Как вводить прикорм ребенку в 7 месяцев?
Познакомившись с овощами, можно переходить к кашкам. 7 месяцев — это оптимальный возраст для безмолочных каш (искусственники могут докармливаться кашами с шести месяцев). Угостить карапуза можно следующими крупами:
- рис;
- кукуруза;
- гречка.
Эти крупы являются самыми безопасными для 7-месячного организма. Каши нужно давать с утра. Если малышу придется не по вкусу кашка на воде, то в нее можно добавить грудное молоко или смесь.
Рацион ребенка становится богаче. На завтрак он получает кашу + докорм, а в обед кушает овощные пюре.
Манку, знакомую всем нам с детства, нужно вводить в рацион ребенка с 2 лет, так как этот продукт препятствует усвоению железа из пищи, что может привести к понижению гемоглобина в крови. Пшеничная и овсяная каши вводятся после 8 месяцев.
Как проверить, готова ли еда для ребенка?
Определите температуру пищевых продуктов
Важно убедиться, что пищевые продукты достигли нужной температуры, прежде чем подавать их ребенку. Используйте термометр для проверки температуры пищи
Кормление ребенка горячей пищей может нанести ему серьезный вред.
Внимательно прочитайте этикетки продуктов
Для правильной проверки готовности пищи прочитайте этикетки на продукте. Убедитесь, что продукт не просрочен и что дата изготовления находится в пределах нормы. Продукты должны храниться при определенной температуре и в правильных условиях.
Проверьте вид продукта
Внимательно посмотрите на продукт. Некоторые продукты должны иметь определенный вид, текстуру и цвет. Проверьте, нет ли плесени и что продукт не покрыт гнилью или мухами. Определение вида продукта позволит убедиться, что он готов для употребления.
Проверьте аромат продукта
Аромат продукта является еще одним показателем его готовности. Проверьте, что продукт не имеет неприятного запаха или запаха горелого. Если продукт имеет неприятный или сильный запах, отложите его и проверьте другой продукт.
Таблица прикорма по месяцам при грудном вскармливании
Если грудное вскармливание продолжается, прикорм вводят постепенно, добавляя новые продукты каждые несколько дней. Можно ориентироваться на схему, сроки, очередность в таблице ниже.
| Возраст | Продукты | Особенности |
| 4-5 месяцев | Однокомпонентные низкоаллергенные каши (безмолочные), кабачковое пюре, цветная капуста или брокколи. | Еда должны быть теплой, негорячей. Консистенция — почти жидкая, плотность увеличивается постепенно. |
| 5-6 месяцев | Пора пробовать мясное пюре (из диетического мяса). Можно добавить растительное масло, давать растворимое печеньице. В меню уже может быть яблочное, грушевое, тыквенное, морковное пюре. | Плотность продуктов постепенно увеличивается. |
| 7 месяцев | Дополнительно вводится яичный желток, добавляются сытные молочные каши, увеличивается количество пюре из мяса. | Ребенок получает продукты в каждое кормление (кроме ночных и предутренних) и каждый раз докармливается грудным молоком. |
| 8 месяцев | Пора предлагать творог, кисломолочные продукты, рыбное пюре. | После прорезывания первых зубов еда становится более плотной, чтобы ребенок понемногу учился жевать. |
| 9-12 месяцев | Готовые блюда: каши для варки, пюре из овощей, мяса, рагу, соте, супы. | Еда должна быть не только пюреобразной, но и с мягкими кусочками, чтобы развивать навыки жевания. |
Постепенно продукты будут замещать грудное вскармливание, но оно может продолжаться в течение всего первого года жизни или дольше — пока ребенок сам не откажется от груди
Чтобы это не произошло слишком рано, важно избегать слишком ярких вкусов (и особенно сладкого) — распробовав их, малыш может отказываться и от еды, и от овощного или мясного пюре. Ближе к году кормление грудью сохраняется только перед сном, вечером или ночью, а также в моменты, когда ребенок чем-то расстроен
К этому времени важно ввести все продукты, необходимые для формирования здорового рациона: овощи, фрукты, творог и кисломолочные продукты, а также мясо и рыбу.
Когда начинать вводить прикорм?
