Причины неудач
«Не могу забеременеть уже 4–5 месяцев, что мне делать?» — такой вопрос гинекологи слышат очень часто. Причины неудачных попыток могут быть самыми разными. Вначале стоит отметить, что самым подходящим возрастом для зачатия специалистами установлен период с 20 до 30 лет. Организм женщины в этом возрасте наиболее способен справляться с нагрузкой, обусловленной беременностью.
Однако некоторые даже в этом возрасте не могут забеременеть течение 2, 3 или 4 месяцев, а порой и в период 8–10 месяцев. Давайте рассмотрим распространённые причины, мешающие удачному зачатию.
Курение становится серьёзным препятствием на пути к беременности. По статистике, больше половины курящих женщин сталкиваются с проблемами, когда дело касается зачатия. Помимо общего неблагоприятного влияния никотина на организм, курение также существенно сказывается на качестве яйцеклетки и сперматозоидов
Говоря: «Не могу забеременеть» — неважно, как долго – 2 месяца, 3, 4 или даже 6 месяцев и дольше, стоит задуматься над решением проблемы загрязнения своего организма посредством курения. К тому же такая вредная привычка поспособствует развитию отклонений и даже сложных заболеваний у будущего ребёнка, если зачать его всё-таки удастся
Второй причиной является алкоголь и наркотики, которые также негативно сказываются на способности женщины к зачатию
Стоит признать, что умеренное употребление алкоголя не слишком затрагивает процесс оплодотворения. Однако для повышения шансов забеременеть в ближайшие 2–3 месяца, стоит отказаться от употребления спиртных напитков. Наркотики, даже самые лёгкие, очень сильно влияют на гормональный фон. Поэтому даже нечастое употребление марихуаны, может повлиять на месячные, которые становятся нерегулярными.
Кофеин влияет на снижение фертильности до зачатия.
этому, если женщина, говоря: «Не могу забеременеть уже не первый месяц, что мне делать», начинает каждое утро с чашечки кофе, тогда ей стоит задуматься над другими методами, которые помогут взбодриться. Хотя употребление кофеина не запрещено как в период до зачатия, так в процессе беременности, женщине необходимо строго контролировать норму этого продукта. Специалисты не рекомендуют женщине выпивать в день более 200 мл кофе. Однако стоит помнить о том, что кофеин содержится не только в этом напитке, но и в других распространённых продуктах, присутствующих в рационе женщины, у которой не получается зачать. Поэтому хотя бы за месяц или за 2 стоит ограничить поступление этого вещества в организм.
Психологический аспект
Многие женщины жалуются: «Не могу забеременеть уже не первый месяц» – и при этом только и думают о том, что у них, скорее всего, так ничего и не получится Всё внимание в этом случае сосредоточивается на своей неудаче, что приводит к нарушению работы нервной системы. А ведь именно она регулирует работу многих органов Например, нервная система ответственна за правильный менструальный цикл
Поэтому на фоне беспокойств у пар не получается зачать ребёнка очень долго – 5, 6, 8, 10 месяцев и даже больше года. Но часто, потеряв всякую надежду забеременеть и перестав переживать по этому поводу, происходила задержка и обнаруживались столь желанные 2 полоски на тесте.
Образ жизни и комплекция – те факторы, которые ощутимо влияют на способность людей к зачатию. Многие женщины ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к ожирению и мешает зачать ребёнка в ожидаемые сроки – в течение 2, 3, 4, 5 или 6 месяцев. Чем вы активнее – тем меньше вероятность, что вы станете произносить слова: «Не могу забеременеть уже который месяц» или «Всё равно не получается, зачем пытаться». Почему? Потому что активный образ жизни содействует выработке гормонов, вызывающих позитивный склад ума и радость. К ним относятся серотонин и дофамин. К тому же активный образ жизни сделает ваш организм физически более выносливым и закалённым, что необходимо для зачатия и последующего вынашивания плода. Именно поэтому за месяц или за два – три месяца до планируемого зачатия, стоит начать заниматься своим телом, чтобы подготовить его к беременности.
