Можно ли беременным пить газированную воду

Причины запоров во время беременности

Запор у беременной женщины вызывается рядом причин. Эти факторы действуют одновременно, усугубляя проблему:

• Повышенный уровень прогестерона. Прогестерон оказывает комплексное действие на организм. Он снижает сократительную способность гладкой мускулатуры, вызывая замедление перистальтики кишечника. Перистальтика – это волнообразное сокращение стенок кишечника, способствующее продвижению его содержимого от желудка к нижним отделам. Перистальтика тонкой кишки способствует перевариванию и усвоению пищи, а сокращения толстой кишки приводят к опорожнению кишечника. Высокий уровень прогестерона замедляет сокращения, уменьшает их амплитуду, результатом чего становится повышенное газообразование и запор.
• Малоподвижность. С наступлением беременности многие женщины снижают уровень физической активности. Отсутствие нагрузки ослабляет тонус мускулатуры и замедляет регулярные сокращения гладких мышц стенки кишечника, которые обеспечивают продвижение его содержимого.
• Недостаток воды. При нехватке воды в организме нарушается выработка пищеварительных соков, которые обеспечивают переваривание пищевых масс и их продвижение к нижним отделам кишечника. Кроме того, если в содержимом кишечника мало жидкости, то возникают сложности с опорожнением.
• Дефицит калия. Калий обеспечивает нормальные сокращения стенок кишечника. Дефицит калия приводит к тому, что кишечная стенка становится малоподвижной и не в состоянии протолкнуть пищевые массы.
• Неправильное питание. Изменение пищевых привычек у беременной, тяга к определенным, особенно легкоусвояемым продуктам, и недостаточное потребление овощей и фруктов нарушают работу кишечника.
• Применение лекарственных препаратов. Прием препаратов, содержащих железо, приводит к уплотнению содержимого кишечника. Запор могут вызвать гипертензивные средства и препараты, повышающие уровень прогестерона (Утрожестан, Дюфастон).
• Нервное напряжение. Стрессы влияют на работу вегетативной нервной системы, управляющей деятельностью внутренних органов. Нервное напряжение способно значительно ослабить моторику кишечника и стать причиной запоров.
• Давление матки на прямую кишку. Запор на поздних сроках связан с тем, что матка сдавливает кишечник, препятствуя продвижению его содержимого. А запор в 3-м триместре может быть связан с давлением головки плода на прямую кишку.

Газировка во время беременности: как пить, чтобы не навредить будущему малышу

Если женщина хочет выпить немного минералки, нет причин себе отказывать. Если она выпьет стакан слабогазированной воды, ничего страшного не произойдёт. Лучше выбирать напитки с безопасным составом, без опасных химических веществ. Если выпить немного газировки раз в 2-3 недели, на состояние матери это не повлияет.

Как часто можно пить газированную воду

Главное — не злоупотреблять ими, и не включать их в свой ежедневный рацион. В идеале употреблять лечебно-столовую воду несколько раз в неделю небольшими количествами. Одного стакана будет достаточно.

Лучше не пить газировку на ночь, пить её залпом большими количествами. Такую воду при беременности лучше полностью исключить из рациона. Если очень хочется выпить сладкий напиток, нужно выбрать воду без натрия хлорида. Этот компонент провоцирует образование отёков, которые постоянно беспокоят будущих мам.

Какую минеральную воду можно пить при беременности

Некоторые женщины задумываются, можно ли беременным газированную воду с лечебным эффектом. Такой товар лучше не покупать. Специалисты рекомендуют пить простую минеральную воду. В ней количество активных веществ небольшое, её употребление будет носить профилактический характер.

В лечебной воде подобных компонентов много, они могут создавать повышенную нагрузку на некоторые внутренние органы, которые и так работают во время беременности в усиленном режиме.

Можно ли пить Боржоми при беременности

Так как вода является лечебно-столовой, употреблять её нежелательно. Делать это можно только по предписанию доктора. В этой воде содержится небольшое количество фосфорной кислоты. Она может провоцировать отёки, проблемы с почками.