Лучший возраст для введения прикорма — от 4 месяцев до полугода. До 4 месяцев малыш к этому просто не готов:
- сохраняется рефлекс выталкивания ложки;
- ребенок пока может проглатывать только жидкость (воду или молоко), но не более густую или плотную пищу;
- местный иммунитет недостаточно сильный;
- пищеварительные органы пока не способны переваривать пищу.
Слишком долго откладывать расширение рациона тоже не рекомендуют:
- малыш растет, калорийности материнского молока становится недостаточно;
- возникает нехватка питательных веществ, а также витаминов, железа, цинка, замедляется набор веса, возможна задержка развития;
- навыки жевания, глотания формируются позже;
- новые продукты придется вводить быстрее, что увеличит нагрузку на органы пищеварения.
Кроме возраста, нужно учитывать готовность к введению прикорма. У нее есть несколько признаков:
- Вес малыша после рождения увеличился в два раза или больше.
- Начинают резаться зубы (необязательно).
- Выталкивающий рефлекс (язык выталкивает посторонние предметы изо рта) пропадает.
- Появляется пищевой интерес. Малыш следит, как едят другие, интересуется едой, просит ее или пытается до нее дотянуться.
- После кормления грудью ребенок перестает полностью наедаться, просит добавки.
- Если поднести ложку с едой, малыш открывает рот или выпячивает нижнюю губу.
- Есть признаки формирования жевательного рефлекса, малыш учится двигать челюстями, «пережевывая», проглатывая пищу.
- Ребенок уже умеет сидеть (хотя бы с поддержкой).
- Он может осознанно отклонить голову, чтобы отказаться от еды.
Только в некоторых случаях малыш пробует еду впервые после полугода. Например, если есть недоношенность, зрелость органов пищеварения, нервной и некоторых других систем наступает позже, и ее определяют по гестационным срокам. Отложить введение первого прикорма также стоит в следующих случаях:
- во время болезни, если малыш простудился, у него колики, расстройство пищеварения или другое недомогание;
- в период сезонных аллергий (при цветении растений), если есть предрасположенность к аллергическим реакциям;
- 3-4 дня до и после прививки;
- в жаркую погоду;
- при любых стрессах (например, при переезде, изменении режима дня).
Влиять на сроки первого знакомства со «взрослой» едой также могут темпы набора веса, индивидуальное развитие, особенности здоровья. В подобных случаях лучше получить рекомендации у педиатра.
Со скольки месяцев можно прикармливать ребенка? Советы педиатров
Очень часто молодых родителей волнует вопрос о том, со скольки месяцев можно прикармливать ребёнка. Одни думают, что капелька сока не повредит уже трехмесячному малышу, другие, напротив, и ближе к году боятся давать что-то, кроме молока мамы. Так когда начинать прикармливать ребёнка?
Распространённые заблуждения относительно сроков введения прикорма
Как убедиться в том, что ребёнок уже готов к введению новых продуктов, со скольки месяцев можно прикармливать ребёнка? Иногда можно услышать такое мнение, что давать соки, пюре и т. п. малышу можно тогда, когда у него вылезет первый зуб. Однако это весьма спорный показатель. Бывает, что ребёнок рождается уже с зубом, а иногда тот появляется только к году. Это не значит, что прикармливать нужно с пелёнок или, наоборот, только к году.
У малышей месяца в три начинает активно течь слюна. Некоторые считают, что это явный признак готовности ребёнка к прикорму. Но в три месяца он ещё не готов кушать что-нибудь кроме молока мамочки или (при его отсутствии по каким-либо причинам) специальных смесей.
Когда ребёнок готов уже к прикорму, у него появляется, как говорится, интерес к пище. Он практически неудержимо лезет в мамину тарелку. Едва малыш увидит, что взрослый что-то ест, пьёт или даже просто накладывает еду на тарелку, ему тоже хочется поучаствовать в процессе. Дети стремятся подражать и тянут еду в рот. При этом кроху невозможно отвлечь никакими игрушками и погремушками. Возможно, малыш даже не возьмёт грудь, а полезет в тарелку. Итак, интерес к еде – один из самых ярких показателей готовности ребёнка к прикорму. Но со скольки месяцев можно прикармливать ребёнка? Большинство детей начинают испытывать потребность в прикорме не раньше, чем им исполнится полгода. У многих малышей интерес к пище появляется примерно к шести месяцам. Возможно, и позже.