Вылечить зубы
Процедура, которую рекомендуют пройти до беременности называется полная санация ротовой полости. Проще говоря – стоматолог произведет полный осмотр зубов и десен и назначит лечение, которое займет некоторое время. Вылечить все, даже самые маленькие дырочки и намеки на них до зачатия поступок грамотный и ответственный, который поможет избежать возможных неприятностей. Дело в том, что во время беременности проблемы с зубами могут значительно усилиться, а посещение стоматолога и анестезия, необходимая во время лечения, допустима не на любом сроке. Так в первом триместре, когда происходит формирование всех органов плода, лечить зубы крайне не рекомендуют, особенно с применением наркоза. Не лучшее время для этого и последние месяцы перед родами.
Конечно, это далеко не все, что желательно успеть сделать до беременности, но главное запастись уверенностью в том, что все будет просто прекрасно, а все трудности преодолимы и результат того стоит.
Подготовка и стратегия 1
Первое, что нужно сделать, чтобы забеременеть, — это подготовиться к беременности. Причем это касается не только будущей мамы, но и папы.
Обоим партнерам рекомендуется пройти диспансеризацию, а также обследоваться на половые инфекции (включая скрытые), так как они могут сказаться не только на зачатии, но и на здоровье будущего малыша. По результатам обследования врач даст персональные рекомендации, подскажет благоприятные дни для зачатия ребенка и сделает назначения.
Как правило, всем женщинам рекомендуется начать прием фолиевой кислоты за 3 месяца до беременности и продолжать пить добавку после ее наступления. Это связано с тем, что фолиевая кислота (витамин B9) не синтезируется в организме, но это вещество необходимо для правильного формирования плаценты и нервной трубки (впоследствии она развивается в центральную нервную систему малыша). Если женщина до зачатия накопит фолиевую кислоту в организме, это благоприятно скажется на здоровье ребенка.
Что еще нужно сделать, чтобы забеременеть и сократить риски осложнений? Будущей маме рекомендуется:
отказаться от вредных привычек;
перейти на сбалансированное питание;
больше гулять на свежем воздухе;
постараться свести к минимуму стрессовые нагрузки.
Будущему папе также стоит знать о том, как увеличить шанс забеременеть. Заблаговременно до зачатия мужчинам следует:
Не носить тесное нижнее белье, так как передавливание может негативно сказаться на кровообращении половых органов. Кроме того, стоит отдавать предпочтение натуральным тканям, чтобы не допускать перегрева.
Постараться не допускать действия излучения на область таза — не держать ноутбук на коленях, не носить смартфон в кармане брюк.
Отказаться от посещения сауны и парилки. Как мы уже говорили выше, нагрев снижает качество спермы.
Исключить алкоголь и спиртное, так как они снижают шансы зачатия и могут сказаться на здоровье ребенка.
Здоровье будущего отца
Забота о предстоящей беременности не является сугубо женской темой, мужчинам также необходимо постараться привести себя в наилучшую форму. Некоторые внешние воздействия, вытекающие из образа жизни будущего отца, оказывают влияние на способность мужчины производить жизнеспособные сперматозоиды. Около трети всех случаев бесплодия приходится на представителей сильной половины человечества.
- Проконсультируйтесь с врачом. Не только будущей маме, но и будущему папе также стоит начать готовиться к зачатию ребенка именно с визита к терапевту.
- Внимательно отнеситесь к тому, какие вещества вы принимаете, будь то лекарства или спортивное питание. Медикаменты оказывают прямое влияние на организм и, как следствие, на репродуктивную функцию. Поэтому, если вы их принимаете, не забудьте сообщить об этом врачу. Проанализировав состояние вашего здоровья, врач может принять решение об отмене того или иного лекарственного средства или о замене его на другое, более безопасное на период подготовки к зачатию.
- По возможности устраните вредные воздействия на ваш организм, такие как радиоактивное излучение и химические вещества (пестициды, удобрения, свинец, ртуть, никель, хром, бензол, продукты нефтепереработки и прочих агентов), с которыми вы можете сталкиваться по работе или в быту.