Если врач назначил приём Боржоми, нужно внимательно следить за симптомами. Если после употребления воды женщина чувствует себя хуже, например, у неё сильное вздутие, появилась тошнота, отёки, стал болеть живот, нужно немедленно прекратить её приём.

Лечебная и лечебно-столовая вода

Пить минеральную воду можно, но только в небольших количествах. Главное — выбирать напиток по количеству содержания минералов. Она может сдержать максимальное количество солей, до 10 грамм. Лучше не хранить такой продукт, а выбрать минералку, где содержится 2-3 грамма активных веществ. Специалисты рекомендуют пить лечебную воду без газов.

Соки при беременности – какие полезные, а от каких стоит отказаться?

Полезны ли соки для будущей мамы? Безусловно, да! Но – только свежевыжатые. И не более, чем 0,2-0,3 л в день. Чем больше сока – тем активнее работают почки. А вот фабричные соки лучше стороной обходить – из-за консервантов и большого количества сахара. Итак, какие соки можно, а какие — нельзя будущим мамам?

Яблочный.
При обострении гастрита или панкреатита – отказаться. При повышенной кислотности – разводить водой 1:1. В остальных случаях – сплошная польза.

Грушевый.
Начиная со 2-й половины беременности – отказаться. Груша способна вызвать запор, а работа кишечника и так затруднена по причине увеличения матки.

Томатный.
При повышенном давлении и отечности – не злоупотреблять этим соком (он содержит соль). В остальном, его свойства идут на пользу (улучшение кровообращения, облегчение состояния при токсикозе и пр.).

Апельсиновый

Аллергичный сок – нужно пить с осторожностью. Существенный минус – выведение кальция, который нужен ребенку для нормального развития.

Вишневый

Повышает кислотность в желудке, имеет слабительное действие. При гастрите/изжоге пить не следует. Положительные свойства: содержание фолиевой кислоты, повышение уровня сахара и аппетита.

Грейпфрутовый.
Данный напиток может нейтрализовать действие некоторых лекарственных препаратов. Польза от сока – при нервном истощении и варикозе, для улучшения сна и пищеварения, а также снижения давления.

Морковный.
В больших количествах противопоказан из-за содержания бета-каротина (не более 0,1 мл дважды в неделю).

Свекольный.
Будущей маме пить его можно только в разбавленном виде, пару раз в неделю и исключительно через 2-3 часа после того, как сок приготовлен. Вещества, которые содержит свежий сок, способны вызвать головную боль и тошноту.

Березовый.
Полезен только при отсутствии аллергии на пыльцу – особенно, при тяжелой форме токсикоза. Учитывая содержание в соке глюкозы, злоупотреблять им не стоит.

Какая бывает газировка и как она влияет на организм

Для того, чтобы разобраться в вопросе, вредна ли газировка при беременности, нужно определиться, о каком именно напитке идет речь.

Сам по себе факт газирования воды означает насыщение её углекислым газом, который и создает тот самый эффект мелких пузырьков. При её попадании в желудочно-кишечный тракт, пузырьки начинают лопаться. Освободившийся воздух скапливается в желудке и начинает давить на его стенки, вызывая ощущение переполнения. Далее часть газа выходит через трахею назад (в виде отрыжки), а оставшийся объем отправляется в кишечник, что может привести к метеоризму.

Можно ли беременным пить минеральную газированную воду? Если речь идет об обычной несладкой воде с газом, то, конечно, это не самый вредный вариант. Ввиду описанного выше влияния углекислого газа нежелательно пить такую воду постоянно. Но если есть большое желание – иногда можно себя и побаловать. Минеральная вода содержит в своем составе соединения калиево-магниевых солей и других микроэлементов, которые полезны для организма человека и участвуют во многих биологических процессах. Но наличие хлоридов в минеральной воде может привести к повышению давления, поэтому перед покупкой желательно изучить этикетку.

Однако какой бы полезный состав ни был у минералки, для постоянного употребления предпочтительнее выбрать воду без газа. В крайнем случае, можно хорошо потрусить бутылку и выпустить большую часть углекислоты, чтоб уменьшить её концентрацию в воде.