Основные схемы введения прикорма
Существуют два типа введения новых продуктов в рацион малыша.
Педагогический прикорм. Его цель – не столько накормить ребёнка, сколько научить жевать и глотать, познакомить с новыми вкусами, адаптировать к новому типу питания. Безусловно, введение педагогического прикорма не может идти на фоне отмены кормления грудью. Оно должно производиться параллельно с грудным вскармливанием. Только после года, а иногда и позже, подобный вид прикорма начинает становиться энергетическим. Ребёнок уже может сам съесть достаточное количество пищи, и грудное молоко служит ему только для запивания.
Вторая схема более знакома и распространена. Это прикорм энергетический или, иначе говоря, педиатрический. Он заключается в том, что новые продукты вводятся в рацион крохи взамен части грудного молока. Постепенно грудное вскармливание отходит на второй план, заменяясь кашами, пюре.
С чего лучше начинать знакомстсво малыша с новыми продуктами?
Многие бабушки на вопрос о том, во сколько месяцев прикармливать ребёнка, отвечают: “Чем раньше, тем лучше”. Некоторые из них непременно пытаются уже месячному крохе влить в ротик капельку сока. С точки зрения огромного количества врачей, никакой особой пользы в соках для малышей нет. Фруктовые пюре, например, не менее полезны, а иногда и более. Это происходит хотя бы потому, что большая проблема детей 1-го года жизни – склонность к запорам, а фруктовые пюре помогают этой беде. Если же родители всё-таки выбирают сок для первого прикорма, то лучше всего начинать с яблочного. Приготовить его нужно самостоятельно и для начала дать лишь небольшую капельку. Конечно, родители сами должны определиться с тем, со скольки месяцев можно прикармливать ребёнка. И всё же лучше, если до полугода (а можно и дольше) малыш будет получать только грудное молоко. А сама мама как раз может съесть яблоко, а лучше несколько (для себя и для крохи).
Овощной прикорм
Первые пюре готовятся из одного овоща.
Очередность введения овощей в прикорм грудничка предлагает следующий порядок: кабачок, цветная капуста, тыква, картофель, морковь, зеленый горошек, свёкла. Эти овощи вводятся в течение 6-9 месяцев малыша. После 1 года можно давать ребенку огурцы, баклажаны, томаты, сладкий перец, белокочанную капусту. Приготовив пюре, убедитесь, что масса совершенно однородная, нет волокон и мелких частиц, консистенция полужидкая. Не солите. Добавьте 1-2 капли растительного масла или сцеженного молока.
Если ребенок отказывается от овощного прикорма, отмените данный продукт на 1-2 недели. Попробуйте временно заменить его другим и вернитесь к нему через время.
Прикорм ребенка по месяцам
При переводе малыша на общую пищу очень важно соблюдать единое правило: не более 10 грамм в первый день. После наблюдения и нормальной реакции организма, можно увеличивать объем нового блюда
Прикорм по месяцам для малыша имеет очень много положительных моментов. Правильная организация пищеварения в младенческом возрасте станет фундаментом для нормального развития и функционирования всех органов и систем организма в будущем.
Таблица прикорма по месяцам
| Возраст | 6 мес. | 7 мес. | 8 мес. | 9 мес. | 10 мес. | 11 мес. | 12 мес. |
| Овощное пюре, г | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60-70 | 80-90 | 90-100 | 100 |
| Фруктовое пюре, мл | 5-30 | 40-50 | 60-70 | 80-90 | 90-100 | 100 | |
| Каша, г | 50-100 | 100-150 | 150 | 150-180 | 180-200 | 200 | |
| Желток, шт. | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | |||
| Мясное пюре, г | 5-30 | 50 | 60-70 | 70-80 | |||
| Кисломолочные продукты, мл | 100-150 | 150-200 | 200 | ||||
| Молоко, мл | 100 | ||||||
| Сок, мл | 5-30 | 40-50 | 60-70 | 80-90 | 90-100 | 100 | |
| Рыба, г | 5-30 | 40-60 | 70-80 | ||||
| Хлеб, г | 3-5 | 5 | 5 | 5-10 | 10 | ||
| Печенье, г | 3-5 | 5 | 5 | 5-10 | 10 | ||
| Растительное масло, г | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Сливочное масло, г | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 5 | ||
| Творог, г | 10-30 | 30-40 | 40-50 | 50 | 50-80 |
Правила прикорма в пять месяцев
Понимая, чем можно подкармливать ребёнка в 5 месяцев, можно переходить к тому, как это делать.
