Продолжительность сна в 9 месяцев
Сколько должен спать ребенок в 7 месяцев
Вопрос, сколько должен спать ребенок в 9 месяцев, волнует большинство родителей. Общий показатель может достигать 14-15 часов. На период бодрствования уходит до 10 часов в сутки. Сон малышей – показатель индивидуальный. В этот период ночью можно не будить ребенка для ночного кормления. Рекомендуется рассчитать график так, чтобы в период 17-18 часов вечера ребенок бодрствовал. Это позволит ему крепко спать ночью. Утром сон должен приходиться на отрезок времени через 3-4 часа после утреннего пробуждения. Днем ребенок должен спать после обеда.
Сколько спать в 9 месяцев
Рекомендации по количеству и продолжительности отдыха даются врачами по результатам индивидуального осмотра. Рекомендуется исключить ритуал еды перед сном (бутылочку или грудь не нужно давать ребенку, если он не испытывает чувство голода, а требует их только для того, чтобы уснуть). Также нужно научить ребенка самостоятельному засыпанию. В течение дня он активно развивается, получает новые навыки и знания. Это ведет к затратам энергии. Восстановить их позволяет полноценный и качественный сон. Поверхностный или непродолжительный отдых отражается на самочувствии негативно. Специалистами разработана таблица режима сна, она может служить ориентиром для родителей.
Таблица режима сна в 9 месяцев
| Этапы | Время (начало сна) | Деятельность в промежутках |
| Утренний подъем (пробуждение после ночи) | 6.30-7.00 | Проведение упражнений по возрасту для заряда энергией на целый день, гигиенические процедуры |
| Первый сон | 9.00-9.30 | Развивающие игры, общение, прогулки, обед |
| Второй сон | 13.00-13.30 | Спокойные игры, ужин, подготовка к ночному сну |
Укладывать ребенка спать в ночь рекомендуется после того, как пройдет 3,5-4 часа после пробуждения от второго дневного сна. Это позволит сохранить оптимальные показатели отдыха на протяжении всего времени до наступления утра.
Сколько спать днем
Дневной отдых ребенка подразделяется на несколько этапов. Педиатр порекомендует, сколько должен спать ребенок в 9 месяцев именно днем. Исходить норма будет от результатов обследования. Существуют общие нормативы дневного отдыха: 2 долгих сна по 2,5-3 часа и несколько коротких по 40 минут. Допускается 2-разовый и 3-разовый сон. Здесь нужно учитывать состояние ребенка и показатели по здоровью. Например, если имеются нарушения психологического или психического характера, отдых должен быть продолжительным, периоды частые.
Сколько раз моему 9-месячному ребенку приходится просыпаться ночью?
В этом возрасте прорезается больше зубов (четыре нижних резца, если они еще не прорезались, и четыре верхних резца), что может нанести ущерб сну. Однако в целом им следует спать до 12 часов в сутки, возможно, прямо (да!) или с одно или два кратких пробуждения .
Стоит ли ограничивать дневной сон двумя часами?
Продолжительность сна вашего ребенка будет варьироваться от 20-30 минут до часа и более, но Я рекомендую ограничить дневной сон не более чем 2 часами. .
¿Qué palabras debe decir un bebe de 9 meses?
Научите ребенка махать рукой «до свидания» или качать головой, чтобы сказать «нет».. Например, помашите рукой и попрощайтесь, когда уходите. Вы также можете научить его простому детскому языку жестов, чтобы помочь ему сказать ему, что он хочет, прежде чем он сможет использовать слова.
Рацион питания малыша
Девятимесячные дети находятся на прикорме. Грудной тип вскармливания уже уходит на второй план. Смесь или материнское молоко кроха получает утром после пробуждения и вечером перед укладыванием спать. Рацион ребенка в 9 месяцев становится более разнообразным.
Основу меню составляют каши, супы, фруктовые и овощные пюре. В сутки кроха должен съедать около литра жидкой пищи, не считая воды. Оптимальная величина разовой порции составляет около 200 мл.