- Не забудьте про здоровое питание. Позаботьтесь о своей физической форме, если вы заработали лишние килограммы. Составьте диету и программу тренировок, чтобы привести вес в норму. Некоторые исследования показывают, что у мужчин с невысокой выработкой спермы наблюдается дефицит цинка в организме. Включите в рацион мясо, цельное зерно, морепродукты, яйца, грибы. Полноценное питание, в котором будут представлены продукты из всех пищевых групп, обеспечит поступление в ваш организм всех необходимых витаминов и минералов. При их сильном дефиците врач посоветует дополнительный прием химически синтезированных витаминных комплексов.
- Обеспечьте себе полноценный отдых. Недостаток сна влияет и на количество, и на качество спермы.
- Исключите алкоголь, никотин, кофеин в высоких дозах, наркотики. Алкоголь выводит из организма многие витамины, в том числе цинк. Наркотики влияют на качественный состав сперматозоидов.
- Не подвергайте тепловому воздействию свои репродуктивные органы. Бани, сауны, продолжительный душ (более 30 минут), ноутбук на бедрах, тесное белье — все это убивает сперматозоиды. Интенсивные велотренировки также повышают температуру тестикул, откажитесь на время от них.
После всех запретов давайте ознакомимся с перечнем того, что вам можно и нужно делать.
- Самое главное, о чем стоить помнить, — это то, что, следуя всем вышеуказанным запретам, вы оказываете самому себе неоценимую услугу, оздоравливая организм, формируя у себя хорошие пищевые и спортивные привычки. Будьте уверены, вы избежите многих осложнений в зрелом возрасте, следуя этим предписаниям не только во время подготовки к отцовству, но и всю свою жизнь.
- Витаминизируйте себя — пищей, витаминными комплексами, биологически активными добавками. Конечно, еда — лучший натуральный источник питательных веществ, необходимых для здоровья репродуктивной и всех других систем организма. Но если в силу ряда обстоятельств человек испытывает сильный дефицит нутриентов, вопрос о дополнительной подпитке химически синтезированными витаминами не вызывает споров у врачей и диетологов.
- Испробуйте домашний тест на фертильность. Он даст вам пищу для размышлений, позитивный настрой или еще раз направит вас к врачу — для прохождения лабораторного анализа, спермограммы.
- Получайте удовольствие от близости с любимой женщиной, готовой стать матерью вашим детям. Не превращайте попытки зачать ребенка в рутину. Оставайтесь любящим, романтичным и заботливым по отношению к будущей маме. Рождение ребенка привнесет в вашу жизнь много прекрасных моментов, обогатит ее, сделает вас настоящим мужчиной, но такой беззаботной, как сейчас, любовь к вашей женщине уже вряд ли будет. Наслаждайтесь моментом!
Мужчинам так же важно позаботиться о своем здоровье перед зачатием, как и женщинам. Все больше исследований показывают связь между образом жизни, состоянием организма будущего папы и его фертильностью, а также физическим благополучием ребенка. Формируя у себя полезные привычки и отказываясь от дурных, мужчина инвестирует в собственное мужское здоровье и здоровье своих будущих детей
Формируя у себя полезные привычки и отказываясь от дурных, мужчина инвестирует в собственное мужское здоровье и здоровье своих будущих детей.
7 безумных вещей, которые делали беременные женщины в прошлом
Во все времена беременные женщины старались обеспечит будущему ребенку как-можно более комфортные условия. Впрочем, зачастую у будущих мам не хватало элементарных знаний о том, что для них действительно полезно, а что нет. Поэтому нередко женщины в положении следовали настолько диким советам, что впору хвататься за голову…
Редакция расскажет тебе о семи шокирующих вещах, которые делали беременные в прошлом.
Тугие корсеты
Женщины хотят выглядеть красивыми всегда, даже во время беременности. Поэтому во времена моды на осиные талии для будущих мам предлагали специальные корсеты, максимально стягивающие живот. Более того, многие утверждали, что такие аксессуары полезны для будущего ребенка и его мамы! Якобы у женщин сохранялась правильная осанка, а ребенок развивался более сильным и крепким.
Кстати, по одной из версий, впервые корсет был придуман испанской королевой Хуаной Португальской в 1468 году. Она забеременела от любовника, и заказала себе специальный аксессуар из металла, чтобы скрыть это.
Курение
Сейчас на каждой пачке сигарет крупными буквами написано предупреждение о вреде никотина. Но еще в начале XX века курение считалось полезным для беременных и молодых мам! Считалось, что это способствует лучшему пищеварению и нормализации обмена веществ. Даже рекламные плакаты тех лет призывали молодых мам к курению!