Сладкая газированная вода

И всё же, говоря о газировке, речь чаще всего идет именно о популярных сладких напитках

Большой выбор этого товара на любой вкус привлекает внимание. К тому же, органы чувств у беременной женщины начинают функционировать более интенсивно. Именно поэтому беременным часто хочется еды с резкими или контрастными вкусовыми характеристиками, ведь она сильно раздражает вкусовые рецепторы

Особенно заметна такая тенденция у женщин, которые и до беременности питались пищей с большим количеством пищевых добавок. А сладкая газировка как раз оказывает очень сильное воздействие на органы вкуса, поэтому многие женщины не могут отказать себе в таком удовольствии

Именно поэтому беременным часто хочется еды с резкими или контрастными вкусовыми характеристиками, ведь она сильно раздражает вкусовые рецепторы. Особенно заметна такая тенденция у женщин, которые и до беременности питались пищей с большим количеством пищевых добавок. А сладкая газировка как раз оказывает очень сильное воздействие на органы вкуса, поэтому многие женщины не могут отказать себе в таком удовольствии.

Почему беременным нельзя пить газированные напитки? Состав сладких газированных коктейлей, конечно же, не отличается натуральностью. В частности, в большинство из них входят такие неполезные компоненты:

• аспартам (сахарозаменитель, который почти в две сотни раз слаще сахара);
• фосфорная кислота;
• красители;
• консерванты;
• усилители вкуса;
• стабилизаторы.

Все эти вещества обладают негативным воздействием на здоровье человека, а во время беременности накладывают на женщину двойную нагрузку. Так, большое количество сахарозаменителей может привести к ухудшению работы печени. Частым следствием чрезмерного употребления таких веществ бывает диабет беременных – когда организм просто не справляется с повышенной нагрузкой и не может перерабатывать всю поступающую глюкозу.

Регулярное употребление сладких напитков приводит к нарушению нормального обмена веществ и, как следствие, к появлению лишнего веса. Последнее время эта проблема особо остро стоит среди будущих мам. Лишний вес при беременности не только существенно отягчает самочувствие женщины, но также негативно сказывается на развитии малыша. Процент естественных родов среди рожениц с большим лишним весом крайне мал, как правило, родоразрешение происходит путем кесарево сечения.

Ортофосфорная кислота оказывает крайне негативное влияние на почки будущей мамы, а они и так работают с удвоенной силой. К тому же, если у женщины есть склонность к заболеваниям желчного пузыря и желчевыводящих путей, употребление сладкой газировки усиливает вероятность развития недуга.

Большое количество красителей и консервантов может привести к возникновению аллергических реакций, а отдельные химические соединения (например, аскорбиновая кислота и бензоат натрия) и вовсе обладают канцерогенным действием и могут провоцировать онкологические заболевания.

Рекомендации по использованию минеральной воды в период беременности

Почему важно пить минеральную воду во время беременности?

Беременность — это период, когда женщины должны быть более осведомленными об оптимальном питании и заботиться о здоровье своего малыша. Одним из ключевых аспектов является оптимальное потребление минеральной воды, которая содержит необходимые микроэлементы для здоровья и роста ребенка.

Какую минеральную воду рекомендуют специалисты?

Специалисты рекомендуют потреблять негазированную минеральную воду с низким содержанием натрия. Такая вода содержит важные микроэлементы, такие как магний, кальций, калий и другие минералы, которые необходимы для здорового развития плода.

Как использовать минеральную воду во время беременности?

• Пить минеральную воду вместо обычной воды
• Включать минеральную воду в свой рацион и употреблять ее вместо других напитков
• Использовать минеральную воду в качестве основы для супов и блюд

Как выбрать правильную минеральную воду?