Девятимесячным детям можно начинать вводить мясо. Предпочтение стоит отдавать курице и телятине. Жирные сорта мяса не рекомендованы. Поскольку у грудничка уже есть зубы (около 4-6 штук), еду ему можно уже не перетирать до пюреобразного состояния, а предлагать мелко нарезанными кусочками. Это будет учить ребенка жевать.
Питательным и полезным является яичный желток. Его добавляют в отварном виде в супы либо пюре
Это позволяет немного разнообразить детское питание, но нужно соблюдать важное условие: не давать желток в один день с мясом. В девятимесячном возрасте можно познакомить кроху с нежирными сортами рыбы: хеком, минтаем. Вводить новые продукты следует постепенно и аккуратно
При появлении аллергических или пищевых негативных реакций знакомство с блюдом нужно отложить на 1-2 месяца. Новую пищу для крохи следует вводить поочередно: один продукт в неделю
Вводить новые продукты следует постепенно и аккуратно. При появлении аллергических или пищевых негативных реакций знакомство с блюдом нужно отложить на 1-2 месяца. Новую пищу для крохи следует вводить поочередно: один продукт в неделю.
Молодые родители: Знакомство с новой няней и завершение грудного вскармливания
Если ваш ребенок переживает сепарационную тревогу, а вам нужно познакомить его с новой няней, вам нужно продумать, как подготовить малыша к новому человеку. Несколько советов, как познакомить малыша с новой няней:
Держите малыша на руках, когда вы разговариваете с няней. Так он узнает, что этому человеку можно доверять.
Пусть няня поговорит с малышом, пока он у вас на руках. Это поможет выстроить доверие.
Положите малыша на пол вместе с его любимыми игрушками, и пусть няня не спеша подойдет поближе и присоединится к игре.
Попробуйте ненадолго выйти из комнаты, и, если все пойдет хорошо, вы можете с уверенностью оставлять ребенка с няней.
Если все это время вы кормили грудью, вы можете заметить, что сейчас, когда ребенок пробует новую еду, его интерес к груди может слегка уменьшиться. Это называется естественным прекращением кормления, и это совершенно нормально – руководствоваться потребностями вашего ребенка. Продолжайте предлагать ему разнообразную еду, давая грудь по требованию.
Некоторые мамы прекращают грудное вскармливание из-за внешних причин, в том числе из-за отсутствия поддержки семьи и друзей, отсутствия условий для сцеживания или кормления на рабочем месте. Когда заканчивать кормление грудью – каждая мама решает сама. Грудное молоко рекомендуется как единственная пища для ребенка в первые 6 месяцев жизни. Продолжать кормить грудью вместе с вводом твердой пищи рекомендуется до года или даже двух. Если у вас есть вопросы про отлучение от груди и ввод прикорма, проконсультируйтесь с педиатром или консультантом по грудному вскармливанию.
Если вы уверены, что ребенок получает все необходимые питательные вещества, и при этом вы и ваш ребенок не готовы к завершению грудного вскармливания, постарайтесь не делать этого под давлением каких-либо внешних обстоятельств и мнений.
2 месяца
В 2 месяца младенец все еще много спит, но длительность дневного сна постепенно сокращается. Днем сон занимает до 6 часов, а ночью до 10. Продолжительность дневного сна 40-120 минут. Намечается положительная тенденция в развитии биологических часов, но злоупотреблять ранним укладыванием не следует. Намного полезней ежедневно наблюдать за крохой с 19 до 22 часов, чтобы уловить естественный ритм младенца. Как только мама заметит признаки усталости – пора отправляться спать.
В процессе игры кроха задействует новые органы чувств, из-за чего может спать более чутко и плохо засыпать в своей кроватке
Важно дать ребенку попробовать заснуть самостоятельно, положив в кроватку полусонным. Можно немного побыть рядом с ним, чтобы не вызвать у крохи чувство тревоги
При начальных признаках усталости необходимо начать укладывать малыша спать, не дожидаясь истерики.