Беременность под наркозом
Даже в наше время отнюдь нередки случаи смерти из-за аллергии на наркоз, поэтому процесс обезболивания должен быть тщательно продуман. Но на стыке XIX-XX веков некоторые врачи рекомендовали пациенткам дышать хлороформом во время беременности! К сожалению, хлороформ пагубно влияет на работу центральной нервной системы, а у женщин нередко случались выкидыши…
Носить всё самое красивое
Помимо медицинских предписаний беременность всегда сопровождалась целым ворохом суеверий. Так одна из примет гласила, что ребенок обязательно родится красивым, если во время беременности женщина будет носить красивые вещи.
Зачастую дело доходило до маразма и женщины жертвовали практичностью одежды, лишь бы только выглядеть сногсшибательно. Например, в старину носили тяжеленные платья, расшитые драгоценностями…
Кажется, что и сейчас многие верят в похожие приметы, раз даже во время последних недель беременности расхаживают в обуви на огромных шпильках…
Алкоголь
Каких-то сто лет назад врачи рекомендовали беременным употреблять красное вино. Действительно, некая польза от небольшого количества этого напитка есть, но далеко не все женщины придерживались нужной дозировки. Раз врач разрешил пить, то можно напиваться!
Запрет поездок на автомобилях
Некоторые странные советы для беременных появлялись благодаря сомнительной рекламе. Так железные дороги США в свое время утверждали, что поездка на автомобиле для будущей мамы равноценна скачкам на необъезженном мустанге. Поэтому женщинам в положении рекомендовали воздержаться от езды на машине, а если нужно поехать в другой город, то делать это только на поезде.
Боязнь солнца
Никто не спорит с тем, что длительное воздействие ультрафиолета может пагубно сказаться на здоровье, но нередко боязнь солнечного света переходила все разумные пределы. Так в конце XIX века беременным женщинам советовали вообще не появляться на солнце, а если и выходить на улицу, то лишь полностью защитившись от света при помощи зонта, шляпки, перчаток и платья в пол.
А сейчас ты почему плачешь?
Это урок, который очень важен, прежде чем стать родителем. Женщины и младенцы плачут по определенной причине, а не просто, чтобы подонимать вас. Правильной реакцией на слезы будет сочувствие, беспокойство и любовь. Не нужно тяжело вздыхать, возмущаться и причитать, мол, «снова». Если ваша вторая половинка плачет, даже когда причина кажется вам глупой, просто будьте любезны с ней. Он не плачет, чтобы испортить вам вечер, просто ей необходимо выплакаться. У нее полно гормонов, она взволнована и подавлена, и да, это означает, что она будет плакать, когда в магазине не будет ее любимых бисквитов. И что с того?
Анализ на цитологию
Этот тест подразумевает получение эпителиальных клеток из канала шейки матки и позволяет обнаруживать, среди прочего, эрозии и воспаление.
Хотя сама эрозия не является угрозой для беременности, под влиянием гормонов беременности она часто увеличивается. Также может кровоточить, беспокоя будущую маму. Кроме того, эрозии обычно связаны с воспалением. Без лечения они несут риск развития раковых клеток.
У женщин, планирующих беременность, эрозия лечится (если возможно) фармакологически, чтобы избежать образования рубцов на слизистой оболочке шейки матки, которые могут затруднить беременность. Поэтому гинеколог назначает противовоспалительные и противоэрозионные препараты для заживления и периодически контролирует изменения.
Процесс заживления эрозии может занять до нескольких месяцев. Если во время лечения идут выделения из влагалища, врач также рекомендует влагалищные свечи. Однако такая терапия возможна, когда эрозия небольшая. Более крупные поражения лечатся другими методами — лазер, криотерапия, электрокоагуляция.
Влагалищные свечи
Еще немного по важным этапам программы подготовки к беременности?
14. Подумай, какие расходы тебе предстоят
Ты уже знаешь, где будешь рожать, и сколько стоят роды? Планируешь ли ты родить ребенка в обычной больнице или воспользоваться всеми достоинствами платной медицины? А может ты мечтаешь о родах за границей? Это немаловажные вещи, которые женщине стоит спланировать и проделать в рамках программы подготовки к беременности.