Для кормления кашей или пюре используют ложечку. Давать еду на пальце нельзя.
Новый продукт вводят в рацион постепенно. В первый раз порция должна быть минимальной, не более 1/5 от рекомендованной нормы. Затем количество постепенно увеличивают и в течение недели доводят до необходимого.
Каждый раз после кормления внимательно наблюдают за переносимостью. Чтобы было проще контролировать возможную реакцию организма, прикорм следует вводить в первой половине дня.
Прикорм не следует вводить во время инфекционных заболеваний, а также совмещать с вакцинацией. После очередной прививки должно пройти не меньше 3–5 дней.
Прикорм дают ребёнку, который проголодался ― то есть до кормления грудью или смесью
При грудном вскармливании важно сохранить его на весь срок введения разных видов прикорма, то есть как минимум до года. Продукты для прикорма содержат меньше воды, чем материнское молоко или детская смесь
Поэтому малышам предлагают воду небольшими порциями между кормлениями. В дополнение к прикорму ребёнку необходимо 150–200 мл воды в сутки. Лучше использовать специальную бутилированную, но подойдёт и кипячёная.
Пройдите небольшой тест, который подскажет, готов ли ваш ребенок к началу ввода прикорма.
Ваш малыш уже:
- Удвоил свой вес при рождении.
- Может сидеть с поддержкой на коленях у родителей или в стульчике для кормления.
- Готов есть с ложки, не выталкивает ложечку языком.
- Проявляет активный интерес к пище, пытается есть еду, которую взрослые едят при нем.
Если вы ответили «да» на все четыре вопроса – малыш готов к вводу прикорма. Проконсультируйтесь с педиатром, обсудите все аспекты ввода прикорма – и начинайте!
Если вы ответили «да» только на первые три вопроса, попробуйте есть с малышом на коленях – возможно, у малыша просто не было возможности проявить свой интерес к пище
Если вы ответили «да» только на два вопроса или менее – попробуйте пройти тест снова через 3-4 недели. Малыш подрастет и будет лучше готов к новой пище.
*«Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ», утвержденная Союзом Педиатров России, 2011
Рацион питания: что можно давать ребенку в 7 месяцев
Итак, для начала разберемся с тем, что же можно есть ребенку в 7 месяцев. У каждого продукта есть свои особенности, которые мы отразили в удобной таблице:
Категория прикорма | Особенности прикорма |
Овощное пюре | В зависимости от того, в каком возрасте началось введение прикорма, в меню семимесячного малыша уже может входить не только «классика» первого прикорма (кабачок, брокколи, цветная капуста), но и тыква, морковь, картофель, пастернак и другие овощи. В том числе в составе поликомпонентных пюре и крем-супов. |
Злаковые блюда | Ассортимент каш также зависит от индивидуальной схемы введения прикорма. Первыми в рацион ребенка вводятся монокомпонентные безмолочные каши: рисовая, гречневая, затем кукурузная. А после них — пшеничная, овсяная и разные молочные каши. Позже можно разнообразить кормления кашами из нескольких круп и с добавлением разных фруктов, ягод и овощей. В отличие от взрослого, детское печенье быстро растворяется и не содержит добавленных сахаров, ароматизаторов и усилителей вкуса. Для самых маленьких печенье можно растворить перед употреблением в подогретом молоке или детской молочной смеси (из расчета 3–4 печенья на 100 мл молока), тщательно перемешать и кормить из бутылочки или с ложки. |
Фруктовое пюре | Яблоко и груша — главные герои в первом фруктовом прикорме! После них малышу можно предложить, например, пюре из чернослива или персиков, а позже и поликомпонентные пюре из разных видов фруктов и ягод. Маленьким гурманам могут также понравиться варианты с добавлением творога, сливок или йогурта. |
Мясное пюре | Мясное пюре, как правило, вводится уже с 6 месяцев. Начинают с одного вида мяса (например, кролика или индейки). В 6–7 месяцев ребенку уже можно пюре из говядины, курицы, цыплят, ягненка и других видов мяса, а также поликомпонентные мясные пюре. |
Растительное и сливочное масло | Начиная с 4 месяцев к основным продуктам в рационе малыша добавляют дополнительно растительное и сливочное масло. Растительное масло обычно добавляют в овощное пюре, а сливочное — в ароматную кашу на завтрак. |
Совершенно новый продукт, который вводят в питание ребенка в 7 месяцев (после консультации со специалистом), — это яичный желток, содержащий полезные жирорастворимые витамины А, E и D. Обычно желток предлагают малышу в качестве дополнения к завтраку или обеду.