Как помочь ребенку заснуть?
Помогайте ребенку ломать плохие привычки, связанные со сном
Ваш ребенок должен уметь самостоятельно засыпать, без укачивания, кормления грудью или других «усыпляющих» средств. Если его засыпание зависит от любого из этих внешних факторов, ночью он не сможет сам заснуть, если проснется, и вас не будет рядом.
Говорят эксперты: «Представьте, что вы засыпаете, лежа на подушке, затем просыпаетесь посреди ночи и обнаруживаете, что подушки нет. Скорее всего, вы будете обеспокоены ее отсутствием и начнете ее искать, тем самым окончательно пробуждаясь ото сна. Точно так же, если ребенок засыпает каждый вечер, слушая специфический компакт-диск, то когда он проснется ночью и не услышит музыку, он задастся вопросом «что же случилось?». Озадаченный ребенок вряд ли сможет легко заснуть. Чтобы предотвратить такую ситуацию, попробуйте укладывать его в кровать, когда он сонный, но все еще не спит, так, чтобы он мог заснуть сам.
Предоставляйте ребенку приемлемый выбор перед сном
В эти дни ваш малыш начинает проверять пределы своей недавно открытой независимости, желая утвердить контроль над миром вокруг себя. Чтобы сократить противостояние перед сном, позвольте вашему ребенку делать выбор всякий раз, когда это возможно в течение его вечернего ритуала — какую сказку он хотел бы услышать, какую пижаму он хотел бы надеть.
Всегда предлагайте только две или три альтернативы и убедитесь, что вас устраивает любой выбор. Например, не спрашивайте: «Ты хочешь ложиться спать сейчас?» Конечно же, ребенок ответит «Нет», а это неприемлемый ответ. Вместо этого, попытайтесь спросить: «Ты хочешь лечь спать сейчас или через пять минут?». Ребенок рад, что он может выбирать, а вы побеждаете независимо от того, какой выбор он сделает.
Как помочь ребенку уснуть?
Дети 8-9 месяцев крайне активны, а это приводит к тому, что уложить непоседу бывает крайне непросто. Ребенку сложно перестроить свою нервную систему – даже находясь в кроватке, он все еще жаждет игр и действий. Утихомирить разгулявшегося карапуза родителям бывает нелегко.
ИНТЕРЕСНО: дети в 8 месяцев: основы развития и питания
Какие есть способы, чтобы уложить маленького шалуна? Важно грамотно распределять игры в течение дня. Вечером непременно исключите все шумные и активные игры
Когда папа возвращается домой с работы, ему хочется понянчиться и пощекотать своего малыша, но активные игры будут неуместны и в данном случае. Ребенок в это время должен погрузиться в умиротворенную и спокойную обстановку, которая бы настраивала на сонный лад. Полезно и очень эффективно включать некие ритуалы, которые бы соблюдались ежедневно. Кроха сразу будет понимать, что скоро наступит время сна и уложить его получится намного проще. В качестве ритуалов можно выбрать купание в ванне, одевание в пижамку, чтение сказки, поглаживающий массаж и т.д.
Уложить непоседу будет проще, если включить в процесс покачивание на руках или в кроватке. Иногда ребенок капризничает только с мамой, тогда нелишним будет приобщить к укладыванию и папу или других членов семьи. Скорее всего, капризы сойдут на нет и кроха засопит мирным сном уже через 5 минут.
При отсутствии результатов подключаем к действиям коляску. Можно укачивать в ней карапуза, а потом перекладывать в кроватку. Малыши, привыкшие спать в коляске днем, мгновенно засыпают в ней и вечером.
Крепкий сон 9-месячного ребёнка
В возрасте 9 месяцев ребёнок много сил тратит на изучение нового. Он ползает, встаёт на ножки, испытывает большое количество различных эмоций, старается понять неизведанный для него мир. Поэтому ему необходим полноценный отдых.