Денежный вопрос будет преследовать тебя с самого начала попыток забеременеть. Нужно пройти обследование, сдать анализы, купить поливитамины, пролечить имеющиеся хронические заболевания, начать лучше питаться. Это все требует денег.
После того, как на тесте увидишь заветные две полоски, также понадобятся расходы — на обследования, лекарства при тяжелом токсикозе, угрозе прерывания беременности и других осложнениях беременности. В этом случае ты не сможешь работать.
Отнесись ответственно к своему будущему материнскому статусу. Постарайся спланировать все заранее и пытайся забеременеть, будучи материально подготовленной. Это поможет избежать ненужного стресса.
15. Убедись, что твое решение забеременеть тщательно выверено
Рождение ребенка — это пожизненное обязательство. Прежде чем пытаться забеременеть, подумай, готова ли ты взять на себя эту ответственность. Задай себе эти вопросы, чтобы убедиться:
- Как будешь справляться с уходом за ребенком и сочетать его с работой и семейными обязанностями?
- Готов ли к родительству твой партнер?
- Сможешь ли ты воспитывать ребенка с особыми потребностями, если он появится на свет?
- Есть ли у тебя и твоего партнера консенсус относительно того, в какой вере воспитывать ребенка?
Это не окончательный список. Есть масса других немаловажных вопросов, на которые стоит дать ответ, чтобы подготовиться к зачатию и родить ребенка осознанно.
16. Выясни, когда у тебя овуляция
Интересно, как ты планируешь зачатие — просто откажешься от приема противозачаточных средств и будешь ждать заветных двух полосок, или захочешь взять судьбу в свои руки, и отследить время, когда происходит овуляция? Во втором случае нужно составлять графики менструаций и базальной температуры тела, отслеживать специфические симптомы овуляции, например — разжижение выделений из влагалища. А если ты не хочешь сильно заморачиваться, купи в аптеке набор для выявления овуляции, который по изменениям в моче или слюне может показать приближение овуляции.
Что делать, если забеременеть не получается?
По наблюдениям, около 13 % пар, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, мечтают о детях, но у женщины не получается забеременеть. Пара может считаться бесплодной, если на протяжении одного и более года ведется активная половая жизнь без применения контрацепции, но у женщины не наступает беременность. Если забеременеть долго не получается, будущим родителям следует пройти обследование
Важно, чтобы мужчина тоже посетил врача и сдал анализы, так как проблемы в работе репродуктивной системы могут быть не только у будущей мамы, но у будущего отца. Цель обследования – выявить причину бесплодия
И после этого, конечно же, сделать все возможное, чтобы наступила беременность
Нарушения в работе мужской репродуктивной системы могут быть разными – от варикоцеле или инфекционных заболеваний до ухудшения качества спермы по неизвестной причине. Не всегда мужчине требуется хирургическое лечение или прием гормонов. Например, в случае воспалительных процессов, врач назначит антибактериальные препараты. А в случае недостаточного количества сперматозоидов, способных к оплодотворению, может потребоваться прием Сперотона – препарата, который доказал свою эффективность в данной ситуации.
Нарушения в работе женской репродуктивной системы тоже носят разный характер: от гормональных проблем до стрессов. Зачать ребенка может мешать высокий уровень пролактина, или отсутствие овуляции, непроходимость маточных труб, тонкий эндометрий, различные воспалительные процессы и т.д. Лечение женщины от бесплодия подбирается в зависимости от причины. В частности, женщинам со сниженной фертильностью из-за недостаточной толщины эндометрия, нерегулярного цикла или высокого уровня пролактина может быть назначен комплекс Прегнотон, с витаминами, минералами, аминокислотами и экстрактом витекса.
Мужской и женский факторы бесплодия одновременно выявляются примерно у 20 % бесплодных пар. Причем причина может быть именно в партнерстве – например, иммунологическая несовместимость или несовпадение комбинации генов будущих родителей. А может быть так, что фертильность снижена у каждого из родителей, что в итоге уменьшает вероятность зачатия практически до нуля
Важно отметить, что нередко причиной ненаступления беременности являются заболевания, передающиеся половым путем, которые протекают бессимптомно у обоих партнеров. В таком случае будущим родителям достаточно пройти курс лечения
Идиопатическое бесплодие – ситуация, когда обследования не показывают отклонений ни у мужчины, ни у женщины, а зачатия не происходит.