Как рассчитать объем прикорма в 7 месяцев
Теперь, когда мы знаем, какие продукты могут входить в рацион питания ребенка в 7 месяцев, важно разобраться в объемах. У каждого блюда в детском меню есть свои возрастные нормы потребления
Наименование продуктов | Суточный объем/вес продукта в 7 месяцев (г, мл) |
Овощное пюре | До 150 г |
Каша | До 150 г |
Фруктовое пюре | До 70 г |
Отварной желток | ¼ желтка куриного яйца или ½ перепелиного |
Мясное пюре промышленного производства / пюре из отварного мяса | 40–50 г / 20–30 г |
Печенье | 3–5 г |
Растительное масло | До 5 г |
Сливочное масло | До 4 г |
Какие продукты рано предлагать малышу в 7 месяцев
И снова о главном: вопрос о том, какие продукты можно и нельзя малышу, необходимо обсудить со специалистом. Всё очень индивидуально! Но чаще всего в 7 месяцев ребенку еще рано предлагать следующие продукты:
Наименование продукта | Комментарии |
Фруктовый сок | В настоящее время рекомендуется вводить фруктовые соки в прикорм не ранее 8 месяцев, а в некоторых случаях — после 1 года. |
Рыба | Вводят в питание не ранее 8 месяцев. |
Кисломолочные продукты детского питания | Рекомендуется вводить не ранее восьмимесячного возраста. |
Цельное молоко | Цельное молоко вводится в рацион детей после года. Исключение — молочные детские каши промышленного производства. |
Пшеничный хлеб | Также вводится с 8 месяцев. |
Мясо-растительные пюре | Вводят в питание не ранее 8 месяцев. |
Солить и подслащивать детское питание дополнительно не нужно.
Кормление новорожденного: таблица питания по месяцам
Как правильно кормить детей до года?
Новорожденные требуют особого внимания в питании, так как для них грудное молоко является единственным источником питания в первые месяцы жизни. После введения прикорма, необходимо следовать определенной таблице питания по месяцам, чтобы обеспечить ребенку все необходимые питательные вещества и минералы для его развития.
1 месяц: в этом возрасте ребенку достаточно грудного молока или адаптированной смеси, которую следует давать каждые 2-3 часа.
2-3 месяца: к 2 месяцам можно начинать вводить детское пюре из фруктов и овощей, а с 3 месяцев — каши. Количество прикорма должно быть не более 1-2 ложек.
4-6 месяцев: ребенок может употреблять больше разнообразной пищи, включая мясо, рыбу, яйца и кисломолочные продукты. Не забывайте о грудном молоке или смеси.
7-9 месяцев: питание ребенка может включать 3 основных приема пищи и 2-3 дополнительных, состоящих из фруктов или овощей. К видам пищи можно добавлять соки и йогурты.
10-12 месяцев: к этому возрасту ребенок может есть все те же продукты, что и взрослый человек, но в меньших количествах
Важно следить за качеством питания и не давать ребенку много соленой или жирной пищи
Следуя таблице питания по месяцам, можно обеспечить ребенку правильный рацион и заботиться о его здоровье и развитии.
Как относитесь к интервальному голоданию?
Положительно 20%
Отрицательно 60%
Нейтрально 20%
Какова последовательность введения прикорма?