При выборе минеральной воды для беременных, необходимо обратить внимание на ее состав и убедиться, что вода содержит необходимые минералы и микроэлементы. Также необходимо убедиться, что минеральная вода соответствует нормам безопасности и не содержит излишне большое количество натрия или других вредных веществ

Минеральная газированная вода

Можно ли во время беременности употреблять минеральную газированную воду? Что касается присутствия газа, то это мы уже обсуждали, а вот соли могут быть разными – хлоридными и калий-натриевыми. Калий и натрий являются элементами, необходимыми для многих процессов в нашем организме, а хлориды являются солевой основой, которая притягивает к себе жидкость. Именно поэтому употребление минеральной воды с хлоридами может вызвать повышение артериального давления, а также возникновение отеков.

На сегодняшний день существует три основных вида минеральных вод – лечебная (с минерализацией более 8 граммов на литр), столовая (с минерализацией не больше 1 грамма на литр) и лечебно-столовая (с минерализацией 1-8 граммов на литр).

Столовую могут употреблять люди с разными особенностями здоровья, причем в любых количествах. Что же касается лечебно-столовой, а тем более лечебной, то ее рекомендуется принимать лишь по рекомендации врача, так как это своего рода лекарство. Бесконтрольное же употребление такой минеральной воды способно ухудшить самочувствие, могут возникнуть заболевания ЖКТ, а также почечные патологии, так как нагрузка на почки возрастает.

Вот мы с вами и разобрались в том, можно ли беременным пить газированную воду. Вреда от разных фруктовых газировок, в принципе, не будет лишь в том случае, если их пить в ограниченных количествах и не систематично, а минеральную газированную воду тоже можно пить, но только с низкой степенью минерализации

Кстати, важно помнить о том, что газированные воды способствуют процессам брожения в кишечнике, именно поэтому газы из воды перед ее употреблением желательно частично «вытрясти». Беременным можно пить минеральную негазированную воду, которая содержит магний, натрий и калий

Ну а вообще газированные напитки все-таки желательно исключить из своего рациона хотя бы до конца беременности и периода лактации.

Ингаляции минеральной водой при беременности

Ингаляции при беременности – эффективное безвредное средство в противостоянии простудным и вирусным заболеваниям. Ингаляции на основе минеральной воды оказывают положительный эффект даже после однократной процедуры. Слизь в носоглотке будущей мамы будет разжижена, и она сможет дышать носом, а это значит, что малыш получит достаточное количество кислорода. Кроме устранения симптомов насморка, ингаляции минеральной водой избавят беременную от кашля.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли при беременности делать ингаляции от кашля?

Для ингаляций беременным подходит только «минералка» с наименьшим содержанием щелочи (Боржоми, Ессентуки, Нарзан). Предварительно бутылку необходимо подержать открытой, чтобы вышел углекислый газ.

Что будет, если во время беременности выпить газировку?

Газировка — это вода, насыщенная углекислым газом. Он и приводит к образованию пузырьков. Несмотря на то, что щелочная минералка часто включается в рацион лечебного питания при гастрите, язве, заболеваниях печени и проблемах с кишечником, пузырьки газированных напитков негативным образом влияют на состояние пищеварительной системы.

Продвигаясь по пищеварительному тракту, газ освобождается и распространяется в полости желудка, как бы раздувая его изнутри. Из-за этого нарушается его способность сокращаться.

Углекислота продолжает свой путь по кишечнику, но часть легкого газообразного вещества поступает в обратном направлении — в пищевод. Так возникает отрыжка. Если при этом женщина страдает от хронических заболеваний ЖКТ, может появиться изжога и боль в области грудины. Газировка, кстати, вызывает обострение заболеваний пищеварительной системы.

Та часть пузырьков, которая все же достигает кишечника, распирает орган и нарушает его перистальтику. Проявляется это во вздутии и нарушении стула: диарее или запорах.

Полезные свойства газированной воды

Польза газировки напрямую зависит от качества ее основного ингредиента – воды, которая должна пройти многоэтапную систему очистки.

О пользе натуральной газированной воды известно с древности. Ее вообще сначала использовали исключительно в лечебных целях и лишь намного позже стали пить для утоления жажды.

Добавки в минеральной воде могут приносить пользу, если речь идет об экстрактах лечебных трав.

Так, например, известные каждому Тархун или Дюшес содержат экстракт эстрагона. Это растение помогает бороться с судорогами, налаживает пищеварение, а в сочетании с пузырьками газа способствует улучшению аппетита.