Главное, помнить, что сегодня медицина умеет решать множество проблем, вызывающих бесплодие. И специалисты, безусловно, подберут самый эффективный для вашего случая. В арсенале современных репродуктологов самые разные средства – от проверенных витаминно-минеральных комплексов до вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ).
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.
О вредных привычках, рационе питания и косметических средствах
Но самое основное, хочу акцентировать вопросы в плане подготовки к беременности
Раз вы уже планируете беременность, хотите родить здорового ребёночка, то очень важно отказаться от вредных привычек. Надо понимать, что алкоголь, курение могут привести к нарушениям у плода, и поэтому вы должны в плане подготовки к беременности хотя-бы за 3-4 месяца эти вредные привычки оставить в стороне
Очень важно следить за своим рационом питания. Когда у женщины перестраивается гормональный фон, это может сказаться на каких-то вкусовых рецепторах
Если у вас вдруг изменились ваши вкусовые предпочтения, это не повод для паники. Старайтесь как-то адаптировать свой организм, переходите на более легко усвояемую пищу.
В достаточном количестве в вашем рационе должны быть и овощи, и фрукты, обязательна белковая пища. А вот углеводы старайтесь ограничивать. Особенно ограничение углеводов необходимо вам во 2-ом и 3-ем триместрах, потому что в этом сроке уже непосредственно идёт набор веса
Думаю, каждой будущей мамочке важно, чтобы она выглядела хорошо, не набирала лишний вес. А приём ненужных лишних углеводов, сладких газированных напитков могут повлиять на ваш вес
Многие задают элементарные вопросы, к примеру, можно ли красить голову во время беременности? Учитывая, что уже чувствительность рецепторов совсем другая, всё-таки агрессивные косметические вещества могут очень негативно повлиять на ваше здоровье. Старайтесь прибегать к более натуральным, более лёгким красящим средствам (хна, басма). А более агрессивные косметологические средства старайтесь не применять.
Как повысить шансы на беременность
Рождение ребенка, несомненно, является самым счастливым моментом в жизни каждой семьи. Но бывают случаи, когда забеременеть становится весьма проблематично. Для того чтобы повысить шансы на беременность, необходимо знать, какие рекомендации следует выполнять, а также чего необходимо категорически избегать.
Полезные советы и рекомендации, чтобы повысить шансы на беременность:
1. Вести здоровый образ жизни. Первым делом, следует контролировать свой вес, обеспечив регулярную физическую активность. Также в рационе обязательно должна присутствовать только здоровая и полезная пища. Это принесет огромную пользу будущим родителям, а в дальнейшем и малышу.
2. Регулярные занятия любовью однозначно повышает шансы забеременеть. Для здоровых пар, планирующих завести ребенка, очень много секса не бывает. Довольно часто именно постоянные занятия любовью помогают добиться желаемого результата.
3. Ежедневные занятия любовью непосредственно перед наступлением овуляции. Доказано, что половые акты во время овуляции и перед ее наступлением значительно повышают вероятность наступления беременности. Конечно, при ежедневных занятиях любовью наблюдается снижение концентрации сперматозоидов. Но если мужчина вполне здоров и не имеет проблем с половой системой, то для него это не проблема.
4. Запланированная беременность. В этом случае врач может провести оценку общего состояния здоровья и дать соответствующие рекомендации о внесении некоторых изменений в образ жизни для успешного зачатия. Такое планирование играет важную роль в том случае, когда у мужчины или женщины имеются проблемы со здоровьем, мешающие наступлению беременности.
Шансы зачать ребенка снижаются при следующих неблагоприятных факторах:
1. Стрессы. В большинстве случаев попытки завести ребенка перерастают в работу и совсем не приносят удовольствие. Не нужно волноваться и переживать, если беременность не наступает с первого раза. Не у всех получается быстро забеременеть. Следует не отчаиваться и двигаться дальше к поставленной цели. Все у вас получится!