Малышу необходим полноценный отдых
Учитывая индивидуальные особенности вашего крохи, дневной сон может быть:
- двухфазным — состоять из двух периодов по 1,5 часа;
- трёхфазным — включать в себя кратковременный утренний и вечерний отдых, а также двухчасовой обеденный, который желательно совместить с прогулкой.
Как часто бы вы не укладывали ребёнка днём, на ночной сон он должен отходить не позднее 22.00. Дети этого возраста (70% из них) могут спать всю ночь без пробуждений, но есть малыши (30%), нуждающиеся в ночном кормлении и просыпающиеся 1–2 раза за ночь.
Сон нарушен
Нередко случается и нарушение периодичности сна. Причин может быть много, и большинство не требует медицинского вмешательства. Педиатры и неврологи выделяют четыре основные группы:
- физические особенности крохи (каждый ребёнок индивидуален);
- эмоциональная перегрузка (этому может послужить громкая музыка, старшие дети, гости и т. д.);
- заболевание (болит животик, режутся зубки, высокая температура, насморк, сильный кашель);
- неврологические патологии.
Проблемы со сном у ребёнка могут возникнуть по разным причинам
Ночью бодрый, а днём спит
Некоторые родители жалуются, что их малыш перепутал день с ночью и такой распорядок вносит хаос. Кроха, недополучивший отдых в ночное время, возмещает его днём, затем получившаяся последовательность входит в привычку. Оснований для подобного поведения ребёнка может быть несколько:
- болезнь;
- нарушение условий сна (сухой воздух и высокая температура в детской комнате);
- некомфортная одежда и постельное бельё;
- длительный дневной сон;
- недостаточная активность днём;
- сильное вечернее перевозбуждение.
Понаблюдав за малышом, можно легко установить причину и восстановить правильный режим сна.
Для восстановления режима отдыха необходимо выявить причины и устранить их
Регресс сна
В 9 месяцев у большинства детей может начаться кризис сна. Он выражается в том, что ребёнок часто просыпается, рано встаёт, тяжело засыпает, отказывается от дневного отдыха. Это никак не связано с болезнью, а просто у вашего малыша происходит очередной скачок роста. Обычно такое явление длится от 2 до 6 недель.
Регресс сна проявляется у детей по-разному
В этот период вы не сможете изменить поведение своего ребёнка. Надо набраться терпения и помнить, что это явление временно и малышу так же некомфортно, как и вам. Регресс будет протекать легче, если стараться давать ребёнку больше двигаться (не стоит держать его в коляске или шезлонге) и создать комфортные условия для сна.
Дневной сон
Ребенок 9 месяцев в дневное время может спать по 2-3 раза, но не более
Ребенок к девяти месяцам уже должен привыкнуть ложиться и вставать в определённое время. На дневной сон малышу отводится 4 часа. Большинство детей днем спят два раза по 1,5-2 часа. Это норма. Двукратный дневной отдых свидетельствует о правильном эмоциональном и психическом здоровье крохи. Период между засыпаниями днем составляет 3-4 часа. В это время ребёнок тратит энергию, двигается, накапливает впечатления, и как раз через 3 часа ему нужно восстановить силы, т. е. поспать.
Схема двукратного отдыха:
- 6.00 — утреннее пробуждение;
- 9.00 — 11.00 — первый дневной сон;
- 15.00 — 17.00 — второй дневной;
- 21.00/22.00 – 6.00 — ночной.
Некоторые дети в девять месяцев могут спать и три раза в день. Первый и третий сон продолжается 30 — 40 минут, а второй длится около 1,5-2 часов. Если родители приучили малыша спать во время прогулки на свежем воздухе, то время отдыха возрастает на 20 — 40 минут. В этом нет ничего плохого, троекратное укладывание также вариант нормы. Если вам удобен такой график, можете следовать ему до того момента, пока малыш сам не перейдёт на двухразовый. Особенность деток, укладывающихся в дневное время больше двух раз, в том, что они ещё недостаточно окрепли для длительных физических и эмоциональных нагрузок, а потому быстро утомляются.