Сразу хочу сказать, что в своей практике я гораздо чаще консультирую жещин, которые кормят грудью. Работая же с мамами малышей на искусственном вскармливании, я использую рекомендации Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ.
По этой программе последовательность введения прикорма для детей на искусственном вскармливании такова:
- фруктовое пюре, фруктовый сок – в 4 месяца;
- овощное пюре – в 4,5-5 месяцев;
- каша – в 4,5 – 5 месяцев;
- мясное пюре – в 6 месяцев;
- творог – в 6-7 месяцев;
- яичный желток – в 8 месяцев;
- рыба – в 8-9 месяцев;
- кефир и другие кисломолочные продукты – в 8-9 месяцев.
Следовательно, первое, с чего можно пробовать давать прикорм, это фруктовое пюре и сок. Данные продукты сладкие, и поэтому чаще всего нравятся малышу. Однако особой пищевой ценности они не имеют, и по-настоящему прикармливать вы начинаете с каши или овощного пюре.
Что станет первичным, зависит от времени года и характера стула ребенка. Если на улице середина лета или осень – выбирайте овощное пюре, в остальное время отдайте предпочтение каше. Если малыш какает ежедневно по 2 – 3 раза, и стул у него разжиженный – начинайте с каш, если ребенок склонен какать редко (некоторые дети, находящиеся на грудном вскармливании, какают не каждый день) – пробуйте овощи.
Как только у ребенка появится первый зубик, можно понемногу давать грызть морковку, сушку или очищенное яблочко. Только обязательно следите, чтобы ребенок не подавился!
Обратите внимание, что молочные продукты (как наиболее аллергенные) не дают детям слишком рано. Эту же схему можно использовать и для детей на грудном вскармливании. Но поскольку прикорм вы начнете примерно в шестимесячном возрасте, то пищеварительная система ребенка будет более зрелой, а значит и промежутки между введением новых продуктов будут значительно меньше
Начав прикорм, следует предлагать ребенку воду, а немного позднее – фруктовые и овощные соки
Но поскольку прикорм вы начнете примерно в шестимесячном возрасте, то пищеварительная система ребенка будет более зрелой, а значит и промежутки между введением новых продуктов будут значительно меньше. Начав прикорм, следует предлагать ребенку воду, а немного позднее – фруктовые и овощные соки
Эту же схему можно использовать и для детей на грудном вскармливании. Но поскольку прикорм вы начнете примерно в шестимесячном возрасте, то пищеварительная система ребенка будет более зрелой, а значит и промежутки между введением новых продуктов будут значительно меньше. Начав прикорм, следует предлагать ребенку воду, а немного позднее – фруктовые и овощные соки.
Самые распространенные мифы
Родительские опасения, низкий уровень медицинской профилактики и страх быть «не как все» породили различные ложные утверждения на тему кормления. Самый распространенный – это, конечно же, миф о том, что первой едой грудничка должна стать манная каша. Сегодня медики единодушны в том, что глютен в манке – не лучшее вещество для иммунной и пищеварительной систем грудничка. Кроме этого мифа, есть и другие.
Дополнительная еда обязательна с 4-х месяцев
По мнению врачей, вскармливание чем-то, кроме молока до полугодовалого возраста, больше нужно родителям, чем самому ребенку. Дополнительные продукты возможны в рационе, но не обязательны. Обязательно же должен быть сбалансирован рацион самой кормящей мамы.
Ребенку-искусственнику прикорм нужен раньше
На самом деле, вид вскармливания не влияет на сроки. Утверждение закрепилось с тех времен, когда искусственников вскармливали разведенным коровьим молоком, и малыши не могли получить с ним все необходимые вещества.
Нельзя добавлять соль
Детям нужна соль, как и взрослым. Особенно, если ребенок много потеет в жару, и теряет с потом хлорид натрия. Однако потребность в соли у детей многократно меньше, чем у взрослых. Поэтому еду подсаливают слегка, так, чтобы на вкус мамы она была не пресной, а недосоленной.
Какие продукты вводим первыми?