2. Прием лекарственных препаратов без рекомендаций врача. Некоторые медикаменты могут помешать наступлению беременности или быть опасными.
3. Курение. Табак способствует сгущению слизи в шейке матки и мешает сперматозоидам добраться до яйцеклетки. Кроме того, курение может повлиять на снижение веса малыша и ограничить плод в получении кислорода и питательных веществ. Такая вредная привычка может привести и к выкидышу. Отказ от курения – повышает шансы на зачатие.
4. Алкоголь. Употребление алкогольных напитков значительно уменьшает вероятность зачатия, а в период вынашивания ребенка может ему навредить. Планирование беременности и алкоголь — вещи несовместимые! Регулярное употребление мужчиной алкоголя – ухудшает результаты спермограммы и вызывает например: астенозооспермию, олигозооспермию, тератозооспермию и другие нарушения качественных и количественных показателей спермы.
Сперматозоиды созревают 72 дня в яичках и 12 дней в придатках яичек. Таким образом, для полного «очищения спермы» и улучшения спермограммы при планировании беременности, – потребуется примерно 3 месяца. Вывод: пара отказавшаяся от алкоголя за 3 месяца до начала планирования ребенка значительно повышает шансы на беременность.
Выполнение всех советов и рекомендаций, а также исключение из образа жизни вредных привычек не только помогут забеременеть легко и быстро, но и родить здорового и крепкого малыша. Спокойное состояние будущей мамы и правильное питание также окажет благотворное воздействие на кроху, поможет ему чувствовать себя комфортно и безопасно.
Сходите к терапевту и узким специалистам
Женское репродуктивное здоровье зависит не только от гинекологического статуса. Качество сперматозоидов тоже определяется не только состоянием мужских половых органов. При планировании беременности оба супруга должны быть полностью здоровы.
Поэтому и мужчине и женщине нужна консультация врачей: терапевта и при необходимости узких специалистов. Минимальное обследование перед беременностью включает стандартный набор анализов крови, мочи, измерение давления, определение весо-ростового показателя.
Если врач посчитает нужным, он при планировании отправит пациента на дополнительные анализы и обследования, даст направления к докторам узкой специальности.
Если при подготовке к зачатию у женщины будут выявлены хронические заболевания легких, сердечнососудистой системы, пищеварительного тракта, перед беременностью необходимо добиться стойкой ремиссии.
Терапевт соберет анамнез, расспросит о перенесенных болезнях. При необходимости пациентку направят к узким специалистам: гастроэнтерологу, нефрологу, кардиологу. Цель – добиться ремиссии, врач подберет безопасные препараты.
Эндокринолог
Уровень гормонов в организме женщины очень важен при планировании беременности. Ведь эндокринные проблемы негативно сказываются на зачатии и даже приводят к бесплодию. Эндокринолог выявит и своевременно вылечит или скорректирует множество заболеваний, которые приводят к дисбалансу гормонов. Если у вас проблемы со щитовидной железой (что не редкость), врач расскажет, как подготовиться к беременности, какие препараты принимать и в каких дозах.
Генетик
Если у старших детей имеются пороки развития, либо сами родители (или ближайшие родственники) родились с дефектами, при планировании нужно посетить генетика. Консультация может требоваться будущим мамам и папам старше 35 лет.
Что надо сделать перед беременностью женщине: 10 важных дел
Правда, вы будете часто видеться с ней после того, как забеременеете, но это хорошая идея, чтобы забронировать посещение заранее, даже если вы были беременны раньше. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на ваши шансы на зачатие или которые могут сделать беременность более рискованной, важно взять их под контроль сейчас. Если такие заболевания, как муковисцидоз или серповидно-клеточная анемия, развиваются в вашей семье или семье вашего партнера, вы также можете обратиться к генетическому консультанту или провести скрининг-тесты. Если такие заболевания, как муковисцидоз или серповидно-клеточная анемия, развиваются в вашей семье или семье вашего партнера, вы также можете обратиться к генетическому консультанту или провести скрининг-тесты
Если такие заболевания, как муковисцидоз или серповидно-клеточная анемия, развиваются в вашей семье или семье вашего партнера, вы также можете обратиться к генетическому консультанту или провести скрининг-тесты.