Схема троекратного отдыха:
- 6.00 — утреннее пробуждение;
- 9.00 — первый короткий сон (30 — 40 минут);
- 15.00 — 17.00 — основной дневной;
- 19.00 — второй короткий сон (30 — 40 минут);
- 21.00/ 22.00 — 6.00 — ночной.
Нужно заметить, что увеличение длительности дневного сна может негативно сказаться на общем режиме. Так, поспав лишнее время днём, малыш, вероятно, окажется в кроватке около полуночи.
Нормой однократного отдыха девятимесячных детей является сон длительностью 1,5 — 2 часа, но и тридцатиминутный допустим.
Распорядок дня, свидетельствующий о хорошем самочувствии ребенка, состоит из утреннего, дневного и ночного сна
Возможные проблемы
К самым распространенным причинам расстройства сна, специалисты относят: отсутствие режима, плохой микроклимат в комнате, шумные игры во второй половине дня, частые гости и прочие раздражающие факторы в доме, неправильное кормление грудничка, недостаток прогулок и/или физической активности.
Основные признаки проблем со сном:
- короткий сон в светлое время суток. Кроха может спать по 3 и более раз за день, продолжительностью до получаса;
- частые пробуждения ночью. Они сопровождаются проблемами с засыпанием и дальнейшим отдыхом (сон становится чутким, поверхностным, постоянно прерывается).
В первом случае речь идет о нарушениях цикличности сна, во втором — проблемах с его качеством.
Специалисты утверждают, что длительное бодрствование приводит к чрезмерному переутомлению нервной системы, и даже если кроха чувствует себя нормально и не выглядит усталым, лучше попытаться всеми силами перевести его на два дневных отдыха.
Как организовать малышу полноценный отдых?
Иногда дети в 9 месяцев спят один раз в дневное время (по 2-3 часа и более), существует мнение, что это норма, но продолжительная активность в этом возрасте, может негативно отражаться на здоровье ребенка. Если младенец не вписывается в графики и нормы, не стоит искать у малыша какие-либо серьезные патологии и сразу обращаться к врачам.
Первое, что советую специалисты — создать оптимальные условия для полноценного отдыха, что к ним относят:
нормальная температура и влажность воздуха в комнате (18-20 градусов и 50-70%, соответственно). Проветривать помещение необходимо непосредственно перед сном, а если на улице тепло, можно оставить форточку открытой. Летом лучше спать на улице или на балконе;
вечернее купание, гимнастика, легкий массаж должны стать ежедневными ритуалами. Они отлично нормализуют сон любого ребенка; крохе нужна правильная (хлопчатобумажная) одежда и хороший подгузник
Белье не должно сдавливать или иным образом мешать, если малыш привык скидывать одеяло во сне, лучше одеть юного непоседу потеплее, чем всю ночь поправлять сползающий аксессуар; важно правильно организовывать день ребенка. Прогулки на улице, подвижные игры, стимулирование физической активности — все это актуально для любого возраста. Отлично, если перед сном мама почитает сказку, споет колыбельную
А вот активные и шумные игры вечером должны быть исключены; на ночь кроху стоит хорошо накормить — это снизит вероятность, что он проголодается раньше утра; важно соблюдать определенный режим дня. Приученный к распорядку кроха, следует ему, а значит, имеет меньше проблем со сном, чем тот ребенок, который встает, ложится, идет на прогулку в разное время; не стоит приучать младенца спать в одной кровати с родителями, вне зависимости от возраста — это не имеет никакого отношения к здоровому отдыху; если ребенок спит днем существенно дольше положенных норм, стоит будить его, чтобы ночью он отдыхал лучше. Но такое бывает крайне редко, и подходит для тех детей, которые испытывают трудности именно в темное время суток; подушка, матрас, качество детского белья — все это должно соответствовать нормам; дыхание малыша должно быть свободным — прочистить носик перед сном можно при помощи солевого раствора. Если есть проблемы с животиком и газами, их нужно постараться решить с помощью педиатра