Я также рекомендую вам обратить внимание на напиток Саяны: в него входят натуральные дубильные вещества, аскорбиновая кислота, экстракт лимона, которые придают бодрость. В магазинах множество разновидностей газировки. Полезна она или нет – будет понятно, когда вы прочитаете состав

Продукт, в котором содержатся сахар или его заменители, а также искусственные добавки, пользы, скорее всего, не принесет

Полезна она или нет – будет понятно, когда вы прочитаете состав. Продукт, в котором содержатся сахар или его заменители, а также искусственные добавки, пользы, скорее всего, не принесет

В магазинах множество разновидностей газировки. Полезна она или нет – будет понятно, когда вы прочитаете состав. Продукт, в котором содержатся сахар или его заменители, а также искусственные добавки, пользы, скорее всего, не принесет.

Минеральная вода хорошо очищена и имеет в своем составе различные компоненты, необходимые здоровью человека. Такой продукт может быть полезен для людей всех возрастов, особенно если ее берут из натуральных источников.

Он оказывает следующее положительное влияние на наш организм:

• утоляет жажду;
• нормализует кислотность ЖКТ;
• улучшает питание клеток организма;
• натрий позволяет поддерживать тонус мышц;
• уменьшается вымывание кальция из костей;
• улучшается пищеварение;
• увеличивается уровень гемоглобина в крови.

О полезных свойствах газированной минеральной воды известно с древних времен, но в природных условиях такой воды очень мало. Минеральная вода с природным содержанием углекислоты способствует улучшению питания клеток, положительно влияя на деятельность сердечно-сосудистой, кровеносной, центральной нервной и лимфатической системы.

Наличие углекислого газа способствует активизации минералов, входящих в состав минеральной воды, поддерживая кислотно-щелочное равновесие, предупреждая разрушение костей и мышц. Содержащийся в минералке газ сохраняет все полезные микроэлементы и предотвращает развитие различных микроорганизмов и бактерий.

Минералка отлично очищает организм от вредных веществ, способствует выведению солей и тяжелых металлов и при похудении очень полезна минеральная диета. Искусственное насыщение минеральной воды газом позволяет сохранить все те полезные свойства, которые имеет минералка природной газации.

Вода имеет жизненно важное значение для здоровья человека. Перемещая питательные вещества от системы к системе, вода обеспечивает жизнедеятельность организма, благотворно влияет на разум и нервные клетки, предохраняя от стрессов. Простая газированная вода способствует:

Простая газированная вода способствует:

• Улучшению перистальтики желудка.
• Уменьшению аппетита, достижению быстрого эффекта насыщения.
• Усилению секреции желудочного сока и лечит заболевания связанные с пониженным уровнем кислотности желудка.
• Отличному утолению жажды.

Минеральную газированную воду нельзя пить как обычную воду. Для похудения необходимо использовать минеральную воду исключительно природной газации, типа «Боржоми» или «Ессентуки». Употребление воды проводится по следующей схеме:

• Утром перед приемом пищи для разжижения желудочного сока и очистки кишечника.
• За полчаса перед каждым приемом пищи для снижения аппетита.

Продолжительность диеты на минеральной воде составляет одну неделю. При этом необходимо исключить из рациона питания мучные и сладкие продукты, алкогольные напитки, солености, полуфабрикаты и фаст-фуд.

Максимальное потребление минеральной газированной воды с показателем минерализации до 4 мг составляет пол-литра в день. Такое количество рекомендуется и для газированной питьевой воды. При заболеваниях ЖКТ, таких как, гастрит или язва желудка, пить воду с газом не рекомендуется.

Чтобы избавиться от пузырьков газа, достаточно оставить открытой бутылку на два часа или разбить пузырьки, помешивая жидкость. Сладкую газировку рекомендуется пить через трубочку и без консервантов, вредных подсластителей.

Чем опасно употребление газировки при беременности?

Газированные напитки не рекомендуется пить не только беременным. Пользы от них мало для любого человека.