В связи с тем, что необходимость введения прикорма продиктована физиологическими потребностями младенца в дополнительных питательных веществах, которые младенец уже не может получить с грудным молоком / смесью, то и продукты стоит выбирать с высокой пищевой ценностью.
Одним из самых ранних дефицитов является в младенческом возрасте дефицит железа. Исходя из этого педиатры рекомендуют первым вводить каши, мясо, рыбу или яйца
Ранее в схемах введения прикорма мясо и рыба предлагались детям после 6−7 месяцев, но исследования подтвердили пользу раннего введения мяса в рацион детей до года для поддержания нормального уровня гемоглобина в крови.
Важно, что для лучшего усвоения железа из продуктов животного происхождения необходимо их сочетание с овощами, богатыми витамином С (брокколи, сладкий перец или тыква).
Но большинству родителей, безусловно, привычней начинать прикорм со злакового блюда. Поэтому из всех круп мы выбираем гречневую, самую богатую микроэлементами и железом (7мг / 100 г крупы)
Первая каша для малыша должна быть безмолочной, без дополнительного обогащения сахаром и солью, без глютена (белка некоторых злаковых культур). Поэтому греча, а также рис и кукуруза идеально подходят для первого знакомства.
Таким образом, первыми блюдами прикорма на столе грудника будут каша, овощи и мясо. К 6−7 месяцам ребенок вполне может познакомиться со всеми этими группами продуктов и хорошо усваивать их.
Объем блюда не должен превышать условной нормы (размер кулачка маленького человека ≈ 80−100 г в начале пути) и далее расти вместе с ребенком.
Примерное меню в 5 мес. для искусственника-совы:
6:30 − смесь.
09:30 − каша безмолочная 80 г + смесь.
13:00 и далее − смесь.
Примерное меню к 6 мес. для грудничка-жаворонка:
5:00 − ГВ.
7:30 − каша безмолочная + ГВ/смесь.
10:00 − ГВ.
13:00 − овощи с мясом + ГВ/смесь.
16:00 и далее − ГВ/смесь.
Полезные советы
- Давайте только один новый продукт в неделю. Не вводите сразу несколько новинок.
- Никаких сахаров, специй или соли! Наши взрослые вкусовые рецепторы настолько обмануты различными добавками, что просто разучились получать удовольствие от натуральной пищи. Пресный для нас кабачок на деле оказывается не только полезным, но и очень вкусным. Помните, что некоторое количество соли содержится почти в каждом продукте, а лишнее досаливание лишь создаст чрезмерную нагрузку на почки.
- Планируя вводить прикорм ребенку, возьмите на правило вести пищевой дневник. Благодаря ежедневным записям вам всегда будет проще распознать виновника аллергии при обнаружении сыпи или покраснений. В данный дневник вносите все: объем и вид пищи, время приема в течение дня, принцип приготовления (на пару, тушение или варка), а также марку пюре из баночки. Ведение дневника хорошо продолжать хотя бы до полутора лет.
- Ребенку на ГВ пора давать воду, как только вы начинаете первый прикорм.
- При нежелании ребенка есть прикорм, не упорствуйте и не настаивайте. Возьмите тайм-аут и повторите все снова спустя неделю.
Как вводить прикорм в 6 месяцев
- введение каждого нового продукта начинают с небольшого количества, постепенно (за 5–7 дней) увеличивают до объема, рекомендованного в данном возрасте, при этом внимательно наблюдают за переносимостью;
- новый продукт (блюдо) следует давать в первой половине дня для того, чтобы отметить возможную реакцию на его введение;
- продукты прикорма следует вводить, начиная с монокомпонентных продуктов, постепенно добавляя другие продукты данной группы;
- прикорм дают с ложечки до кормления грудью или детской молочной смесью;
- новые продукты не вводят во время острых инфекционных заболеваний, до и после проведения профилактических прививок (в течение 3–5 дней);
Важно вводить прикорм на фоне продолжающегося грудного вскармливания. Для сохранения лактации в период введения продуктов прикорма необходимо после каждого кормления прикладывать ребенка к груди.
Детям, получающим прикорм, следует предлагать воду (лучше специализированную детскую) небольшими порциями между кормлениями в объеме 150–200 мл в сутки.