Отлично, если перед сном мама почитает сказку, споет колыбельную
А вот активные и шумные игры вечером должны быть исключены; на ночь кроху стоит хорошо накормить — это снизит вероятность, что он проголодается раньше утра; важно соблюдать определенный режим дня. Приученный к распорядку кроха, следует ему, а значит, имеет меньше проблем со сном, чем тот ребенок, который встает, ложится, идет на прогулку в разное время; не стоит приучать младенца спать в одной кровати с родителями, вне зависимости от возраста — это не имеет никакого отношения к здоровому отдыху; если ребенок спит днем существенно дольше положенных норм, стоит будить его, чтобы ночью он отдыхал лучше
Но такое бывает крайне редко, и подходит для тех детей, которые испытывают трудности именно в темное время суток; подушка, матрас, качество детского белья — все это должно соответствовать нормам; дыхание малыша должно быть свободным — прочистить носик перед сном можно при помощи солевого раствора. Если есть проблемы с животиком и газами, их нужно постараться решить с помощью педиатра.
Приведенные выше советы включают и рекомендации, которые дает родителям известный детский доктор Е.О. Комаровский. Если меры не приносят положительного результата, стоит показать грудничка невропатологу, возможно, причина кроется в имеющихся заболеваниях.
Режим дня и питания ребенка в 9 месяцев по часам сколько должен спать и есть малыш
В 9 месяцев особенно важно следовать определенному режиму, что будет способствовать укреплению иммунной системы, восстановлению сил и хорошему настроению. Девятимесячные дети очень активны и подвижны, поэтому период бодрствования должен своевременно сменяться отдыхом. В ежедневное расписание малыша нужно включить: отдых (сон), гигиенические процедуры, кормление, активное времяпровождение (игры, прогулки), массаж
На самом деле в этот период жизни и родители и ребенок уже имеют определенный график, который вырабатывается с 6 месяцев, поэтому он не сильно будет отличаться и до года
В ежедневное расписание малыша нужно включить: отдых (сон), гигиенические процедуры, кормление, активное времяпровождение (игры, прогулки), массаж. На самом деле в этот период жизни и родители и ребенок уже имеют определенный график, который вырабатывается с 6 месяцев, поэтому он не сильно будет отличаться и до года
Девятимесячные дети очень активны и подвижны, поэтому период бодрствования должен своевременно сменяться отдыхом. В ежедневное расписание малыша нужно включить: отдых (сон), гигиенические процедуры, кормление, активное времяпровождение (игры, прогулки), массаж. На самом деле в этот период жизни и родители и ребенок уже имеют определенный график, который вырабатывается с 6 месяцев, поэтому он не сильно будет отличаться и до года.
В 9 месяцев малыш уже достаточно активен, быстро увлекается. Установленный режим дня будет прекрасным решением для родителей и самого ребенка
Маленькие дети спят по ночам до 9-11 часов, но некоторые малыши сохраняют привычку трехкратного дневного сна, другие переходят на 2-х разовый дневной перерыв (подробнее в статье: сколько ребенок должен спать в 9 месяцев? ). В первом случае малыш все еще не может долгое время бодрствовать в течение дня и быстро утомляется. Поэтому будет правильным составить некий график, чтобы он успевал отдохнуть:
- 8.30–10.00 — утренний перерыв;
- 14.30–16.30 — дневной сон;
- 20.00–22.00 — начало ночного сна, который прерывается кормлением.
- 22.00–6.00 — ночной сон.
Можно делать и короткие, например, получасовые перерывы утром в 8.30 или вечером в 18.30. Данный вариант тоже не является отклонением от нормы, ведь нервная система малышей еще недостаточно развита. Если ребенку так удобно, нужно соблюдать режим, то есть необходимое время по часам. Давайте ему спать то количество времени, в котором он нуждается.