Пузырьки углекислого газа, содержащиеся в газировке, дестабилизируют функционирование желудка, распирая его и препятствуя естественному сокращению.

Неспроста после употребления газированных напитков наблюдается отрыжка. Это часть пузырьков высвобождается наружу по пищеводу. Если вас вдобавок беспокоит изжога, то неприятные ощущения от употребления газировки легко могут трансформироваться в болевые.

Оставшийся газ продвигается из желудка дальше – в кишечник, и вновь начинает препятствовать нормальной работе органа. Пузырьки приводят к его вздутию и сбоям в процессе перистальтики.

Впоследствии это может вызвать нарушение стула. А у людей, страдающих заболеваниями ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) или предрасположенных к ним, углекислый газ усугубляет стадию развития недуга.

Приятный вкус, освежающее действие — всё это положительные свойства газированных напитков, но отрицательных куда как больше, особенно для беременных женщин

Вред сладких газированных напитков также связан с наличием в их составе заменителя сахара — аспартама.

Эта пищевая добавка слаще привычного сахара-песка практически в 200 раз. Злоупотребление подсластителем вредит печени и увеличивает уровень триглицеридов (вещества, накапливающиеся в клетках жировой ткани) в крови, что влечёт за собой развитие сахарного диабета и ожирения, в том числе и у будущего малыша.

Также стоит обратить внимание на то, что аспартам возбуждает и без того повышенный у беременных женщин аппетит. Поэтому газированные напитки могут спровоцировать нежелательное появление лишних килограммов

Кроме того, отрицательному воздействию газировки подвергаются почки и жёлчный пузырь.

Фосфорная кислота, входящая в состав газированных напитков, увеличивает риск камнеобразования у людей с генетической предрасположенностью к мочекаменным болезням. Беременные здесь уязвимы вдвойне. Их почки работают «за двоих», поэтому вероятность развития мочекаменной или желчекаменной болезни у них увеличивается в разы.

Пагубное влияние на здоровье будущих мам оказывает содержание ряда вредных пищевых добавок.

Красители, ароматизаторы и консерванты провоцируют различные аллергические реакции вплоть до бронхиальной астмы, в том числе и у ещё не рождённого малыша.

Тревогу по поводу употребления газированных напитков бьют и стоматологи.

Они утверждают, что газировка, разрушая эмаль зубов, способствует развитию кариеса. Будущие мамочки подвержены этому разрушительному воздействию вдвойне, ведь кальций и фтор в их организме расходуется на развитие костной системы плода.

Противопоказания

Поскольку во время ожидания малыша органы и системы испытывают предельную нагрузку, обостряется риск развития заболеваний, к которым наблюдалась предрасположенность до зачатия.

Несмотря на большое количество полезных веществ употребление воды с микроэлементами в составе, может быть нежелательным при следующих нарушениях:

• сердечно-сосудистые заболевания (с нарушением кровотока);
• нефриты;
• заболевания ЖКТ в период обострения
• кровотечения любой этиологии;
• постоперационный период;
• индивидуальная непереносимость.

Если женщина находится в группе риска подобных заболеваний, вопрос употребления лучше обсудить с доктором.

Беременным, употребляющим минеральную воду, нужно тщательно следить за самочувствием, если появились отеки, метеоризм и прочий дискомфорт, прием напитка следует прекратить.

Беременным можно пить газированную воду

Это подсластитель, он в 200 раз слаще сахара. Вызывает нарушение работы печени, провоцирует развитие сахарного диабета и ожирения. На организм малыша он действует точно также. Только представьте себе, какой удар по Вашим органам и по органам еще только формирующегося ребенка! Аспартам разжигает аппетит, а у беременных он итак довольно сильный. Таким образом, сладкая газировка может стать причиной серьезного набора лишних килограммов.

Еще одна «прелесть» газировки — фосфорная кислота. Она может спровоцировать образование камней в желчном пузыре или в почках. А почки будущей матери итак работают “за двоих”, поэтому риск увеличивается. В таких напитках много красителей, консервантов и ароматизаторов, что может вызвать аллергию и болезни от ринита до астмы, у малютки также риск получить аллергическую реакцию. Кроме того, газировка провоцирует развитие кариеса, от нее страдает зубная эмаль. Расход кальция и фтора у беременных итак повышен, они нужны зубкам и костям малыша. Поэтому испортить свои зубы, увлекаясь газировкой, очень просто.