Существует связь между хорошим здоровьем полости рта и здоровой беременностью. Заболевания десен связаны с ранними родами и низким весом при рождении. Так что сейчас самое время обратиться к стоматологу, чтобы решить любые проблемы.
Возможно, вы уже знаете, что табак и алкоголь во время беременности никогда не являются нормой. Они вредны для роста ребенка и могут вызвать проблемы со здоровьем, когда он становится старше.
Но даже сейчас курение и пьянство могут осложнить беременность и увеличить вероятность выкидыша. Поговорите со своим врачом о программах, которые могут помочь вам бросить эти привычки.
Выпивать больше чем 2 чашки кофе или 5 чашек чая день (около 250 миллиграммов кофеина) может поднять шансы выкидыша.
Переход на кофе без кофеина теперь имеет еще одно преимущество: вам не придется мириться с тягой к кофеину в течение первых нескольких недель беременности.
Нет лучшего времени, чтобы убрать нездоровую пищу и все ее пустые калории. Убедитесь, что вы получаете много фруктов, овощей, цельного зерна и постного белка каждый день.
Здоровая диета перед зачатием может снизить вероятность развития гестационного диабета, который поражает беременных женщин.
Лишний вес может увеличить ваши шансы и создать такие проблемы, как гестационный диабет и высокое кровяное давление во время беременности-состояние, называемое преэклампсией.
Это вообще не очень хорошая идея, чтобы похудеть во время беременности, так что если вы хотите похудеть, начните прямо сейчас.
Некоторые болезни во время беременности могут сделать вас несчастной. Они могут навредить вашему ребенку. Поговорите со своим врачом о вакцинах, которые вам нужны сейчас и какие вам понадобятся позже.
Врачи делают несколько уколов во время беременности, например, вакцина от коклюша, поэтому ваш ребенок также будет под защитой.
Важно, чтобы ваш врач знал обо всех лекарствах, которые вы принимаете-рецептах, без рецепта, даже витаминах и травах. Некоторые из них могут повлиять на вашего ребенка. Сейчас самое время начать принимать витамины или фолиевую кислоту, чтобы снизить риск врожденных дефектов. Сейчас самое время начать принимать витамины или фолиевую кислоту, чтобы снизить риск врожденных дефектов
Сейчас самое время начать принимать витамины или фолиевую кислоту, чтобы снизить риск врожденных дефектов.
Вы, наверное, слышали, что разумно держаться подальше от рыбы с высоким содержанием ртути во время беременности. Очистка крови от ртути может занять до года. Рыба на вашей тарелке два раза в неделю прекрасна, но исключите виды, в которых много ртути, такие как рыба-меч, тайлфиш, королевская макрель и акула.
Мало того, что упражнения помогут вам получить здоровый вес, но это также приведет вас в форму для беремености и родов. Как только вы забеременеете, ищите специальные перенатальные классы, которые безопасны для будущих мам.
Если вы сделаете эти 10 важных дел перед беременностью вы сможете спокойно приступить к планированию.
Основные правила дозировки
Важно помнить, что переизбыток витаминов не менее вреден, чем недостаток. Необходимо соблюдать меру и предписания доктора
Иначе, последствия могут быть плачевными:
- Переизбыток витамина Е приводит к гестозу либо пороку сердца у ребенка;
- Превышение нормы витамина, А приводит к патологии в эмбриональном развитии.
Остальные витамины также должны быть в норме, чтобы это не отражалось на здоровье малыша и мамы.
| Наименование | Дозировка | Период подготовки до зачатия |
| Фолиевая кислота | 0,8 мг (или 800 мкг) суточная норма | За 4−5 месяцев |
| Витамин Е | 100 мкр ежедневно | За 3−4 месяца |
| Витамины группы В | 2,2 мг суточная норма | За 3−4 месяца |
| Витамин D | 600 МЕ ежедневно | За 3−4 месяца |
| Витамин А | Не более 2500 МЕ в день | За 2−3 месяца до зачатия, на ранних сроках беременности рекомендуется прекратить прием |
В случае, когда в организме женщины уровень какого-либо витамина превышает норму, необходимы консультация со специалистом. Возможно, потребуется отложить планируемое зачатие на некоторое время.