Детям, получающим прикорм, следует предлагать воду (лучше специализированную детскую) небольшими порциями между кормлениями в объеме 150–200 мл в сутки.
Как понять, что малышу пора вводить прикорм?
Как поясняет главный внештатный педиатр Минздрава РФ, академик А. А. Баранов, надо учитывать не столько календарный возраст, сколько степень физиологической зрелости ребенка, «его готовность к восприятию и усвоению более сложной пищи».
Есть признаки, по которым мама может понять, что пора «знакомить» ребенка с новой едой:
- у малыша получается сидеть — самому или с поддержкой;
- угасает «рефлекс выталкивания ложки», когда младенец выталкивает из ротика пищу, если она гуще молока;
- появилось любопытство к тому, что ест мама; малыш может даже сам начинать открывать ротик и тянуться к продукту.
Какие продукты подходят в качестве прикорма на грудном вскармливании и как их вводить по месяцам
Можно ли вводить сок при грудном вскармливании?
Согласно прежним традициям, многие родители уверены, что идеальный первый прикорм — сок. Сейчас эта рекомендация устарела. Сок можно предлагать ребенку только после того, как он научится кушать овощи, каши и мясо. Сок в раннем возрасте может вызвать серьезные проблемы в организме грудничка. Чаще всего это аллергия. Соки тяжело усваиваются пищеварительным трактом в целом.
Безусловно, в магазине можно купить специально созданный сок для грудничков, который, судя по надписям на этикетке, можно давать с 3-4 месяцев. Но чаще всего эта продукция содержит избыточное количество сахара, даже при наличии маркировки «для детей». В результате раннего введения сока малыш будет страдать запорами и начнет быстро прибавлять в весе. Вот почему график начала прикорма при грудном вскармливании нужно начинать с овощей.
Как правильно вводить овощной прикорм и какие овощи выбрать?
Предпочтение лучше отдать овощам, которые легче всего усваиваются пищеварительным трактом: это кабачки, цветная капуста и морковка. Позже, когда ребенок адаптируется к этим продуктам, можно будет предложить ему картофель, брокколи и тыкву. Прикармливать нужно с небольшого количества овощного пюре — не более половины чайной ложечки. При отсутствии негативной реакции со стороны организма объем порции можно увеличивать.
Каша для прикорма
Прикорм кашами при естественном вскармливании нужно начинать вслед за овощами приблизительно через месяц. Но есть одно исключение — если ребенок плохо набирает вес либо у него имеются патологии органов пищеварения, можно начать с каш, а не овощей. В первую очередь рекомендуются крупы, не содержащие глютена. Это гречневая и кукурузная каши, которые готовятся без молока. Прикорм в 8 месяцев уже может включать пшенную, овсяную и сборную кашу, сваренную из нескольких круп.
После каш и овощей понемногу вводятся другие продукты
При этом важно фиксировать в специальной тетради, какое блюдо и в каком объеме получил малыш, изменилось ли при этом его самочувствие. Введение нового продукта должно проводиться не чаще, чем раз в 3 дня
Мясо для прикорма
В качестве прикорма для 7-месячного малыша разрешено мясо. Можно предложить ребенку измельченное пюре из индейки, курицы, телятины и кролика. От мясных бульонов на первом году жизни лучше полностью воздержаться.
Фруктовое пюре для прикорма
Прикорм с 7 месяцев также предполагает введение однокомпонентного фруктового пюре — яблочного, грушевого, бананового или персикового. Такая еда может вызвать расстройство пищеварения, поэтому начинать нужно с небольших порций.
Кисломолочная продукция
Кисломолочную продукцию в виде творога и кефира можно давать как прикорм при естественном вскармливании с 9 месяцев. Эти продукты полезны для органов пищеварения ребенка.
Яйцо
Яйцо тоже является прикормом для грудничка, рекомендуется вводить только желток с 9-месячного возраста ребенка. Начинать нужно с 8 части желтка, постепенно доводя это количество до половинки. Белок детям на первом году жизни давать нежелательно.
Рыба
Рыба вводится в рацион ребенка с 11 месяцев. При склонности к аллергическим реакциям вводить ее можно позднее, после года. Предпочтение нужно отдавать нежирным сортам рыбы — хеку, минтаю и пр.