Что касается минеральной воды, пейте негазированную. Но не любую — смотрим на содержание солей. Натрий, магний и калий — эти элементы организму необходимы для здорового обмена веществ и нервной системы. Хлориды — как любая соль, притягивают жидкость и провоцируют повышение давления, появление отеков. Как видите, газировка — очень вредное удовольствие. Если любовь к ней выше заботы о своем здоровье — потерпите до конца беременности. А пока — минералка без газа и свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

…кофе?

Большинство женщин и представить не могут свой день без чашки кофе. Но кофеин, как ни печально, может стать причиной родовых нарушений. Кофеин (кофе, чай, «Кока-кола») и теобромин (шоколад) проникают в кровеносную систему малютки.

При употреблении до 3 чашек кофе с сутки вред не обнаружен. Но причины временно отказаться от кофе есть. Во-первых, кофеин обезвоживает организм, что уже вредно для ребенка. Также кофе может нарушить режим отдыха и вызвать перепады настроения, испортить аппетит. При употреблении кофе плохо усваивается железо — ценный минерал для мамы и малыша. И, главное, кофеин может стать причиной сахарного диабета у младенца.

Но что делать с кофеиновой зависимостью? Попробуйте заменить соками (папайя, вишня, манго). Повысить давление гипотоникам можно с помощью еды (углеводы и белки) и активного образа жизни (легкие танцы, секс — если сроки позволяют). Если оставить привычку сразу не получается, постепенно уменьшайте дозу, но пейте не более 2 чашек в день. Одолеть зависимость легче, если поддерживать уровень сахара в крови, часто и понемногу есть, принимать витамины и высыпаться.

…шампанские и легкие аперитивы?

Шампанское содержит целый набор спиртов — этиловый, бутиловый, амиловый, пропиловый и многие другие. Организм в первую очередь расщепляет этиловый спирт, а остальные спирты в это время бродят по кровеносной системе, поэтому у многих от шампанского болит голова. Бутылка шампанского нейтрализуется от 10 до 20 часов. Даже дамам в «неинтересном» положении не стоит употреблять более двух бокалов, если нет желания получить похмелье

Нельзя шампанское диабетикам, очень осторожно стоит отнестись аллергикам и людям с болезнями желудочно-кишечного тракта и язвой. И ни в коем случае нельзя беременным

А кормящие мамы должны знать, что в молоко алкоголь попадет за десять минут максимум. Опасны также слабоалкогольные коктейли. Некоторые из них способны даже вызвать галлюцинации, как у алкоголиков.

Вот такие опасности таят в себе обычные, казалось бы, напитки. Замените их полезными соками, минеральной водой и травяными сборами, компотами и морсами. Это поможет легче перенести токсикоз и укрепить иммунитет. Не покупайте искусственно минерализированную воду, а наиболее полезным питьем станет озонированная вода. К примеру, кавказские женщины легко переносят беременность и быстро восстанавливают фигуру после родов. Все потому, что пьют чистую, богатую кислородом воду из горных источников.

Женский Журнал “Кокетка”

• Добавлена: 22.11.2010
• Оценка: 0.0/10 (317)

Оцените данную статью по 10 бальной шкале:

КОММЕНТАРИИ

Вред и польза газированной минералки при беременности

Лечебная минеральная вода имеет полезные свойства для женского организма, но есть существенные ограничения ее приема в период беременности. Так ли полезна минеральная вода во время беременности?

Будущей маме нужно отказаться от минеральной газированной воды. Помимо углекислого газа в составе находятся химические синтезированные вещества, которые блокируют усвоение необходимых веществ, например, кальция.

От небольшого количества минеральной воды существенного вреда не будет, иногда небольшой стакан газировки может уменьшить приступ тошноты в первый триместр. Но врачи не рекомендуют употреблять минеральную воду регулярно, особенно пить ее на постоянной основе.

