки. Из-за растущего плода и увеличивающегося живота тело для противовеса вынуждено отклоняется назад, что является причиной постоянного напряжения мышц спины.
Дискомфорт возникает примерно со второй половины беременности. После родов болеть поясница может еще какое-то время, пока мышцы не восстановятся после тяжелой и непривычной нагрузки.
Смещение костей
Во время беременности меняется не только структура костей и хрящевых образований, но и их расположение. Ближе к родоразрешению кости малого таза и лона раздвигаются, формируя проход для плода. Копчик при этом отводится назад.
Костям потребуется определенное время, чтобы вернуться в исходное положение и сомкнуться. Оба процесса – расхождение и смыкание костей сопровождаются дискомфортом разной степени интенсивности и зачастую женщины жалуются на боли в спине, пояснице, крестце и внизу живота.
Факторы, приводящие к послеродовым болям в спине
| Физиологические причины | Патологические причины |
| Набор веса, изменение осанки, смещение костей, «проседание» позвонков, перераспределение нагрузки, нарушение функции кишечника, ношение тяжестей | Родовые травмы, воспалительные процессы, последствия эпидуральной анестезии |
Перераспределение нагрузки
После появления малыша на свет нагрузка на позвоночник матери вновь перераспределяется, и это происходит очень резко – буквально в тот же день. Мышцы претерпевают очередное напряжение, привыкая к «новому» положению, из-за чего после родов болит спина некоторое время, пока не адаптируется.
Нарушение функции кишечника
Во время беременности из-за увеличения размеров плода внутренние органы сдавливаются, что мешает их нормальному функционированию. В том числе это сказывается на работе кишечника – возникают частые запоры, что является еще одной причиной боли в пояснице и дискомфорта внизу живота.
Кроме того, большинство женщин на последних сроках беременности становятся менее подвижны, что также способствует запоров. После появления на свет ребенка организму требуется время для нормализации деятельности органов, поэтому боли в животе и пояснице после родов могут сохраняться непродолжительный период.
Ношение тяжестей
Очень часто болит поясница после родов из-за поднятия тяжестей либо их длительного ношения. Особенно тяжело приходится женщинам, у которых рождаются крупные дети. Малыш требует постоянного внимания и ухода, и маме приходится его часто брать на руки – носить, укачивать, купать и т.д.
Если ребенок крупный и хорошо набирает в весе, то неудивительно, что на поясницу ложится огромная постоянная нагрузка. Болевые ощущения в подобных случаях могут распространяться не только на поясницу, но и на область лопаток. По выраженности они бывают различные – от незначительно ноющих до интенсивных, создающих огромные проблемы молодой маме.