Когда ребенок болен или сильно переутомлен, то он может спать дольше, при этом двухразовый дневной отдых может длиться до 2-3 часов — это свидетельствует о нормальном развитии малыша. Если период между отдыхом увеличивается до 3,5 часов, то родители только выигрывают. Старайтесь соблюдать режим дня ребенка в 9 месяцев и укладывать кроху спать в одно и то же время. После крепкого сна малыш пробуждается и начинаются гигиенические процедуры.
Гигиенические процедуры
Режим ребенка как в 6, так и в 9 месяцев обязательно включает ежедневные гигиенические процедуры:
- Расчесывание, умывание: протирается лицо, глаза, ушки, ладони. Чистится носик и ротовая полость, используется специальная зубная щетка.
- Активность малышей способствует частому и тщательному мытью рук. Вытирать их нужно насухо во избежание образования трещин, грубой кожи.
- Купание, как правило, всегда сопровождается положительными эмоциями. Нужно соблюдать температуру воды (не выше +37 градусов), следить, чтобы она не попадала в уши, нос. Уже можно брать резиновые игрушки в ванную, что непременно доставит удовольствие ребенку. Процедура должна длиться около получаса.
Так как режим дня ребенка в 9 месяцев остается таким же, как и в предыдущем месяце, то и питание не меняется, проходит по тем же часам.
Ежедневное пятиразовое кормление проводится с периодичностью в каждые 4 часа, что наиболее комфортно для ребенка. Несмотря на то, что сохраняется потребность в грудном молоке, в это время в рацион можно вводить дополнительные разнообразные продукты.
- хлебобулочные изделия, хлеб, сушки, батон, маленькие кусочки черного хлеба (мякиш), без корочки;
- чтобы повысить энергетическую ценность каши, можно добавить чайную ложку сливочного масла (натуральный продукт, без химических добавок), но не стоит добавлять масло в еду для детей с избыточным весом;
- растительное масло также является полезным для питания, его доза не должна превышать чайную ложку; начинать давать нужно с нескольких капель, добавляя в пюре малыша;
- предварительно посоветовавшись с ведущим врачом, в рацион можно добавить рыбу (океанического или речного происхождения), заранее удалите косточки и хорошо отварите мякоть, затем измельчите в блендере и дайте на пробу крохе.
Как установить режим для ребенка
Режим дня ребенка в 6 месяцев
Если сравнивать с восьмым месяцем, то в девять месяцев ребенок продолжает рано вставать (около 6-7 утра) и укладывается на ночной сон не позже 22 часов вечера. Кушает днем пять раз. Груднички могут просыпаться раз или два ночью, чтобы попросить грудь. Дневной сон в девять месяцев, как правило, двухразовый, по 1,5-2 часа.
Особенности режима:
- В возрасте 9 месяцев наиболее подходящим временем для пробуждения малыша читается 7 часов утра, укладывать ребенка на ночной сон следует не позже 22:00;
- Режим питания малыша необходимо организовать так, чтобы между приемом пищи был интервал времени не менее трех часов;
- Меню крохи в девять месяцев делают более разнообразным, предлагая ребенку только полезные и натуральные продукты. Обязательно стоит учитывать предпочтения малыша и время года. В зимний период предлагают только сезонные фрукты и овощи;
- Родителям необходимо следить, чтобы ночной сон ребенка был не менее 10 часов, в течение суток общее количество сна должно быть не менее 14 часов;
- Гулять с ребенком на свежем воздухе необходимо два раза в день: утром и вечером, по 1,5-2 часа, если на улице зима, то можно гулять только один раз;
- Ребенка приучают к ежедневным гигиеническим процедурам и проводят с ним гимнастику и массаж;
- В течение дня, в период, когда ребенок будет бодрствовать, необходимо заниматься с крохой активными и развивающими играми.
Ребенок 9 месяцев сидит рядом с мамой и улыбается