Если хочется минеральной воды, то она должна быть без газа, в составе должны присутствовать калий, магний и натрий. Хлоридсодержащая минералка может спровоцировать повышение давления, также высока вероятность отеков.

Если минеральную воду можно иногда пить, то сладкие газированные напитки желательно совсем не употреблять. Почему они так вредны во время беременности?

1. Сладкая газировка содержит аспартам. Этот подсластитель в двести раз слаще, чем сахар. Большое количество аспартама может нарушить работу печени, концентрация триглицеридов повысится. Такое действие приводит к ожирению, развитию сахарного диабета. Сладкая газировка сказывается не только на беременной женщине, но и на малыше. После рождения у малыша будет склонность к появлению этих болезней. Аспартам не только влияет на здоровье, но и повышает аппетит.
2. Сладкие напитки с газом имеют в составе фосфорную кислоту. При присутствии мочекаменной болезни увеличивается вероятность образования камней в почках. Во время беременности нагрузка на почки возрастает, риск камнеобразования еще больше увеличивается. Фосфорная кислота ухудшает усвоение многих полезных элементов, особенно железа, калия и магния.
3. Высокое содержание красителей и консервантов в сладкой газировке провоцирует развитие аллергических реакций. Вероятность возникновения аллергических ринитов, бронхиальной астмы увеличивается не только у будущей матери, но и у ее малыша.
4. Наличие в составе бензоната натрия. Сочетание аскорбиновой кислоты и бензоната натрия способствует образованию канцерогена. Эта причина развития онкологических болезней.

Вкусные напитки с газом вредны и для зубов. Стоматологи утверждают, что употребление сладкой газировки приводит к разрушению зубной эмали, увеличивается развитие кариеса. Во время беременности организм отдает малышу много микроэлементов, кальций и фтор уходят на построение костей. Употребление сладкой газированной воды провоцирует разрушение зубной эмали.

Чем утолить жажду во время беременности? В этот период женщине лучше не экспериментировать с напитками, а учиться утолять жажду обычной чистой водой. Рекомендуется вода из бутылок без газа, отфильтрованная вода.

В период беременности рекомендуется носить с собой бутылочку с водой и утолять жажду маленьким глотками. Часто присутствует постоянное желание выпить воды во второй период беременности.

Что можно пить вместо воды?

1. Натуральные фруктовые соки. Их можно делать самостоятельно или использовать домашние заготовки. В покупных соках есть ограничения. Не возбраняется варить компоты из сухофруктов, свежих ягод. Полезно пить морсы, кисели.
2. Травяные чаи. Их можно заваривать самостоятельно, но стоит ознакомиться со списком рекомендованных трав. Многие травки во время беременности под запретом.

Период беременности – это время ограничений рациона питания. Многие любимые продукты и напитки убираются из меню. Это касается и газированных напитков. Минеральную воду можно пить без газа, желательно смотреть на состав. От сладкой водички с пузырьками нужно и вовсе отказаться. Это вредный продукт не только для матери, но и для ее чада. Не стоит рисковать здоровьем! Лучше пить в период вынашивания простую воду, компоты, домашние соки и кисели. Полезны некоторые травяные чаи.

По материалам prodgid.ru

Как лечить запор у беременных народными методами?

Пшеничные отруби – это твердая оболочка пшеничных зерен, содержащая высокий процент клетчатки, белка и микроэлементов. 3-4 столовых ложки отрубей заливают 2-мя стаканами кипятка или кефира, и настаивать 40-60 минут. Применять по 100 г за 30 минут до еды 3 раза в день.

Семя льна – 2 столовые ложки семян льна заливают 200 мл кипятка, накрывают и оставляют на 30 минут. Настой и семечки принимают 3 раза в день по 3 ст.л. за полчаса до еды. Семена льна можно размолоть, и хранить в сухом виде в плотно закрытой таре до 2-х недель.

Вода с лимонным соком при запоре. Смешать 200 мл воды и 2 ч.л. лимонного сока. Этот напиток необходимо выпить сутра, желательно, не вставая с кровати.